PERFORM PODCAST | Episod 1 - Fit Ramadan

  Рет қаралды 357

isnmalaysia

isnmalaysia

2 ай бұрын

Ramai menganggap Ramadan merupakan bulan terbaik untuk berdiet sama ada untuk mengurangkan berat badan atau menjadikan tubuh lebih sihat.
Sebaliknya, niat tersebut sering tersasar disebabkan kegagalan mengawal nafsu ketika berbuka puasa dengan mengambil makanan dan minuman dalam kuantiti yang banyak.
Aspek pengambilan nutrisi seimbang juga aspek penting dalam menjalani ibadah puasa.
Bersenam sangat digalakkan untuk mencergaskan badan dan meningkatkan daya tahan kardiovaskular.
Namun begitu, ketika ketibaan Ramadan, adakah anda harus berhenti dari mengamalkan rutin bersenam?
Episod pertama Perform Podcast ingin berkongsi berkongsi tip bagi menjalani Ramadan secara sihat!
Ayuh Fit Ramadan!
#TeamISN #Perform #Podcast #BeyondPerformance #Ramadan #HealthyRamadan

Пікірлер
PERFORM PODCAST | Episod 2 - Cuaca Panas dan Sukan
28:43
PERFORM PODCAST | Episod 2 - Cuaca Panas dan Sukan
isnmalaysia
Рет қаралды 235
BORAK TARBIAH NIKAH VS KAPEL - PODCAST EPISOD 1
1:08:28
BORAK TARBIAH NIKAH VS KAPEL - PODCAST EPISOD 1
Tarbiah Sentap
Рет қаралды 52 М.
Người hàng xóm chơi ăn gian chạm mặt Tani cao thủ || They had a balloon popping contest🎈😀 #shorts
00:59
Người hàng xóm chơi ăn gian chạm mặt Tani cao thủ || They had a balloon popping contest🎈😀 #shorts
Bon Bon Media
Рет қаралды 15 МЛН
Как быстро замутить ЭлектроСамокат
00:59
Как быстро замутить ЭлектроСамокат
ЖЕЛЕЗНЫЙ КОРОЛЬ
Рет қаралды 13 МЛН
How to bring sweets anywhere 😋🍰🍫
00:32
How to bring sweets anywhere 😋🍰🍫
TooTool
Рет қаралды 42 МЛН
ASRM Fruit Crushing with this Gadget 🍌😍 #asmr #foodhacks #gadgets
00:39
ASRM Fruit Crushing with this Gadget 🍌😍 #asmr #foodhacks #gadgets
GlowWoW
Рет қаралды 14 МЛН
[PENUH] "Saya Amat Kesal"... Reaksi Mujahid Terhadap Sajat
9:05
[PENUH] "Saya Amat Kesal"... Reaksi Mujahid Terhadap Sajat
Buletin TV3
Рет қаралды 1,1 МЛН
Wawancara PENUH Penampilan eksklusif YB Syed Saddiq di MeleTOP bersama Nabil dan Neelofa
17:21
Wawancara PENUH Penampilan eksklusif YB Syed Saddiq di MeleTOP bersama Nabil dan Neelofa
MeleTOP
Рет қаралды 3 МЛН
Pandelela Rinong: Penerjun Malaysia di Mata Dunia | NINE11
21:57
Pandelela Rinong: Penerjun Malaysia di Mata Dunia | NINE11
BERNAMA TV
Рет қаралды 48 М.
Bersara selepas 11 tahun, Syaidatul Afifah Badrul tiada penyesalan
3:46
Bersara selepas 11 tahun, Syaidatul Afifah Badrul tiada penyesalan
Astro AWANI
Рет қаралды 257 М.
Apa Kata Malaysia?: Eksklusif bersama Rizalman
22:07
Apa Kata Malaysia?: Eksklusif bersama Rizalman
Astro AWANI
Рет қаралды 98 М.
Kelakar!! TMJ beri contoh Inggeris Malaysia vs Singapura
3:39
Kelakar!! TMJ beri contoh Inggeris Malaysia vs Singapura
Jom Ubah
Рет қаралды 348 М.
Paralimpik Tokyo | Ini punca emas Ziyad Zolkefli 'diragut'
4:54
Paralimpik Tokyo | Ini punca emas Ziyad Zolkefli 'diragut'
Astro AWANI
Рет қаралды 174 М.
PERFORM PODCAST | Episod 4 - Kematian Mengejut Ketika Bersukan
29:24
PERFORM PODCAST | Episod 4 - Kematian Mengejut Ketika Bersukan
isnmalaysia
Рет қаралды 463
NUNGKAR NANGKIR AZWAN ALI
6:22
NUNGKAR NANGKIR AZWAN ALI
Donivia Channel
Рет қаралды 257 М.
Otai Bersuara Emas | MHI (8 Mac 2021)
6:47
Otai Bersuara Emas | MHI (8 Mac 2021)
TV3MALAYSIA Official
Рет қаралды 270 М.
Art of Time Wasting in Football😅
0:19
Art of Time Wasting in Football😅
SkillerHome
Рет қаралды 3,5 МЛН
100к1: Лучшие Ассистенты Евро 🏆🌎 #футбол #евро #роналду
0:55
100к1: Лучшие Ассистенты Евро 🏆🌎 #футбол #евро #роналду
МЯЧ Shorts
Рет қаралды 353 М.
Бой Жуман VS Айдос: Защита Пояса. Казахский Борз VS Амир Байсиев.
1:8:01
Бой Жуман VS Айдос: Защита Пояса. Казахский Борз VS Амир Байсиев.
Nomad Fighting
Рет қаралды 183 М.
За ЧТО БРАТА ХАБИБА ВЫВЕЛИ ИЗ АРЕНЫ UFC #shorts
0:32
За ЧТО БРАТА ХАБИБА ВЫВЕЛИ ИЗ АРЕНЫ UFC #shorts
Тайна ММА
Рет қаралды 1,2 МЛН
When Will You Become a PRO FOOTBALLER? ⚽️🤩❤️
0:19
When Will You Become a PRO FOOTBALLER? ⚽️🤩❤️
Ben Nuttall
Рет қаралды 7 МЛН
МЕССИ НАЗВАЛ ЛУЧШИЕ КОМАНДЫ В МИРЕ // НЕОЖИДАННЫЙ ОТВЕТ ЛЕО МЕССИ НА ИНТЕРВЬЮ
0:45
МЕССИ НАЗВАЛ ЛУЧШИЕ КОМАНДЫ В МИРЕ // НЕОЖИДАННЫЙ ОТВЕТ ЛЕО МЕССИ НА ИНТЕРВЬЮ
Евгений Евневич
Рет қаралды 764 М.
What’s going on ?! UFC UNREAL FINISH 🥶🥶🥶 #foryou #motivation #shorts #knockouts #youtube #g
1:00
What’s going on ?! UFC UNREAL FINISH 🥶🥶🥶 #foryou #motivation #shorts #knockouts #youtube #g
GANGSTER MUSIC
Рет қаралды 4,4 МЛН