cómo cambié mi vida y cómo tu puedes hacerlo también :)

[@denissealvarez3001]

Aveces es muy difícil tener disciplina cuando estás muy mal pero vi en un tiktok un tip que es tener un habit tracker con lo ideal, lo normal y lo mínimo por hacer. Por ejemplo con el ejercicio: el ideal cuando te sientes super motivada sería hacer 1 hora, lo normal cuando es cualquier otro día sería 40 min y lo mínimo para los días tristes y sin ganas de hacer nada sería hacer al menos 15min, así dependiendo tu animo haces el que quieras pero el punto es hacerlo para mantener la disciplina y quitar la mentalidad de todo o nada

[@ivybooks]

omg no sabia ese tip pero es muy práctico!!!! Muchisimas graciias por compartirlo

[@natallyVB]

Que buen tip 💖

[@belyenlawed01]

Muchas gracias muy buen tips

[@luispereira6251]

Es una muy buena idea, parecerá exageración pero creo me servirá mucho hacerlo, agradezco haberlo leído

[@augustorojas2763]

Hola, este día en particular siento que toque fondo en el sentido de que estoy harto de no vivir la vida que quiero y necesito cambiarla. Es horrible vivir así porque por fuera puedes aparentar pero a tu mente no, no puedes escapar de tus pesadillas. Y justo hoy subes este video!!! Muchas gracias!

[@ker1421]

Justo hoy siento esto exactamente que tú, es horrible sentir que no estás viviendo la vida que deseas, como si estuvieras estancado, como si estuvieras en todos lados y a la vez en ninguno...

[@lizzethmancillaepz4146]

Pues ya somos tres :)

[@silvanam.5970]

cuatro!

[@inesbonilla2836]

y cinco

[@andresfelipevasquezcastril5371]

Seis

[@Bbbkariss]

Amo tus videos tkm💝, cuando salí de ese agujero fue por que me vi en 3ra persona y me vi siendo justamente lo que nunca quise ser ,comiendo pésimo, siendo muy sedentaria,dejando todo para último minuto, no profundizando en mis talentos, no poniéndole atención a mis emociones,etc. Creo que muchas veces ponemos excusas para no hacer las cosas pero siempre que pensaba en eso,recordaba que TODO LO QUE NECESITABA PARA CAMBIAR YA LO TENÍA. Un día me puse unas zapatillas rotas ,una polera , unas calzas,tomé una botella con agua y salí a correr. Corri 1 hora y mientras caminaba a mi casa de regreso lloré muchísimo, por que algo tan simple y tan a la mano que era salir a correr me ayudo tanto, mi mente se sintio tan liviana. Así llevo corriendo ya 1 año 5 a 6 veces a la semana, esa disciplina me hizo empezar a salir a las 6am ,llegar con toda esa energía, ordenar en un papel lo que haré en el día,me dio más seguridad, me dio más control con mis emociones,me ayudo a comer mejor ,fue como una sucesión de hábitos que vinieron solo de ese primer impulso que tuve ,solo con agregar ese hábito de salir a correr hizo que todas las otras cosas se alinearan. Siento que agregar un tipo de deporte a nuestras vidas es fundamental para relajar la mente ,para botar nuestros problemas diarios. Saludos de chile💜💜

[@romina5]

Que lindo yo también corría hasta que acosaron en la calle y m dió un pico de ansiedad por eso y ya no quiero ir más sola ajjjajajajajaj un desastre extraño corre pero por dónde vivió es peligroso salir a la tarde a esa hora tenía tiempo

[@Ally--]

Que bonito, me alegra que eso te ayudara

[@elsigl2704]

​@@romina5 a mí tmb me da algo de miedo salir a correr, lo q empecé a hacer este año fue bailar en mi cuarto, lo hago todos los días de 30 mnts a 2 hrs, depende de la disponibilidad de mi tiempo, siento que desde q empecé estoy muy feliz y muchas cosas me salen bien, antes pensaba q el tiempo no me daba para hacer actividad física, pero sí q es posible

[@rayenalvarado1]

Ayy que bacan💕 te felicito!!

[@danielacaro6238]

Esto es lo que los influencers deberían hablar a veces solo nos ditraemos con estupideces pero videos así son tan reflexivos he importantes para nuestras vidas más que todo para todos los que andamos perdidos o lo hemos estado perdidos

[@rubyreyes6828]

Tengo 5 años que deje de estudiar,deje de trabajar me hundi en una severa depresión voy a cumplir 26 siento que toque fondo,siento que ya no es mi mundo ,me quiero quitar la vida,pero también en el fondo de mi corazón siento que debo hacer todo lo posible por cambiar mi vida,no tengo vida social, casi no platico con gente que no sea de la familia,muy pronto cambiaré de ciudad para empezar agarrar las riendas de mi vida😔

[@MIMUNDODECOLOR2309]

No te conozco pero por alguna razón he leído este comentario. Sé que mis palabras no cambiarán tu realidad ni como te sientes respecto a ella pero quiero recordarte que eres una persona valiosa independientemente de las cosas que logres o hagas. Muchas personas en diferentes momentos y de diferentes formas tocan fondo, pero tocar fondo no necesariamente debe ser el final de tu camino ❤️. De corazón deseo que puedas progresivamente volver a tomar las riendas de lo que quieres, de tu vida, de tú como ser humano 😊❤️. También deseo que en esa nueva ciudad que mencionas te sientas mejor, te mando un abrazo virtual y muchos deseos buenos para ti, vales mucho espero que no lo olvides 🌟❤️.

[@Corina_Onno7]

Ánimo, lo bueno de tocar fonde es...que te vuelves indestructible.

