ПЕРЕДНИЙ ВИС - Школа турника 76

[@RAM1LJAN]

Миша,стоит заморачиваться, нужен ещё видос!"!!!!!!)!)!)0

[@bceinoroveto8487]

Репостни себе на стену этот видос, чтобы у Мишы была мотивация делать контент дальше, пожалуйста.Если что, я просто решил помочь ему в продвижении видео.

[@Baratov]

спасибо, это действительно важно и приятно

[@RockrideR6666]

@@Baratov Спасибо тебе за видео! Первая нормальная обучалка с объяснением всех аспектов этого элемента!

[@alexandr42ru12]

@@Baratov Миха ждем видосов , все супер !

[@АлександрРоманюк-ы8ю]

Спасибо, жду продолжения!

[@mishan7535]

Е мае... Я дожил до этого момента.....

[@Baratov]

я сам думал не доживу

[@АндрейГоршков-л3в]

Будет, что детям рассказать

[@Dante.77]

Осталось дождаться обучалку на выход ангела)

[@blackkings5216]

Dante а чем отличается ангел , от принца на две ?

[@Dante.77]

@@blackkings5216 названием))

[@frozen735]

Ооооууу май старая заставка олды тут ?

[@armageddoleksandr]

На месте

[@bceinoroveto8487]

Репостни себе на стену этот видос, чтобы у Мишы была мотивация делать контент дальше, пожалуйста.Если что, я просто решил помочь ему в продвижении видео.

[@crazyman-standoff2694]

Тут, я сам удивился)

[@_ImpressivE_]

Сука, аж на душе тепло стало 😌

[@astracursed]

на ме$$те

[@sergeyrinov7875]

Планы: - Дожить до обучалки по вису от Баратова + - Дожить до обучалки по горизонту от Кобелева

[@Захар-б5ц1г]

Хах, Кобелев топ.

[@GodOffOlympus]

Хахаах

[@lucifer1557]

@@ГлебКот-д5ф Тут весь смысл и рофл именно в том, что один никогда не делал вис, а другой горизонт. Михаил - вис, Андрей горизонт

[@vitsain4135]

Твоя мечта исполнена

[@НикитаБабий-ь5з]

@@lucifer1557 Андрей держал гарик вообще-то

[@Andrey_Aleksandrov]

ЭТО ИДЕАЛЬНАЯ ОБУЧАЛКА! ВЫ ПОНИМАЕТЕ, ЧТО ТАКИМ СПОСОБОМ МОЖНО УЧИТЬ ЛЮБОЙ СТАТИЧЕСКИЙ ЭЛЕМЕНТ!!!

[@irrepresw]

О знакомые люди 😁

[@saansaanov8491]

@@irrepresw ага)

[@shevchenko7716]

@@irrepresw да,круто чувак!

[@shevchenko7716]

Крутой*

[@goncharov_motion]

У тебя вк есть?

[@MsSergeySergeevich]

Скиньте Игорьку Войтенко посмотреть

[@DoomSlayer-p3p]

Сука ору)

[@damir1614]

++

[@hladkov_i1]

Ахах)топ!)

[@__--_-__2999]

Теперь будет прикол 2030 год Баратов ещё учит передний вис

[@rackscut3172]

Помогите ему,а то у него вис во времени завис

[@SergioWorkout]

Динозавры уже вымерли, но обучалка вышла! Спасибо, Миша!)

[@kudren]

Миш, а я думал реикарнации не существует UPD: досмотрел. Видео реально нужное, есть информация, которую не даст стадо недоблогеров UPD2: программа нужна, воркаут стал ещё популярнее. Ставим лайк и поднимаем в топ, чтобы Миша увидел

[@Baratov]

буду делать прогу. сказал "А", надо будет говорить "Б".

[@kudren]

@@Baratov ещё советую на каком-нибудь спортивном магазине зарегистрироваться и сделать реферальную ссылку. Я вот хочу к этой программе ещё и набор спортивной резины прикупить, но стоит она для школьника прилично. Поэтому и нам от ссылки будет скидочка, и тебе выгодно. Как сама идея?

