Permanece activo y energizado con esta dieta | Sadhguru

En respuesta a una pregunta sobre el impacto de la comida en la psicología humana, Sadhguru explica cómo funcionan las frutas en el sistema digestivo y los beneficios de consumirlas regularmente.
Yogui, místico y visionario, Sadhguru es un maestro espiritual con una diferencia. Su vida y su trabajo son una notable combinación de profundidad y pragmatismo, y sirven como recordatorio de que el yoga es una ciencia contemporánea de vital relevancia en nuestro tiempo.
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[@susananowik1685]

Yo tengo hace 30.años problemas intestinales . Me operaron y sacaron un metro de intestino grueso . Comía algo de fruta . Pero después de esa operación mi aparato digestivo cambio.Y tube que comer solo verduras y frutas . Hoy puedo decir que logré bajar a mi peso , me siento con mucha energía , duermo bien y me siento plena . Gracias espero les sirva mi testimonio

[@bombom-Happy]

que comias antes ?

[@susananowik1685]

@@bombom-Happy antes comía harinas , ahora hace 5 años no como más harinas , comía más carne , ahora una sola vez , por semana . No caminaba mucho . Y comía fritos ahora no más fritos . Ahora ayudó a mi intestino a estar más sano

[@claudialaindia]

Que joven para tener problemas tan fuertes intestinales 🥺

[@susananowik1685]

@@claudialaindia Mira toda mi familia fueron operados del intestino. Mi abuela mi mamá y mis hermanas . Familia con problemas intestinales . Cuando empezé tenía 25 años .Y recién ahora gracias a un bien gastro . Me saque el problema de encima . De grande .

[@yaniraveasolivares8280]

Excelente 👌

[@joseespinosa3995]

Yo tenia bronchitis cronica y fui a ver a varios especialistas y aun asi no me podia mejorar. Vivo en chicago y el tiempo es horriblemente frio. Me puse tan enfermo que tuve que dejar mi trabajo y economicamente me la vi muy Mal. sin alternativas y desesperado empeze lo que llaman in the US a Raw Diet. La dieta consiste en no comer nada cocinado o procesado , lo unico que empeze a comer fueron verduras y frutas. En la manana me hacia un smoothy de frutas y verduras para empezar el dia. Para mi almuerzo a medio dia era una ensalada con lechuga, pepino, jitomate, un ahuacate y un plato grande de fruta. Hacia lo mismo en la tarde despues de llegar del trabajo y si tenia hambre despues me comia uno o dos platanos. Lo que empezo a pasar fue algo asombroso: La fatiga cronica causada por la bronchitis desaparecio, a las tres semanas mis pulmones y pecho se empezaron a sentir limpios y por primera vez senti que podia respirar, a los dos meses mi peso habia bajado bastante y sentia la misma energia que cuando tenia 25 anos, conforme segui la dieta todas las verrugas en mi cuerpo se cayeron y el interior de mi boca empezo a cambiar de piel. Despues de 8 meses en la dieta pude hacer lo que nunca pense que iva a poder hacer otra vez en mi vida: correr el Marathon de Chicago por octava vez. El beneficio de la Raw Diet es que el cuerpo usa muy poco tiempo y energia para digestionar las frutas y verduras y por lo tanto tiene mas tiempo, energia y espacio para curarce a si mismo.

[@jaimehernandezhernandez9375]

Cuánta fruta y verduras come al dia

[@jeannetfraire4211]

Algunos libros que recomiendas o canales ? Gracias

[@sandraatach1957]

💙

[@reginamargaritasiroma1933]

​@@jaimehernandezhernandez9375 ñp SSa

[@dianarodriguez3522]

GRACIAS X ESA SABIDURIA NOS SIRVE MUUUCHOO...

[@carolinaartaza5058]

No puedo vivir sin frutas y verduras, gracias a mi madre por inculcar una alimentación sana

[@mariabarajas2900]

Deja que tu alimento sea tu medicina, y que tu medicina sea tu alimento.

[@susananowik1685]

Muy buen comentario.

[@danismontan1164]

Shaga muchan

[@euniceolivares919]

Asi es efectivamente. El alimento es nuestra medecina.

[@elizabethpena8115]

Es que somos lo q comemos !! En calidad y en cantidad !!mi cuerpo me lo ase saber!!

[@oOMelinaOo]

Hipocrates.

[@ricardoostale653]

Desde argentina . Desde que conoci a sadhuru no dejo de escucharlo . Es un genio

[@Natalia-bk7yc]

Lo es . Es genial !!

[@Natalia-bk7yc]

❤️

[@yak2221]

No te fanatices nunca

[@susananowik1685]

Yo tampoco , se aprende mucho con eso

[@dignolibre]

Es el más sabio

[@li213]

Quien no come fruta, es más suceptible a sufrir de depresión patológica. La fruta no engorda ni sube el azúcar. Su azúcar se quema en muy poco tiempo hasta al pensar se quema. La fruta PREVIENE Y CURA depresiones! Se deben comer 5 frutas al día, de diferente color y a mordidas. Hace años supe de un chico argentino que tuvo ataques de pánico, depresión, ansiedad, y ya no salía de su casa. Fue al psiquiatra, al psicólogo, con los Krishnas, etc. Y nada le ayudó. Hasta que decidió comer sólo fruta, así lo cuenta él. Frutas variadas todo el día porque era lo único que se le antojaba comer. Pues da testimonio de que salió de la depresión y de los ataques de pánico.

