Perfektionismin kirous

Perfektionismi. Oletko sä perfektionisti? Koetko, että se on sulle hyödyllistä? Mä koen, että mun perfektionismi välillä estää mua tekemästä asioita joko lainkaan tai saattamasta niitä loppuun saakka. Tiettyihin asioihin ei ryhdy ollenkaan, koska tiedän jo etukäteen, ettei lopputulos tulisi olemaan niin hyvä kuin itseltäni vaadin. Työstän tätä omaa vaativaa luonnettani, jotta pääsisin vielä joku päivä sinuiksi sen kanssa, että kaikkia asioita ei tarvitse tehdä aina 150% hyvin, vaan usein riittää "riittävän hyvä".
▶ LINKIT
Biohakkerit podcast: biohakkerit.fi/2016/03/04/23-...
YLE: yle.fi/aihe/artikkeli/2015/10...
Lääkärilehti: www.laakarilehti.fi/ajassa/aj...
Kognitiivinen psykoterapia: kognitiivinenpsykoterapia.fi/...
▶ Tilaa kanava: bit.ly/2QHEFtY (ilmaista!)
▶ Seuraa Instagramissa: / kalenterikarju
▶ Ota yhteyttä: [e-mail]
Katso kebabin syönnin SM-kisat ▶ bit.ly/2FOaZe8
Katso epäsuositut mielipiteet ▶ bit.ly/2tvd7hz
Katso Karjun haastevideot ▶ bit.ly/2Sli6w7
Katso Karjun yhteisvideot ▶ bit.ly/2BFGKC3
Katso testissä-videot ▶ bit.ly/2Qn96JA
Katso tilaa nämä kanavat ▶ bit.ly/2KGE4He
Katso mielenterveysvideot ▶ bit.ly/2FKqWlG
Katso ruokavideot ▶ bit.ly/2zvfKDI
Katso kirjavideot ▶ bit.ly/2DQf7HU
Katso ekovideot ▶ bit.ly/2RnYJ5w
KALENTERIKARJU:
KZbin | / kalenterikarju
Instagram | / kalenterikarju
Facebook | / kalenterikarju
Twitter | / kalenterikarju
#Kalenterikarju #Perfektionismi #TäydellisyydenTavoittelu

[@Kalenterikarju]

Tsau jengi! Koetko olevasi perfektionisti? Jos kyllä, häiritseekö tai vaikeuttaako se sun elämääsi? PS. Kuinka moni huomasi, ettei tässä videossa ole taustamusiikkia?

[@malmikoski]

No jonkin asteen perfektionisti joo :D Esim. jos joku juttu on vähänkin vinossa, se pitää korjata. Toi pikkukuva kyl vähän häiritsee xD Haluais vaan kääntää sen 😠 Argghh!!! 😆

[@Kalenterikarju]

@@malmikoski Hahahah! Joo niinpä - siks oli pakko laittaa just se pikkukuvaksi :D

[@malmikoski]

Siis haluaisin kääntää kynän en pikkukuvaa xDD Tääki juttu piti korjata ku ois muuten jäänyt häiritsemään :D

[@Kalenterikarju]

Hahahhaah

[@Kalenterikarju]

Oon pyöritellyt päässäni videota, jolla pureuduttais stressin vähentämiseen 😇

[@Ropetupa]

Valmis on parempi kuin täydellinen.

[@Kalenterikarju]

Tää oli hyvä. Otan tän mun uudeksi motoksi.

[@oonatukia]

Tosi kiinnostavaa tietää, että edes oikeasti on semmoinen konsepti kuin krooninen tyytymättömyys. Koen, että mun poikaystävällä on se ja mainitsin asiasta hänelle. Hän tunnisti heti itsensä kuvauksesta. On vaikeaa yrittää neuvoa ja lohduttaa tietyissä epäonnistumisissa ihmistä joka on aivan liian rankaiseva itselleen. Itse osaa olla onnellinen ja tyytyväinen pienistäkin asoista, mutta tuntuu, että hänelle se onnellisuus on jokin elämän lopussa löydettävä päämäärä jota ei voi koskaan elämän aikana tavoittaa.

