PERFORMANCE & CICLO MENSTRUAL - PODCAST EM BUSCA DA PERFORMANCE

[@alinefernandes9683]

Finalmente alguém falando sobre DIU no esporte.Coloquei em janeiro desse ano o Mirena, devido a fortes cólicas, mas tinha muito receio dos efeitos negativos no rendimento dos treinos de corrida.Ate agora só agradecer.Muito necessario esse compartilhamento.Parabens.

[@JuliaSette]

obrigada!!

[@sandrinemelo3017]

Eu acho tão legal esse tema porque menstruação é algo que nós mulheres as vezes nem falamos entre nós mesmos. Normalizem a menstruação porque isso acontece todo mês haha e quanto mais a gente fala sobre isso mais informações nós temos para não sofrer tanto nesse período

[@JuliaSette]

sim!! sempre quis trazer esse assunto!

[@SusieLeite]

Também uso diu Mirena. O primeiro ano foi um pouco difícil a adaptação, mas pq eu usava pílula antes. Emocionalmente parecia que eu estava na adolescência novamente.😂 Mas passou e acho que foi o melhor que fiz. Para o treinamento, ainda sinto uma interferência do ciclo por me achar mais cansada, pernas pesadas. Mas no geral minha qualidade de vida é outra. Me ajuda bastante a manter meu réu primário 😂😂😂😂

[@JuliaSette]

hahahaha amei Susie!! obrigada pelo seu relato!

[@camila.barrosWeb]

Tenho endometriose e alguns dias antes da menstruação "descer", fico péssima. Dores e mais dores, fico depressiva e muito fraca. Sinceramente, não estou nem aí pra performace nesse período. Me respeito. Como não sou atleta, e nem levo a corrida na paranóia, então é cama, descanso e Ponstan. Vídeo massa, viu?! ;)

[@JuliaSette]

Obrigada Camila! e parabéns por se respeitar!

[@grafrois]

Eu sofri mais de 20 anos com cólicas super forte, se não tomava ponstan antes da dor chegar, só hospital resolvia. Até que uma nutróloga olhou pra minha b12 que estava 300+-. Com dois meses de suplementação, já não tinha nada de dor. Minha b12 está acima de 700. Muito mais disposta e sem dor. ❤

[@JuliaSette]

que bom!

[@grafrois]

@@JuliaSette sim, agora corro em paz 😅

[@mateusgomescaldeirao]

🚨🚨🚨🚨🚨 Corre supra ou adidas adizero Boston 12? Sei q não tem nada a ver com o assunto mas quem puder ajudar, agradeço kkkkkkk

[@JuliaSette]

eu prefiro o supra! mas o luis o boston 12!