[@angelacampos3416]

Sí, la fruta es para nutrir y sanar. Gracias

[@patpad9960]

La fruta es maravillosa para el organismo, pero es mejor no mezclar tantas frutas sino comer de una sola así hacen los animales que comen fruta que parecen ser más sabios que los humanos, pueden comer por una semana o mas de una misma fruta.

[@susananowik1685]

Si lo creo , yo sufrí ataques de pánico , durante 4 años , fue un infierno . Y con tratamiento los supere . Fue difícil , pero pude . Ojalá salgas adelante , se puede . Fuerza !!cariños

[@lourdesmartinez4399]

Quien es intolerante a la fruta no puede hacer estas dietas. Y si comes poca carne hay que tomar vitamina b12, porque sòlo lo lleva la carne.

[@marianoarpita9365]

C@@susananowik1685 .

[@FiorellaPReyes]

Yo amo la fruta, cuando he estado triste o decaída una porción de fruta me cambiaba de humor inmediatamente, y ahora después de ver este video lo entiendo. Gracias por transmitirnos tanta sabiduría

[@mariadelsocorromartinezbae3395]

Ni lo

[@isa-chabuschlamausspereira3456]

TODO LO PUEDO EN CRISTO QUE ME FORTALECE Y BENDICE💪🌈🙏🤩🤩🙋‍♀️

[@milkabarrios7520]

@@isa-chabuschlamausspereira3456 amén 🙏

[@marcela9605]

Es una de las cosas más bonitas de tiene Colombia, la cantidad de fruta que hay, por cantidad y económica, tengo familia en el campo y allá es más fácil porque te puedes subir a los árboles y comer fruta. Esta mañana me sentía cansada, débil, recordé que tenía 3 naranjas en la nevera, hice un jugo y en 15 minutos sentí que mi energía se elevaba. Desde pequeña mi papá siempre me animaba mucho a comer fruta

[@LuisMartinez-fg5rp]

No es cierto

[@ranma372]

Tenés que comer toda la fruta, sino en el vaso va solo el azúcar y el agua. Saludos

[@carolinasernarosales]

Mejor comer las frutas enteras. NO jugos: se pierde la fibra

[@patentedecorso7039]

@@carolinasernarosales no te puedes comer la piel de la naranja, yo la exprimió en zumo, y siempre te puedes comer la pulpa que se queda en el exprimidor. Otras manzana, melocotón, esas si con la piel, eso sí ya puedes limpiar bien, pesticidas, fungicidas... Etc....

[@rosamariacovarrubias9401]

Pues hubieras hecho mejor si en lugar del jugo te hubieras comido las naranjas en gajos

[@gregorytavarez5475]

Asi soy vegano desde hace mucho tiempo y mi forma de pensar es diferente y siento que soy consciente de la realidad,el comer carne te hace inconsciente y genera karma pero la fruta nos lleva a otro nivel tanto espiritualmente como en conocimiento y salud, bendiciones para sadguru ese gran maestro el cual admiro mucho

[@the_joker_oficial]

hemos evolucionado como especie comiendo animales , no entiendo porque la gente niega algo que és...por otro lado creo que la gente deberia comer más sano

[@educarlos8788]

No lo creo, carnes y frutas deben trabajar en, coperacion ahhh y verduras

[@gregorytavarez5475]

@@educarlos8788 eso es para ti

[@matiasballejos7906]

Buen cordero de la elite siendo un caquita verde

[@almudenarioshermida470]

Mi cuerpo necesita carne y pescado tambien. He sido vegetariana por meses y casi me enfermo...La carne cuando la como está muerta la verdura sigue viva y no quiere que yo la coma. Hasta dentro de mí se defiende se llama oxalatos y también hay que tener cuidado con ellos. Alimentación variada y cada cuerpo es un mundo. Sadhguru muchas gracias por todo le aprecio mucho

[@angelicamonge4696]

Mi padre tiene 84 años, provenimos de una zona rural y mantenemos los hábitos de consumo de la niñez, consumiendo local, ecológico, frugívoro/vegano y de temporada. Él siempre ha comido mucha fruta, le encanta, tiene una salud como un chaval de 20.

[@auramercedes1998]

Gracias Gracias bendiciones

[@ki61200]

Vegano inglés Vegetariano espanol

[@ki61200]

Mis antepasados vivieron más de 100 anos en el campo la vida es más saludable pero so comían pollo huevos y carne seca

[@ki61200]

Todo es bueno lo malo es comer de mas

[@mariabarajas2900]

En el hospital, un nutriólogo, vigilo muy de cerca la dieta de mi padre. Y gracias a esa ética profesional mi padre dejó de usar insulina. No fue fácil para mi padre los cambios que tenía que hacer, pero lo aceptó con gusto y se volvió más amoroso.