[@Kalenterikarju]

Kiitos Oona! En tiedä kuinka käyttökelpoinen termi "krooninen tyytymättömyys" on, mutta googlailulla löytyi ainakin tällainen juttu, joka pohjaa Forbesin artikkeliin: www.talouselama.fi/uutiset/6-kroonisesti-tyytymattoman-ihmisen-tapaa-mihin-sina-syyllistyt/5f8a39c9-bdce-3dad-b4d8-56ff16eea621. Ehkä jos sitten puhutaan tieteellisemmin niin puhutaan kai vaativasta persoonallisuudesta tai vastaavasta, mutta se menee ehkä jo diagnostiikan puolelle. Meissä on monia luonteenpiirteitä, jotka saattavat tulla esille toisissa tilanteissa ja toisissa ei sekä vaihdella iän ja elämän myötä.

[@ssipuli]

Olin ehkä 14-15 v. kun jo tajusin olevani perfektionisti. Asian ymmärtäminen on toki itsessään auttanut, jopa niin että luulin päässeeni aikuistumisen myötä pyristelemään niistä ajatusmalleista eroon, höllentämällä suhtautumistani joihinkin asioihin. Osittain ehkä pitääkin paikkansa... mutta työelämä, luova työ ja liki jatkuva työn ohella opiskelu, sekä viime vuonna uupuminen ja masennusdiagnoosi on saaneet tajuamaan, että kärsin perfektionismista edelleen, ja aika pahasti. Ne asiat missä se näkyy, ei vaan enää oo niitä teinille tärkeitä. Tilalle on tullut iso nippu muita aiheita. Kärsin juurikin tuosta ryhtymisrajoitteisuudesta ja siitä, etten saa mitään valmiiksi, ainakaan ajoissa. Mikään ei kelpaa. Koen todella paljon tyytymättömyyttä. Ja jos on pakko päättää että nyt tämä on valmis, niin kohta taas huomaan virheitä tai keksin mitä olisi pitänyt tehdä toisin. Ja nimenomaan _pitänyt_,ei suinkaan että olisi ehkä _voinut_. (Nytkin luen tätä tekstiä ties kuinka monetta kertaa läpi ajatellen, että sanoinko kaiken kuten tarkoitin, vai ilmaisinko jotain väärin.) Tunnistan myös YLEn artikkelissa mainitun riskien välttelyn. Ehkä ajattelin, että kun sanon jollekin asialle ei, koska en koe osaavani sitä tarpeeksi hyvin, niin vältyn stressiltä, suorittamiselta ja viilaamiselta, eli taistelen perfektionismiani vastaan. Mutta tällä käyttäytymismallilla taidankin vain osoittaa ongelmani. Toisten mielestä olisin kyllä varmasti osannut, mutta jänistin. En uskalla siis haastaa itseäni, kun pelkään epäonnistumista, nolostumista ja lannistumista. Silti uuvutan itseni niillä ”vähemmän vaativilla” asioilla mille sanon kyllä, koska luulen osaavani, luulen selviytyväni. Kaikki muut suorastaan tietävät minun selviytyvän, odotukset on korkealla, mutta itse koen silti vaikeuksia täyttää ne. Monesti kyllä jopa ylitän odotuksia, mutta silti se ei aina jotenkin ole tasapainossa koetun vaivan kanssa. Mikä sitten olisi? Niin. Ylitin jo odotukset, ehkä ei ole olemassa sellaista vastaanottoa, että se olisi kaiken sen stressaamisen arvoista. Pitäisi vaan stressata vähemmän ja olla tyytyväisempi. Aikamoinen sumppu. Pyrin korkealle, mutta koen etten pääse sinne. Pyrin ottamaan asioita huomioon, mutta koen etten kuitenkaan osaa. Koen paljon kykenemättömyyden ja huonommuuden tunteita. Se ei herätä kipinää, vaan lamaannuttaa. Ai kamala mikä kommenttihirviö tästä tulikaan. Mutta aihe kolahti, pitää koittaa taas ajatella näitä asioita ja palautella mieleen, mistä mikäkin mielen oikku kenties johtuu. Kiitos videosta ja kiitos jos joku lukee tänne asti!

