PEOPLE PLEASER I KAFFEEKLATSCH

[@84Toulouse]

Wie im Flugzeug bei der Sauerstoffmaske! Erst sich selber überlegen und dann den Sitznachbarn helfen, erst wenn ich atmen kann/ es MIR gut geht, kann ich auch für andere da sein. Auch etwas, dass ich jeden Tag aufs Neue lernen muss. ☺️

[@Blumj0]

Wow, das ist super auf den Punkt gebracht!😁 Ich glaube, diese Veranschaulichung nutze ich nun öfter für mich zur Erinnerung. Danke🩷

[@MelineMiau]

Ich bin Therapeutin und möchte gern etwas ergänzen: People Pleasing ist ebenfalls Kontrolle. Kontrolle über das Verhalten der Anderen, damit einem nichts "Schlimmes" passiert. Beispiel: Ich verhalte mich stets lieb und zuvorkommend, um das Verhalten des Gegenübers zu kontrollieren, z.B. damit die Person auch weiterhin lieb zu mir bleibt und ja nicht in Konflikt mit mir gerät - oder besser gesagt - nicht ich mit ihr. Und damit ich dann nicht all die fruchtbaren Dinge spüren muss, die mit einem Konflikt einhergehen können. Somit ist die Kontrolle von Situationen durch besonders lieb, zuvorkommend und einfühlsam sein eine Schutzfunktion, die es zunächst unbedingt auch zu wertschätzen gilt, bevor das Verhalten nach und nach verändert wird. Denn früher war diese Funktion - wie du auch sagst - überlebenswichtig.

[@luiselassmalleben]

Ich könnte heulen. Dass jemand mein Problem so klar und nachvollziehbar zusammenfasst, ist ein Segen. Damit kann ich richtig gut weitermachen und habe Worte für mein Gefühl. Danke Ella, wirklich. Es ist schön, dass es dich gibt und dass du deine Erkenntnisse teilst. Das hilft so sehr.

[@NatiKiesel]

Nein ich hab kein Pippi im Auge, nein nein ._. Alter Schwede das war wie ein Spiegel. Ich bin dir unendlich dankbar, dass jemand einfach mal dieses Thema anspricht und Aufklährt. Tausend Dank dafür.

[@jennyhaug9053]

Danke für deine umfassende und glaubwürdige Beschreibung zum People Pleasing. Es hat mich sehr abgeholt und mich Einiges verstehen lassen. 💛

[@4nnette636]

Muss mich erstmal wieder daran gewöhnen, dass jetzt wieder sonntags mein Lieblingsformat kommt 😍 Hatte es für heute nicht auf dem Schirm, umso größer war die Freude: "Ach ja, stimmt, heute ist ja Sonntag, und damit gibts einen neuen Kaffeeklatsch" 🤗🥰 Danke dir, liebe Ella! 😘

[@cayteetea]

Aktuell ist es nur für Oktober glaube ich🥲

[@JustMeeko]

Ich habe mich sehr in deinen Beschreibungen wiedererkannt. Schön zu wissen, dass man nicht alleine ist. Dein Kanal ist seit Jahren ein Safeplace für mich. Danke ❤

[@jennrushx3]

Danke Ella. Einfach Danke. Noch nie hat ein Video dieses thema so toll zusammengefast. ❤

[@SitzuneXyuki]

Ich war absoluter People Pleaser und bin an einen Narzissten geraten. Ein Jahr war ich mit ihm in einer Beziehung und habe, Gott sei Dank, ein Video zum Thema gesehen damals. Ich wusste nämlich nicht, wieso er mich psychisch so kaputt gemacht hat. Danach verstand ich und hab dadurch ein Forum gefunden das mit geholfen hat. Am Ende war es meine Familie die mich da raus geholt hat. Inzwischen bin ich verheiratet und Mama. Mein People Pleasing habe ich zum Großteil abgelegt. Ein schwerer Weg aber auf jeden Fall sehr viel gesünder. Man findet so auch bessere Beziehungen zu anderen Menschen. Verstehen was vor geht ist der Schlüssel zur Kontrolle über das eigene Leben ❤️

