O jeito mais fácil e barato de obter alimento nutritivo | PANC

[@expandindomundos]

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[@nathangiovanni_Vegano]

Vocês são incríveis. Contribuem muito para a humanidade com esses tipos de vídeos.

[@veralorenz9033]

Estamos em pleno final dos tempos, feliz quem tiver comida plantada e colhidas por seu próprio trabalho ❤ Apoio total!

[@dedehgonzales3282]

Galera, hoje domingo, 26 de maio do ano do Senhor de 2024, estou a assistir os vídeos do maravilhoso canal "Expandindo Mundos". Confesso que estou maravilhado com tudo que vcs mostram. Passo o tempo todo encantado e chorando com tanta coisa bonita e generosa que vocês vivem nas suas aventuras e vivências. Parabéns e obrigado por me proporcionar tantos sentimentos maravilhosos.

[@expandindomundos]

🙌🙏

[@MarcosCrorigues]

Tudo joia, chique lique e bora pro vídeo...

[@expandindomundos]

AVANTEEE

[@rosangelarodrigues4224]

Muito legal Luciano, sempre que possível mostra as Panc do sítio pra gente, tenho certeza ainda deve haver muitas outras por aí ainda. 💋💋

[@expandindomundos]

Pode deixar

[@cidabertoncello2161]

Minha mae fazia um delicioso refogado de mamao verde ela usava muitas pank boas lembranças

[@gracielyribeiro7386]

Mamão refogadinho é uma maravilha, amei esse video. Poderiam falar mais sobre plantas panc, é maravilhoso saber.

[@andrecacciatore7126]

Amo demais tudo I que vocês fazem , mostram e nos ensinam. Essa é a vida que eu aínda vou ter. Trabalho, paz , fraternidade, coletividade e amor. Um grande abraço de Los Angeles, Califórnia. 🌟🙏💖🇧🇷🌷🦋💪🏽🌞🌛

[@lucianoarruda2664]

o vento não atrapalha sua mensagem torna até mais agradável e até relaxante ver o verde das folhas pavimento e o som das folhas batendo entre elas. Obrigado por vocês estarem fazendo esse trabalho trazendo tanto conhecimento necessário a nossa evolução como pessoas conscientes de que a industrialização é importante mas não deve permear todos os âmbitos de nossa existência. Gratidão.

[@expandindomundos]

Luciano, valeu demais pela partilha. Realmente, o vento não atrapalha, soma. 🙏

[@adrianapereira6956]

O vídeo foi maravilhoso....pra mim foi uma grande aula. Agora é aderir as Panc's. Valeu! Avante!

[@expandindomundos]

Gratidão demais ❤❤❤

[@evasantos8891]

Ola boa noite luciano e gustavo e equipe linda ... Eu ouvi a sua abordagem e relembrei umas vivencias e gostsria de compsrtilhar . Eu estou morando em joinville sc , itinga araquari mas sou paulista ( interior) ferraz de vasconcelos , uma pratica q observo ser de alta importancia e a contribuicao dos avos para com os netos , para a construcao dessa consciencia alimenticia e terapeutica ( lembro de tantas vezes q meu avos nos diziam oq era bom ou nao era nesse sentido ) outra abordagem interessante e q ainda existem verdureiras e nelas pessoas q transmitem tal conhecimentos , tanto no preparo como no cultivo , uma contribuicao importante q em sp era na forma de feira livre e vivenciei por anos desde 06 anos ate a vida adulta . Deixo um big abraco a tds e desejo um dia participar de algum acampamento com vcs ( trabalho voluntario ) .

[@closmartins]

Olha, coincidência, sou de Joinville e estou morando em São Paulo. Fui a Joinville visitar meus pais e fiquei feliz de ver que vão voltar a fazer uma hortinha lá em casa, cresci sempre tendo alguma coisa plantada na horta, principalmente couve mas também cebolinha, salsinha, hortelã, cana, quiabo, jiló, milho, orapronobis... E sim, coisa que meu pai aprendeu na infância dele no interior de Minas há 60 anos

[@silasgentili5073]

Que expansão de ideias! Obrigado por tanto!