[@Kalenterikarju]

Hei Sipuli ja kiitos ihanan pitkästä kommentista. Avasit hyvin ja perusteellisesti, mistä negatiivisessa perfektionismin kokemuksessa on kyse - tai voi olla kyse. Kiitos siitä. Tsemppiä!

[@Joarika]

Erittäin tärkeä video! Asia, josta harvoin keskustellaan oikeasti vakavana ongelmana. Minä olen perfektionisti ja esimerkki siitä, että perfektionismi on todellinen elämää haittaava ongelma. Kärsin siitä itse päivittäin ja se on myös vaikuttanut lähimmäisiini, työhöni, opintoihin ja harrastuksiin hyvin negatiivisesti. Se hankaloittaa perusarkeani ja itsetuntoani. Tämä ongelma myös johti minullaki vakavaan masennukseen. Kolmen vuoden kuntoutuspsykoterapiassa sain asiaan apua ja työkaluja ongelman kanssa selviämiseen ja siitä pikkuhiljaa irti pääsemiseen. En usko, että koskaan perfektionismi minusta häviäisi, mutta kunhan saisin sen sellaiseen hallintaan, että se olisi minulle vahvuus. Ymmärrän sen täysin hyvin, että sopivissa rajoissa perfektionismi on vahvuus. Se auttaa puskemaan eteenpäin, kehittymään ja saavuttamaan haluamiaan asioita. Kun se menee yli, niinkuin minulla, niin se kääntyy heikkoudeksi ja todelliseksi elämänlaatua heikentäväksi haitaksi. Pikkuhiljaa olen edennyt asiassa ja yritän pysyä kärsivällisenä ja hyväksyä sen, että tie terveeseen perfektionismiin kestää aikaa.

[@essiu3005]

Tosi hyvä video tärkeistä aiheista 🙂. Mä tykkään tän tyylisistä, rauhallisista, pohdiskelevista ja ajatuksia herättävistä videoista. Myös tosi ajankohtainen video, koska tuntuu että nykyään kaiken pitää olla niin täydellistä.

[@Kalenterikarju]

Kiitos essi u, kiva kuulla että diggasit 💙

[@hannele5821]

Mielenkiintoinen video! En tunnista itessäni juurikaan perfektionistisia piirteitä, tää video auttoi taas vähän paremmin ymmärtämään muita ihmisiä. Ja hei tykkään siitä et sun videoilla tulee aina hyvin esille mitä lähteitä oot käyttänyt!

[@Kalenterikarju]

Kiitos Hannele! Mä koen, että se on hyvä näyttää, mitä lähteitä on käyttänyt tai vinkata lisäluettavaa, vaikkei tämä kanava ehkä muuten kaikkia journalistisia tunnusmerkkejä välttämättä täytäkään. Mun mielestä se on yleisön palvelemista ja läpinäkyvyyden lisäämistä!

[@fipix6143]

Tää kuulostaa just multa. Mää saatan käyttää hyödyttömään koulu projektiin tosi paljon aikaa ja etsiä tietoja ja korjata pikkujuttuja yömyöhään asti. Sitten aika ei riitäkään ja mun työt on lähes aina puoliksi täydellisiä, ja loppu hutastu kiireessä. Muutenkin mää joko teen asiat täydellisesti, tai sitten hutasen ne sinnepäin. saatan hutasta kotiläksyt käsialalla josta ei saa selvää ja vastannut vain muutamalla sanalla, tai sitten oon kirjoittanut hienoimmalla käsialalla jonka osaan, niin että jokainen kirjain muistuttaisi toista jotenkin, teksti näyttää siistiltä, ja lauseet muodostettu täydellisesti ja jokainen mahdollinen mainittava asia on mainittu, tausta tutkimuksiakin saatan joskus tehdä monta tuntia vain koska aihe on kiinnostava ja haluan lopputuloksen olevan täydellinen. Ala-asteellakin puukäsitöissä muut sohi sinnepäin ja mää mittasin millintarkkuudella jokaisen yksityiskohan, mutta jäin aina pahasti jälkeen muista ja hieno suunnitelma oli mahdoton toteuttaa lyhyessä ajassa. Ties kuinka monta keskeneräistä työtä lepää edelleen käsityöluokan varastossa:] Tuo tehtävien lykkääminen on myös varsin tuttua, joko tausta tietojen hankkimiseen ja suunnitteluun menee liikaa aikaa, tai koko hommaan ei halua koskeakkaan, koska tuntuu että en saa siitä kuitenkaan täydellistä ja se paine tuntuu valtavalta, vaikka se on vain mun pään sisällä. Viimeistelyn loprttaminrnkin on todella vaikeaa, sillä kokoajan löytyy asioita joita voi vielä parantaa. Kaiken lisäksi jokainen tekemäni työ tuntuu huonolta ja keskeneräiseltä, ja häpeän tulosta, koska olisin pystynyt parempaan ja minun pitäisi päästä töydelliseen tulokseen, vaikka tiedän sen olevan mahdotonta. Kiitos hyvästä videosta! 💛