[@vikiki4233]

amika yo se q vas a salir d esto y vas a poder a ser feliz, dejalo pasar y sana cn el tiempo, cariños

[@hollyberrycream]

espero mejores, en serio. estás dando el primer paso, no lo dejes ahí, pq yo sé que puedes, tu sabes que puedes, hay que hacer mucho esfuerzo, pero claro que se puede

[@marianagonzalez-tm9ck]

Si puedes❤

[@cardenassolizmariaandrea868]

Vida hola mira, tus videos me han salvado, te juró que me están ayudando un montón, el salir de una depresión horrible que te cuento cuando empezó, empezo cuando tenia 18 años y caramba hace artisimo, y ya tengo 27 ya casí serán 10 años desde que estanque, este año me comprometí a salir de mi zona de confort y luchar, luchar por mi pq quiero superarme, gracias por cada video tuyo

[@Lulii.5]

Mucha suerte ! 💖🦋🦋

[@Marelin.]

El "mami, yo creo en ti" me dio un levantón, gracias uwu❤️

[@camiladeleon3902]

desde que empezo la pandemia empecé a decaer en todo, estaba en segundo semestre de prepa cuando empezó, entonces yo hacía ejercicio, practicaba taekwondo, hacía todas mis tareas y me esforzaba en hacerlas, ahora vivo una vida sedentaria donde hago todo a la fuerza, lo único que hago es comer y pasar tiempo en redes, llevo 1 año sin estudiar y es totalmente deprimente

[@iris.n1681]

cambiaste mi vida desde el dia en que empezaste a subir videos más seguido

[@reginacuellar423]

Sameeee

[@mabelldolly]

siiii

[@romina5]

Siii

[@Ally--]

Sii

[@lorenarobledo8211]

🦋Tía Isa gracias por impulsarnos al cambio. Mi consejo para ustedes chicas, es que cuando esten muy tristes o su día no esté del todo bien, intenten hacer una rutina de noche de amor propio, en mi caso me doy un baño relajante, me pongo mi pijama, me humecto la piel, etc, organizó mi cuarto (esto me hace sentir muy en paz, y tranquila) mejor dicho, traten de darse todo el amor posible a ustedes mismas, eso les puede ayudar asi sea un poquito, incluso pueden leer un libro... (cuatro acuerdos) se los recomiendo muchísimo.🦋

[@lorenarobledo8211]

@Karla Villavicencio R. Hola Karla, la verdad no he practicando el mindfulness, pero gracias por recomedarmelo, lo intentaré a ver que tal me va ❤

[@Ally--]

Es cierto, eso siempre ayuda un poco ❤

[@karenballesteros4507]

Cómo mi problema más grande ha sido la insatisfacción con mi vida, es decir, tengo éxito, cumplo retos y ya luego se apaga la emoción cuando los cumplo. Mi estrategia últimamente es la gratitud, recordar de dónde salí y lo que he logrado. Si te sucede algo así te lo recomiendo 🙂

[@yoalisashelsalmeronflores2128]

Hay días en los que me siento mal conmigo, que no tengo es motivación para estar bien y ni siquiera hago el esfuerzo para cambiar eso. Ya están disminuyendo porque tengo la meta de mejorar para mí, pero no es fácil. Gracias por tu vídeo de hoy, me ayudo bastante!

[@mkarla773]

No estamos solas! Todas podemos cambiar, podemos salir de cualquier pozo, es cuestión de mirarse, de sanar y de elegir, la única libertad que tenemos en la vida es la libertad de elegir lo que pensamos, cuando cambiamos nuestro mindset podemos cambiar nuestro mundo porque cambiamos nosotros. El camino de la vida no es lineal y siempre podemos enfrentar nuevas crisis y problemas pero cuando crecemos estos golpean y duran menos. Fuerza a todas y a ti gracias por tu video, siento compartir este tipo de contenido es muy valiente y muy valioso, gracias nuevamente🙏😊🖐💕

[@serendipity2487]

Qué video tan hermoso 🤍 En mi caso estuve super hundida por muchos años hasta 2019 que me pasó algo difícil para mi y entendí que era porque yo con mis hábitos me hundia más y más. Entonces decidí hacer algo iniciando 2020 con todo y así fue, toda iba super bien hasta que llegó el covid y los cambios que trajo dejé que golpearan mi progreso, gracias a eso volví atrás y de nuevo caí pero más bajo que antes, me sentía mucho peor, me valía todo, hasta yo misma y eso desencadenó cosas que no me habian pasado antes. Pensamientos peligrosos que eran tan fuertes que me los llegaba a creer y me asustaba poder llegar a hacerles caso. En 2021 seguí en automático, sin rumbo ni nada que me motivara a estar presente, es más llegué al punto de no pomerme sueños ni metas para no decepcionarme por no cumplirlas porque sentía que siempre iba a haber algo que impidiera que las lograra y que me lo merecía. Seguí en automático hasta este año, regresé a clases presenciales y a la nueva "normalidad" y eso ha hecho que mi ansiedad se dispare al punto de afectar mi estado de ánimo y la forma en que vivo cada día. Todo esto me hizo darme cuenta de la cantidad de mierda interna que me fuí creando y me llevó a ver desde cuándo lo he estado haciendo. Llevo casi 10 años así, empecé muy pequeña y no me di cuenta hasta ahora pero quiero cambiar y empezar a vivir sin dejar que la ansiedad y la baja autoestima vivan por mi, estoy harta de eso, de sentir que no soy yo y de que pasen los años y yo siga igual, como dentro de una camisa de fuerza viendo cómo los demás viven sin atreverme a hacerlo y dejando pasar oportunidades por miedo. Siento que como ya llevo tanto tiempo así me va a ser difícil salir de aquí pero sé que puedo, aveces tengo más ánimo y otras veces menos y pierdo la paciencia conmigo pero sé que lo voy a lograr aunque me cueste otros 9 años y espero regresar a ver este comentario con lágrimas en los ojos orgullosa de cuanto mejoré y cómo volví a ser yo sin dejar que los miedos ganaran.💫💫