[@Sassi87]

Ein unglaublich wertvolles Video, liebe Ella. Vielen Dank für deine Worte und deine Offenheit. Ich habe mich 1:1 wiedergefunden in dem was du geaagt hast. Teilweise erschreckend, teilweise genau richtig um zu begreifen wie furchtbar anstrengend es ist, ein people pleaser zu sein. Ich bin offenbar das "Vollzeit-Exemplar" aber versuche seit Jahren meinen Weg daraus zu finden. Um immer wieder neue Schritte zu wagen, muss es nur leider immer erst richtig schlimm werden. Aber auch kleine Schritte bringen einen weiter. Was du über die Beziehung zwischen people pleasern und Narzissten gesagt hat, hat mir sehr geholfen. Ich bin einmal mit einem Narzissten schlimm aneinander geraten (weil ich mich gewehrt habe) und habe es nie ganz verstanden, wieso es so kommen musste. Jetzt ist es mir bewusst und auch wenn es blöd klingt aber ich bin stolz auf mich, dass ich den Mund aufgemacht habe. Liebe Grüße und hoffentlich bleibt das Kaffeeklatsch-Format doch länger als angedacht! ❤

[@MsCaptainJones]

Danke liebe Ella

[@nefisbuchwelten3394]

sitze grad hier und heule wie ein Schlosshund. DANKE liebe Ella... du hast mir viel Stoff zum Nachdenken gegeben. Ich fühle mich verstanden und aufgefangen. DANKE! Ganz viel Liebe an dich!

[@Emrys-o9w]

Ich fühle mich so verstanden und umarmt... Mit ein bisschen einem Kloß im Hals. Ich habe hier in den Kommentaren einen ähnlichen Gedanken gelesen. Ich kann suuuper für andere Menschen Leben planen/ Entscheidungen treffen/ reflektieren, bei mir selbst ist alles irgendwie schwierig. Ich hab das Gefühl, nie richtig zu wissen, was ich "will". Geht es jemandem ähnlich? Ich frage mich immer, was wohl gut wäre, wo ich mal hingehe/ was ich tue... Wie kommt das an? Wie sehen mich dann die Menschen, mit denen ich mich jetzt gerade umgebe/ bin ich dann stolz auf mich/ hab ich dann eine Version von mir, auf die man (alle anderen...) stolz sein kann/ können? ... Ein Strudel aus Anderen-Gefallen und dem Struggle, in gewisser Weise dabei Sich-selbst-zu-gefallen... Vielleicht ist es ein guter Anstoß, Ella, dabei das "Gefallen wollen" und nicht "An-ecken-wollen" herauszufiltern. Im Sinne von... Ich mach das jetzt mal und wenn ich dabei einer Person nicht gefallen sollte, dann ist das so denn es ist ja schließlich mein Weg. Aber auch im Sinne von: Ich mach das jetzt mal und wenn ich mir danach selbst nicht gefalle, dann gehe ich eben einen anderen Weg... Vielleicht sind das schlaue Gedanken, die jemandem anderen helfen. :)

[@l.w.2023]

Ist auch ein großes Problem bei mir, nicht wissen was man will 😔

[@minatheminstrel]

So schön in Worte gefasst! Obwohl ich das eigentlich alles schon weiß, weil: Ehemaliger und mittlerweile Teilzeit People Pleaser - Es war schön, das nochmal so gut zusammengefasst zu hören. Das was mir am meisten geholfen hat, das Muster aufzulösen ist: zu wissen woher es kommt (wie du schon sagst), Das Wissen über Neuroplastizität (super spannend: Unser Gehirn kann ständig neue Verknüpfungen bilden/ man kann alles neu lernen, auch wie man KEIN Peoplepleaser mehr ist), das Wissen über „Attachment-Theorie“ (Bindungsmuster) und mein Mantra ist geworden: „Wenn eine Grenze setzen mich die Freundschaft kostet, dann war es nie eine Freundschaft“. Und dann GANZ viel Selbstmitgefühl (inneres Kind und so), weil manchmal eben doch noch der Peoplepleaser durchkommt. Es ist immer ok Nein zu sagen und Grenzen zu setzen. Ganz toll fand ich auch, dass du mich mit dem Video an „Selbstfürsorge“ erinnert hast - das fällt mir bis heute sowas von schwer und ich bin dauernd ausgebrannt. Tausend Dank für deine Videos und Worte! 😊❤