[@marluna6314]

Cual fue su dieta ?

[@mariabarajas2900]

Verduras, pescado, ensaladas verdes y frutas no dulces. Avena sin azúcar. Meditar con el enfoque en tu salud y nada de comida después de las 7 de la noche

[@marluna6314]

Mil Gracias por compartir

[@mariabarajas2900]

@@marluna6314 Si se puede! Deja todo lo que es comida chatarra. Para dejar de comer carne roja , a mi me recomendaron ir despacio. Cómo comer dos días y el resto poyo o pescado. Porque tenemos resistencia a los cambios y si no tomamos esto como un reto te puedes desanimar. La meditación es importante es pide y se te dará. Dios está para darte todo lo que tú le pidas. No es creer que hay un Dios. Es creerle a Dios. Yo, lo tengo bien claro. No se te olvide cuidar tus pensamientos. Desecha los negativos inmediatamente que se te presenten algunos. Suerte!!

[@marluna6314]

❤🤗🤗🤗🤗

[@patriciaelizabethfigueroa]

A mí me gusta hacer jugos de verduras, apio, zanahoria, perejil, rábano, betabel, pepino, y 5 limones en el jugo, da energía y te hace sentir super bien, así que seamos frutales

[@chicoazteca1033]

Gracias maestro por sus grandes consejos. De hoy en adelante cambiaré mis hábitos alimenticios comeré más frutas y verduras. Y me comprometo a plantar 2000 árboles para ayudar a nuestra madre tierra.

[@maisabellopezgalicia5187]

Cuántos árboles llevas sembrando???

[@blancasm2585]

Cuántos vas???

[@marychula8885]

Cuantos llevas?

[@euniceolivares919]

Yo tan bien lo are

[@rodrigovillalba1085]

Yo también estoy comprometido a plantar árboles les recomiendo la técnica de Elena White para árboles frutales lleva más esfuerzo pero garantiza mejores resultados 👍

[@lindalu7866]

Entonces en pocas palabras , la comida chatarra nos entorpece nuestro ceeebro y la alimentación sana y disciplinada nos ayuda a elevar nuestra conciencia , muy coherente sr SADH gracias lo haré , porque aunque no lo crea cuando me alimento mal 👎 no encuentro la puerta , porque pierdo el norte al ritmo de inmediato ! 💫

[@marycortez7073]

Hicieron un experimento en una carcel donde la violencia permanecia; a un grupo los alimentaron con solo frutas y verduras y al otro grupo con comida chatarra y carnes. El grupo de frutas y verduras no presentaron violencia durante ese tiempo y do otro grupo siguio igual de violento. Hay que alimentarnos mas concientes. 🍓🍍🍌🍏🍎🍊🍇🍉---🙏👍❤

[@alphasparky9977]

Entiendo

[@susananowik1685]

Cero comida chatarra y tu salud cambia . Comer sano es lo mejor para cualquier persona .

[@rosaescalantecaldera5889]

Traigo colostomia y que puedo comer ya tengo cuatro años con ella

[@remyperez9527]

La manzana es mi fruta favorita me puedo comer hasta 3 al día la manzana mexicana es riquísima.

[@bagabundoperez284]

Eso es muy cierto...cuando comes comida chatarra te sientes sin energía cuando recién comes, éso es porqué a tu cuerpo lo hases trabajar más para digerirla ...pero si comes fruta tu cuerpo no se siente cansado cuando recién comes porqué no hases trabajar tanto a tu organismo

[@bagabundoperez284]

@Leonardo Viloria la ensalada tiene ingredientes qué detienen el proceso de rejuvenecimiento...debe ser solamente fruta sin añadir nada más

[@bagabundoperez284]

@Leonardo Viloria yo ya había echo lo que dice sadhguru pero yo no lo hice con naranjas yo lo hice solamente comiendo melón y sandía nada que no fuera eso y si me dió resultados la gente me empezó a preguntar qué comía por eso se que es verdad

[@marcelomandiola2530]

@@bagabundoperez284 y porque la gente te empezó a preguntar que comías ? Que diferencias tenías ?

[@profegenes]

Gracias Sadhguru, soy de chile y practico el higienismo que consiste en ingerir mínimo 60% frutas diariamente pero no cualquier fruta ni en cualquier orden, lo importante es aprender de nuestros biorritmos personales y las necesidades que tenga cada uno según las condiciones climáticas de donde habite, abrazo a tod@s

[@marycortez7073]

Excelente. 👍🙏❤

[@jorgemassarello6450]

Cuando era pequeño. No podía comer la comida que hacía mi mama, porque tenía carne, aunque sacara la carne me daba mucha impresión. Le robaba sal y me iba por los cultivos a comer lo que podía ( lechuga, tomate, damascos, morrón, cebolla, etc. ) Me sentía muy extraño, decía que la peor transformación del hombre, era : procesar los alimentos y tener sentimientos. ... Tal actitud, la fui cambiado al pasar de los años, ya que para convivir tenia que adaptarme a las normas. . La carne todavía me causa impresión. . Lo que si cambie fue mi alimentación crudifera. .