[@camiiiiXD]

Tengo depresión y me gusta ver tus videos por qué cada día me gusta estar más motivada a hacer las cosas

[@tatianaarevalo87]

Yo personalmente tuve mi "cachetada" cuando entendí que hice algo muy fuera de mi personalidad y que lo hice porque quería que algo malo me pasara, dato: si me apso algo malo pero gracias a la vida no fue terrible, así que me hice una envaluacion introspectiva y entendí que ya había llegado al punto de querer ponerme en peligro porque si, cosa que nunca en mi vida había hecho, entonces estoy en el proceso de recuperarme a mi y a mi yo interno

[@Celeste_Rosh]

Leí este comentario y quede súper sorprendida, jajaja es que me paso algo así a finales del 2019 y dije: fua está persona esta igual que yo

[@origalletas6352]

Uy, a mi también me paso algo así, y ahora recién me estoy dando cuenta🥺

[@anyi2276]

Esto me dio más impulso. Siempre quise cambiar mi vida pero me refugiaba en el celular porque "era mi refugio/distracción"; esto le decía a mi papá cuando él me decía porque siempre estaba ahí. Y aunque habían días en que empezaba de a poco haciendo algo que quería implementar a mi rutina diaria, por ejemplo, siempre lo aplazaba. Por mucho le seguí el hilo tres días y luego ocurría algo que me hacía dejarlo. La solución a todo esto está en mí aunque la situación en la que me encuentre no me dé tanta ventaja, pero lo haré por mí porque nadie más hará un cambio en mi vida si no soy yo. Gracias por el video, me convenció aún más de todo

[@Tam-um2qe]

paso por algo similar, ánimo! si podemos

[@anyi2276]

@@Tam-um2qe muchos ánimos para ti también, espero que todo esto en un tiempo solo sea historia vieja y veamos el avance con orgullo 💝

[@camilaamador7412]

Me siento tan identificada con eso de que antes era disciplinada y tenía mis rutinas me funcionaban, pero la vida me cogio a golpes y pum pum pum vali verga 🥲

[@SandritaHurtarte]

X2 😥

[@manuelafrancooquendo3933]

Nunca en mi vida había prestado tanta atención a un vídeo, identificarme y entender que lo único que me impide hacer las cosas soy yo misma. Me sentí como conversando en el mismo lugar 😅 Gracias 💛

[@merchehp]

Isa tenemos la misma edad y te sigo desde hace tres años con el video de sugar daddies ajajaja Estoy intentando cambiar mis malos hábitos, he escuchado muchos consejos hasta ahora pero el de verse desde un punto de vista externo jamás lo había oído. Lo pondré en práctica, muchas gracias por estos videos, de cualquier forma apoyo tu contenido :')

[@miguelangelsanguinogomez5852]

Soy de Medellín y hace poco encontré tu canal en las sugerencias de youtube, y la verdad es que siento que te encontré en el momento perfecto. De hecho llegué a pensar que era descabellado percibirme y aconsejarme en tercera persona, pero gracias a ti me doy cuenta que no estaba tan loco como pensaba y eso me ha servido de mucha inspiración también, eso y que la manera en como cuentas las cosas es como escuchar las voces de mi cabeza en ti. Nunca está de más buscar ayuda psicológica, pero viendo tus videos me ahorro un poco la molestia pedir cita con un psicólogo en la EPS

[@avrild218]

Gracias por este video! Hace más o menos un año me di cuenta que quería cambiar, pedí ayuda y aún estoy en un proceso de conocerme a mi misma y sanar. Este tipo de videos me han estado acompañando en todo el proceso y me han ayudado para sincerarme conmigo misma, y sobre todo para saber que si se puede salir de ahí ( ◜u◝ )♡ Ánimo! Suena muy cliché pero créanme que si se puede, les deseo lo mejor a todos los que estén pasando por una situación díficil ♡

[@V.Flores-z6w]

Muchas gracias por hacer este video y compartir tu perspectiva ; honestamente son muy contadas las veces que veo un video de esta longitud en general sobre un tema de este tipo , pero verdaderamente me ha interesado genuinamente el contenido y la forma tan transparente en la que cuentas tus vivencias para empatizar con algunos . He de decir que fue de grata ayuda escucharlo y espero en el futuro tener la oportunidad de avanzar al igual que mencionaste , dado que si me inspiro y motivo a plantearme seriamente un cambio ; y pues te agradezco por ello . Un abrazo y nueva suscriptora : )

[@mariamojica497]

¡Claaavee lo que dices de la filosofía de vida! Eso es lo que me falta ¡Gracias! 🤗

[@tatiana0]