[@ulrikeposch4012]

Dieses Video... Genau heute... schickt der Himmel 🙏🏻 Vielen, vielen lieben Dank Ella ❤❤❤

[@Juli-gd3se]

Wie du am Anfang die Gründe aufzählst und einfach alles auf mich zutrifft 😅 ich hab mich durch diese Denkweisen in die Erschöpfungsdepression gearbeitet und arbeite in einer Verhaltenstherapie daran. Je mehr ich mich damit beschäftige und kleine Schritte in die richtige Richtung gehe, desto schockierter erkenne ich, wie ich mein Leben lang gelitten habe ohne es bewusst zu merken. Ich kannte es nicht anders und nun sehe ich, wie Leben auch sein könnte. Das ist schon echt krass.

[@m.nakamura9450]

Habe mir fast alles in mein Journal notiert und nochmal so viel mehr gelernt, als ich dachte, über mich zu wissen. Vielen Dank für den Input, liebe Ella.

[@Lucy-bc5fc]

fühle mich mal wieder so sehr sehr ertappt, hab aber nicht nur das Problem mit meinem Umfeld sondern auch mit fremden Menschen. da gibt es diese typische Situation im sozialen Kompetenztraining, man hat eine lange Zugfahrt vor sich so 4-5 stunden, hat einen Platz reserviert und der Platz ist besetzt. ich würde mich nicht trauen den Mund auf zumachen, vor lauter Angst wie die Person reagieren könnte. und das nach 20 Jahren Jahren Therapie.

[@maddexcess7776]

Du hast das mit so viel Seele erzählt. Gänsehaut. Danke liebe Ella!

[@me-xo3ti]

Zum Thema NEIN sagen: Manchmal neigen wir dazu einfach überrumpelt zu sein in dem Moment von der Anfrage nach Hilfe und dem Gefühl der Ablehnung, sodass das einstudierte JA ok, plötzlich wieder raus kommt. Was mir jedes Mal hilft ist ganz klassisch Zeit schinden! Ich sage oft/immer „Ich schaue später in den Kalender, damit ich zuverlässig zusagen kann“ etc. Ich schaue dann wirklich in den Kalender, da ich anhand dessen mehr abwägen kann, wie mein Energiehaushalt an dem Tag sein könnte und auch in welcher Zyklusphase ich sein werde!!! 😅 Bisher kann ich seit Jahren so zuverlässig zusagen und mir selbst auch genug Zeit und Energie einräumen. 🎉 In Ruhe abwägen ist Gold wert.

[@christianeschmitt]

Sehr gut gemacht dieser Kaffeeklatsch. Obwohl ich eigentlich kein Typ bin, der ein People Pleaser ist, falle ich auch immer wieder darauf rein. Unsere Gesellschaft macht das, besonders mit uns Frauen. Ich lebe in einer katholisch geprägten Umgebung und da ist das sehr ausgeprägt. Und es geben auch People Pleaser Familien. In solch einer habe ich eingeheiratet. Meine ursprüngliche Familie war da nicht so, eher unbequem. Jetzt sehe ich es positiv. Meine neue Familie ( ich bin schon über 30 Jahren verheiratet ) hat mittlerweile auch lernen müssen durch Krankheiten, dass man Grenzen setzen muss. Ich glaube, ich konnte schon einiges ihnen beibringen. Dennoch schwingt auch bei mir das schlechte Gewissen mit, weil in der Vergangenheit Sätze gab, die darauf abgezielt waren. Es gibt die berühmte Aussage „ Liebe den Nächsten wie dich selbst!“. Also das heißt, es muss erst dir selbst gut gehen, bevor du anderen Menschen Gutes tun kannst. Und das möchte ich auch den jungen Mütter mitgeben, sorgt für euch selbst! 🥰