[@V_for_Vadim]

@@Baratov привет , а ты из какого города?

[@gagiksarkesyan7731]

@@V_for_Vadim из Воронежа он

[@outworlddevourer9677]

Это самый топовый и шедевральный видос за всю мою жизнь, Мишенька, ты просто лучший, спасибо тебе за все, друг!

[@pavelfrost6875]

ооооо вернулся в 2011 год на заставке))) блин давно надо было индивидуально обучать за бабос, по желанию..)

[@Baratov]

это вопрос морального права и грамотности, а не желания. то что я могу праву взять на себя, если будет народ - возьму.

[@windream1103]

Миша молодец. Отличное видео! Все 20 минут легко посмотрел.

[@Baratov]

спасибо!

[@pharaoh5782]

Охренеть Баратов ответил

[@White_Tiger]

Я думаю твоё видео сильно отпечатается в истории street workout.Спасибо за раскрытые глаза на изучение этого элемента.

[@jayzet2376]

Случайно попал на видео, и такая ностальгия взяла, не передать. Я помню школу турника по Gimbarr, как с нетерпением ждал каждого видео, и как много раз пересматривал отчеты, а потом шёл на турник и пробовал все это повторять) Золотое было время, благодаря твоим видео я много чему научился, очень приятно что твоя информативность в обучалках не изменилась, как и в далекие времена так и сейчас ты рассказываешь все идеально и максимально понятно, в отличии от других ребят. Сам я давно перестал заниматься, были у меня некоторые проблемы, но есть огромное желание вернуться. Словом, спасибо тебе Миша за детство которое я провел на турнике, именно твои видео мотивировали меня заниматься спортом) P.S увидев старую заставку чуть не прослезился)

[@Makentoos]

Огромное спасибо за контент 😉✌️ Узнал много нового для себя👍

[@delandre4112]

О, старая заставка плюс долгожданная обучалка, однозначно лайк.

[@G_Print]

А где же любимая Haste the day - Substance???!!!))))

[@MeteorRed]

@@G_Print Narrow Escape by Celldweller ;))

[@ВладиславСмотров-э6л]

Это ТВОЕ видео СОВЕРШЕННО!!!!!Грамотно ,необычно ,доходчиво,уморительно,весело,эффективно,вероятно,логично ,,, !!!!! Здоровья и УСПЕХОВ !!!! СПАСИБО за ТРУД !!!!

[@saansaanov8491]

Да, такой ролик необходим.

[@artyoga_fysm]

Блин очень крутой урок получился,спасибо Миша за твой труд,ждём новые обучалки

[@pavelmamakov7606]

Ну наконец-то кто-то разнес эту теорию «с резиной не будет виса», спасибо, Миша🙏🔥 Сам тренировал с ней и научился держать свои первые несколько секунд, дошел до 10 секунд в среднем

[@DanilIDE]

Pavel Mamakov я учился без резины и научился переднему вису

[@pavelmamakov7606]

Danil IDE искренне рад за тебя) я не говорю, что только с резиной можно ему научиться

[@DanilIDE]

Pavel Mamakov спасибо; я сразу понял, что ты говоришь о том, что можно выучить передний вис без резины и я поддерживаю тебя;)

[@kleolive3567]

дружище подскажи пожалуйста, какую спортивную резину для виса приобрести надо, как она называется, на сколько КГ, может фирма есть а?

[@pavelmamakov7606]

Kleo Live на алике (дешевле) можешь взять или на воркаут шопе, комплект из трех штук возьми, будет норм

[@axpers99]

Просто на ура объяснил всё. Сегодня впервые попробывал, вроде даже на секунд 2 получилось держать. Решил посмотреть видео как правильно сделать и как же хорошо, что наткнулся на именно этот! Спасибо!

