Перестань страдать. Ошибка мышления

Перестань страдать. Ошибка мышления, которая бесит. #фриланс #графдизайн #мышление
Курсы и мастер-классы смотрите на сайте Школы: granich.design/
Блог Школы:
Оповещения о наборах на курсы, работы учеников, и изредка посты о теории дизайна:
• VK-паблик: granichvk
• TG-канал: t.me/granichannel
• Insta: / granichgram
• Энциклопедия Графдизайна (уйма референсов!): www.pinterest....

[@alexanderesakov]

Ставь лайк, если купаешься в красивых цветах, цветы приятно пахнут и они мягкие)))0

[@ИльяФедоров-л6р]

Спасибо Граничу за то, то он есть. Выкладывать подобное видео в тот момент жизни, когда пытаешься изменить свое мышление- бесценно

[@granich]

Вадик Беляш, приятно знать, что видео попало в нужный момент)

[@НиколайБутко-е3ч]

у тебя тоже очень красиво написан комментарий

[@КсюКим-л1ф]

Ну такой голос классный 👀🤤

[@andreykovshov166]

Мне кажется таким голосом впору озвучивать какие-нибудь сериалы) очень классно на слух ложится и воспринимается) тоже заметил)

[@granich]

Андрей Ковшов интересная идея про озвучку, учту)

[@ЯнаМаксименко-й6о]

Кажется, нужно начинать делать подкасты😊

[@Samed21]

@@granich я согласен с Андреем, постоянно слушаю и смотрю видео уроки. Не поймите меня не правильно, но голос и в правду очень приятный на слух. Как тот самый голос, который озвучивал фильмы в начале 2 тысячных. Надеюсь вы поймёте о чем я))) одним словом приятный голос)

[@alenalel1267]

Ахирительная подача, полезнющий контент, сразу хорошее настроение после видосов, спасиб огромное, прям кайф))

[@tourmaline3915]

Где наш фокус внимания там и наша энергия, куда смотришь то и начинает расти в сознании. Благодарю за видео, супер полезно

[@grettypretty9442]

Вадим, очень приятно видеть как ты развиваешься и в таком направлении и "открываешь" глаза другим.

[@granich]

Маргарита Макеева, впереди нас ждет еще уйма прекрасных открытий.

[@Trend_forever]

Негатив запоминается ярче так как от него в древности зависило выживание.

[@Graderim]

Защитная реакция организма. Он запоминает отрицательный опыт, что бы в него не попадать.

[@КириллМилютин-з6г]

Вадя ты просто охуенный) с твоих видео прям питаешся позитивом )) я люблю потеть (с) :D

[@granich]

Кирилл Милютин, мне очень хотелось дать вкусного позитива) Рад, что получилось)

[@liliiia9295]

в общем, я тоже могу дать совет небольшой, потому что я и есть тот самый счастливый человек. И вот, кому-то техника с благодарностями возможно может показаться тупой и какой-то неестественной. В какой-то действительно неприятной ситуации сложно и неприятно перебарывать себя, пытаясь чувствовать то, чего на самом деле в данный момент не чувствуешь (благодарность как раз например), да и если хочется общаться со многими людьми, вы их очень достанете своей добротой и будете всех бесить, реагируя на всё способом вроде "ой, весь мир так прекрасен" (проверено на личном опыте) Так вот, я предлагаю понять ироничность данного мира и в каждой неприятной ситуации, будь-то истеричная бабушки или звонок не вовремя, смеяться. Но не так что это реально смешно, а думая что-то вроде "ахахахах, интересно, и такое в мире бывает", относясь к плохим вещам с доброй снисходительностью и/или удивлением. Например, у меня в школе есть придурошная учительница, и во время её"приступов" большинство так злятся, а мне смешно, потому что ну как вообще так можно? Или вы наступили в лужу после череды плохих событий в течение дня и вместо того, чтобы подумать со злостью "Замечательно!" или начать там плакать, нужно веселои сносходительно подумать "итак, что же еще меня ждет в этот необычный и странно плохой день", признавая, что день неудачный, но не впадая в негатив. Лично со мной подобное работает, и, надеюсь, моя простыня сможет помочь кому-нибудь еще)

[@ohgod2370]

ахахахах, какой забавный коммент сверху, и такое бывает

[@Багаданчик]

да спасибо за коммент, я интуитивно так и поступаю порой. Главное делать это для СЕБЯ, а не для окружающих или например для той же самой злой бабули, ведь ваше поведение еще больше выведет её, это важно. Порой важно оставить нейтральную реакцию на виду, а у себя внутри проработать, ну или энергетически высмеять эту ситуацию (если вы уже что то мыслите в этом). Нейтральная реакция оставит человека опять же вот этого вот злого на едине с самим собой и с этой энергией. Это может заставить его задуматься, тк если вы перенимаете эту энергию у него, он "наслаждается" в случае с вампирами. Так что не берите с них грязь. ВСЕМ МИР!

[@Багаданчик]

ну а про карьеру комментарий. Он говорит верно, но подразумевает совсем не тот вид энергии, это замечание к сожалению ( ИЛИ К СЧАТЬЮ))) не под этот пост)

[@9786-e1e]

Ахахха а у меня спид! Удивительные вещи творятся в этом прекрасном и разнообразном мире

[@Akinhoff]

@@9786-e1e Как здоровье? Как настроение? Простите

[@АнжеликаРыбак-с6р]

Видео оказалось своеобразной пощечиной, вы действительно открыли мне глаза. Самые яркие примеры всегда бытовые, мы все с ними сталкиваемся, но не придаем значения своим действиям и мышлению, которые работают уже на автомате. Было интересно после видео покопаться в себе и вспомнить такие же ситуации, теперь обязательно буду внимательнее и осознаннее. Спасибо за видео!