[@literaturelissy]

Da finde ich mich super doll wieder. Ich hatte schon immer riesig viel Empathie für alle Menschen um mich rum, die die mir nahestehen und die die es nicht tun. Nur für mich selbst hatte ich jahrelang kaum Empathie übrig, habe mich immer hinten angestellt und das Wohl der anderen priorisiert. Ich konnte auch nie Wut auf anderen Menschen spüren (bei Wut auf mich selber hatte ich natürlich überhaupt kein Problem). Diese Wut musste meine Therapeutin erst aus mir rauskitzeln und als ich das erste Mal wirklich wütend war und so einen richtigen Wutanfall hatte (mit 27), war ich total überfordert und hab mich gleichzeitig auch richtig unbeholfen gefühlt. Eben wie ein kleines Kind, das eine neue Emotion entdeckt. Heute merke ich immer wieder eine kleine Freude, die mitschwingt, wenn ich auf eine Person wütend bin, die meine Grenzen verletzt hat. Ist meistens ein bisschen unpassend in den Situationen, aber ein Teil von mir sagt sich dann immer: yay, Wut! 😂

[@susannea4699]

Schönes Video! Meine Erfahrungen sind leider, wenn man sich überwindet mal über die eigenen Gefühle zu sprechen, die für das Gegenüber vielleicht unbequem sind, bzw unerwartet, weil sie so etwas von mir nicht kennen, dann ist die Freundschaft beendet. Ist mir schon leider mehrfach passiert passiert. Leider sind die wenigsten empathisch und reflektiert. Also kann man als people-pleaser noch so sehr an sich arbeiten, wenn das Gegenüber für solche Gespräche nicht bereit ist, dann bringt es schlussendlich leider nichts. Das ist etwas was mich sehr traurig macht, denn JEDER kann mal einen Perspektivenwechsel vornehmen und versuchen sich in die andere Person hineinzuversetzen.

[@enalarson]

Oh wow 😮 da erkenne ich mich sowas von wieder... jetzt habe ich auch ein Wort dafür. Das ist hilfreich, aber gleichzeitig auch erschreckend damit so direkt konfrontiert zu sein.

[@birgitpetersen1958]

Ich freue mich so, dass der Kaffeeklatsch wieder da ist. Du machst das so gut!❤

[@vanessalalaa310]

Danke Ella für dieses Format und dieses Video❤️

[@taliafischer2833]

Dieses „Ja gut, aber das sind doch gute Eigenschaften!“ hatte ich auch. In dem Kontext hat mich meine Therapeutin gefragt, für wen das gut ist. Für mich, oder doch für andere. Und das ist es leider…🙃

[@jenniferhendrikje9609]

Super schönes Video! Hab viel von mir wiederentdeckt, beschäftige mich schon länger mit den Themen Peoplepleasing und Narzissmus. Ich bin die erste Kategorie, meine Mutter die zweite. Dieses Jahr war das schwerste um das zu erkennen und Grenzen zu setzen. 💔 und am Schluss deines Videos musste ich fast weinen…

[@annewitte600]

Danke Ella 🥹❤️🙏 das Video tat sehr gut ❤️ es hat so ins Schwarze getroffen. Puuuhhhh 😢😢😢

[@Babsimaus94]

Das ist gerade aktuell auch mein Thema ❤ Podcastempfehlung dafür von mir an euch: Verena König: Bin ich toxisch? Dort beschreibt sie, dass 'People Pleaser' Überlebungsstrategien anwenden, die damals/früher sehr klug und von Vorteil waren um zu überleben und die nun jetzt Stück für Stück gehen dürfen, da man nun heute im Hier und Jetzt in Sicherheit ist. 😊 Ich liebe diesen Gedanken und die Erklärung. Und ich liebe diese Frau. Sie hilft mir zusätzlich zu meiner Therapie sehr. Vielleicht auch einem von euch. 😊 Alles Liebe ✨