[@sporish5712]

Блин, это бэдкомедиан только в сфере воркаута)))

[@lavrentij_bebrow]

Хорошее сравнение

[@eugenyrashnik4899]

В гимнастике облегчение дается на пояс(вектор облегчения уражнения направлен вертикально) , что не изменяет угол тела с руками , но когда резима находится на ногах (вектор облегчения направлен почти горизонтально) то угол изменяется путем выталкивания атлета за турник , не спорю что это работает ,но аргумент про углы тела и тд и тп считаю неверным , сам учился вис подйомами с попыткой удержать/медленными опусканиями + кривые попытки с постоянной работой над техникой

[@ovverso.9197]

Ну, теперь-то Войтенко просто обязан выучить вис!

[@glebgavrish5345]

Не издевайтесь над ним ахахахах

[@Пользователь-т2ш1к]

Над ним и так жизнь поиздевалась

[@FarBAITGroupsPresentFGP]

Остался выход ангела🤣

[@chelios6154]

даа😄

[@soapy-7933]

И можно канал удалять,ибо турнички да и воркаут в целом-к сожалению умершее движение

[@Scout2370]

@@soapy-7933 типа теперь не модно заниматься воркаутом? Ну ок, раз не модно, пойду нажрусь, наберу 120кг и буду счастлив.

[@soapy-7933]

@@Scout2370 лол,причем тут нажраться и набрать 120 кг?Я имею ввиду,что когда-то заниматься на турниках было намного мэйнстримове и популярнее нежели сейчас

[@FarBAITGroupsPresentFGP]

Ребят, воркаут развивается, даже у Миши нет ещё около 250-300 элементов на турнике. Не забрасывайте этот спорт, пусть он развивается дальше!

[@antonioguidice1132]

Я идиот, учил друзей по методике закрытый, нога, полный. И к тому же, восхищался тем, что вис умею только я(выучил вис за 2 недели с помощью банального "Прыгнул и держусь сколько могу") Большое спасибо за это видео, теперь я буду умнее подходить к обучению того или иного элемента, с учётом особенностей организма каждого из учеников. Мне очень жаль, что настолько важное и полное знаний видео набрало только 100к просмотров, в то время как мою глупые кувырки под музыку набирают такое же кол-во(тик ток). Ещё раз спасибо, вы очень крутой!

[@gio_2247]

Бро я так рад что ты понимаешь это, реально респект)

[@gurman6371]

Мишаня ты меня очень сильно замотивировал,ты самый лучший воркаутер мира не бросай это никогда!

[@Павел.Балдин]

Миша Красавчик! Жду вторую часть.

[@ruslangustafsson8367]

Опыт решает ! От души тебе. Безусловно подписка!) Это лучший и наиболее осознанный разбор виса

[@muromov]

Со всем согласен на все 100. Рассекретил фишки)

[@healthyway2876]

Благодарю за видео. Это самое подробное видео с рассмотрением всех нюансов и тонкостей изучения переднего виса.

[@xlored3638]

Верни старое интро,дай олдом по ностальгироваиь,кст я рад что ты вернулся!

[@sergeyshulzhenko8398]

Самое полезное видео, что я видел на ютубе по переднему вису) спасибо за труды)

[@danielbeats2297]

Привет Мишаня, отличный видос, видно, очень сильно заморачивался на видео, спасибо) 2 видос нужен, делай)

[@alexfrozen]

Красавчек! Объяснил разницу между истиной авторитетов и авторитетом истины!

[@basist5786]

Наконец-то самый лучший учёный воркаута опроверг все лживые эксперименты с передним висом, и вынес вердикт!

[@Абу-ц6и]

Самый качественный контент в воркауте

[@ricks2154]

Ахахахахах. Мишаня, jрнул в голосину! "Это пиздец, это пиздец! Как они учат, как они учат!"-Просто браво!:)

[@Jlasper]

Надеюсь этот канал будет жить вечно, респект за эту обучалку🤗

[@newnight7137]

Это лучшее, что я видел

[@dmitriisakardin7919]

Михаил, слов нет начал тебе смотреть еще в 2000х как только появилась эта движуха с турникменами, и тут спустя только лет, увидел тебя снова, как ты повзрослел, ты прям дядя!!!

