ΠΕΡΑΣΑ ΤΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ ΤΩΝ ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΩΝ ΣΧΟΛΩΝ

[@FacelessFitnessOfficial]

νομίζω με κάνα 6μηνο προπόνηση το 99% των νεαρών τα έχουν πολύ πολύ άνετα (και το 1% το αφήνω για π.χ. αν έχει κάποιος εξωπραγματικά πολύ περίσιο βάρος ίσως;; που απλά εκεί θα χρειαστεί ίσως περισσότερο χρόνο), είναι επιδόσεις που έχουν να κάνουν με βασική λειτουργικότητα δεν είναι κάτι όντως δύσκολο (αν εξαιρέσουμε το 1 χιλιόμετρο που το είχα κάνει με έναν φίλο και το έβγαλα σε 4 λεπτά και κάτι (αν και έκανα και cardio μία φορά την εβδομάδα γενικά, έστω μία φορά την εβδομάδα, οπότε υποθέτω κάποιος που δεν κάνει ίσως δυσκολευτεί παραπάνω (που κι εγώ αν δεν έκανα cardio δεν θα το είχα), αλλά σε 6 μήνες βγαίνει))

[@nikossmouliotis4053]

Χρησιμο μαθημα για τα παιδια! Καλη επιτυχια σε ολους!❤