Justo esta madrugada me sentía demasiado mal, desde lo del covid deje de hablar con las personas e incluso siento que no tiene sentido seguir vivo, esto a llevado a que inconsistente mente tenga la sensación de dolores en mi cuerpo e incluso ya ciertos alimentos me caen mal. Hoy en la madrugada escribí lo que sentía y me di cuenta que estás "enfermedades" lo que buscan es solo preocuparme (llamar mi atención) Me siento frustrada por lo que me está pasando, no estoy estudiando, ni trabajando, ver a todos cumpliendo de alguna manera sus metas crea en mi ansiedad de ver que los otros pueden y yo no, y si he caído en victimizarmr, se que mi mente ha estado traicionandome porque mantengo procastinando y luego caigo en la culpa de no haber hecho lo que debía de hacer. Hoy 07 de mayo del 2022 me comprometo a ir saliendo de este hueco, no se cuanto tiempo me llevará pero debo de comprometerme conmigo misma para salir adelante. Fuerza a las personas que también están atravesando un mal momento, ánimo!!! 💗

[@azu8132]

te mando fuerzas💖

[@dayannabelieber24]

Muchas fuerzas ✨

[@ilseve5934]

¡Mucho éxito! ✨

[@naty75095]

Siempre me hace bien escucharte! 😢 Hace unos meses me di cuenta de lo mal que me trataba, me deje de lado para complacer a otros, permiti faltas de respeto y al final me quede vacia y dolio muchisimo!! No fue hasta que toque fondo que encontre la raiz del problema y decidi hacerme cargo y no darle el poder a otros sobre mi vida. Actualmente me estoy ocupando de mi, preguntandome que quiero y necesito, volviendo a conectar conmigo y dandole valor a mi voz. No es tan facil perdonarnos, abrazarnos y darnos amor pero es muy importante. Empese con cosas chiquitas como mejorar mi skincare y ordenar mi ropa. Quiero que el siguiente paso sea hacer ejercicio o ir a un taller de pintura 😊💖💖💖

[@demier5308]

tus videos se sienten como casa, siempre vuelvo a ellos y siempre me motivan de una forma diferente, gracias 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

[@marielanina6836]

Hoy mismo empiezo con mi cambio, gracias por la motivacion, te admiro demaciado.. Desde este lado eres una diosa, hermosa,perfecta

[@maddiegonzalez3313]

Me gustan muchos tus videos son tan reflexivos y tan motivadores. Desde que te empecé a ver y empecé a escuchar podcast motivadores. Ha cambiado un poco mi mentalidad. La verdad es que a mi me dio una crisis el año pasado, me sentía tan mal físicamente y emocionalmente, no me sentía bien conmigo misma, no me estaba gustando la vida que estaba llevando, me sentía muy mal la verdad. Me prometí que este año iba a cambiar para mejor para sentirme mejor conmigo misma y cambiar de mentalidad. Y ahora te puedo decir que n he logrado todo lo que quiero pero lo voy a lograr poco a poco. Muchas gracias por hacer estos videos, me llenan de mucho empoderamiento y de motivación. Gracias Isa, Saludos desde México

[@MariaFernanda-qr9nb]

Me siento identificadisima con eso de "afectarme si mi familia esta mal" ... NO SE como carajos reponerme!

[@Miosik_exe]

Tengo 23 años, muchas cosas que dijiste son cosas que he intentado y me han pasado :) es muy chévere ver que hay técnicas, hábitos o actitudes que le funcionan a otros :D Saludos desde Bogotá!

[@megustanlasvaquitas6525]

JUSTO LO QUE NECESITABA

[@hollyberrycream]

lo de verte en 3era persona lo hacía y lo hago para mejorar mi autoestima. es como, yo me veo al espejo y no veo nada especial en mi, me veo normal, antes bastante fea pero aprendí a verme en tercera persona y es como, no tengo nada de feo, yo me veo normal pero pq me veo siempre, todos los días, pero si me veo en tercera persona es como, no soy nada fea, no soy una rubia, ojos azules con cara angelical pero fea yo? para nada, soy realmente bonita y es algo que me costó demasiado aceptarlo, tuve que aprender a disciplinar mi mente para decir "tu te ves así pero como te verías a ti misma si fueras otra persona" y así fui aprendiendo a quererme y ahora no digo "que fea que soy", no, digo "bueno, mismo labios se ven resecos y no tan bonitos como siempre, voy a empezar a hidratarlos más", me entienden? no soy fea, solo a veces no me veo tan increíble como otras veces. nadie es feo, solo mírate en tercera persona, q pensarías si te vieras como una amiga o amigo? así, y nada de "pensarías q fea/o" no, tienes que tomarlo en serio. imagínate, no te conoces y te ves pasando por ahí con tus amigas, sonriendo y charlando, q pensarías?

[@elenadeleon5714]

no tienes una idea de lo mucho que me ayudan tus videos

[@ls0367]

Recientemente encontré tu canal. Este es el segundo video que veo y me agradas mucho. Gracias por tus consejos. Tengo 22 años, recuerdo que cuando era una adolescente me sentía muy deprimida y con ansiedad por problemas que estaban pasando en mi familia y me sentía como si tuviera un vacío, como si no tuviera un hogar ya que no me me sentía querida ni escuchada. Luego me mudé a otro país y me sentí mucho mejor pero pasaron más problemas familiares y volví a deprimirme, fue muy dificil para mi y me aisle. Llevo dos años así pero ahora estoy más positiva, dispuesta a vivir por mi misma sin importar mis problemas familiares y tengo fe en mi misma de que voy a tener más disciplina y continuar con mis estudios

[@camilacardona3315]

Gracias tía isa 💗💗💗 ese momento lo estoy pasando ahora hace unos meses, y me da duro controlar mis pensamientos negativos. Voy a intentar cambiar poquito a poco mi vida, o bueno las cosas que estén a mi alcance ✨