[@mirtaluciaarduini1882]

Cuando comenzó a hacer isha krya tenía 96 kilos, y a medida que tenía más conciencia sin esfuerzos comenzó a cambiar de hábitos alimentarios, non tengo más problemas de salud, tiroides y otros, ahora peso 58 kilos. Estoy muy bien con las frutas y verduras

[@johanacalderon1947]

Hola, disculpa una pregunta, tenias problema de tiroides, te ayudó a desaparecer esa enfermedad, qué frutas te ayudaron más y qué es lo que no debo de comer, yo tengo hipertiroidismo, me ayudaría mucho tu respuesta. Gracias

[@angelesesponsasanchez7125]

Y los diabéticos pueden con fruta

[@rosar6222]

@@angelesesponsasanchez7125 hay algunas frutas que si puedes comer. Solo necesitas ver con tu control del glucómetro, yo así supe cuál fruta me hacía bien y cuál no, porque cada organismo es diferente, y cada fruto hace sus efectos diferentes en el cuerpo, el mango me baja la azúcar, y el pepino me la sube, así que no a todos les cayó de la misma manera.

[@marisolgriselda3361]

Cuánto me alegra! Yo quiero un cambio de alimentación

[@mirtaluciaarduini1882]

Cuando comenze, perdon por el error, y estoy parezco mucho mas joven,perdi 20 anos ,jajamas elastica con surya krya ,me fui habituando un poco a la vez,dia x dia.

[@granadaelese7666]

Me encanta la fruta!!!! Pero se olvida de las verduras (especialmente de hoja verde), consumidas en forma de jugos: son pura vida y son capaces de combatir numerosas y graves enfermedades.

[@granadaelese7666]

@@DanielFernandez-vq4eg Me encantan las espinacas con huevo!!!! 😋 Pero si consumes la verdura ya cocinada se queda sin ningún nutriente. Lo más recomendable de menos a más son, hechas al vapor, en ensalada y sobre todo y con diferencia, tomadas en jugos.

[@davinci2062]

Simplemente agradecer a la VIDA, que existe este más que sabio, y que tranquilicemos un poco o mucho nuestra

[@Lucas-pu4eh]

Ninguna verdura supera a la fruta. La fruta VIBRA mas alto que la verdura, porque vienen de los arboles !

[@anibalcostilla5069]

@@Lucas-pu4eh Sí, pero ¡ojo!, las frutas están llenas de químicos dañinos hoy en día...Salvo que las cultives vos.

[@hyteuyfgf3547]

@@DanielFernandez-vq4eg hola, como las preparas?

[@josemariamoretti1218]

Totalmente, cuando una persona no se siente bien físicamente.... Comer solo fruta es para mí lo mejor....

[@elianacontreras1312]

para empezar esta bien, siempre en cuando sea de tu mismo huerto, porque las comerciales ya están manipuladas, en ese caso lo mejor es comer verduras orgánicas. Apio, kion, perejil,... etc. productos que podemos producir en un huerto.

[@evangelinarodriguez0]

Es mejor fruta de la temporada.. Y que sea de tu lugar dónde vives

[@mariacrespo2350]

Y que sucede con las tantas personas que sufren de intolerancia a la fructosa por ejemplo? Esto no se puede aplicar a todo el mundo. El exceso de frutas tambien puede ser perjudicial.. lo mismo puede pasar con ciertas verduras..

[@genovevacolonserrano7545]

Este hombre es un gran sabio. Que comía Adán y Eva en el Paraíso? Frutas por lo tanto es cierto 👍 lo que este hombre sabio dice hay que comer frutas. Porque el sistema digestivo tiene que estar saludable. A los enfermos cuando estan recuperandose en los hospitales, uno le lleva una canasta de frutas. En el Mar Muerto hallaron unos escritos de una raza llamada Los Esenios y eran de Jesucristo y los Esenios hacian pan sin gluten de semillas. Saludos desde Puerto Rico. Dios lo bendiga.

[@latinaentaiwan6949]

La fruta es un regalo maravilloso de parte de la naturaleza para la humanidad 🙏💕

[@kellypunin3750]

Una gran verdad tengan su propio testimonio 🌸🤍🌸 mejorarán el carácter conciente y seremos más Spirituales 🤍🌸🤍

[@CaminoFinancieroYT]

Exacto, las frutas han cambiado desde que surgió la biotecnología. Mejoró el tamaño y el color pero el sabor cambió por completo. Es recomendable que todo aquel que tenga un tramo de tierra siembre sus propias Platas Frutales. Limones criollos.

[@susananowik1685]

En total acuerdo !

[@anyelinisamardelpilarsanab6244]

Es increible.. como la comida cambia ru estado de ánimo.. normalmente solía tener una dieta a base de frutas y verduras me sentia muy bien.. y empecé a cambiarmis hábitos estoy comoendo muchas harinas y comida procesada. Ahora estoy en tratamiento spiquiatrico.. se cual es mi cura.. estoy volviendo poco a poco a comer como antes y piedo decir que voy mejorando.