[@yuliyatischenko9161]

Крутые волосы🧚🏼‍♀️✨

[@МарияСергеева-з8ф]

Мы негатив так принимаем из-за низкой самооценки!!! Когда я это поняла - начала меняться!

[@megaanatolij]

Пересмотрела это видео после твоего стрима от 15.05.22 !!! Спасибо огромное !!!

[@anstasiiva]

Мне очень нравится твоя жизненная позиция, твой вечно радостный голос и улыбка по любому поводу вдохновляют в каждом видео!) Очень редко пишу комментарии, но здесь невозможно сдержаться. Я тоже придерживаюсь концепции радоваться любому моменту и во всём видеть лучшее. И у меня это происходит прям вот на постоянной основе, я ничего из себя не выжимаю, не придумываю, я прссто так живу, а еще очень много смеюсь.(говорю это не чтобы понануться мол вот я такая во всём счастливая, а блин потому что это так и есть))) А еще заметила такую вещь, что как мне кажется, можно не делить ситуации и вещи на хорошие и плохие, а стараться принимать всё. Нето что бы выдавливать из себя -- "я принимаю это как должное, так нужно и тому подобное". А относиться ко всему с пониманием, стараться увидеть обратную сторону ситуации, возможно посмотреть на неё с другой стороны. Допустим, если на меня наедет водитель в автобусе мол надо оплачивать проезд за одну остановку до выхода, что вы не соблюдаете - оденьте маску. Да, и интонация и вся атмосфера в первый момент будут не очень приятными, но первое - можно посмотеть на эту ситуацию со стороны водителя(он устал, возможно не спал всю ночь, с него постоянно спрашивают чтобы все были в масках, домой приезжает жена на него ругается, что он так много времени проводит на работе, а куртку купить сыну не на что. Он старается как может, и ему просто не до Вас и он никого не хотел обижать) второе - как можно меньше анализировать(нет, я не про то, что не нужно думать)) я про то, что не нужно выдумывать то, чего на самом то деле и нет, того, что и не является проблемой) третье - еще вспомнила о таком методе, которым пользуюсь постоянно: Если вижу что человек как-то не очень поступает, или мне не нравиться его отношение, или ситуация такая, что мы думаем- 'Ну вот он дурак конечно. Можно было бы по-другому поступить, а он зачем так делает ' Нужно относиться к таким людям как к детям. Да, сейчас это звучит смешно и абсурдно. Но просто представьте этого человека маленьким надутым и обиженным ребенком - и всё встанет на свои места)) Вы сможете улыбнуться любой ситуации и даже посмеяться над ней) А бонусом, чувствуя ваше взрослое и позитивное отношение, тот человек сделает себе какие-нибудь выводы, и возможно захочет меняться) p.s. дико извиняюсь за свои тире, которые не тире)) и вообще все знаки препинания

[@alexanderchkan9068]

В школе постоянно был акцент на ошибках, на том, что неправильно сделали + в сми постоянно негатив льётся

[@snorkiification]

Такое встречается и в работе, если ты накосячил в макете, и его потом напечатают, то ругают , а если на этапе проверки дизайнер находит ошибку и пишет клиенту, в моем случае менеджеру, то так и надо - это ведь твоя работа.

[@MrBerbetenok]

нужен ещё один человечек, сидящий на пиках точёных, весь в цветах, ему хорошо🤣🤣🤣

[@ruslanmoskvichev]

Ты очень верно подметил, по себе это замечаю, что так много кого ненавижу и мало к кому хорошо отношусь, к кому плохо отношусь, готов часами обсуждать какое этот человек говно и т.д., а что-то светлое, позитивное очень мимолетно и быстро сменяется возвращением к негативу: "гребаные чиновники, твари соседи, чертовы инста-блогеры богачи". Спасибо тебе за твои мысли, ты очень классный чел, давно твои видео не смотрел, как-то забыл чтоли

[@Polishchukkk]

Тебя очень приятно смотреть и слушать. Спасибо.)

[@loftheworld]

очень вовремя я наткнулась, спасибо!!

[@persona26667]

Видео полезное. Есть еще одна похожая практика - дневник позитива. Вы записываете хорошие события, по вашему мнению, даже если оно мелкое и скажем раз в неделю или раз в месяц перечитывать его, чтобы вспоминать все то хорошее. что с вами было. Это может улучшить ваше самочувствие. По поводу самого видео - никто не выбирает какие эмоции испытывать. Даже если об этом знать, вы все равно не совершаете выбор. За вас решает окружающая среда (т.е. все, что способно влиять на вас). Если вас воспитали говорить спасибо за любую помощь, помогать нуждающимся и быть добрым (опять же понятие "добрый" может отличаться у разных людей и вы не выбираете какое понятие вы встретите раньше, какое понятие расскажут вам ваши родители), то у вас будет больше побуждающих факторов быть благодарным и возможно чувствовать себя более счастливым. Однако вас могут воспитать родители, которым на вас плевать, они могут ссориться между собой, а затем говорить что они любят друг друга (это так же влияет например на ваше понятие о любви, что чем сильнее вы обидите человека, тем сильнее вы его любите и вы вероятно не будете этого даже осознавать, пока не столкнетесь с другой точкой зрения), то конечно ваша система ценностей будет отличаться от более благополучных людей. И вы этого не выбираете. Вы можете читать разные книги, смотреть фильмы, слушать музыку и узнавать что-то новое и далее ваш кругозор будет расширяться и уже новые факторы будут влиять на ваше поведение. Может даже показаться, что у вас есть некий выбор, некая свобода воли. Однако выбора нет. Есть причины, которые заставляют вас делать то, что вы делаете. Просто задайтесь вопросом почему вы например подписаны на этот канал, почему вы дочитали до этого момента, почему вы согласны или не согласны со моим мнением? Если отвечать на эти вопросы, можно очень сильно углубиться и вы, вероятно, придете к выводу, что вы ничего не выбирали, обстоятельства привели вас к этому моменту. Вот такое замечание я захотел сделать

