Первые результаты/о стройности/замеры/балталка/с13 по 19.01.2025

[@Фатиния]

Юлечка, я восхищаюсь Вами. Вы смелая. Не каждая решится показать все свои прелести. Все у Вас получится

[@ЛюдмилаЖакенова]

Успокойтесь и не отчаивайтесь!У вас всё получится!!!Начало положено....двигайтесь вперёд к цели!Вы нравитесь мне своей самокритичностью!

[@АлександраВикторова-й1р]

какой цели?печь пироги и булки и напихиваться как в последний день и на камеру снимать свое уродство?

[@ГульнараХайретдинова-ф6н]

Все будет хорошо, Юля! ❤не огорчайтесь, вы на правильном пути!

[@NadinRuz]

Привет, Юлечка, не расстраивайтесь,вы молодец😊

[@ИннаКарева-в1р]

Юля ты прелесть! Не отчаивайся. 😊

[@Viki1986]

Юляша так держать😇🌺💕у нас всё получится🎉🎉🎉

[@Светик-в7в]

Вы уже большая молодец😊Процесс запущен, он идёт, главное - не опускать руки. Скажем так, это просто "издержки производства" Постепенно, в животе активнее будут уходить сантиметры. Не отчаивайтесь и не срывайтесь. А вообще, ваш вес - это психосоматика, заедание проблем. Почитайте об этом

[@Люка-щ7ж]

Пусть у вас все получится! Я тоже на пути к стройности! Отказалась от мучного и сладкого. Весь медленно но уходит.

[@ЮляЮла-ъ8л]

@@Люка-щ7ж Спасибо, мы сильные, мы сможем🤗

[@ОляМалкова-в9ю]

Всего вам самого хоршего! Пусть у вас все получится❤. Не спешите, идите на этом пути спокойно, главное не голодать !!!! Но насыщать себя здоровыми простыми продуктами, очень стараться не переедать. Если очень хочется вкусняшки, лучше съесть чуть-чуть, чем потом сорваться на тазик. Но есть вкусное после того как насытили организм простой обычной едой. Оочень важно хоть чуть-чуть двигаться - это улучшает кровообращение, приводит голову в порядок и даёт силу не сорваться. Лёгкая утренняя зарядка, ходьба дома, по возможности пешие прогулки на свежем воздухе. Пусть у вас все получиться 🙏

[@Mob-e6x]

Юля,не надо больше плакать,обидно,но результаты есть,и будут.только не плачте ,честно,но ваши слезы для меня ,как будто дочь моя плачет,мне много лет ,младшая дочь ваша ровесница.все у вас получится,вы умница,стараетесь,все будет хорошо.

[@hide.hideyoshi]

не расстраивайся!! всё получится, раз ушло - значит не надо

[@Ксения-бюджетираспределениепок]

Юля не сдавайтесь! У вас очень хороший результат! Все получится и со временем будете строиняшечкой😊 главное верить в себя и не унывать! Я держу за Вас кулачки❤

[@татьяна-м5г6с]

Юля не плакать у нас все получится 🎉!!!!!!!

[@БарабанАлександр]

Все хорошо, все получится

[@Инесса-г5э]

Супер результат🎉🎉🎉🥇🥇🥇😀так держать

[@АидаАлнаш]

Здравствуйте. Юля вы умничка. Удачи вам

[@TatyanaBirzhakova]

Не расстраивайтесь, все у Вас будет хорошо, главное не сдавайтесь ❤

[@ЕкатеринаШевченко-о4с]

Юля не плачьте. Вы очень красивая женщина!!!