[@mentirusco]

Hola como vas? Yo he notado que mo salud mental mejora mucho pero mucho si no como procesados, harina , gluten, es increíble.

[@patriciazaa2321]

Hace 4 años cambié mi alimentación he tenido una vida de mala alimentación antes de esos 4 años, mis niveles en sangre están casi perfectos pero el daño de esa alimentación mala ya está hecho , ha sido un cambio duro por que aún lucho con algunas comidas que son ricas pero se perfectamente que me van a caer mal, comer de noche por que soy más noctámbula, pero no duden amigos de hacer estos cambios a tiempo para poder vivir más y mejor , cuando me alimento bien duermo, estoy tranquila me siento plena, cuando me alimento mal no duermo, me pongo lenta, irritable entonces todo esta en nuestras manos realmente

[@patpad9960]

Me gusta muuuuchoo la fruta. Debemos saber que frutas consumir y no mezclar tantas frutas. A veces menos es más. Si comieramos solo coco no nos faltaría ningún nutriente. Y el coco sacia mucho más que otras frutas. Se puede consumir en diferentes formas y su agüita es deliciosa, refrescante y nutritiva. Tengo la bendición de vivir en una zona semirural y se consigue fruta orgánica, cuando hay cosecha de alguna fruta en las fincas abunda tanto que regalan por cantidades. En una ocasión de temporada de mango, comi tanto que me dio mareo. Con el banano me pasa lo mismo. Por eso adoro el coco, no presenta ningún problema para el organismo. Saludos desde Colombia

DIS-FRUTA LA FRUTA!!! ;D

[@maryluzprietoguerra9063]

Yo como mucha fuera de cada temporada y ecológica recogida del nuestros Arboles ES UNA BENDICION.

[@lupitarobles6820]

Que bello cuando dice todos los ríos fluiran de nuevo que así sea

[@alexiscejas7109]

Supongo que es hora de tener cultivos propios para alimentarnos sanamente.

[@gatoinsomne]

Muchos no tenemos recursos (terreno, conocimientos, dinero, etc.

[@justoleon1]

@@gatoinsomne Si se organizan entre varias familias y en mutuo respeto se logra.

[@gatoinsomne]

@@justoleon1 eso es algo utópico pero bueno, algo se podrá hacer

[@alan_d]

@@gatoinsomne Existen muchos sistemas para no depender de un terreno... Por otro lado, lo de tener dinero es relativo. No determina el hecho de hacerlo o no, son tus ganas verdaderas lo que lo determina. Y los conocimientos los adquirís, y más hoy que hay tonelada de info gratuita dando vueltas. Lo que planteas son solo excusas para justificar tu falta de voluntad.

[@gatoinsomne]

@@alan_d bueno, me falta voluntad para ponerme en eso ¿tendríamos que ponernos todos en esa historia? ¿tienes tú ya el plan perfecto para vivir en un mundo perfecto, el Jardín del Edén?

[@claudiapatriciabojorgeruiz4013]

Gracias por este mensaje,yo pensaba que estaba mal, porque a mí no me da hambre ,yo como porque sé que debo hacerlo, tampoco como carne, porque mi organismo no la acepta,al igual que las grasas,me encantas las verduras y por eso alguna vez en mi adolescencia me enviaron a un psicólogo.ahora se que siempre he estado en lo correcto, gracias.

[@gabinavaldez7114]

Tu cuerpo es muúy SABIO"! YA te avisaba, solo q TÚ no agarrabas los mensaje !! ( tenemos q APRENDER a escuchar al Cuerpo ) !! ...

[@saulrendon8248]

Tengo 21 años, con problemas digestivos, cuando como carne me siento muy pesado y con reflujo, además de que me duele mucho la cabeza. Cada que como algo me duele el estómago, sufro mucho de estrés y ansiedad, me canso rápido, presiento que el estrés y la ansiedad y el miedo provocan estreñimiento y una constricción de los organos de mi sistema digestivo. Intentaré esta dieta de sólo fruta, siento que es lo mejor para mi porque como dice sadhguru se digiere ràpido y fácil y no le da problemas al organismo. Si esto no funciona, no sé que haré... estoy cansado. Tal vez suena extremista, pero no tengo otra opción. Quiero morir.

[@jesusantoniodiezmoreau]

Genial es la fruta y verdura por algo esta en el planeta es para su beneficio 🙏

[@rejinagonsales1071]

Gracias x compartir y ser mi maestro a mis 64 años hoy me enseñas adarme cuenta q he vivido muy malos momentos gracias x existir un saludo y abrazo virtual desde Tegucigalpa Honduras me llamo Regina

[@noralencina7543]

Gracias por sus enseñanzas.

[@leidyduarte6312]

Amo las frutas verduras son tan bellas y deliciosas todos los dias consumo una o 2 frutas diferentes me hacen sentir felicidad piña banano patilla arandanos higos mandarinas naranjas zapote mangos fresas frambuesas chirimoyas aguacates uvas manzanas limones son tantas que seria imposible no amarlas y comerlas😉❤

[@Lucas-pu4eh]

Tambien es bueno tomar leche de hombre ...