[@Garcia24012]

tus palabras son las que siempre necesito

[@dovless14]

esto es tan específico, mi cambio fue a los 19, mi papá perdió su casa y nos tocó vivir con la suegra de mi hermana, desde ante ya venía con ciertas actitudes extrañas, pero ahora me siento hasta irreconocible para mí misma, mi cara no refleja ni un poco de alegría, me siento cansada, estoy teniendo problema para respirar y dormir, me siento desmotivada. Después de ser la niña que no le faltaba tareas, que las hacía a tiempo, que era aplicada, pasé simplemente a existir, no sé quién soy ni qué quiero hacer, no sé qué estudiar, me siento presionada porque mi papá quiere sentirse orgulloso de mí y verme graduada pero sólo me carga porque estoy a nada de cumplo 20 y ya llevo dos años perdidos en la U, pero es que simplemente no deseo estudiar nada, no me siento lo suficientemente inteligente para tomar la carrera deseada por mi mamá, pero tampoco quiero estudiar algo que no me haga feliz. Desde que inició la pandemia simplemente siento que existo, pero no vivo, estoy tan cansada de todo...

[@nanaguito2509]

Relatable. Es difícil sentir que has desperdiciado tanto tiempo de tu vida.

[@marilynces9511]

Que profundo, es horrible solo existir

[@yatgrave1120]

Hola, me identifico mucho contigo. Tenemos casi la misma edad y me cuesta encontrar palabras pero solo diré que sé que lo vas a lograr, sé que lo vamos a lograr. Te mando muucha fuerza y abracitos.

[@linazuleika]

Hola. Hace dos años estaba en un viaje y sufrí un ataque de pánico a medio camino, ese fue mi cuerpo avisándome que había tocado fondo, que por muchos años había ignorado sus señales de alerta y que necesitaba cambiar mi vida. Al volver a mi ciudad tuve que ir a urgencias y me internaron en un lugar de reposo, fue en el mes de diciembre y fue cero agradable porque no podía recibir visitas. Al salir empecé proceso terapéutico con psicólogo y psiquiatra a bordo, ya que necesitaba de medicamentos para no sentir miedo de todo a mi alrededor. A lo largo de esos dos años pasé por muchos cambios, y fue la decisión de cambiar y el escucharme a mí misma lo que quiero resaltar en este video, porque eso fue lo que ayudo a salir del momento más oscuro de mi vida. Sigo en mi proceso terapéutico, pues tengo mucho por sanar, pero quiero decirles que sí se puede salir de ahí, nunca se dejen de lado.

[@escarlletsurielv5667]

Hace poco te conocí a ti tu canal y me encantaaaaa. Gracias a tí sentí que recibía el empujoncito que necesitaba para empezar a cambiar mi vida, en verdad Gracias!

[@Yxzsofi]

Mi punto de inflexión fue cuando terminé con mi novio de 8 años. Lo terminé porque no me sentía bien en la relación y en un impulso lo mandé todo a la m*erda. Entre en un estado de discordancia porque el era bueno pero yo me sentía terriblemente mal. Diagnóstico: estaba vacía, tenía un hueco tan grande que había los últimos 10 querido tapar con comida, fiesta, aplausos, pareja y evitando mis emociones y sentimientos enfocándome en la vida de otros y jamás en la mía. Tratando de vivir de expectativas y sin conectar con lo que yo quería. Mi P*TA VIDA. Me había convertido en una persona fría, manipuladora y ansiosa. Sin darme cuenta de la magia que habitaba en mi y de que yo podía ser feliz con realmente muy poco. Lo de afuera no te hace feliz. Hoy me enfoco en crecer como persona y vivir bien cada día. La mayoría de días lo logro otros días me siento mal, pero encontrarme a mi misma es un regalo del cual siempre estaré agradecida. Ojo: aún estoy en el proceso..

[@Melovth]

Necesitaba tanto un video de este estilo tuyo,gracias Isa!!!

[@nicoletapia8192]

Este video me llego en el momento preciso, estoy en un punto de mi vida que no me gusta quien soy, no me siento comoda en este cuerpo, me siento desanimada y viviendo en automatico, en vez de hacerme cargo de mis problemas los evado y asi estoy en mi kk, quiero entender por que me siento asi o la raiz de todo y hacer un cambio asi que aplicare tus consejos y gracias por compartirnos tu experiencia de vida 🧡🧡

[@Barbarafrey16]

Solo quiero decirte que tus vídeos los veo dos veces una para verlos y entenderlos y otra para dormir , tu voz me da tanta paz y me siento a salvó ✨😊

[@AlejandraCabrera7]

Recientemente estoy iniciando una nueva etapa, inicio la U, vivo sola y estoy tratando de cambiar mis malos hábitos. Ha sido un cambio drástico pero necesario ya que nunca me he sentido cómoda conmigo misma y ahora debo valerme prácticamente sola, en fin solo quiero ser mejor persona, mejorar mi autoestima y poder enfrentar todo lo que se viene. Hace poco que conocí tu canal y de verdad que me ha ayudado mucho, gracias por tus consejos!! tqm💗

[@fatimagarcia106]

Me das mucha paz, gracias por ser como eres y hacer este tipo de contenido, eres súper diferente. Tus vídeos me animan a ser mi mejor versión, espero algún día poder sentirme orgullosa de lo que tengo y puedo dar, eres arte❤️

[@gabrielabaltazar6561]