[@granich]

Дневник позитива - хорошая идея, отметил. У вас точно есть выбор - использовать технику благодарности или нет. Начнем с этого)

[@persona26667]

@@granich Свободы воли/выбора нет - это научный факт. В качестве пруфа можно найти на ютубе 2 видео, коротких, чтобы понять как же так Роберт Сапольски: Почему у нас нет свободы воли Роберт Сапольски - Биология наших темных и светлых сторон. Так же у роберта есть цикл лекций в стэнфорде о биологии поведения человека. Перевод есть на канале Vert Dider

[@edhai]

Я думаю дело в ожиданиях. Мы ожидаем и хотим чтоб все было гладко, хорошо, замечательно, люди чтоб вежливые были, ребенок послушный и хорошо учился, что все работники должны с нами общаться с уважением. И поэтому когда ожидания ломаються, мы бурно реагируем, потому что как так, все произошло не так как я хотел, думал, планировал. Тогда уж наоборот, ничего ни от кого не ждите, не ожидайте. И именно тогда на приятное и неприятное будешь реагировать одинаково.

[@tanyabogolubova4980]

Люблю твои видео! Всегда интересно тебя послушать ☺ толковые вещи говоришь 👍

[@granich]

Tanya Bogolubova улыбаюсь, спасибо)

[@pineapple5433]

Ты абсолютно прав! Я год уже смотрю психолога Дмитрия Эснера и ты тоже поднял эту тему по "страданию", я сама начала работу, но все равно еще промелькает, а все потому что, мы это наше окружение, а все мои друзья и родственники, мой МЧ, все каждый день говорят о том, как все плохо, и не произвольно у меня опять происходит тот самый момент когда " я сама себя ломаю изнутри". Я объясняла это и близким родственникам, и мч, про вред страдания. Но мне сказали " Да, да, да, ты посмотри как все тут плохо, где же найти тут плюсы..." И крч хз че делать братаны..

[@granich]

Pine Apple я сменил окружение. Жестко, но другого выхода не вижу. Перевоспитывать взрослых людей - дело неблагодарное.

[@pineapple5433]

@@granich да я когда начала перевоспитывать наткнулась на глухую стену не понимания, и потом от психолога узнала, что переучивать никого и не надо, заниматься спасательством так сказать, если не просят. А это прям в жизни мое было кредо, всем помогать, всем объяснять..

[@racman9964]

Спасибо, Вадим! Всегда интересно тебя слушать! всех благ!

[@antimczenko]

Да просто научили, что за хорошее, в твой адрес, всегда приходится платить... Я очень долго выковыривал это говно из себя, чтобы реально принять помощь, и просто сказать "спасибо".

[@sasha_sib]

Милое видео) половину видео смотрела на Вадима, потом еще раз послушала уже смысл=) Интересная тема. Не всегда эмоции которые мы чувствуем наши(при взаимодействии с людьми) наши, мы часто чувствуем и примеряем на себя чужое отношение. Еще от лица тех людей которые запинаются или попадают в лужу грязь и говорят -ну супер, класс, или смеюсь над собой- это работает ))) эти случаи так часто происходят что если жалеть себя и страдать, то жизнь превращается в сплошное г.. а жить в г ..е не хочется, к тому же за позитивным мышлением и обстоятельства подтягиваются позитивные. техника с благодарностью работает тогда когда осознанно (!) благодаришь жизнь/вселенную/работу/кота за конкретное что-то перед сном, так как перед сном наше восприятие работает лучше всего.

[@Надежда_Быстрова-ь2х]

Вадим, всё в точку расставил!) Люди разучились радоваться, а весь свой негатив выплескивают на других. И тут уже действительно решать.. Что выбрать и с чем идти дальше! Ты красавчик, делай видео длиннее и чаще)) глаз радуешь. P. S. Почему в нижнем правом углу я тебя вижу в красном костюме и красной круглой шапке!?)))))

[@bussineschance6061]

Блиин,у меня тоже была такая история.На кассе стоял,взросла женщина покупала еду,и на 2,булки не хватало денег,я сказал что я оплачу,она ушла.Я вставляю карту,а она у них не работает,у них была какая то проблема.Мне стало не удобно,но рядом молодой парень сказал я за тебя оплачу,не парься,сумма была не большой.Мне стало стыдно,я отблагодарил но как то не уклюже и убежал как можно быстро.Потом сев в машину,подумал,что я делаю,убежал,нормально неотблагодарив.

[@romanabramovi4]

Чел, случайно наткнулся на твой канал через видос о сравнении фотошопа, иллюстратора и айди. Это второе видео, которое смотрю - очень крутое полезное видео, продолжай в том же духе!