[@MrsStixie]

Bei mir ist das in der Beziehung mit dem Vater meiner Tochter rausgekommen. Er wird auch von entsprechend ausgebildeten Personen gerne als Narzisst bezeichnet, ich hatte immer ein "Helfersyndrom" (und eine Mutter mit narzisstischen Zügen). Wie ungut die Beziehung war, kann man sich vorstellen, aber der beste Plottwist ever: Die Tatsache, dass es unsere Tochter gibt, hat mein Verhalten komplett verändert. Ich hab's selbst für mich nicht geschafft, Grenzen zu setzen, aber ich hab's für sie geschafft und dadurch gelernt. Ich bin gegangen, bevor sie auf der Welt war, damit sie in so einem Haushalt nicht aufwachsen muss. Ich stelle mich ihm jährlich vor Gericht, weil er unser gutes Leben nicht kaputt machen darf. Ich habe Grenzen in der Arbeit gezogen, weil sie nicht darunter leiden soll. Ich habe Leute zurückgelassen oder vernachlässigt, um genügend Energie für sie zu haben. Natürlich kann jetzt nicht jeder ein Kind bekommen, um aus dem Teufelskreis zu entkommen, aber für mich war es der springende Punkt - und das Karma steht seit jeher auf meiner Seite. Der beste Nebeneffekt: Man führt gesündere Beziehungen.

[@Samira-Ramona]

Saaaame. Bei mir war es auch mein Sohn für den ich gekämpft habe. Der Moment, in dem ich gemerkt habe, dass er nicht nur mir ggüber grob wird sondern auch meinem Sohn, wird für immer der Turning Point sein an dem ich gemerkt habe, dass es manchmal NOTWENDIG ist "unangenehm " zu werden und Grenzen zu setzen. Mein Sohn sollte niemals lernen das es in Ordnung ist, in einer Beziehung so mit seiner/m Partner*in umzugehen. Und dass es okay ist, sich von Menschen zu distanzieren, die einem nicht gut tun.

[@minguinb.4802]

So, so wertvolles Video. Danke Ella und Andre❤

[@vst3919]

5:26 und wenn du die falschen Leute in deinem Leben hast, fordern diese solche Sachen sogar ein. Als ich begann, endlich mal Nein zu sagen, um mich mehr um mich selbst zu kümmern, waren dann alle sehr schnell weg.

[@EllaTheBee]

Gut so! Wer nur dann in Deinem Leben sein will, wenn Du keine Grenzen hast, verdient es nicht darin zu sein! ❤️

[@vst3919]

@@EllaTheBee es war der ultimative Test, ja. Wahre Freunde pissen einen nicht ans Bein, wenn man eine Bitte abschlägt.

[@Glitterkids25]

Wow Ella VIELEN Dank, das tat gut das einem das wer nochmal sagt... So wie eine große Schwester die da sitzt und sagt jo das ist okay so aber wenn du es nicht sagen kannst schreib es auf.... Kommunikation ist das A und o und auch mein Mann leidet unter diesen ich explodiere und dann muss alles raus... Ich weiß das das doof ist aber mir fällt es so unglaublich schwer anzufangen zu reden... Ich weiß einfach nicht wie.... Hast du vielleicht Buch Tips oder andere hier? ❤

[@Glitterkids25]

Diese Kombi aus Hochsensible sein und People Pleaser ist anstrengend 😂

[@Sharkira2696]

Ach Ella, ich liebe den. Kaffeeklatsch so sehr ❤

[@vermac2890]

Danke Ella, genau dieses Video hab ich heute gebraucht

[@cayteetea]

People pleaser😮das ist irgendwie mein Leben? bzw. war es.. Vor Kind.. jetz ist es wenigstens nicht komplette Leben.. und vielleicht fühle ich mich auch daswegen so komisch, weil ich wachse und das aktuell umstelle.. Wieder ein 🤯 mit Ella's Weisheit 😅😂😂Danke vom Herzen liebe Ella🙏🏻

[@enerelbatzorig6067]

Danke für den wertvollen Beitrag. 😊

[@nataschaebinger7989]