[@АлексХудяков]

Классный видос))) И самое главное очень полезный для меня. Я сейчас пытаюсь его изучить, и обязательно так попробую.

[@skelerss]

Лучшее видео за последние годы!

[@antonlepetukha7390]

А что ты думаешь по поводу медленного опускания в передний вис?Полезно ли данное упражнение?

[@Baratov]

TABS by AVK одна из лучших подкачек. но не стадия все же

[@ИгорьОстриков-з6ъ]

@@Baratov я только так и учил, подъёмами

[@Baratov]

смотри конец видео. почти любой формат работы приносит определенный прогресс. это не говорит о его идеальности и даже правильности. но, кстати, подъемы вещь реально хорошая

[@RuslanSh97]

Лайк и респект за старую заставку и музыку) мурашки по телу прям пробежались)

[@7bora7]

Кто бы мог подумать что это случится )))

[@MAXcourier3214]

спасибо за ролик,ты очень грамотен и здраво изъясняешься,спасибо тебе за всю твою работу-легенда

[@viktorr8982]

22 минуты епт)) Ждем Выход Ангела 40мин))))

[@saansaanov8491]

Ждём ещё 10 лет)

[@Twin105]

Услышал то чего не слышал у других, спасибо.

[@ЭмильМахмудов-м5в]

узнал из видео не столько о переднем висе, сколько о философии

[@Владимир-в4я1ю]

Первоначально канал на заходил. Ролики не короткие. Но этот видос меня переобул. Красава! Так держать! И подача с сарказмом прикольная.

[@megadeth8860]

Выход ангела-ты следующий)

[@saansaanov8491]

Лет так через 8)

[@pubglive4805]

Ты совершенно прав 💪💪💪СОВЕРШЕННО СЛУЧАЙНО ВСТРЕТИЛ ТВОЙ КАНАЛ И ПОДПИСАЛСЯ И ПОСТАВИЛ ЛАЙК, ОЧЕНЬ УМНО МЫСЛИШЬ, ПРЯМ КАК Я.

[@MeteorRed]

2019 - МЫ ДОЖДАЛИСЬ?! Я даже видео боюсь смотреть, вдруг кликбейт! ;D

[@ВадимЛещенко-щ9у]

Не ожидал, даже лайк поставил,молодец все доходчиво логично

[@ИванПодпалый-ш9э]

Сделай пожалуйста видео про изучение горизонта в рабочем угле. Мне кажется это будет очень полезно и интересно многим)

[@ИванИванов-у4е8з]

Миша спасибо,ты реально открыл мне глаза!

[@Dimak-i7z]

4:30 - Те же мысли, когда мезоморфы учат эктоморфов как поправиться

[@packatcontent5128]

Ты хотел сказать наверное эндоморфов, эктоморфам незачем попровляться))

[@Wolfie_47]

Лучшее, что я видел про передний вис) Спасибо, Мишаня, ты не дурак, ты гений!

[@nikxr2410]

Именно мой случай обговорен тут, Миш. Я как и ты не могу выучить вис уже 2 года...

[@mashargin]

Полезное видео, можно использовать все , что может помочь! Каждый уже сам сможет выбрать один из способов, так как с каждым днем больше людей появляется, кто научился его делать и про придумывание велосипеда соглашусь), все гораздо проще, чем кажется, одна из частных ошибок, это то, что распыляемся силами на другие вещи, если прикладывать все силы и делать часто акцент на один единственный элемент то это еще больше приблизит к результату, но не все готовы так делать)

[@IvanMashargin]

Иван Поддерживаю тебя!

[@ti-rex6696]

Количество пафоса зашкаливает)) Но ролик классный и содержательный) Спасибо)

[@СашаОсипчук-х6ъ]

Пушечка Мишаня, только у тебя всё чётко в обучалках, я очень многого достиг благодаря твоим видео 🔥🙂

[@identyfirejewish1303]

Делай программу тренировок!