[@olgagil4017]

Linda voz del traductor, tranquiliza mi mente y se entiende todo.gracias

[@lucilacastillo7237]

Si y qe hermosos ojos tiene..

[@sandraatach1957]

Coincido plenamente

[@froilang.s.7353]

La fruta es buenísima, completamente de acuerdo, ahora bien , la situación económica es la que es mayormente.

[@afma060992]

pienso que debemos alimentar nuestro cuerpo adecuadamente al igual que nuestra mente en el sentido de consumir información que nos nutra.

[@yolandagarcia9052]

Que bien explica y cuánta paz trasmite,sus palabras sabias,gracias x existir

[@mariaconsuelomoreno1429]

Yo tengo un amigo q tenía el colesterol a 700 inmediatamente comenzó a consumir solo naranjas y se arregló así de fácil yo no lo podía creer y no tomo medicinas eso es cierto lo de las naranjas muy verídico

[@guillermoveitzman2413]

Y los niveles de glucosa en sangre se le deben ha er disparado al infinito

[@mariaconsuelomoreno1429]

@@guillermoveitzman2413 el no tiene diabetes gracias a Dios

[@carmenzabuitrago9291]

Maria, Consuelo, Pero solo naranjas como fruta pero además si comida normal, con verduras y proteína?

[@luisbanguera9468]

@@carmenzabuitrago9291 al comienzo gurú manifiesta que una señora solo comía naranjas

[@arisnenapacheco2074]

Es mi maestro , sera mi maestro por el resto de mi vida en todo Salud , espíritu,éxito etc🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@tujardindeflores3175]

También el mío 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

[@arisnenapacheco2074]

@@tujardindeflores3175 👏👏👏🙏🙏💜

[@danielleiva2609]

Comparto !

[@MaRox86]

definitivamente consumir de nuestro origen frutas verduras y agua. bendiciones

[@carlosperalta9060]

Disfrute este video comiendo una naranja 🍊💖

[@bea5221]

siempre he comido frutas desde niña hasta hoy,,amo las frutas ,,eso no me puede faltar jamás, gracias

[@stevengarita6500]

Yo no diría sólo frutas, yo diría: frutas-verduras-legumbres-granos

[@susananowik1685]

Si por supuesto , que legumbres también , cómo granos . Que estés bien . Un abrazo .

[@laura6659]

Muy lúcido su pensamiento. Gracias. Salados, de cuba con amor.

[@23kasparov]

No amigo las legumbres tienen dificul digestion, fermentan mucho mas que la fruta, generan constipacion y disminuyen la calidad de la digestion, saludos!

[@citlalieg9763]

@@23kasparov no puedes comer solo fruta, hay muchos nutrientes que el cuerpo humano necesita y que las frutas las contienen en muy bajas cantidades y o simplemente no los contienen, como proteínas y grasas, si solo consumimos fruta lo más probable es que perdamos una gran cantidad de masa muscular y energía Y por cierto, estos nutrientes, proteínas y grasas, las legumbres los contienen en altas cantidades, y no disminuyen la calidad de digestión si sabes cocinarlas bien

[@granadaelese7666]

@@23kasparov Si dejas las legumbres en agua entre 24/48 horas antes de ser cosumidas, no tendrás problemas digestivos y estarás consumiendo algunos de los mejores y más sanos productos alimenticios que te brinda la naturaleza.

[@gandalf644]

Mi papa siempre quiere dormir y no es activo , le di fruta pero se niega . El solo quiere carne haora ya comprendo porque . Por favor consumamos fruta .

[@jhersonmellizo6756]

Jjaajajajja dele la carne de abajo

[@josegamalielmironmorales3477]

Mi esposo también es así solo come carne y no quiere frutas ni verduras y es puro dormir

[@mariadelosangelesmartinez7574]

Gandalf habla con el y esplicale la situación de es algo bueno para el y sirvele un poco la fruta k el kiera antes d la comida y así se mira a comerla yo entu caso le diría k si no come algo d la fruta No habrá carne en la comida hasta k coma la fruta si k sea un poco. No es malo lo k te digo es x el bienestar d el y x su salud saludos.

[@angelacedeno7962]

Gracias x su bello trabajo traduciendo estos vídeos. Se sabe que siempre no puede ser perfecto...palabra x palabra....lo importante es la esencia del mensaje del gurú...

[@angelacedano6274]

🤣🤣🤣 No maestro no comere solo naranjas! Pero si esta en mi dieta! Ya que me gusta alkalinizar el cierpo! Y es buena vitamina C🍍🥭🍋🙏🙏🙏 gracias

[@dorisrojas2018]

Hola muchas gracias maestro yo soy vegetariana hace 31 años y me siento muy vien de salud,está muy buena la charla.🙂🥗

[@yak2221]

Pues que edad tienes vos

[@elizabethpena8115]

Un reloj biológico dentro de nosotros ,Q verdad !! Gracias, gracias, gracias desde Uruguay..