[@fiikahlo]

Mä oon kärsinyt rajun itsekriittisyyden ja perfektionismin seurauksista aivan lapsesta saakka. Mitä vanhemmaksi tulin, sitä tiukempaan solmuun ajauduin niin, etten uskaltanut edes yrittää epäonnistumisen pelossa. Juuri tämä heti hyvä ja valmiiksi taitava-tyyppinen käsitys, joka johti siihen, etten kyennyt edes tekemään töitä minkään asian eteen, koska epäonnistuminen ja harjoittelu tarkoitti mulle sitä että oon "huono". Tein vain asioita, joista tiesin jo etukäteen, että oon hyvä ja osaan. Vasta nyt aikuisena nähnyt, kuinka haitallista tää on ollut, kun oon jäänyt jälkeen kaikkien kovaa työtä tehneiden jalkoihin. Ei niin, ettenkö olisi kuluttanut energiaa yhtä paljon asian parissa, mutta mun energia on mennyt stressaamiseen, ahdistukseen ja itseinhoon, harjoittelun sijaan, mikä harmittaa paljon näin jälkikäteen. Mietin nykyään aika ajoin sitä, että mikä ihmisen ajaa tämmöseen? Tuleeko se persoonan mukana tai geeneissä, vai onko se ympäristön ja kasvatuksen tulosta? Miten muut lapset kykenivät olemaan ylpeitä luomuksistaan, vaikka ne eivät olleetkaan täydellisiä, kun taas itse päädyin usein kestämättömän itsekriittisyyden vuoksi polttamaan tai repimään kaikki työt, jotka eivät olleet mielestäni tarpeeksi korkeatasoisia? Oon kuitenkin iloinen, että edes aikuisiällä olen kyennyt alkaa muuttamaan kelkan suuntaa. Parempi myöhään kuin ei milloinkaan, ja koskaan ei ole liian myöhäistä!

[@Kalenterikarju]

Hyviä kysymyksiä, joihin kiinnostaisi itseänikin saada vastauksia. Miksi jotkut kärsii näistä asioista ja toiset ei? Onneks havainnoimalla oman toiminnan ja tiedostamalla ajatusharhat voi lähteä myös muuttamaan niitä 💪🏻

[@Alpsus]

Mulle tuli video hyvään aikaan!

[@Kalenterikarju]

Kiva kuulla!

[@tunaritalli2650]

toi kamera oli vinossa... kiitos että pilasit mun päivän xd. mut hei et oo yksin ton perfektionismin kanssa I FEEL U

[@Kalenterikarju]

😂😂😂😂👌🏻

[@hmannah]

Tää iski ja täysiä. Oon pitkään yrittänyt burnoutin jälkeen saada tarttumapintaa omaan oloon ja siihen, miten käyttäytymistä ja ajatuskeloja voisi muuttaa. Tää sanoitti jotenkin tosi paljon mun omia ajatuksia ja sitä, mitä en ollu vielä tiedostanut. Kiitos että jaoit!

[@Kalenterikarju]

Kiitos! Opettelen itse edelleen joka päivä 💪🏻

[@karinelisabeth7143]

Kiitos!!! Nyt tuli kyllä sellainen ahaa! elämys tästä videosta että en oikein tiedä mistä pitäisi aloittaa. Vuosien varrella on ollut paniikkihäiriötä, ahdistusta, riittämättömyyttä, ylitöitä, ja erityisesti viime aikoina juuri tota "mun pitää tehdä kaikki eikä minulla ole aikaa" tunne mikä on vienyt moneen ahdistuskohtaukseen ja typerään ongelmaan. Oon aina tiennyt olevani perfektionisti mutta en ole ikinä tullu edes ajatelleeksi yhdistää kaikki tämä. Nyt kolahti jotenkin liian monta asiaa kohdalleen. Kiitos todella paljon tästä videosta! Voin sanoa että nyt kyllä mullistit yhden perheen elämän!