Apenas estoy saliendo de mi mal momento, lo que me impulso a salir es exactamente una rutina, lo que me impulso a la rutina es tener un objetivo con esa rutina primero haz la pregunta ¿para que la rutina? en mi caso, es irme de mi casa (cosas personales) y sobrevivir fuera de ella pero para ello debo prepararme y con base en ello me preguntó ¿que tengo que hacer? y ese es el objetivo del objetivo para responder yo pensé, pues tengo que aprender a cocinar, ser capaz de limpiar diario, aprender a manejar el dinero y más importante estudiar y ahora te preguntas ¿con que cosa que haga diario lo voy a lograr? limpiar diario, darme un tiempo para estudiar algo nuevo que me sirva en un futuro ¿cómo voy a organizar el tiempo? tienes que empezar de a poco y en dónde estés en este momento, yo tuve que comenzar de a poco literalmente empecé solo acearme, vestirme bien y comer a un horario aproximado ( caí tan bajo que literalmente no hacía nada, ya no me importaba nada, solo dormia y esperaba que me estrellara un avion en cima o algo así jajaj) bueno y después de un mes o dos haciendo eso constantemente aunque aveces no hacía algo pero lo intentaba de nuevo al siguiente día hasta que ya no me cuesta demasiado, después empecé a agregar estudiar que era lo más difícil y poco a poco agregue más cosas que hacer y dejar mis malos hábitos pero poco a poco (el truco para empezar a hacer las cosas es usar la regla de los 5 o 10 segundos me parece que se llama bueno a mí me funciona, el punto es no pensarlo demasiado)

[@danniavalencia2794]

me has ayudado bastante,pero yo no se como tener objetivos claros,de hecho siento que no me conozco mucho😞 y no se a que cosa deberia ponerle mi atencion si no se que quiero en mi vida. Que me aconsejarias?

[@nataliaesmeraldagranadosga6175]

Isabel, te adoro cada vez amo más tus videos, me ayudas mucho a no sentirme sola ahora que me fui a otra ciudad a vivir sola lejos de todo y de todos, me ayudas muchísimo, mil gracias ❤️

[@Bellanitabg221]

Estoy en un momendo muy dificil de mi vida y he emepzado a ver mas tus videos y me han ayudado mucho, gracias

[@albanisorence4429]

Gracias tía Isa💗 tu vídeo realmente me ayudó a darme cuenta de muchas cosas, he estado trabajando en poder mejorar muchas cosas en mi vida y sacando ánimos de donde no los hay, pero realmente me motivaste a seguir haciéndolo. Te amo🥺💗

[@veronicagarrido2000]

Quiero agradecer mucho el que hayas echo este video, es la primera vez que te veo, me identifique mucho con algunas cosas que compartiste, así que muchas gracias porque me diste un empujón cito para salir hacer algo al respecto por cambiar mi vida

[@fernandaarteaga427]

gracias la universo por haberme puesto a esta mujer en el camino, despues de un par de videos me siento con un vibra diferente, y con ganas de avanzar!! Gracias Isabel

[@daf_uwur]

Me gusta mucho lo que dijiste, realmente lo más difícil es querer mejorar, el poder salir de esa zona de confort, no se que tan bien este pero me ayuda mucho para poder hacer las cosas y quitarle ese miedo que me provocar el decir "no puedo estar peor" ya estando en el fondo cualquier cosa con un resultado un poco mejor ya es ganancia y eso te va a seguir impulsando a seguir adelante, y si se puede, les juro que se van a sentir mejor después de cada esfuerzo por mínimo que parezca

[@whereismai8715]

Me encanta verte la verdad, eres una inspiración en serio, muchas gracias por existir.

[@charmspeaker.mp4]

De mis videos favoritos ever, no es la primera vez que lo miro y dudo que sea la última. Me motiva muchísimo.

[@brisahami356]

De verdad tia isa te agradezco de todo corazon por como me ayudas y me das un espacio con el que me pueda sentir identificada y tranquila,gracias de verdad

[@mafergiron8736]

Yo ando desde hace un mes en esto cambiando poco a poco mis ruitnas y hábitos para mejorar mi salud mental, gracias por compartir este vídeo belleza 💕

[@KarlaLopez-dv9rw]

Gracias tía Isa yo ando en ese proceso luego de conocer la ansiedad a full estoy en esto de cambiar hábitos junto con la ayuda de la psicoterapia y medicina homeopática se que esto fue una llamada de ayuda de mi mente y cuerpo para que se genere un gran cambio 💖

[@luci4496]

lo que me ha ayudado a mí es el autoconocimiento, suena medio loco pero aveces uno no conoce realmente ni que realmente te gusta, al hablar conmigo misma sin ningún distractor, me sentía que más me conocía y no me odiaba, tengan paciencia no es algo de un día a otro, pero si es constante ayuda:)

[@yoalimichellehuertadolores1024]

Esto también me ha servido mucho ✨

[@melzi7653]

Estaba necesitando este video :( son días difíciles, pero vamo pa lante!

[@valeriaocampo3913]

ya han pasado unos dias desde que subiste el video.Aunque siempre me emociono mucho cuando subes contenido, en esta ocasiòn no habìa sentido muchas ganas de verlo...pasaron esos dìas y entre la universidad, relaciones personales y el afàn de la vida practicamente, hicieron que sintiera tan pesada y cargada de pensamientos de ataque todo el tiempo, de los cuales era cosciente pero no hacia nada para trabajarlos, sino que preferìa distraerme en otras cosas o inventar excusas, porque en realidad me daba miedo hacerlo....ahora veo porque hasta ahora vì tu video, porque acabas de darme LA CACHETADA que necesitaba....si yo no me tomo el trabajo de procesar cada una de mis emociones y evaluar mi vida, nadie lo va a hacer por mì....tienes razòn ser soñadores no basta si no construyes un camino para alcanzarlos...ahora mismo voy ha hacer el ejercicio que dijiste.....GRACIASSSS, en serio, es como si hubieras dicho lo que necesitaba escuchar.....Gracias, gracias por todo, gracias por estar ahì...... espero que todo vaya bonito en tu vida tìa Isa, te quiero mucho.