[@Anna-su7eq]

Блин, это круче всяких блогов психологов😂😂👍👍 Вадим,спасибо тебе огромное, мне как раз в тему твой видос!! Супер! )))

[@granich]

Anna59 в психологии, кстати, вообще не разбираюсь) Тем радостнее знать, что получается, спасибо)

[@Anna-su7eq]

@@granich да,ещё взяла на заметку идею с дощечкой (человечек с иголками и цветами). Очень наглядно для мозга ,когда идёт сбой))наверное себе такое сделаю на стену и на заставку телефона😁😁👍👍круто!

[@AlGersten]

Ты забавный, приятно было смотреть) Спасибо за отличное видео, все действительно так. Я замечаю за собою подобные "страдания", но в основном только когда и без того раздражена. Одни и те же ситуации в разном настроении могут восприниматься по-разному. Один раз тебе наступят в автобусе на ногу, и ты улыбнешься человеку: да ничего, ничего, все в порядке. А в другой раз и самой пнуть хочется.

[@veronikakitaygorodskaya3057]

да почему от твоих видео невозможно оторваться ахаха

[@yennefera254]

Я посмотрела всего 2 ваших видео и хочу сказать, что у Вас такой классный голос ;) Вам бы в озвучке себя попробовать ещё. На счёт "ошибки" эмоций я согласна. Очень часто например, трудно вспомнить хорошие моменты из прошлых отношений, а вот причину расставания, всякие скандалы можно запомнить. Ещё в детстве нужно учить детей говорить: "я тебя люблю", "спасибо за...". И проявлять нужные эмоции в нужный момент. У меня например та же ошибка и ее корни начинаются в воспитании отца военного. Муштра конкретная и эмоциональный интеллект отсутствует... П.С. Повеселил пример с кислотой и лужей. Если бы я вступила в лужу то не заметила бы, хотя может заметила бы, если бы ее сломала 😂 Вы молодец ;)

[@granich]

Ирина Пав , спасибо за голос, всегда радует) С родителями многое связывается, там основная проработка требуется.

[@kisalisa101]

Ооо,озвучка книг таким голосом,это было бы нечто!)

[@granich]

kisalisa101 я думал какую-нибудь серию медитаций озвучить)

[@yennefera254]

@@granich советую присматреться к Ольга Кравцовой. В инстаграме @kkkrem

[@granich]

Ирина Пав подписался на нее, спасибо)

[@juliedark3404]

Вадим, какой же ты! Удивительный, харизматичный и какой-то родной в своем юморе и проявлении, благодарю от души :)

[@sofiushca]

Спасибо за этот день, он лучше, чем вчера ,хотя вчера многое произошла включая моё сознание , сегодня мне попался замечательный канал " Granich". Спасибо за бесплатный курс html по программированию

[@nabjnabjev]

Скоро он будет продавать крусы за 200т.р. и объяснять эту штуку на больших стадионах..

[@-________9732]

Всё правильно. Добавлю только - для того чтобы купировать негатив на физическом уровне, нужно уделять внимание дыханию. Т.е. когда случается плохое у чела меняются: пульс, обмен веществ, выделяются разные гормоны помогающие(по мнению организма) справиться с неприятностью. На многие из этих процессов повлиять сложно, например адреналин в кровь попал и включил режим выживания - и если беда была мнимой а опасность ложной - а "обороты набраны", то хочется рвать и метать - организм работает в холостую это вредно для многих типов двигателей(особенно быстро вращающиеся типа в пылесосе или стиральной машинки - что расскажут знающие технари, да что там - блок питания в компе не терпит работы без нагрузки, поэтому советуют подключать хотя бы слабенький светодиод(лампочку - по простому). Вообщем на химические процессы во время стресса сложно повлиять НО можно повлиять на дыхание. Дышишь короче в зависимости от того как бьётся сердце(для этого нужно либо уметь чувствовать свой пульс(такой навык приходит со временем), либо использовать пульсометр. Если сердце бьётся быстро - подстраиваешь дыхание ипод быстрый ритм сначала и тоже дышишь быстро)например 2 удара вдох 2 - выдох - но у это индивидуально, можно 2 вдох 4 - выдох) и со временем(ПЛАВНО т.е. ) увеличиваешь время вдоха и выдоха(например 16 вдох - 32 выдох в идеале- но это не сразу а после месяцев тренировок. И вообще йоги советуют дышать как можно медленнее и выдох должен быть дольше чем вдох. Типа чем медленнее метаболизм тем дольше будешь жить. Попробуйте. Так можно контролировать любую эмоцию. Точнее не дать запустить процесс саморазрушения организма можно - что успокоит ум, потому что думать всё же придётся о проблеме но делать это будет гораздо легче... Следующий этап это конвертировать энергию(эмоцию) из одной в другую. Без логического(адекватного) мышления это сделать проблемно если не невозможно... Тут нужны знания а они давят - потому что всё сводится к осознанию отсутствия смысла в жизни... Некоторые шибко умные - рисуют различные графики(как Лиза Симпсон=) чтобы справиться с осознанием тщетности бытия...

[@DashaNaturegi]

Это действительно природный защитный механизм - концентрироваться на негативе, чтобы обезопасить будущее для себя и поколений себя :) по этому поводу есть куча литературы, например "Гормоны счастья" Бреюнинг - по полочкам раскладывает, откуда растут ноги и как себя перепрограммировать

[@granich]

Дарья Матусевич если вкратце - как он советует перепрограммировать себя?