[@bceinoroveto8487]

Репостни себе на стену этот видос, чтобы у Мишы была мотивация делать контент дальше, пожалуйста.Если что, я просто решил помочь ему в продвижении видео.

[@Evgeniy_iva]

слава бого посмотрел этот ролик, спасибо за годную информацию, до этого даже не принимал во внимание гимнастику, хотя знал что данный элемент именно от туда.

[@stas3048]

На очереди выход ангела!!

[@vladislavyurchuk9219]

Я смотрю на тебя и удивляюсь как человек может бить Настолько УМНИМ ...ТИ ГЕНИЙ .Спасиба тебе за советт!

[@aleynikovnikolay]

16:07 ухпхахахаха как же жестко порофлил я орео прям

[@ДамирГаифулин-з9й]

Очень интересный урок.наконецто действительно содержательная информация по этому элементу. Класс!

[@jesus7757]

Лайк, если умеешь передний вис, посмотрим, сколько нас) Жду обучалку по выходу принца

[@АнтонБологов-д9ш]

Она есть на канале уйти

[@Baratov]

еще в 15 году же был

[@СаняШапран]

Просто божественный контент! Миша, спасибо за труды! Инфа полезная и давай второй видос))

[@skidrow1955]

Это видео Войтенко надо посмотреть,а то больно долго он вис учит.

[@glibhoholski]

Грамотно всё разложил, основательно. Такой подход - вообще большая редкость в наше время, когда людям лень изучать что-то с фундамента и большинство хочет быстрых результатов без трудностей.

[@maxworkout3135]

Глеб Обмоин Что весьма прискорбно :(

[@mrdemok1843]

16:23-АХАХАХАХАААА!!!!🤣🤣🤣СССР РУЛИТ!!!🤣🤣🤣😅🤜🏿👍🏾p(╬ Ò ‸ Ó)q

[@dedpool6960]

Автор, респект тебе! Какое обалденное видео! честно говоря, давно мечтаю о переднем висе, но при моем нынешнем весе в 99-100 кг это действительно становится тяжелым элементом. Попробовал сегодня по этой методике и очень замотивировался, чушь про то что с резиной нейромышечная связь не прорабатывается, еще как. Только сегодня я понял КАК нужно делать этот элемент, правильные углы, какие мышцы включаются. Я уже лет 6 дополняю обычные упражнения с железом и на турнике с брусьями различными упражнениями с резиной и это действительно дает плоды. Ну что ж, через месяц посмотрим. А потом и планш тренировать этим же методом начну)))) ну а чо, в 35 лет все только начинается.

[@kachokkabachok694]

Теперь выход ангила

[@ДенисАнточий.Путькздоровью]

Молодец, правильную тему поднял. Не все одарённые, но смотрят, как правило одарённых. Часто не получается, люди разочаровываться и бросают.

[@wpCreativeStudio]

