O conteúdo não é bom não, é excelente! Excepcional!
@prontopracorrer5 ай бұрын
Obrigado pelo elogio! Abraço
@maniquedointendente8 ай бұрын
Muito bom excelente top obrigado.
@prontopracorrer8 ай бұрын
Muito obrigado!
@PACECERTOCORRIDADERUA2 ай бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@prontopracorrer2 ай бұрын
🙂
@rogeriomorais77 ай бұрын
Outra excelente aula!
@prontopracorrer7 ай бұрын
Obrigado 😃
@dayage19 ай бұрын
Cara vc é muito top. Aprendo muito com vc.
@prontopracorrer9 ай бұрын
Muito obrigado! Fico feliz em saber. Tamo junto
@doctorsan37172 жыл бұрын
Vídeo top!!!
@prontopracorrer2 жыл бұрын
Muito obrigado 😁
@nilvamariadeborbaazevedo8588 Жыл бұрын
amei sua aula , vai me ajudar muito na prova de Metodologia do treinamento. Gratidão.
@prontopracorrer Жыл бұрын
Bons estudos! Espero que tenha tido uma boa prova! Abraço
@jacieloliveira6859 Жыл бұрын
Excelente conteúdo!
@prontopracorrer Жыл бұрын
Obrigado, Jaciel! 😃
@rafaelcastro37812 жыл бұрын
didática de professor. parabéns
@prontopracorrer2 жыл бұрын
Obrigado pelo elogio!
@fernandabarros18932 жыл бұрын
Excelente vídeo!!
@prontopracorrer2 жыл бұрын
Obrigado, Fernanda!
@JonatanMachado Жыл бұрын
Parabéns pelo conteúdo!
@prontopracorrer Жыл бұрын
Muito obrigado, Jonatan!
@f19barbosa Жыл бұрын
Vídeo top demais!!! Parabéns!!! Por exemplo, onde caberiam treinos como o de fartlek, e o progressivo e regressivo?
@prontopracorrer Жыл бұрын
Olá, Fabrício! Cara, uma das formas seria analisar a intensidade que será feito em cada parte dos treinos progressivos/regressivos, bem como do Fartlek, e distribuir dentro das intensidades de treino da semana. Vou te recomendar outro vídeo, pra complementar essa resposta: kzbin.info/www/bejne/sHeQi4Vri56Dpas Abraço!
@thiagoescada23279 ай бұрын
Pra que simplificar se pode complicar bem a mente dos outros
@marcussilva5954 Жыл бұрын
Mas o polimento e pra reduzir a intensidade ou volume?
@prontopracorrer Жыл бұрын
Olá Marcus! Normalmente no polimento é reduzido tanto volume quanto intensidade. Claro que vai depender muito do treinamento planejado para cada atleta, como também da especificidade da prova alvo, experiência, preferências... Mas o mais importante a se pensar, não é o volume ou a intensidade de formas independentes, mas sim de forma integrada. Por isso, o mais adequando seria se pensar na redução da carga de treinamento, que assim consegue visualizar ambos agindo de forma conjunta. Até porque é impossível pensar de forma separada. E o interessante é que sua pergunta veio no meio de uma série que estou falando especificamente sobre o monitoramento do treino, e o foco são métricas relacionadas ao controle da carga de treinamento. Não sei se está acompanhando, se não, recomendo que assista. Esse é o link da playlist: kzbin.info/aero/PLfwg8DOXp268TSscUYaYGD26lAwOgOZzx