[@DashaNaturegi]

@@granich 1. За счёт одного понимания механики гормональных и нейронных процессов меняется отношение к происходящему - т.е. ты в моменте фиксируешь для себя, что эта тетка под форточкой вызвала у тебя выброс адреналина или кортизола, которые запускают физиологические процессы (шерсть дыбом, учащенное сердцебиение, чтобы быстрее тетке дать в нос и бежать). Девушке ты не дал достойного эмоционального ответа - потому что у тебя дорожка, по которой нейроны в голове бегают, на негативные реакции уже как магистраль раскатана, а на позитивные события - нет.. и тд 2. Когда ты понимаешь, что тебе мешает один гормон держать себя в руках, можно спровоцировать выработку других гормонов 3. Можно постепенно проработать новые поведенческие цепочки, чтобы настроить дальше себя на "позитивную волну" (то, что как раз ты сам интуитивно делаешь)

[@НиколайБутко-е3ч]

благодарен тебе за это видео)

[@НадеждаПожарицкая-б2п]

Огромное человеческое спасибо! ) Полностью поддерживаю идею жизни в мягких ароматных цветах

[@Deespetcher]

Вадим, очень нравится ваш канал, открыл его для себя сегодня. Очень во многих вещах узнаю в вас себя. Старайтесь поменьше смотреть на себя в зеркало или в монитор. Видно как вы любуетесь собой. Блин вот смотрю на вас, как будто на себя, и понимаю как я со стороны для многих выгляжу)

[@vanyakonovalenko8503]

Ты абсолютно прав, а ведь просто нужно обратить внимание! Полезное видео, хотелось бы что бы больше людей его увидели

[@ДиннаИД-ч2ф]

Содержание достойное, и вместе с тем смотреть более сжатые ролики приятнее , побольше бы таких)

[@artemfe6884]

Негатив = опасность/угроза. Эволюционно выживали люди, которые склонны не игнорировать опасность. Замечать добро=отсутствие угрозы не так сильно способствовало выживанию. На уровне инстинктов мы не можем игнорировать потенциальный конфликт. А чтобы быть вежливым и позитивным нужны сознательные усилия. Как спорт, чтобы не растолстеть.

[@kristishsoul]

Ну просто мед для души с твоей спокойной,но не безэмоциональной интонацией и рациональным объяснением таких,казалось бы,"ванильных" вещей. Без преувеличения и приторности. Во-вторых,просто приятно слушать единомышленника. В общем,это одно из тех видео,которые хочется пересмотреть еще и еще раз,потому что оно приближает лично меня к тому,что я стараюсь в себе развить как можно больше и лучше. P.S. Жаль,что с ПК нельзя использовать смайлики. Мои впечатления об этом видео хорошо выразили бы три цветочка сакуры~

[@NatalikaVideoEdit]

Схема - супер! Цветочки голубенькие, прелесть. На негатив реагируем ярче потому, что наш мозг очень древний и негативная ситуация потенциально может нести в себе опасность.

[@НикитаТабаньков]

Вот тут у себя лежу такой, никого не трогаю и думаю (это в 1: 30 ночи): "Может всеже спать уже?", но писос там плавал, в уведомлениях вылез новый видос Гранича, ударение не буду ставить, вы уж извините! Вот за схему Спасибо, перерисовал, с экрана, буду каждый раз смотреть на нее при разговоре с "человеком-триггером" (гендерный феминистический нейтралитет соблюден). Ps: На самом деле не смотрю твои видосы, я их слушаю), получилось не плохо, так тонко размазывать юмор по красному круглому столу не каждый сможет)))

[@granich]

Никита Табаньков, тонко размазанный юмор по красному круглому столу - классно сказал)

[@НикитаТабаньков]

@@granich )))))))

[@ПолинаЕвгеньевна-в5б]

Почему-то когда дошла до этого в какой-то период своей жизни и стала стараться все время быть в позитивном настрое, то поняла, что это очень много энергии отбирает. В какой-то момент просто срываешься и понимаешь как нелепо было не замечать свои страдания. Поэтому на каждую жизненную ситуацию лучше просто реагировать, а не насильно придерживаться лишь позитива.

[@janejane8135]

Очень приятно было смотреть видео, чувство, будто болтаю с Вами один на один.

[@granich]

Jane Jane вот такую атмосферу люблю, словно свои вечерком на кухне.

[@ハラコルディン]

Очень зашло! Спасибо за важные размышления и возможный способ изменения себя. От души!

[@granich]

спасибо, рады, что вы оценили, коллега! 🙌🏼

[@portgas-dace8475]

Вадим, это одно из твоих полезнейших видео. Благодарю! Очень помогло и помогает. Это на самом деле не просто в начале, а потом уже частью тебя становиться. : 3

[@Zhanyn.da.]

Очень интерресно слушать. казалось бы обычные ситуации и даже из них можно подчеркнуть для себя опыт

[@alexkhodyr]

Я страдаю в жизни только от того, что мне постоянно пишут бывшие заказчики за новыми заказами. Личка разрывается. Игнорить и отказывать у меня не получается, кошки на душе скребутся, а когда не отказываю, то страдаю от жутких переработок.

[@wholepeace]

Очень классное разговорное видео, привело меня к размышлением над этом темой. Спасибо тебе. 😍

[@ДобрыйЛис-и8ч]

Благодарна симпатичному парню за поднятое настроение. Буду пробовать, думаю всё получится.

[@СвежийВетер-ч1м]

чуток в продолжение темы - люди не умеют или не осознанно отвергают благодарность. ну я такой по крайней мере. и встречал когда я искренне благодарен и выражаю свою благодарность мне как бы затыкают ее обратно)) думаю это из той же оперы - негативщины, ведь людям важно благодарить.