[@ЕленаМилакова-в3с]

Для начала очень хороший результат❤

[@ИраЛьвова-й4х]

Здравствуйте Юля. Не расстраиваетесь, вы стройнеете и это главное. Вы умница, продолжайте и у вас все получится. Ваш тип фигуры яблоко, жир висцеральный. Он обязательно уйдёт. У меня тип фигуры груша, жир абдоминальный. Жир по большей части на попе, бедрах и в нижней части живота. У каждой фигуры свои плюсы и минусы. Я когда стройнею мне бы хотелось, чтобы уходили объёмы в области попы, бедер и нижней части живота, а уходит где руки и грудь со спиной. Тоесть там, где и так жира мало. Очень интересно было бы послушать про вас, обязательно поделитесь этим с нами. Всего хорошего и доброго вам❤

[@ИринаОника-э3й]

Здравствуйте Юлечка! Я хочу вам посоветовать, для нижней части живота, т. е. для брюшины, надо делать наклоны. Начните с 30 на клонов в день, 10 на клонов, ч/з часа 2 ещё 10 на клонов и т. д. Брюшина начинает мягчеть и потихонечку уменьшаться, ну и конечно снижать вес. Я очередной раз вместе с вами начала стройгеть, будем продолжать стараться. ❤

[@Viki1986]

Юляяяяя нас уже больше 2000🥳🥳🥳

[@UsefPetrovich]

Все будет хорошо все худеем вместе

[@Vi.ka_K]

Все получится. Вес уходит, потому что уходит вода, главное не сдаваться, даже если нарушили пп, ничего сттрашного идите вперед как ни в чем не бывало😊❤

[@ИннаДорогая-м1р]

Секонд хэнд это тема, покажите ваш гардероб купленный там 🙂

[@МадонаБелодона]

Юличка ,все мы разные ,у меня сильно полные руки ,купить куртку невазможно ,все приходится отдавать в ательерасставлять,и при похудении они не торопятся худеть,я тоже в семье одна такая ,😂

[@Татьяна-у9р4ц]

Юля, у большинства людей в первую очередь ноги и худеют

[@Светик-в7в]

12:27 Юля, наберитесь терпения. Сначала ноги-попа, потом руки-спина, потом лицо и только потом живот. Просто примите это и потерпите

[@ЮлияХлонина]

И грудь тает первая

[@Тан-й6ю]

Я придерживаюсь питания на удержании, канал Ленок и пп компания ❤

[@Светик-в7в]

И да, добавьте физической нагрузки, хотя бы чуть-чуть. Вместо гирь можно использовать 1.5 литровые бутылки с водой) Пресс качать бесполезно сейчас, а вот прогулки вам в помощь

[@Галина-я5г3в]

Юля, не огорчайтесь. Худеет у вас всё. Только там, где много не так заметно, а там где и так хорошо, там эти см уменьшают еще. Примите, что в начале пути все будет не пропорционально. А для животика еще физ Упражнения поищите на сайте. Я всегда говорила: сколько во мне веса, на лбу не написано, а вот обьем видят все.

[@ОльгаАнтушева-з1д]

Юля,а про физические нагрузки???У вас собака,гуляй три раза ,в день... Ещё говорят надо танцевать!!!❤❤❤Удачи!!!❤❤❤А стресс не нужен....Не плачь....Никогда....❤❤❤на диабет проверялась??? Обожаю таких врачей...Я к ним не хожу...

[@ЛарисаПащенко-л6щ]

Какой был вес ?

[@Нинуля-б7з]

Юмористка, я тебя поздравляю! Главное - не набрала же...🤣

[@ЛюдмилаЗорина-м6й]

Какой вес?

[@НатальяАлекперова]

Всегда умиляет предложение о похудении от полных женщин😂😂😂

[@Vi.ka_K]

Пишу уже 4 раз, извините, но смотрю виде и походу пишу. Воду если тяжело пить, то у меня схема такая: утром стакан воды, до обеда выпиваю примерно 1 л. Мое золотое правило одал, возьми, т.е. после туалета 😊 пью воду, хотя бы пол стакана. Сколько раз хожу в туалет, столько и пью. После 6-8 пить нужно поменьше , чтобы не было отеков

[@ЮляЮла-ъ8л]

@@Vi.ka_K хорошая идея.