[@Kalenterikarju]

Kiitos videon katselusta ja kiva kuulla, jos joku ajattelussa loksahti kohdilleen! 😇💙

[@wilmapaivarinta]

Apua, tunnistan itseni liiankin hyvin tästä.

[@Kalenterikarju]

Tsemppiä! Yritetään olla lempeempiä itsejämme kohtaan

[@suopert]

En saanut kiinni siitä miten Perfektionismiä hoidetaan... Itse kärsin siitä todella paljon: 1. Pelkään tehdä virheitä, koska niitä ei saa tehdä 2. Syylistän itseäni jatkuvasti Tuossa mieltäni painavat asiat. :/ Olen loukussa ajatuksieni kanssa. Ja toki kaikkihan muut pääsee perfektionismistä eroon helposti, paitsi minä koska olen tyhmä...

[@sonja5271]

Oli kyllä aika samaistuttavaa. Musta tuntuu että perfektionismi lievempänä on tosi yleistä. Sun perfektionistisuus kuulostaa jo vaativemmalta. Yritä muistaa se ku teet hommia! Oon aatellu et en oo ees kovin perfektionisti, mut nyt kyllä huomas et nuita samoja ajatuksia käy tosi usein päivässä läpi ihan huomaamatta. Mulla on auttanu se et oon vaan ihan järjellä aatellu, että jos tää ois jonku muun työ ni pyytäisinkö mää siltä samoja asioita. Tykkään sun videoista ja aiheista, tämmösiä aihevideoita on mukava kattoo.🌞

[@Kalenterikarju]

Kiitos Sonja! Ja kiva että diggailet aihevideoista - niitä on mun mielestä kiva tehdä, kun samalla pääsee itse perehtymään johonkin aiheeseen vähän enemmän. Jotta omaa toimintaa pystyisi muuttamaan, pitää ensin tiedostaa omat ajatusharhat.Kyllä tää töstä pikku hiljaa, kun pyrkii enemmän siihen riittävän hyvään!

[@venla772]

Joo, samaistun paljonkin.. Mut hassua ku ajattelen aina, kun katon muiden töitä, et onpa hyviä ja omaa tulosta pitäis aina vaan parantaa :D Sen takia jätän usein jutut viime tippaan ja lähetän jonku hutastun työn enkä ees odota hyviä arvosanoja.

[@Kalenterikarju]

Joo, on tää ihmismieli kyllä jännä! Miks me ollaa nii ankaria itsellemme?

[@safisti]

Diagnosoitu vaativa persoonallisuus. Kaksi vuotta terapiaa helpotti elämää, mutta edelleen toimin oireenkuvani mukaan toisinaan. Joskin hallitsen tuota piirrettä nykyään.. Noh. Riittävästi. Teen täysillä tai en ollenkaan. On hankala tehdä vain vähän. Ja isojen asioiden edessä mää lamaannun, kun en kykene kuitenkaan riittävään suoritukseen. Ajattelin myös aiemmin ettei vaativuus koske muita, mut mikromanageeraan sen verran ja oon aika joustamaton, et kaipa se koskee sit kuitenkin. Tsempit! Puhuit paljon sellaisesta, jota itsekin tunnistan. Sekä tässä että aiemmissa videoissasi. Burnoutin sairastin, kun olin 25-27v. Nykyisin ehkä jo tarkempi oman itsen ja jaksamisen kanssa.