[@luisahernandez4716]

Me encantan las frutas y les puedo decir que sanghuru tiene mucha razón en lo que nos dice. Son una fuente de energía para nuestro organismo. Dios lo bendiga siempre

[@kimberlycarias2043]

Que gran sabiduría!!! Me encanta la voz del traductor inspira y da mucha calma

[@haydeemelendez5724]

Me encanta las frutas y los vegetales son saludables. Saludos para todos los que nos orientamos con este genio 👏

[@LilianaTLopez]

querido maestro: gracias. Comparto lo que dices porque durante una intoxicación mi organismo me pedía comer solo naranjas. Jugo de naranja y fui fiel a mi sentir, durante 8 días lo hice, nada más podía comer, y me sané.....

[@luisapla2404]

Hola maestro lo admiró es muy bueno sus concejos yo no sé cómo estoy comiendo todo como qué rechazo las Comidas tengo problemas de intestino estómago gastritis que puedo hacer ayuda por favor gracias saludos desde Uruguay

[@Elcaminohaciatutransformacion]

@@luisapla2404 a mi me pasaba lo mismo eso es porque el hígado está sobrecargado de todo lo que se comió Cuando me pasaba esto lo único que quiero es comer frutas, beber agua mineral para limpiar mi hígado y desintoxicarme Las frutas que consumía era la naranja la papaya la piña mango manzana

[@majasalinas5285]

Que enfermedad tenias y como te sentiste después?

[@mariasilviacastillo4720]

Maravillo , siempre aprendo algo bueno de este hombre, Dios lo bendiga

[@gabrielagonzales3367]

Gracias Sadhguru te quiero mucho ... Tus consejos sos muy importante para mí. 😘

[@gonzalezpaula5132]

AMI ME ENCANTAN LAS FRUTAS !! , SI MUCHAS GRACIAS POR SU APOYO., Y DIOS CREADOR LES GUARDE SIEMPRE 🙏🏼🙏🙏🏼

[@elgaelisabethsandovaljimen6226]

Muchas gracias,gran sabio,es muy exelente su informacion. Yo trabajo 12 horas duermo 2 horas,y como 2 comidas un desayjno al llegar al hogar y un cena almuerzo antes dr irme al trabajo , no me siento cansada ni con sueño hasta la hora de llegar a casa u otras veces oadi de largo no duermo

[@MARIATORRES-jc6my]

Que buen mensaje para los que adoramos la fruta natural👍

[@robertofelser948]

Se olvida de los que tomamos diálisis, el alto potasio de la fruta es veneno para mi condición. Que puedo hacer? Ingeniería interior?

[@robertofelser948]

El mago es muy alto en potasio, para un paciente de Hemidialisis

[@robertofelser948]

No todos los cuerpos son iguales, o si?

[@robertofelser948]

Y los pacientes de Hemodialisis?

[@aguamiel8511]

Volver a la tierra… me encanto, tanto como el traductor.

[@mercurio.plastico]

Gran trabajo el llevarlo al español, muchas gracias

[@LuzDarelli]

Las frutas y verduras nunca falta en mi plato ♥️ deberíamos comer mejor, hay muchas dolencias que pueden mejorar con la buena nutrición y ejercicio ♥️ Gracias por tu mensaje Sadghuru. Namaste 🙏

[@javieralbertobarriosguardo9651]

Exelente desde q lo escucho estoy cambiando muchos hábitos malos q tenía tanto en el comer y el beber somos inconscientes de todo el daño q nos causamos a nosotros mismos gracias por compartir tanta sabiduría

[@zulmahermosilla7655]

Gracias x tantas sabiduria boy a consumir más frutas que Genio muchas gracias

[@victoriayachas3996]

Cuánta verdad todo está hecho para el mercado libre,muchas gracias por sus excelentes conocimientos 👏🇵🇪🇵🇪

[@nelsyvelasquez6356]

🕊🌹Porta Un Herrrmoso COLOR,☀️ Sr.Sadhguru.🔥 DIOS Lo BeNdiga🙏 SieMpreee!!!....... Me EncaNtan Las FruTasssssss!!!........ EspecialmeNte Las Uvas, Manzanas, y Bananos!.......... Importantísimo lo que nos dice, Que Las Frutas, le han quitado La Verdadera Vitamina!.......... BUENÍSIMO, E IMPORTANTÍSIMO TEMA!.....☀️

[@Efesios604]

Sandia en verano .lo mejor que hay .

[@brigittejuhasz5828]

Me encantan las frutas , las adoro... Saludos y muchas gracias...