[@danielazayurisanchezgomez8467]

Tia Isa debería empezar un podcast ✨ gracias por darnos los ánimos para mejorar 💕

[@jenniferilargacham716]

Te encontré justamente ayer, y hoy que fui al psicólogo me remitió a psiquiatría por tener un cuadro depresivo agudo. Para mí ha sido un choque fuerte, pero de ayer a hoy ver tus vídeos me ha dado un poquito de alivio...¡Gracias y aquí seguiré! 💛🙏🏾 Psdta: también hago videos para KZbin (JeILaMa Vlogs) ☺️

[@caritoaguilard]

Amo los podcast no podcast jajaja💞 excelente tema que a todos nos ha pasado. Muchas veces influenciado por trastornos relacionados a la salud mental, o episodios que afectan a la salud mental. Cuesta mucho salir de eso, más cuando te sientes cómoda en el agujero, por decirlo así. Cuesta tener la motivación, y erróneamente pensamos que las personas también deben ayudarnos a estar mejor, pero a la vez sentimos que ellos no sabrían como ayudarnos. Gracias por hablar de este tema desde la realidad, de realizar pequeños cambios y empezar siendo conscientes de lo que estamos haciendo por uno mismo💞 yo creo que hace falta hablar más de estos temas

[@OctoberGoddesss]

Enserio, Isa encontrar tu canal fue uno de los MEJORES descubrimientos del año, gracias, eres un ser tanbonito que está al servicio de los demás y se siente como realmente sientes lo que dices, tqm mucho

[@danielaguerrero90]

Hoy más que nunca que siento bien para volver a comenzar y tengo miedito de volver a recaer pero enserio lo que más anhelo es volver al gimnasio, leer más y estudiar. Gracias por éste podcast no podcast lo amé. Y ame que nombraras a sofi porque es de mis youtubers favoritas al igual que tu❤

[@stefanysanchez9428]

Isa no te imaginas todo lo que necesitaba esté video, gracias Isa y espero de a poco ir MEJORANDO

[@MadsB12]

Gracias 💝 tienes toda la razón. Ando en ese camino y también estoy muuuy orgullosa de mi y amo saber que mi KZbinr favorita esta en ese proceso también.

[@mirelladelgadosilvera5756]

Me encantan tus videos

[@ll-lp2yn]

como te quiero isaaa, tus videos me ayudan a tirar para arriba

[@freshiainofuente9284]

Todo lo que dijiste en tu vídeo si hace un cambio, a mí me salvó mi madre, yo estuve 1 año con depresión y ella me dejó estar mal el tiempo que necesitaba y luego ella me dijo es hora de que vuelvas a ser mejor de lo que era una nueva versión tuya. Y eso me ayudó mucho ella me ayudó a levantarme del hueco donde estaba

[@florenciasvoboda]

gracias creo que el dia de hoy fuiste la amiga que necesitaba, sos la mejor

[@angellyhuertas3102]

No te conozco y ya siento que te admiro, es muy inspirador 😪. Preciso antier siento que toqué fondo, me sentí usada, despreciada, me emborraché por que no tenía hierba, me la pasé llorando mientras tomaba y se que no quiero seguir igual y escucharte ayudó mucho ❤

[@gloribelherrera2530]

Identificada totalmente, yo pase por una etapa muy oscura el año pasado y recién voy recuperándome. Es importante sanar los traumas de la infancia señores y sobretodo hacerse cargo de uno mismo.

[@suehernandez6536]

Hola Tia Isa. Gracias por todos estos consejos que das. Tengo 22 y e estado pasando por malas rachas. Quería concentrarme en mi pero no sabía cómo. Desde tu vídeo "Cosas que me hubiera gustado saber antes de mis 23" (que se que no me falta mucho) desidia tomar muchos cosas, ponerlas en plática de y cambiar mi vida, para hacer que me guste . Igual en este punto. E tratado de tener una disciplina conmigo misma, como escolar como personalmente, porque quiero cumplir ciertas metas. Y ojalá todo salga bien y en un tiempo se cumplan. Me inspiraron mucho tus videos gracias.

[@ronaldposada3474]

Tia Isa no dejes de hacer videos porfi, me ayudan mucho

[@valeg5225]

Solo puedo decirte gracias esto me llegó en el momento justo ❤

[@vaaal11]

OMG SOY DE LAS PRIMERAS ISA TE AMO CAMBIASTE MI VIDA, YOU SAVED ME

[@constanzajunco9850]

Ufff herrrrmana, siento que me estás hablando a mi cara a cara. Te sigo hace años desde Argentina y no soy de comentar los videos pero este día en particular tocaste mi cora, describiste a la perfección lo que me está pasando desde hace más de un año y me diste el empujón que necesitaba para levantarme motivada a hacer ese cambio en mi vida. Aprovecho para decirte que me encanta el contenido que estás haciendo últimamente, que te admiro y que este video me lo guarde para cuando me sienta muy abajo en ese pozo y no pueda salir. GRACIAS SALCHI ✨

[@cristinabarrientos9509]

tus videos son terapia para mi gracias

[@micadurso760]

Este video justo viene en el momento que lo estaba necesitando. hay dias que no tengo ni ganas de salir de la cama, todo porque en este momento no tengo una rutina, estoy tratando de mejorar. Gracias 💕me siento acompañada💕

[@spookysoulmin5393]