[@ladylivnirog4315]

По поводу негатива.Он для меня перестал иметь какой-либо вес, потому что сделать/сказать/выплеснуть желчь легко, можно даже не прикладывать усилия. Сказать хорошее, светлое - трудно. И вообще какой смысл на это обращать внимание? 😄 Человек когда что-то плохое говорит, ему самому от этого неоч)) Да и вообще, когда он что-то негативное говорит, словно сам себя опрокидывает и барахтается в своём же негативе)

[@Natalya_Maevskaya]

Рекомендую почитать "Эмоциональный интеллект", это как база, основа основ. Не выраженные эмоции заседают как заноза, вне зависимости радость это или злость, если человек не умеет их выражать, будет страдать в любом случае, хоть замыслись позитивно.

[@andrestatix]

Очень было приятно послушать тебя перед сном, надеюсь трансформируюсь в лучшую сторону

[@zakharsenenkov4459]

Спасибо за отличное видео!) Успехов во всем)

[@romangreen6272]

Когда машина обливает нас грязью из лужи с головы до ног, мы негодуем и готовы подать в суд на водилу. А когда та же машина останавливается , и шофёр из последних сил , рискуя, кстати, спасает нам жизнь, потому что мы в этот момент задумались, переходя дорогу, о великом и прекрасном, мы с радостью машем ему рукой. "Спасибо, мол. уважаемый...", и идём себе дальше, думая, что так и должно быть. Эгоизм и желание, чтоб весь мир крутился возле наших хотелок - так устроены многие люди.

[@tozpeak]

На негатив вот такой отклик иногда потому, что это стыд. Мне стыдно перед собой, что я не защитил свои границы, что я ничего не сделал (или всё ещё не делаю). В ситуациях, когда дискомфорт существует, это может быть полезным мотиватором что-то сделать и избавиться от напряжения. Но когда ситуация уже завершилась, самый ленивый для сознания способ это просто не выходить из уже запущенного цикла мыслей. Так что банально ловить себя на мысли, что ситуация уже "всё" и научиться принимать неудачи и отпускать их, а не пытаться исправить задним числом, это то, что от страдания ведёт к конструктиву. Ещё это очень похоже на неумение проигрывать в играх. Там ровно тот же пак эмоций: можно ходить и корить себя за то, что ты что-то не вывез, а можно просто принять факт ошибки, по возможности отследить причины и альтернативы (уже без эмоций), и закрыть ситуацию. Просто игнорировать дискомфорт - это такой же способ сбить себе эмоциональные ориентиры, как и депрессия. Измерительный инструмент нельзя использовать как самоцель, иначе он потеряет способность измерять. Каждое ощущение выполняет определённую роль, им просто нельзя отдавать над собой безграничную власть.

[@Bebebe439]

Ты оооочень осознанный человек) как будто живешь по книге марка уильямса «осознанность», мне кажется она тебе очень понравится, если ещё не читал ))

[@drVatman]

Давно такой же инстайт словил, и да, это работает. Могу так же сказать что об этом приходится постоянно помнить и себя контролировать. Вместе с этим ещё надо не стесняться своих эмоций. Сподвигло, как ни странно аниме. Евангелион, ещё старый, 26-серийный. Там есть персонаж Мисато, она потеряла всю семью в молодости, долго была замкнутая. Но потом стала просто радоваться жизни. У неё почти всегда хорошее настроение. И даже когда на самом деле происходит негатив - она не подаёт виду и не обращает на него много внимания. И это поведение всегда работает в плюс и ей и окружающим. Вот тогда я понял, насколько это мощная штука, концентрироваться на хорошем и стараться меньше зацикливаться на плохом..

[@ЭльвирушкаКотёночкина]

благодарю!)

[@pogodaevpavel]

Люди в жизни есть разные. Очень правильно описаны ощущения,и описание типа "страдальца" 👍 Давно живу по логике не пораждать зло, и все не так мрачно стало )

[@МарияВ-э9о]

Случайно набрела на ваш канал. Супер, вы классный. Спасибо за инфу!

[@vakoviva8389]

Как раз читаю Шопенгауэра с его размышлениями по данному вопросу и тут твое видео. Техника и вправду классная, переодивески использую в своей жизни, правда помогает)

[@granich]

Что Шопенгауэр со своей стороны добавил по вопросу?

[@persona26667]

Шопенгауэр психически болен. Человек всерьез считал, что основа жизни это страдание. Какая цена у таких знания? Я думаю нулевая

[@onyaonya1776]

Когда тебе грубят раз в месяц/ раз в 2 недели, то очень сложно сдерживаться и не переживать весь день. А в последнее время просто думаешь: "Окей, хорошо, у человека просто не задался день, я не буду портить и себе настроение, поэтому просто забудем" и как-то отпускаешь. Главное сдержаться и не выплеснуть желчи в ответ. Хотя, чаще всего, пустые необоснованные придирки играют роль провокации. Видимо, по-кайфу людям с чужими лаяться. Иногда помогает рассказать кому-то из своего круга, отпустить эмоции. А хорошие вещи всегда греют душу, на пару дней вперед, главное не просто быть благодарным (почему-то проблем с этим не было), а давать то же самое добро другим! А еще на грубость можно иронично отвечать добром, так сказать, преподать урок, заметила как это из колеи выводит х)

[@SSStellanity]

Казалось бы, тема не новая, но подача просто класс! Больше таких видео! :)

[@Богдан-и9у5й]

Всмысле

[@НатальяМитько-е7ы]

Вадим Зеланд очень понятно изложил теорию "диструктивных маятников" (в простонародии энергетические вампиры), которые под разными предлогами пытаются от нас энергию получить, потому как существуют за счет нее. И та бабка в автобусе, которая вызвала Вашу негативную реакцию, чудесно подкрепилась молодой энергией, и всякий раз получала новую дозу как только Вы о ней вспоминали. У Зеланда также описаны техники гашения или провала маятников, очень интересно.