Видео гимнастики - подвесы к центру тяжести крепятся. В чем прикол? А резина, в которую ты упираешься ногами - смещает центр тяжести в сторону корпуса. Это противоречит всей идеи твоего видоса, потому что мышцы начинают работать в таком режиме уже по другому. Если бы ты хотя бы подвесы к поясу сделал резиной, другой разговор. Это раз. Два - снова противоречишь. В начале говоришь про пацанов у которых получилось и они субъективно учат других, типа раз у меня взошло, значит и у вас тоже попрёт. А сам первые 15 минут гонишь на методу поэтапного освоения, которая не сработала лично с тобой, просто тупо рекламируя резину, которой, как уже написал выше пользуешься тоже противореча своей основной идее. Третий пункт - смысл выставлять себя самым жирным с сиськами, если на деле, у тебя средне статистические габариты и хорошая подвижность суставов и гибкость. И твой подопечный с резиной также имеет, даже лучше, чем среднестатистические показатели. Чего он там пытается доказать? Что резина работает? Итак понятно, что работает. А вот хаить метод, который лично тебе не вкатил на многотысячную публику, вводя людей в заблуждение, это уже не очень порядочно. Делаешь ту же ошибку, ща куча народу поломиться использовать этот метод, а на деле потом окажутся в ситуации, что лично с ними он "не работает". Четвертое - выставлять себя жертвой, на деле просто реально ощущение, что ты недооценил передний вис, думал, что должен у тебя без заморочек выйти, на деле оказалось, что нужно попотеть, и ты тут же вписал себя в несправедливо сформированного человека на которого не работает метод, которые блин используется во многих школах СГ и по сей день, включая зарубеж. Конечно во многих школах используется и подвес, или палка выручалка тренера, который поддерживает подопечных, тоже в центр тяжести. Но вместе с этим и метода упрощения элемента тоже юзается. Пятое - чувак, чисто ради поржать, ты даже еще сам не выучил вис по своей методе, и уже разглагольствуешь на всю страну. Но так или иначе успехов конечно тебе. Ребят не тупите, волшебного средства и панацеи нет. Всегда проверяйте методы, используйте разный арсенал, и всегда везде нужно много тренероваться, работать, вкладываться, а не тренить дважды в неделю или раз в месяц и ждать маны небесной. Минимум три раза в неделю, как часы. И конечно, изучать, изучать, искать именно своё, пробовать, а потом делать выводы. Ппц однополярное видео. Всем мира.

[@sergejgolovackij1510]

Миша, спасибо за качественный урок,это лучшая обучалка из всех существующих на ютубе!

[@ЕгорВязьмин]

Видимо снег пойдет...ептвоюмать Миш...я ща кончу, это старая заставка)))

[@MiroslavKaminskiy]

Браво, гениально, а многие наверное и не знали что всё проще чем кажется

[@__--_-__2999]

2030 год Баратов ещё учит передний вис

[@w1ld_puma]

Много ошибок, неправильных аналогий и в итоге ничего нового.. Немного конструктива для автора и подписчиков) 1)Ошибка выжившего(в данной ситуации) - это твой пример. Ошибка выжившего это 1/100, а не 100/1. Ты один из немногих кто жалуется что не помогла прогрессия, хотя может и единственный.. 2)Пресс во время переднего виса у тебя не растянут, а наоборот сильно сокращён, он чисто физически не может быть растянут. 10:50 3)Аналогия с машиной: "купить машину, залить бензин". А с турником что-то менется? - купить турник, повесить турник. Ты не садился за руль - а значит и даже не походил к турнику. А это уже вторая ложная аналогия.. Походит на манипулцию))) 12:15 4)Ты пропустил как минимум 2 прогрессии(продвинутый вис с одной ногой, вис с раздвинутыми ногами)Тоже похож на манипуляцию) 5)"Подкачкой"- называются подтягивания, подтягивания с весом и другие базовые упражнения, а не тренировка прогрессий.12:00 6)Позиция твоего таза в прогрессиях не меняется..Единственное отличие: немного приподнимается вверх в закрытом переднем висе, но это самая 1 прогрессия, если ты её прошёл, то дальше проблем с "передвижением" таза не может быть. Странно ты тренировался, если у тебя таз поменял положение из полузакрытого виса в полный. Даже со стороны видно что он у тебя неподвижный.. xD 7)Привел видео тренировки гимнаста. Видео 1986 года xD За 33 года столько изменилось помимо улучшения механизма тренировок. +Ты не заметил то что оборудование из видео отличается от простой резины, и крепиться оно по-другому? Во время тренировки с резиной у тебя больше задействуется тазобедренные и бицепс бедра чем пресс)) 8)Переход от толстой резины к более тонкой. Приведу пожалуй твой пример)) - Не у всех есть папа-депутат, чтобы каждые 2 недели покупать резину))) 17:05 9)Самый сок: не знаю кого ты смотрел, на кого ты так сильно обиделся, но все блоггеры которых я смотрел всегда упомянали то что можно использовать резину в тренировках. Видео где говориться о резине есть и 3-летней давности, а может и старее. Вот один от thenx - kzbin.info/www/bejne/e6eVlJR4n9OqiNE До 10 минуты тоже были ошибки, но там уже вода и кучааа твоей философии, я туда уже не вернусь xD. Ну короче говоря, решайте сами о полезности ролика..