¿Me puedo desahogar un poco? Cuando la tía Isa comentó que le sirvió verse en tercera persona hice el intento, pero después de un rato (unos minutos) caí en cuenta que siempre me había visto en tercera persona, siempre que hago algo pienso en que pensaría otras personas y empiezo a hablar mal de mi misma. Es sencillo, me veo en tercera persona y simplemente no me gusta lo que veo. Siempre había sido así, por eso he tratado de cambiar pero siento que a su misma vez mi deseo por cambiar no es real. Porque cuando empiezo a mejorar, o sentirme mejor por momentos, vuelve el malestar y sentirme como la mrd. Es algo constante y ahí es cuando sencillamente pienso que mejor me debería suicid4r pero no puedo, porque no me siento lo suficientemente valiente para hacerlo y después veo a mi hermana (la única persona que quiero y aprecio más que nada en esta vida) y simplemente no puedo, pero tampoco puedo comentárselo a ella porque la decepcionaría (pues hace como un año había entrado en un cuadro de depresión leve) y siento que si le dijera como me siento, la decepcionaría pues ella piensa que estoy mejorando y en un punto si fue así pero ahora he vuelto a recaer. No sé que hacer. Ahora estoy en ese punto de que no quiero morir pero tampoco quiero seguir viviendo así, me siento fuera de mi misma, estoy cansada mentalmente y solo quiero apagarme un rato pero no puedo.

[@tatiana0]

Yo también estoy atravesando un mal momento en mi vida, y me pasa lo mismo que a ti de estar llevando hábitos saludables de comprometerse y luego "caer" yo te recomendaría que documentes eso, a mi me sirve grabarme hablando de lo que pienso en ese momento, de lo frustrada que me siento, creo que es normal sentirnos así pero es en estos momentos donde debemos de valorar nuestro esfuerzo, si te sientes así solo has pequeñas cosas ese día, que no requieran un esfuerzo mayor, incluso te recomiendo escuchar musica que te haga sentir bien, evitar esta música tipo "sad" ya que esto también influye en nuestras emociones. Mucho ánimo 🙏

[@natyca1525]

tía isa, muchísimas gracias, no imaginas cuánto me sirvió escucharte.

[@crissmelon7189]

me motivas muchísimo, te amo

[@danely4906]

Descubrí este canal hace poco y te has vuelto de mis youtubers fav por el tipo de contenido que subes y como te expresas, Gracias por hacerme pasar un buen rato❤️❤️

[@Xoxoluvlau]

Gracias, muchas gracias, me has sido de mucha ayuda, me identifico mucho con tu video, he estado queriendo cambiar mis hábitos y necesitaba ese empujón para poner las cosas en marcha

[@karen8936]

Muchas gracias por este video y por darnos estos tips, lo necesitaba💕

[@americaruiz6358]

Definitivamente este video para mí fue la cachetada que necesitaba. Amo tu contenido y pienso que tus videos pueden ayudar a muchísimas personas que estén pasando por un mal momento. Muchas veces necesitamos escuchar las palabras adecuadas en el momento justo para darnos cuenta en qué la estamos regando y qué podemos hacer para solucionarlo, esto es lo que para mí ha significado este video y muchas gracias por eso. Tqm...💕

[@yinelacorrea]

Hola tía Isa, espero que tengas una linda semana, un abracito ❤️🌻

[@alinegonzalez0613]

Tus palabras me llenan de esperanza..para mi vida

[@escarlene.santana3898]

Doy gracias a Dios por encontrar tus videos. ❤️

[@missvainilla1231]

Parce, no sé si me gane el cielo. Pero que bonitas palabras dices, eres mi salvadora

[@tommowhi8792]

Desde hace unos años me he sentido desmotivada, sin ganas de hacer nada, pero cuando quiero cambiar eso simplemente no puedo porque no soy constante, siempre lo termino dejando todo, pero ahora ya me cansé de todo esto y estoy tratando de cambiar, siempre he preferido obligarme a mi misma a hacer algo a qué alguien más lo haga, además, si yo no hago algo por mi, nadie más lo va a hacer. En serio gracias por hacer esté tipo de videos y de ser tan abierta con nosotros 💗 para mí eres de mucha ayuda :]

[@yam_c0bain897]

estaba esperando tanto un video tuyo, hace poco me vi un par de tus videos y me siento cómoda viéndolos, rio y coincido mucho contigo, amo este tipo de videos

[@Ally--]

No sabes cuánto agradezco tus charlas, siento que eres la amiga que nunca he tenido, llenas mi corazón de esperanza cuando no me siento bien :') Aplicaré lo de verme en tercera persona e identificar qué es lo que hago todos los días que me hace sentir así. Saludos de Medellín

[@andreaalcala8025]

Sentí que me hablaba, voy a llorar ajajajaj creo que necesitaba esto y no lo sabía, mas por la parte final. Gracias!! por dedicar el tiempo de hablar de estas cosas.

[@jennyblackpink9632]

Enserio que gracias por hacer contenido como este . Das consejos que nadie me ha contado antes , realmente tu canal y su contenido me ayudan un montón . Muchas de las cosas que has dicho me están pasando en este momento y este video / podcast me ha resultado todas las cuestiones , o al menos eso creo . En serio , millones de gracias por todo lo que haces .

[@angelaguarbra]

Me siento tan identificada con tus videos

[@arianagallego1253]

Muchas gracias por hacer este tipo de videos, no sabes el gran apoyo que has sido para mi estos últimos días ❤️

[@lorenavalerotorres9406]

muchas, muchas gracias, de corazón, por este vídeo, gracias ❤❤❤