Ella, ich liebe es, dir zuzuhören ❤️

[@raupisfrau]

Ich hab mich in vielen Punkten wiedererkannt. Mir fällt es wahnsinnig schwer, nein zu sagen und unangenehme Dinge anzusprechen. Meinem Mann gegenüber glücklicherweise gar nicht, aber im Job und auch beim Rest meiner Familie. Ich bin immer hilfsbereit und helfe von Herzen gerne, gehe dabei aber auch oft über meine (Kraft-)Grenzen. Gerade das Ansprechen von Dingen, die dann für meinen Gegenüber unangenehm sein könnten, weil z.B. etwas schief läuft und durch ihr Verhalten andere Menschen leiden, fällt mir unfassbar schwer. Besonders im Familienkreis. Ich weiß nicht, ob es die Angst vor der Konfrontation ist oder dass ich Menschen, die mir wichtig sind, nicht verletzen möchte. Aber ich wünschte ich würde einen Weg finden, mit solchen Situationen "besser" umgehen zu können.

[@Tigerlilly6491]

Ich habe ein Hörbuch angefangen in dem es um people pleasing geht. Ich musste das abbrechen, weil alles auf mich zutraf. Mittlerweile hab ich mit durch mein people pleasing so ein riesiges gerüst aufgebaut, ich wüsste gar nicht, wo ich ansetzten soll um das zu lösen

[@Tigerlilly6491]

Ich habe das noch nie irgendwo geäußert, aber ich habe wirklich oft keine Lust auf Sex und lasse ihn dann trotzdem zu, weil ich es nicht hinbekomme nein zu sagen. Ich kann das einfach nicht und dadurch habe ich noch weniger Lust auf Sex, es ist ein Strudel. Ich habe den liebsten und Verständnis vollsten Ehemann der Welt, aber ich kann es einfach nicht

[@Si_Na]

Es fällt mir wirklich schwer zu glauben, dass es deinem Mann nicht auffällt dass du eigentlich garkeine Lust hast....Lieb & Verständnisvoll? Kriegt aber nicht mit dass seine Frau schon in einem Teufelskreis von Unlust steckt?! Meine persönliche Erfahrung...die wissen das ganz genau.... und sie wissen auch, dass das Gegenüber nicht Nein sagen wird, und wenn doch, es ein leichtes sein wird, denjenigen zu überreden... Ich hoffe und wünsche mir für dich, dass du das noch lernen kannst, denn der Verrat an dir selbst ist der Größte und sich das zu verzeihen das schwierigste...

[@blume2547]

Ich erkenne mich leider zu 100% wieder. Aber ich lerne immer mehr darüber (auch dank dir). Bei mir kommt das von der Kindheit und in der Arbeitswelt gerate ich leider immer an Menschen die mich ausnutzen. Mittlerweile merk ich es aber zumindest etwas früher😅

[@tanjasyed9646]

Ich habe immer Schuldgefühle wenn ich Nein sage. Dieses Gefühl ist sehr schwer auszuhalten,als wäre ich ein schlechter Mensch, wenn ich zu jemandem Nein sage. Ich weiß auch wocher das kommt. Ich arbeite dran.

[@Laurel010203]

Oh ja, Hochzeitsfeier von einer Freundin. Bis auf das Brautpaar kannte ich niemanden. Wenn man introvertiert ist und zu einer gewissen Soziophobie neigt zieht das unheimlich. Hatte erst zugesagt, dass ich zur Hochzeit vorfahre und mein beruflich eingespannter Mann kommt nach. Ich stellte dann aber bei der Wegplanung fest, dass ich mit Öffis sehr lange unterwegs sein werde, was mit meiner angeschlagenen Gesundheit auch noch mal schlaucht. Ich hatte mich dann meinem Energielevel und meinem Wohlbefinden zuliebe umentschieden und unserer Freundin mitgeteilt, dass ich später mit meinem Mann zusammen (mit dem Auto) komme, dass mich alles andere nur zerlegt. Ich konnte aus der Art wie sie schrieb herauslesen, dass ihr das so rein gar nicht passte. Das war im ersten Moment etwas unangenehm, dieser Peoplepleaser ist halt noch immer in mir und hatte direkt ein schlechtes Gewissen, aber mittlerweile kriege ich den recht schnell mundtot, weil ich mindestens drei Leute habe die wissen, dass meine Energielöffelchen nur begrenzt sind und ich dazu noch ein ziemlich ramponiertes Nervensystem habe

[@annetrebeg2826]

Ich bin auch so ein P...P... und ich finde es prima, das du auf dich geachtet hast.