[@granich]

Наталья Митько ой, я совсем не дружу с эзотерикой и не хочу начинать)

[@hetman9275]

Опа Трансерфинг подлетел, но это для прошареных )

[@НатальяМитько-е7ы]

@@granich Да Вы уже начали )) Технику благодарности в том числе можно назвать и молитвой, и психотренингом, и эзотерической практикой, суть от этого не меняется. Вы транслируете положительную энергию в космос. И очень круто, когда человек осознал, что может избавить себя от страданий, и остаток жизни наслаждаться гармонией между душой и разумом. Благодарю Вас Вадим за интересное видео )

[@lazar345]

Спасибо за видос тоже заметил за собой, когда я делал лендосики за 5к и в месяц делал по 15к, я такой уууух боль, жиза, горечь, вкус пепла во рту, обронив слезу живу дальше, а когда более менее начал зарабатывать и получать более приличные деньги, то я это начал воспринимать как должное и сдержанно реагирую, возможно это из-за того что после хорошего момента люди привыкли закономерно получать говно. И да Вадим не оправдывай свои искренние эмоции текстом по верх видео, ты делаешь контент для мыслящих и понимающих людей, не понять тебя могут только быдланы, но быдланы на то и быдланы чтобы срать на их мнение) они будут дальше плескаться в своем дерьме до конца жизни, а ты пойдешь постигать новые высоты, развиваться и самореализовываться.

[@ilya.ilyshxnko]

Начал убирать весь негатив из жизни около 2ух месяцев назад, теперь хожу почти всегда с улыбкой и с хорошим настроением) Благодарность тоже работает, крутая штука

[@granich]

Добро)

[@veronikatitova4555]

Спасибо, очень вдохновляющее видео!

[@alexfry1107]

Сложно все равно жить позитивно, кажется будто все вокруг только и пытается тебя выбесить!

[@christinahofmann7658]

в первый раз посмотрела это видео года 4 назад... теперь вернулась к нему (неосознанно, даже не помнила, о чем оно было - так по приколу) - и только сейчас с удовольствием ловлю себя на мысли, что мне потребовалось 4 сраных года, чтобы научиться смотреть на людей и жизнь более позитивно, прям осознать это и начать получать от этого бенефиты

[@granich]

4 важных года 👏

[@namytyan280]

Тема видео сама по себе хороша, но вот по поводу людей, которые обсуждают политику-спорное для меня утверждение, лично я начала углубляться в нее для того , чтобы осознанно воспринимать качество моей жизни, исходя, в этом случае, от места проживания, задаваться вопросом, может ли быть лучше, а также что для этого надо сделать, перестать принимать все, происходящее не только в моем городе и в стране, но и в мире, как должное, будь то плюсы или минусы, это некий стимул для меня двигаться дальше и развиваться; а по поводу позитива, до банальности все просто :надо лишь научиться радоваться мелочам и иметь за пазухой горсть здорового пофигизма, и при необходимости пользоваться им.

[@vladislavpermanentov7244]

Когда наступил в лужу, после плохого дня: "так, как там говорил Вадим... Ага, да, точно, цветы... Цветы тоже нужно поливать, посвящаю эту питательную влагу моим цветам." а вообще, это на самом деле деле так, себя нужно не только развивать и прокачивать в скилзах, навыках и спортзалах, но и воспитывать, прививать себе правильные, хорошие привычки. Немного работы над собой и жизнь изменится в лучшую сторону))

[@PetroDeineka]

Благодарю

[@ВладиславТолкач]

Очень атмосферно! Не зря потратил 15 минут своей жизни. Обязательно попробую

[@andreykovshov166]

Пойду прикуплю мате что ли) как раз у чайного дилера пополнение ассортимента произошло) а вообще тему конечно очень интересную ты поднял, в очередной раз убедился, что я прожженый страдалец и этот синдром уже настолько въелся в мозг, что такая элементарная техника кажется невероятно сложной) блин, почему все простое кажется таким сложным, а ответ прост и корень лежит в элементарной привычке, к чему не прикоснись... Маленькими шажочками надо изо всех сил стараться воспитывать в себе большого человека! Благодарю за познавательный видос, Вадим)

[@МихайлоОбідняк-е1э]

Я благодарен тебе за этот видос. P.S. Попробовал скачать бесплатно книгу которая в начале видео. Не получилось. Начал критиковать сайт. Посмотрел до конца видео... Ну что же. Буду покупать =)

[@granich]

Misha Obidnyak по возможности всё покупай. Это культура уважения чужого труда. Облагораживает.

[@AllSSo1]

Чувак, ты клёвый. Было весело. Спасибо.)) И да, согласна, это тупо привычка негативить и приобрести привычку видеть доброе хорошее и светлое -- самое то в противовес.

[@mathcorenya]

Поболтухи с Граничем еееее 🙃

[@artkalmyk]

Как перешёл на фриланс , хожу как умалишённый. Всем улыбаюсь, на агрессию не отвечаю агрессией. Каждый день как выходной.

[@amongus1002]

NIкита tolstovich а с чего ты начал?))) расскажешь?)