[@Kalenterikarju]

Kiitos että jaoit oman tarinasi. On helpottavaa tietää, ettei ole tällaisten tuntemusten kanssa yksin. Mulla ei ole diagnoosia ja puhun omalla kohdalla siitä, että olen löytänyt enemmän sanoja selittää omia päänsisäisiä tunteita ja toimintaa perfektionismin kautta. Hienoa, että löysit terapiasta apua ja välineitä omaan elämääsi 💙

[@somepirjo2440]

Tunnistan niin itseni tuosta perfektionismista. Nytkin makaan osastolla kun tuli niin paha ahdistus siitä ettei elämä suju kuten toivoisin, koska tuntuu että kaikkeni oon tehnyt eikä mikään muutu.

[@Kalenterikarju]

Tsemppiä Pirjo!

[@johanna.ontheweb]

Allekirjoitan! Pienestä pitäen olen ollut tosi kunnianhimoinen ja aina kilpailut veljen kanssa mistä oon sit lähtenyt jatkuvasti vertailemaan itseäni veljeen ja muihin. Vaikka en enää vertaa itseäni niin paljon muiden tekemiseen ja yritän jopa saada tästä inpista ja motivaatioo, on se silti vaikuttanut siihen et stressaan jatkuvasti kuinka mun työn pitää olla täydellinen. Olen kuitenkin alkanut työstää tätä koska jatkuvasti välttelen töiden tekoa ja pari työtä on mennyt penkin alle tän takia. Siksi päätin että joka viikko julkasen yhden videon, vaikka aluksi se asia jännitti että tuleeko tästä mitään mutte pointtina oli saada itseni irti siitä ajatuksesta etten voi tehdä tätä ennen kuin se on täydellinen ja monesti on sitten jäänyt tekemättä. Itselle tämä aikatauluttaminen on toiminut koska saan oikeasti aikaiseksi tehtyä asioita enkä keksi tekosyitä, ja muistutan aina itseäni että tekemällä oppii ja kehittyy. Sama juttu koulutöiden kanssa, sain juuri yhden kurssityön tehtyä kun päästin irti siitä että pitää saada huippuarvosana tästä ja keskityin vain siihen itse tekemiseen enkä miettinyt tuleeko tästä hyvä vai ei, ja loppujen lopuksi olin itse ihan tyytyväinen mitä olin saanut aikaan. Huh tulipas tästä pitkä 😅

[@johanna.ontheweb]

Ja heti huomasin että kirjoitusvirheitä sieltä löytyy, mut taidanpa olla korjaamatta koska kaiken ei tarvitse olla täydellistä

[@Kalenterikarju]

@@johanna.ontheweb Kiitos pitkästä kommentista Fiona. Mielenkiinnosta: koetko, että se perfektionismi liittyy sinuun itseesi vai asioihin, joita teet? Vai molempiin? Mulla ensisijaisesti omaan tekemiseen.

[@TheOonu]

Mä oon aikaisemmin ollut todella perfektionisti. Käännöskohta oli muistaakseni lukioaikainen vaihtovuosi maassa, jonka kielestä en osannut kuin ihan perusteet sinne mennessäni. Siellä oli vähän pakotettava itsensä tekemään virheitä ja olemaan omalla epämukavuusalueella. Ehkä ton vaihtovuoden jälkeen tajusin, että virheitä on ihan ok tehdä ja kaikki kyllä selviää ajan kanssa ja itseasiassa sellanen tietynlainen rentous on ihan hyvä omalle päällekin (stressi vähenee jne). Vähitellen oon sitten tän kokemuksen jälkeen oppinut priorisoimaan ja todennut, että ei kaikessa täydy panostaa ihan 100% vaan vähempikin riittää. Oma laatuasteikkonikin on kuulemma jokseenkin vinksahtanut niin, että mulle 8 arvoinen työ saattaa olla muille 10+. Oon kyllä paljon onnellisempi nyt kun oon oppinu ymmärtämään omat rajani ja mikä on just mulle järkevintä.

[@Kalenterikarju]

Kiitos kommentista Oona. Kuulostaa erittäin hyvältä, että oot löytänyt itelles sopivan tavan toimia. Omien rajojen tunnistaminen on tosi tärkeetä ja auttaa pitkälle elämässä!