[@marizatavares9668]

Que vídeo mais lindo, obrigada por nos transmitirem tanto e tão importante conhecimento. Quanta riqueza temos ao nosso redor, é só olhar com atenção e amor! ❤❤❤

[@leilaomena8943]

Amei aprendi ISO com meu pai com a comida tão cara temos de aproveitar tudo que temos a disposição na região aqui interior sp

[@expandindomundos]

Que legal 😊

[@joseteflor309]

👏👏👏👍 Maravilhaaaa!!! .... Eu, consumo a maioria dessas plantas👍👏👏👏 E gosto muitooooo 💖

[@marcelojosedossantos5438]

Minha alimentação e minha saúde melhorram bastante depois que vim cuidar dos meus pais e preparando a própria comida. Não como mais carne vermelha, como pouco de outras carnes e pouquíssimos ultraprocessados. Já quaaaaase um vegetariano. Kkkkkkkkkkk. Mas, sou um ignorante de conhecimento prático de plantas. Só conheço de leitura mesmo. Ganhei recentemente uma mudinha de ora-pro-nóbis e plantei naquele canteiro que não bate Sol nem metade do ano e ela brotou assim mesmo. Incrível!

[@marcelojosedossantos5438]

Aqui na minha cidade os morcegos ficam nos pés de pitanga comendo as frutas e com isso as árvores e folhagem ficam contaminadas com as fezes e saliva deles. Já foram identificados vários vírus neles aqui na região, inclusive o da raiva. Com isso muitos até derrubam as pitangueiras de suas casas.

[@clenilsonsouza3450]

Muito legal o assunto... Tenho livro PANC. Através fo livro e dos vídeos do autor pude experimentar muitas plantas que nascen sozinhas no meu quintal. Conheço um pouquinho de plantas e famílias botanicas... E alguns cogumelos nativos também que gosto muito...

[@expandindomundos]

Que massa. Esse livro é incrível!!!!

[@rosangelarodrigues4224]

Aqui no meu quintal tem Ora-pro-nobis, Major Gomes, Pitanga, Mamão, Maria pretinha, Capuchinha, e Crepe do Japão.

[@expandindomundos]

Aeeeee

[@biavantol]

Agradeço muito! super importante esse conhecimento!

[@expandindomundos]

Valeuuuu

[@neurall612]

Espetacular vídeo, muitooo obrigada!

[@expandindomundos]

A gente que agradece

[@rcastroj]

Gratidão por poder ver esse Sol, mesmo através de vocês. Obrigado e muita Gratidão.

[@rcastroj]

Muito interessante esse tema e a adorei o termo PANC, bem didático. Aliás poderiam publicar as receitas, genial. Vocês são demais.

[@GondorCris]

Conto com vocês para nos apresentar mais PANCs. Conheço algumas, mas são muito poucos.

[@expandindomundos]

Que máximo. Obrigado

[@Felipe101981]

Parabéns galera, mais um vídeo sensacional. Obrigado pela troca de informações. Aqui em SP, alimentação saudável ainda é vista como coisa de gente doente ou maromba de academia. Torço para que isso mude. Um grande abraço e avante!!!

[@joseluisgonzaga9758]

Muito bom. Estou com muita ora pro nobis, taiobas e agora comendo o pepino vermelho ou selvagem. Muito bom o vídeo sim.

[@rosangelarodrigues4224]

O pepino vermelho é de fácil cultivo, ocupa muito espaço?

[@joseluisgonzaga9758]

É uma trepadeira pelo que sei.

[@SheilaDuartedu]

Nenes maravilhoso vídeo, se vcs pudessem apresentar receitas tratando a planta, antes para fazer o alimento, seria bem legal. Conheço algumas panc, mas nao sei tratar o alimento, nem q parte e como consumir. Plantas mesmo do dia a dia: major gomes, serralha, traperoaba, caruru, na minha regiao, surgem ate em vasos, mas tenho um certo temor em usar. Valeu! Acho legal uma seção panc nos videos, bjos e avante!

[@celialaiterdosreis1525]

NOSSA, Q IDÉIA BOA. TBM NÃO USO POR MEDO.