[@artkalmyk]

@@amongus1002 сидел в долгах 2 месяца, потом друзьям сказал, чем занимаюсь, они мне стали заказы подкидывать

[@mrs_anita]

Искала коленный стул и нашла твой канал! Крутые видео)

[@andreyblazhievsky5165]

Хороших людей очень много, но если ты не часто взаимодействуешь с кем-то кроме кассиров, то попадаются в основном «плохие».

[@yurisamarin8200]

*Просто мы живём в 2019 и вокруг нас иного информации и много выбора который угнетает* купив сяоми подсознательно понимаешь что возможно лучше было купить айфон, выбрав одну работу подсознательно думаешь что возможно другая лучше. Так же у тех кто смотрит такие каналы хотят развиваться. Но посмотрев видео это ощущается возможно мол ничего не выучил, лучше бы что то практическое посмотрел. Или вообще занялся вебом. Успешные люди учат брать ответственность на себя. А это вообще тупик.Промолчал в ситуации с бабкой и думаешь мол скорее всего надо было сделать по другому и чувствуешь на себе ответственность по привычке, ВМЕСТО того чтобы просто сказать мол она сама сука. Вот и дипрессия у всех. Вот и нервные тики начинаются. Вон посмотрите на Амирана и на эдварда била. Лица дёргаются. Так же подсознательно все ближе ощущаем приближение смерти. Мы не становимся моложе и здоровее и каждая секунда увеличивает шансы на конец.

[@granich]

Yuri Samarin, займитесь сексом или спортом, отпустит)

[@yurisamarin8200]

@@granich да нет, все сложнее...

[@rofleb7757]

Интересно и познавательно! Есть пожелания. Вам стоит сделать яркий контрастный задний фон, поменять форму ваших очков и подзагореть!

[@granich]

Фон да, можно докрутить.Эти очки мне очень идут. Другие даже искать не хочу пока что. Я бледный аристократ и меня это устраивает)

[@CosWeLL23]

По поводу того, почему люди больше склонны обращать внимание на плохое, чем на хорошее, скину ссылку на рассказ об одном эксперименте из одной лекции (там полторы минуты, тайминги поставил, но на всякий случай 39:46 - 41:03) - kzbin.info/www/bejne/fHicnmRthdx_facstart=2386&end=2463 Я к тому, что вот это вот явление ("видеть вечно плохое") не просто что-то случайное, это в нас самих. Можно с этим попытаться бороться, конечно, но, сомневаюсь, что это удастся полностью искоренить. Ты тот, кто ты есть. И нужно научиться с этим жит. Принять себя таким. Ты не ворчливый, ты нормальный))

[@katya_mironenko]

АГОНИЩЕ. ПАРЕНЬ, Я НЕ ЗНАЮ КАК Я ТЕБЯ НАШЛА, НО ТЫ - НЕЧТООООО. О Боже, у меня с лица никак улыбка не сходит. Я засмотрю до дыр все твои ролики. День удался - нашла плюс одного прекрасного человека на этой планете.🙌🏻❤️

[@granich]

Такие яркие эмоции, благодарю)

[@M_Hayat_]

Очень мотивирующее видео ! Даже не ожидала :)) Мне помогла разобраться в себе книга Аллатра. В ней очень доступно рассказывается откуда появляются эти иголочки и цветочки. Искрение рекомендую ! )))

[@DELETED-v9u]

Стоит ли высказывать благодарность каждый раз разным явлениям? Или можно повторяться? И если да, то как часто?

[@nabjnabjev]

Немного не понял, зачем нужны были все эти объяснения, когда уже давно придумали для всего этого названия: Оптимист и Писсимист. Оптимист - Человек, который смотрит только на положительные штуки, которые с ним происходят, в на все негативное смотрит с наиболее лучшей стороны. Писсимист - человек, который на негативные вещи реагирует негативно, а на положительные штуки, с небольшой долей призрения и все равно находит в них что-то негативное. Но я не много не понимаю логику оптимистов, ведь если смотреть на все только с положительной стороны, то мир скатится ко дну, так как пропадет критика и люди к плохим вещам, начнут относится положительно, тип, например повышение пенсионного возраста, а оптимисты такие: "Ого, как круто! Работать буду больше, теперь в 60, я не пенсионер, а полноценный сотрудник!" Или подняли налоги, а оптимисты такие: "Четко! Теперь буду меньше тратить денег на себя!". Нужна грань между оптимизмом и писсимизмом, критика должна быть, ведь когда критики нет, все начнет стагнировать.

[@LocoRoco4117]

немного философии от Вадима, я солидарен с тобой, многие этого не замечают, нужно учится осознавать свое бытие, это трудно))

[@sergeysemin1610]

Полный минимализм в интерьере. Я вот себя поймал на мысли, что убранство и захламленное пространство мешает мне сосредоточиться. К чему это я? Не знаю 😁

[@Realangel989]

Так происходит, потому что негативные ситуации потенциально несут в себе опасность для жизни. Негативный комментарий, например, воспринимается как гипотетический враг, который может и желает нанести тебе урон. Поэтому мозг концентрирует на опасностях в разы больше внимания, чем на хороших ситуациях. Это особенности человеческого восприятия, тем более, если он рос в агрессивной среде или часто сталкивался с агрессией (в мозгу из-за хронического стресса увеличивается миндалина, например,которая отвечает за гормональный ответ на негативные ситуации), а не вопрос сознательного выбора.

[@cookieslammer6411]

Спасибо тебе, Вадим! Я благодарен тебе за этот ролик.

[@dmitry6793]

Тебе нужно озвучивать фильмы😊