[@zarbbaa]

Kaikista vaikeinta on oikeesti se prosessi, että koittaa kehittää oikealla tavalla itseään. Kritiikkiä kun kuulee, romahtaa koska on saanu "todisteen" et "olisi huono". On vaikeaa jos halu kehittää itseään ei oikeasti tule sisältä, koska ohjeet on vain "En mie ainakaa jaksa aina siivoo" "Koitat vaa lepää enemmän" "Älä stressaa" Helpommin sanottu, ku tehty. Jos mailma ois täydellinen ni päättäisin, etten kokis huonoi fiiliksii/ahdistust, kun kerran kuussa :D! Mulla on auttanut äänikirjat. "Tunne lukkosi" ja "Kuinka olla välittämättä paskaakaan". Mulla kuitenkin on jostaan ihmeen syystä fiilis, että oot kirjoi aika paljon jo ahminut :D! Jos noita et kuitenkaan ole, niin aina voi pistää kokeiluun, ei siitä haittaakaa ole :)!

[@Kalenterikarju]

Kiitos kommentista Sara. Toi on ehkä just siinä ytimessä, kun muut, jotka ei painiskele tän ongelman kanssa neuvoo, että "senku teet vähän huonommin". Mutta kun ei se aina oo niin helppoa! Jos olisi, tekisin jo niin, mutta nyt mun pitää sen sijaan harjoitella sitä. Ja joo, noi kirjat on jo tuttua - Tunne lukkosi -kirjaa aloitin, mutta jätin kesken.

[@susannaritanen9516]

kiitos tästä videosta! tunnistin itte pelottavan monesta kohdasta😧

[@Kalenterikarju]

Kiitos Susanna! 💙

[@Kolhu]

Mua häiritsee ihan kaikki asiat, jotka ei ole ”täydellistä.”. Esim. Tuo pikkukuva mua häiritsee se kynä joka on väärinpäin, niin kuin se jossa se terä on vähän rikki. Myös jos jossain on kirjoitusvirhe. jonka huomaan ärsyynnyn siitä. Tässä oli vain ne mitä tuli ensin mieleen. Hyvä video.👍🏻

[@Kalenterikarju]

Kiitos Kolhu! 💙

[@Kolhu]

Kalenterikarju ole hyvä.

[@tindeeh_2589]

Mä oon myös ihan samanlainen! Jos en vaikka kerkee siivota koko taloa lattiasta kattoon, en siivoo ollenkaan jne. Sama juttu melkeen jokasen asian kanssa 😬

[@Kalenterikarju]

SIIS TÄMÄ. Sitten kun ryhdyn siivoamishommiin kuuraan lattiasta kattoon ja lajittelen samalla kierrätykseen menevät tavarat ja myyntiin menevät pois komeroista. Puolivillainen siivoaminen on jotain, mitä en vain osaa. Pitäs harjotella.

[@silversapphire7894]

Kuulostaapa kovin tutulta ajatelutavalta. ;) En oo aatellut, että oisin mitenkään perfektionisti, koska mielsin sen liittyvän vaan huippu-urheilijoihin tai koulun kympin oppilaisiin. Mutta viime vuoden puolella ajattelin, että alotan mm. tubekanavan (ja "pari" muuta proggista). Kuvasin ekan videon kolme kertaa (hohhoijaa), mutta yksikään ei ollut "riittävän" hyvä, joten edelleen se eka video on julkaisematta. Eniten ehkä ärsyttää se, että varsin hyvin tiedostaa nää ongelmat, mutta on yllättävän vaikee saada vaiennettua sitä perfektionistin/sisäisen kriitikon ääntä. Sitten sitä lykkää asioiden tekemistä ja kattoo vaan KZbinsta "how to"-videoita. ;) ;)

[@Kalenterikarju]

Kuulostaa tosi tutulta. Mä en kyl kestä katsoa omia videoita enää jälkikäteen. En pysty myöskään katsomaan omia tv-tai radioesiintymisiä, kun mietin vain, mitä kaikkia tärkeitä pointteja jäi sanomatta.