[@mariasantosvenabidezcalder5655]

Hola saludos desde la Ciudad de CALI COLOMBIA me encanta las Verduras y Frutas las como todos los dias antes del desayuno muy poco la Carne ni envutidos menos la comida Chatarra ni queso Crema y los Jugos Naturales antes del Almuerzo y Agua Cero grasas ni fritos todo asado bueno enfin trato de comer lo mas sano que pueda Gracias Gran Maestro por sus enseñansas e aprendido muchas cosas que me ayudan para mi Salud Integral 😴😴😴😃😯

[@germanpalacios7713]

La buena salud del cuerpo se cocina en el estomago es decir somos lo que comemos la buena alimentacion alarga la vida y nos mantiene sano y con energia que buen video y reflexion gracias al universo por hombres sabios como este bendiciones desde Matagalpa Nicaragua

[@Lucas-pu4eh]

Asi es, pero mejor sería que lo apliques ! HIPOCRITA !

[@Angela.Lopez.]

Desde que como fruta y verduras me siento mucho mejor a nivel físico y emocional. Tb como algo de pescado, leche y huevos.

[@veronicaarciniegadelao9416]

No cabe duda que las frutas y vegetales son el mejor alimento para el ser humano y la madre tierra 🌎

[@violetasegovia416]

Agradezco la traduccion y al traductor hermosa voz gracias!!!

[@normagarcia1057]

Que hermoso es un regalo grande 😘🙏❤️🇦🇷

[@rubi9065]

Las frutas son tan bellas en todo aspecto, para nuestro organismo es como el sonido para la letra de una canción

[@anavargas2769]

A mí me encanta comer frutas y verduras después de este vídeo comere mas para estar muy saludable y fuerte. Muchísimas gracias a Sadhguru y al traductor saludos y bendiciones.

[@carmenparravelez7214]

Gracias Shaguro por tan marvillosos consejos. bendiciones en todo, son muy sabios.

[@thisisjaelslife4233]

Invirare al guru la fruti la frutillada jjjj

[@evangelinarodriguez0]

El alimento más fácil de digerir es la fruta

[@nellymartinez9917]

Maravilloso mensaje; tiene mucha sabiduría, porque creo en los conocimientos de los Maestros que son muy sabios y reflejan en su semblante y salud. Aman y conservan la naturaleza y con ella viven. Me encanta escucharlos para aprender a mejorar nuestra calidad de vida. Gratísima. Bendiciones.

[@alfonsogaleano790]

Cordial saludo desde Colombia bogota....

[@marylunita3843]

Desde que comenze a escuchar este admirable maestro de la enseñanzas me siento feliz sana sin ningún dolor en mis rodillas alimento sano

[@ximenagonzalez-pn6uw]

Gracias querido Maestro Sadhguru, siempre tus enseñanzas son tan importantes 🙏❤️🇨🇱

[@marianoarpita9365]

W

[@DavidRomero-vw5ph]

@@marianoarpita9365 N ml

[@evangelinarodriguez0]

Si tienes el estomago vacío pero aún tienes energía.. Debes tener un poco de conciencia.. La energía esta allí..

[@traoreabdulramzy7114]

Es lo que ma pasa a mi trabajo 8h al día sin descanso sin fuma sin nada .solo beber un poca de agua ,y está

[@robertobanegas3137]

Excellent

[@juanestebantorocalvo2300]

He puesto en práctica lo q Sadguru dice. Aveces me quedo hasta 5 horas funcionando con el estómago vacío y mi cuerpo sigue activo.

[@marianadelgadillo2567]

Frutas y verduras y agua gracias 🙏🏻

[@cristian-lv7ed]

Usar " , " tambien

[@cristinahucena1556]

Desde Argentina .Muchas gracias

[@elviranunez6558]

Voy a poner en práctica estos consejos saludables muchas gracias Sadhguru

[@Belkis677]

Ya en mi pais las frutas que venden tienen quimicos p.madurarlas una parte verde y la otra parte madura .Antes no pasaba eso las frutas tenian muy buen sabor .

[@paolaolivas509]

Hermoso

[@claudiadoblandoalambre6469]

Yo también como mucha naranja y rara vez me da un resfriado. Gracias por compartir tanto Sadhguru. 🌈🎼✨🌳🧘‍♀️🌻🐿🙏

[@josefanicasio9487]

Gracias sand gurú me encanta tu sabiduría y tu tono de voz bendiciones para ti ,tu esposa .🌹❤️🙏👍🏼

[@mabelmacchi7988]

Excelentes consejos para adoptar y tener una mejor calidad de vida. Gracias

[@TJB61]

Thank you very much

[@danteparedes4251]

Exelente enseňanza maestro, con mucha sabiduria.

[@diosaacosta3133]

Me encanta la fruta y verduras.

[@mariamoreno3067]

Hombre. Sabio.

[@lasaventurasdeyam_la10]

Usted es brillante.. si algún día conozco la India encantada de conocerlo !! Bendiciones

[@stellalazarte1613]

Mil gracias Sadhguru!!! Preciosas tus enseñanzas!!! Te admiro y te respeto con todo mi ser!!!

[@soledadessoledades]

Maraviloso audio!. Cuanto bien no hacemos y al planeta♡

[@carmenarroyo3859]

En España también hay muchas narajas y son deliciosas. Amo la fruta 😀🙏

[@enriquetamunoz589]

A mi me fascina la fruta ❤es lomas salúdame para tu salud.