[@renatoscutube]

Muito bom meninos. É bem por aí, a gente quer comer rúcula (nada contra, adoro) que é cultivada na marra, mas despreza um monte de coisas que a natureza está jogando de graça pra gente. Em relação às pessoas em geral, posso dizer que tenho uma alimentação bem mais saudável. Mas, o sistema todo está contra nós. Não é fácil cozinhar todo dia, ir atrás de variedade, coisas orgânicas, germinar grãos, fazer o próprio pão, fazer iogurte e fermentados, quando a vida é corrida e tudo que faz mal para a saúde, mas que é normalmente uma delícia está dentro do pacotinho pronto para comer ou para aquecer no microondas (que em não tenho mais por sinal)...

[@igorstrauss7335]

Receitas. Sim! (admiro o meio vegano que já vem divulgando elas a anos!)

[@expandindomundos]

Boaaa. Faremos!!!

[@rodrigodanieli4309]

Listei as coisas das quais me alimento diariamente. São pelo menos 25 tipos entre frutas, legumes, verduras, grãos e outros alimentos. Fiquei surpreso.

[@marcia3496]

👏👏👏 Bom dia!!!!! Parabéns, fabuloso o conteúdo, aguardamos muitos vídeos com esses também, não tenho palavras para expressar o quanto fico feliz com o empenho de vocês, Parabéns!!!!! Avante!!!!! 🤩🤩🤩🤩

[@chf_1302]

Muito bom. Dessas que vcs falaram só como com frequência o Ora Pro Nobis. Mas tenho outras e vou começar a experimentar.

[@expandindomundos]

Que máximo!!

[@celiocelio7623]

Parabéns pelo vídeo sensacional eu gosto muito de serralha e dente de leão😊😊😊 vocês fazem a diferença no mundo😊😊

[@elaraykil]

Que aula lindaaaa❤ GRATIDÃO!! Adoro estudar , explorar e experimentar PANCS..atualmente no extremo sul da Bahia!❤

[@AnimeArts-vw3ie]

Muito show os vídeos de vcs cara, adoro plantas gosto de tar sempre plantando tou começando agora na agroecológia e queria mais conhecimento os vídeos de vcs me ajuda muito Bora pra cima "EXPANDIR O MUNDO"❤❤

[@ClóvisMoreira76]

Mais uma excelente aula que vocês nos proporcionam. AVANTEEE 👏👏👏

[@claudioenc01]

Em espanhol, são chamadas de Quelite (México), em inglês, UFP (Unconventional Food Plants).

[@khadijaz8040]

Desenvolver a ideia em escolas com professores é um grande caminho. As plantas comestíveis aqui so libero no caso de grande duvida rs mas o umbigo da bananeira eu uso quase todo e nao tiro o roxinho, tiro as sementes/flores de dentro, fica otimo refogado. No caso da banana verde tbm faço massa de banana verde. Da pra usar em muitas receitas depois.

[@thiagodias5738]

Canal sítio panc que gosto de ver sobre panc

[@lucasdossantos9068]

Bom dia ! O marangar aqui chamarmos de coração da bananeira , fazemos xarope para tosse , penica e põe para conzinha depois separa e colocar mel ou açúcar e deixa apurar fica maravilhoso, e o bagaço bem temperado fica uma delícia 😊❤😋😋

[@lucasdossantos9068]

A banana verde da para conzinha com carne fica maravilhoso 😊

[@gesilvamaecoruja]

Mamão verde so fervido com sal é uma delícia, e feito no peixe ao molho melhor ainda.

[@elaisafreire7061]

Eu uso todo o mangara. Para tirar o amargo é só escaldar por 3 vezes e depois em uma peneira é só lavar em água corrente.

[@rosineliamariafarialeite3591]

Parabéns, gostei demais!

[@radiozeh]

Muito pertinente esse conceito de ‘analfabetismo botânico’. Vc devem saber, mas só pra confirmar: O Valdely tem um canal muito legal aqui no KZbin que se chama Sítio Panc! Muita informação boa, assim como o de vcs, Nenes! Forte abraço!

[@marlyrocha-i2w]

Ainda ontem fiz um coração da bananeira, ficou uma delícia ❤

[@pablosouza007]

Seria legal ver vocês fazer um prato com essas opções e postar aqui pra vermos. 😊 tipo como vocês mostrom o Sabão.

[@elainenunes4395]

Amei ! 👏

[@biavantol]

eu faço o mamão verde refogado com cebola, após aferventar, porém com a casca!