[@printrovert6276]

Das sieht aus als würdest du den Kaffee immer noch Cowboy-Style trinken 😁

[@NordlichtBine]

Juhuuu ein neues Video =) Liebe Grüße

[@j.p.4317]

Eine Freundin von mir ist auch ein people pleaser, kann sehr schwer Grenzen setzen und ist momentan kurz vorm Burnout.

[@summergiiirl2388]

Tolles Video !!!!

[@caro.-]

Was würden sich People Pleaser wünschen wie ein Nicht-People-Pleaser mit ihnen umgehen? Ich kann es gar nicht nachempfinden wie das ist, vermute aber dass beispielsweise eine ehemalige und aktuelle Mitbewohnerin zumindest solche Züge haben. Für mich wirken ihre Verhaltensweisen oft unehrlich, sie sagen Ja, wollen aber eigentlichen Nein sagen, sie sagen es ist ihnen egal, ist es ihnen aber gar nicht, sowas.. Gerade in der Ja-Nein-Frage Situation habe ich wiederholt erwähnen müssen, dass ein Nein absolut valide ist und wenn das die Antwort ist, das in Ordnung ist, wenn es ehrlich ist sogar besser als ein gezwungenes Ja und daraufhin kam dann auch ein Nein, ich konnte mich bedanken und mit der Information arbeiten. In anderen Situationen fällt mir das schwer, die Bedürfnisse des People Pleasers zu erkennen und im Namen dieser Person darauf Rücksicht zu nehmen, das fühlt sich für mich aber fast übergriffig an und ich frage mich wie sich gewünscht werden würde da zu reagieren?

[@__cesilly]

Super wichtiger Kommentar! Ich werde tatsächlich durch mein people pleasing als unehrlich und "two faced" betitelt und weiß leider auch nicht, wie man diese Situation löst... man will eigentlich genau das Gegenteil bewirken und gemocht werden 🙈 Die direkte Rückfrage "Meinst du das ehrlich oder ist das gerade people pleasing?" Hilft manchmal, aber erhöht auch manchmal den Druck... Denn im Endeffekt braucht man irgendwie Zeit zu reflektieren und zu merken, dass dieses Verhalten nicht gesund ist 😢

[@caro.-]

@@__cesilly Das heißt es ist in dem Moment keine bewusste Entscheidung zu people-pleasen, da du erst inne halten müsstest um zu erkennen was die ehrliche Reaktion wäre bzw. die Reaktion wäre die kommen würde, würdest du zuerst an deine Bedürfnisse und Grenzen denken? Würde Zeit einem People Pleaser, der dieses Verhalten ablegen möchte, sich also dem bewusst ist, helfen? Oder fehlt ein grundsätzliches Gefühl dafür welche Reaktion gewünscht/angebracht ist und es braucht den Impuls von Außen, so wie ich auch keinen People Pleaser direkt identifizieren und dessen Reaktion einordnen kann?

[@kati77]

Uuuuuuuh! Kaffeeklatsch ❤

[@rosie_eng4915]

❤ dankeschön

[@katrin9680]

Danke ❤

[@hannahwyko1139]

Danke😊

[@takeatape]

Ich lass dir Liebe da ❤

[@JenniferFeuerberg]

Wow wow wow ! ❤

[@cest_lawie]

❤

[@A_lexa-s]

😭😭😭❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹🙏

[@sandyvonbruchtal8553]

Erste 😁💚

[@minkatinka8647]

❤

[@cocorinna2111]

❤