[@ljubowlupp3884]

Когда я пробовала кето питание у меня в первую очередь режь ушол живот

[@ОльгаМедведева-ч8ц]

Вечером старайтесь не есть сыр и молочку это задерживает воду.

[@ЮлияХарченко-ц3ю]

Юлечка, мышцы это белок, обязательно в каждый прием пищи вулючайте мясо или рыбу!!!!!

[@tatadesi3401]

Посмотрите доктора видео Максима Кузнецова

[@ЮляЮла-ъ8л]

@@tatadesi3401 спасибо❤️, я его смотрела. 👌

[@tatadesi3401]

@ЮляЮла-ъ8л ещё ходите по квартире 10 тыс.шагов

[@ГуляИбрагимова-ш4д]

А вы не пробовали клеточное питание?

[@ЮляЮла-ъ8л]

@@ГуляИбрагимова-ш4д даже не знаю что это, первый раз слышу о таком🤷‍♀️

[@natalijamarkova]

К сожалению не могу найти ссылку на Ваш Телеграмм 😟

[@ЮляЮла-ъ8л]

Нажимайте под роликом в названии ещё и выскачет😊 ссылка, и приходите будем ждать.

[@НатальяОбухова-я1б]

Юля почему-то очень интересно узнать вес.А почему ты боишься мужа?Ты когда похудееш скажешь свой вес

[@ЮляЮла-ъ8л]

Приходите в теграмм, в чат, там у нас с девочками все есть❤, добро пожаловать🎉

[@Vi.ka_K]

У меня всегда грудь певая уходит, а я так не хочу чтоб она уходила😂

[@АлександраВикторова-й1р]

а м8да худеет?

[@Катюхастряпуха]

здравствуй юля)А мне кажется что и лицо у вас схуднуло)правда видно очень!

[@ГалинаДемидова-т4с]

Юля, правильно мерить надо под грудью приподнять грудь, а не ниже груди., и как это бедра вы мерили выпуклые части, а не по животу. Опустила ниже живота.

[@ЮляЮла-ъ8л]

@@ГалинаДемидова-т4с Все верно, мерию свои проблемные места и дивот отдельно.

[@OlgaMarkovskaya1974]

Юля,здравствуйте!я старше вас на 12 лет и похудела на 20 кг за год,так как начались проблемы со здоровьем(давление,грыжи…)Но я полностью отказалась от быстрых углеводов!никаких хлеба,каш,лавашей,сахара и т.д Никаких калорий я не считаю!На таком питании,как у вас ,вы будете худеть лет 20!!!я конечно желаю вам удачи,но…пересмотрите питание🥰

[@hide.hideyoshi]

всё индивидуально, не забывайте)

[@OlgaMarkovskaya1974]

@@hide.hideyoshiестественно индивидуально!!!Но вред быстрых углеводов доказан научно!!!И возраст 40 лет тут роли не играет!Вот я о чем хотела сказать!

[@ЕленаДолганова-л8х]

А что значит быстрые углеводы

[@ЕленаБатурина-р3ь]

100% под вами подписываюсь...УГЛЕВОДЫЫЫЫЫ,особенно с глютеном которые....кто не знает про простые и сложные ,быстрые и медленные углеводы,про гликемический,инсулиновый индекс продуктов - интернет в помощь.😘

[@ЮляЮла-ъ8л]

Ольга я за пять месяцев похудела на 26 кг. И за 10 лет вернула только 10кг., поэтому мне подходит дефецит колорий

[@Misis600]

Здравствуйте, неделя это не о чём, первый результат будет через месяц а то и 2, сама похудела на 30 кг.

[@Юлия-о4щ6щ]

Какой смысл постоянно взвешиваться и измерять свои параметры?

[@Vi.ka_K]

Грудь минус 3 вроде же

[@АлевтинаСтрахова-г4в]

А что вы едите?

[@ЮляЮла-ъ8л]

@@АлевтинаСтрахова-г4в каждый день выходит видио, там весь рацион мой и моей семьи.