[@tuomas2285]

mulla on sellanen "lievä" perfectionisti esim jos joku juttu autos on vähä vinos tai repsottaa nii se ärsyttää (ja siis korjaan sen kyllä) mutta en silti oo mikään kauhean tarkka sellaisista asioista mitkä ei takerru silmää

[@Kalenterikarju]

💪🏻💪🏻💪🏻

[@t-mu]

En oo ikinä ajatellu et olisin kovinkaan perfektionisti mut kyllä musta näköjää sitä löytyy. Varsinki toi kohta että pitää ettiä tietoa ja perehtyy asiaan ennen ku voi alottaa nii täsmää muhun aika hyvin. Oon huomannu esim. että siinä ajassa ku oon ite saanu vaikka koulussa esitelmää tehtyä muutaman rivin niin toiset on kirjottanu jo puoli sivua. Semmonen tuli kans mieleen että yläasteella tein puukkoa käsityössä vuoden enkä saanu koskaan valmiiks sitä :D Ei ehkä kyllä voi kokonaan perfektionismin piikkiin laittaa sitä🤔

[@Kalenterikarju]

Ehkä. Ehkä ei. Meissä kaikissa on varmaan aika ajoin perfektionismia ja toisinaan taas ei. Omatkin täydellisyyden tavoittelut kietoutuu tiettyjen asioiden ympärille, kun taas toisten juttujen kaa osaan ottaa semi iisisti 🤔

[@joelherranen]

tiiätkö pystyn samaistumaan aivan täysin lähes kaikkeen sun kokemukseen. ja vaikka kerrotkin sun olosta paljon, ei ole tullu ajatelleeksi että et ole tyytyväinen omiin videoihisi. olet ehdottomasti videoiden sisällön, ulkoasun ja muun kannalta veronican ja vinkareen kanssa top3 lemppari kaikista!! ja vaikka video oliskin tämmöstä niinku nyt, vähemmän pätkittyä ja aidompaa, ei mielipide siitä muuttuis 🤟🏼

[@Kalenterikarju]

Kiitos Joel. Rohkaisevaa kuulla, että videot maistuu sulle! Ehkä mä joku päivä opin nauttimaan näistä itsekin vielä enemmän 😇 Koen, että monissa videoissa on onnistuneita juttuja ja kohtia, ja yritän muuttaa omaa ajattelua enemmän siihen, että täyden kympin videon metsästämisen sijaan nauttisin niistä onnistuneista kohdista enemmän 👌🏻

[@suparauta8026]

On haastavaa elää henkilön kanssa, joka on perfektionisti. Itse en siis ole.

[@Kalenterikarju]

Mitkä asiat koet siinä erityisen haastaviksi itsellesi ja tälle toiselle henkilölle?

[@suparauta8026]

En tiedä onko tää perfektionismia, mutta tää perfektionisti vaatii toiselta osapuolelta myös täydellistä suoriutumista esim. kotitöistä. Aika raskasta ihmiselle, joka on suurpiirteisempi.

[@Kalenterikarju]

Supa 141 En itse vaadi toisilta perfektionismia mutta itseltäni kyllä. Olen ymmärtänyt lukemastani, että toiset perfektionistit vaativat paljon myös muilta ihmisiltä.

[@vilijokinen1678]

Olit meiän koulussa ja oot hyvä tubaaja

[@Kalenterikarju]

Thänkjuu!

[@vilijokinen1678]

@@Kalenterikarju missä koulussa olit viimeks

[@vilijokinen1678]

@@Kalenterikarju tee q&a video

[@Kalenterikarju]

@@vilijokinen1678 Teidän koulussa

[@vilijokinen1678]

@@Kalenterikarju oliko se vuoreksen koulu

[@kwentb]

en oo ikin klikannu videoo näin nopeesti lol

[@Kalenterikarju]

Oh mään! Mitä ajatuksia perfektionismi sussa herättää?

[@kastanjarissanen7247]

Mun iskä on puhunu sulle igssä ja käski tilaa mut vastasin että oon jo tilannu

[@Kalenterikarju]

Hahahha! Loistavaa!

[@idleramblings]

Tuttuja fiiliksiä! Tää on tosi hyvä video aiheesta joka mulle klikkas lujaa, ADHD-näkökulmasta mut kaikille perfektionisteille sopivia keloja: kzbin.info/www/bejne/j4jXeJppgt6nbdU

[@Kalenterikarju]

Olipa hyvä video. Samastuin!

[@eetumiettinen8703]

Eka

[@Kalenterikarju]

Toka

[@Ropetupa]

Vika.

[@Kalenterikarju]

@@Ropetupa Se päättyi nopeesti se