[@vlado.6ix]

Полезный ролик, че ты)

[@GoodTOP]

Прекрасная дикция, отличное понимание смысла и не менее отличное его донесение до зрителя!

[@vladimir3.14]

+

[@ЛазарьРоман]

Первое видео которое я у тебя посмотрел. Любовь с первого взгляда сеществует, лайк подписка, ну и коммент :)

[@АиповРоман]

НАКОНЕЦ-ТО!!!! СВЕРШИЛОСЬ ЧУДО!!!!

[@andenpro]

Сам сталкивался с этой проблемой, зарядил, очень грамотное видео!

[@Chicot61]

Спасибо Михаил! Отличные аргументированные советы!

[@безназвания-ц6з]

Миша, привет от армрестлера. Хочешь побеждать - тренируй углы!) Хороший выпуск

[@АртемийКазаков-е6б]

Только вчера попробовал передний вис и подумал, что мне арм хорошо помогает)

[@HyperEngine]

Самое лучшее обучающее видео! Теперь точно сделаю передний вис и другие элементы по этому принципу! Спасибо огромное за эти труды!)🏆

[@Неклюетни...уя]

Начинаю учить, все максимально аргументированно, как сделаю сообщу о результате. Однозначно лайк👏

[@dephin2052]

как прогресс?

[@ЯрославГерасимов-у8ц]

Спасибо за видео, я долго учил этими подкачками,теперь буду делать чисто с резиной!!!

[@Yelkhan_2008.]

Получилось?

[@yuriiprotsyk3259]

Первый человек который заговорил об истоках! Браво 👏

[@why1Kai]

Лучший канал с обучением элементов на ру ютубе, полностью все разжёвано и понятно, плюс ко всему шикарный юмор, хахахахаха Баратов, ты лучший

[@АндрюхаЗуич]

Миша, ты лучший! Я выучил благодаря тебе всё, что я знаю! И теперь благодаря тебе я один из 5и-10и лучши хо турникменов школы. Спасибо тебе за всё!

[@СергейКононович-т2ц]

Выполнение упражнения "передний вис" (как и любого другого гимнастического и не только элемента) состоит из суммы трех составляющих: наличие определенной базы физической подготовленности, подготовительные упражнения и подводящие упражнения. И будет вам передний вис. Автору "помогло" (позволило прогрессировать) одно из подводящих упражнений, но до этого он выполнял подготовительные упражнения, на основе имеющейся базы ФП. Так что все как раз таки очень неплохо взаимосвязано. Надо только понимать разницу между этими тремя составляющими и четко представлять, как это работает все вместе. Что касается людей "полных", то для того чтобы им выполнить качественный передний вис для начала необходимо иметь развитую мышечную массу не менее 70% от их общего веса. Удачи.

[@alexfiz]

Гениальный материал. Удивительно, почему все до этого сами не доходят.. Спасибо.

[@selfdevelopment3022]

Огромное спасибо за данную вами информацию,я обязательно воспользуюсь

[@pyrrolidinvalerophenone316]

Вот это Миша всем резко нос утёр топ тутором на вис. Красота, братка!

[@sky_in_the_eyes]

Годно, многие вопросы, которые задавал себе и искал на них ответы, нашёл в этом выпуске! Спасибо Михаил!

[@Baratov]

слава богу, что кто-то их задает)

[@ДмитрийЛюбер-к7г]

Михаил, спасибо большое тебе за видео-рассуждение на эту тему, очень помогло, ещё раз спасибо, удачи тебе!