[@expandindomundos]

É muito bom né hahahha

[@canaldacleoficial9781]

Vídio muito bom

[@pri404]

Mt bom o vídeo!

[@mariaelianadearaujolimalim5809]

Isso mesmo, PANC fácil!!!

[@cideciclistadasantigas8739]

Belo vídeo

[@canaldopicco]

Eu compartilhei o link de um livro, mas agora, pensando melhor acho q já tinha compartilhado com vcs antes, se positivo pode até deletar o cmt. Aqui eu deixo a serraia crescer para os pulgões, assim eles atacam menos as outras plantas, mas os pés q crescem aqui são pequenos, quando cresceu um grande e bonito a minha mãe fez salada.

[@hugodanilom.s.8595]

👍👍👍👍

[@freddyagro6362]

Valeu!

[@sadcrazy980]

Caramba, conseguiram abrir a minha visão sobre alimentação. quando que eu ia descobrir que folhas novas de pitangas poderiam ser consumidas...

[@pablosouza007]

A ora-pro-nóbis Eu costumo comer pq tenho plantado na minha varanda!

[@rcastroj]

Vi em algum lugar, fazer palmito de bananeiras que vocês tem muito. Já fizeram, qual experiência sobre isso???

[@aquitemnutri]

Você falou da Trapoeraba. A primeira vez que fiz uma muda, plantei abobrinha e fiquei cultivando e nada, adubando e nada, a bicha cresceu linda, deu flores azuis pequenas lindas...mas nada de abobrinha. Aí descobri depois de meses que não era o que eu havia plantado. kkkkkkk Pelo menos isso me incentivou a buscar mais conhecimentos sobre as Pancs.

[@claudioenc01]

O próprio Kinup disse que daria pra fazer o volume 2 do livro por causa da quantidade de plantas existentes que ficaram de fora do livro.

[@raimundamarques7325]

Nêęnes eu amei esse vídeo

[@josehenriquesobrinhohenriq177]

Não sei se eu perdi, más não vi vcs falando do picão preto a bucha tbm São panc.

[@expandindomundos]

Também são!!! Mas nesse vídeo introdutório a gente se apegou mais as PANC comuns, pelo menos aqui na região, e fáceis de identificar.

[@josehenriquesobrinhohenriq177]

@@expandindomundos legal, entendi.

[@suelisano249]

Cozido de bucha novinha no meio de outras fica uma delícia!

[@suelisano249]

Apenas o espinafre não conhecia como panc. Vou experimentar na próxima vez que encontrar, bom mesmo é mamão verde com alho de folhas!

[@celialaiterdosreis1525]

JA CONVIDOU O CHICO ABELHA PRA IR AÍ? NOSSA, NUNCA VI UMA PESSOA CONHECER TANTA PANC COMO ELE.

[@zenaidevieira6984]

Vamos descascar mais e desembalar menos meu povo!!!! Avantee!!!

[@elaraykil]

Amados...Godó (ou quibebe) de banana verde...comida típica da Chapada Diamantina/Ba....uma delíciaaa!! Bora trocar receitas😊❤...que tal um livro de receitas colaborativo?

[@gracajorge2538]

❤

[@expandindomundos]

❤️

[@daviamorim646]

E o livro, como podemos obter

[@expandindomundos]

No site do próprio Valdely. Escreve no Google livro PANC Valdely

[@rcastroj]

Atenção, sou inscrito com notificação e não as tenho recebido, num outro canal aconteceu o mesmo. Fica a dica.

[@ivanildessilveira249]

A Luz que vocês vizitaram , faz refogado de coração de banana .

[@expandindomundos]

Que deliciaaaaa

[@ManivaHouse]

💚

[@naiaracampos5001]

Tenho uma variedade enorme de panc's pois quando vejo na rua alguma que não tenho eu pego sementes ou a própria planta e trago pra plantar em casa. Fico muito chateada quando algumas pessoas me dizem: mas você não tem o que comer em casa que tem que comer capim? ...... 😡

[@maridamata]

Hmmm minha favorita é ora pro nobis, que minha mãe insiste em chamar de "orai por nobis" acho que é pedido de oração kkkkkkkk

[@edamariarodriguesdeaguiard9109]

Não jogur fora qfo vc mostra as PANCs no vídeo. Dá dó ver vc jogar fora após mostrar no vídeo❤