PETR HAVLÍČEK & JIRKA VACEK | Otázky na tělo. Berete názory od obyčejných lidí? Osobní život.

[@jaroslavhojac5316]

Na novej díl čekám stejně nedočkavě, jako na výplatu😂👍

[@fitness0079]

Od dubna z nového studia 😊😊

[@romanaweimannova6809]

Přesně 😂

[@jani7th]

Lol tak tak 😅

[@anitajirka8370]

Taky to tak mám 😆

[@tomasjuroszek]

33:40 presne vim o cem mluvíš. Byl jsem takovy normlani typek, trošku vyžraný, fotrik. Ale jednoho dne jsem se nasral, doslova zhnusil sam nad sebou kam ve sbych 30 letech směřuji. Za 4 mesice zhubl o 35kg(ze 120 na 85, pri 188cm), naprosto změnil zpusob stravovani(denne kilo zeleniny a ovoce, kolem pul kila masa, zadne hloupostí typu brambůrky atd), obden delam silovku(hrazda, nejake ty cinky, drepy kliky, zaklad co se da delat doma), nekoikrat týdně kardio(svihadlo, ted kdyz je hezky tak do prace na kole 10km), casto chodim se synkem na procházky a uz mi bylo receno ze jsem se "změnil", v negativním smyslu slova. Pritom se citim famózně, zadny depky, úzkosti, mam extremne moc energie, babi me žít a hýbat se, furt chci neco dělat, staci mi méně spánku(driv jsem byl hodne spal, nyni spim 6 a pul az maximálně 7 hodin denně), podle me muj zivot nabral spravny směr. Ale vetsinova, lenivá, prezrana populace to nedává a závidí? Nedovedu si to vysvětlit a od některých lidí co mam rad to i zabolelo.

[@Kohys-uv1rb]

Vážení pánové, jsem žena po 40, v minulosti velká sportovkyně a nyní prasátko, které v důsledku prodělané vážné nemoci muselo dočasně ukončit sport a na základě sníženého výdeje a zajídání smutku nad nutností omezit milovaný sport, přibralo 10 kilo a cítí se děsně. Ale vaše videa mi denně zlepší náladu o 50 procent, nejen že mi ukazují, jak se v oblasti jídla vrátit k racionálnímu, ale také mě těší vaším krásným a zdravým přístupem k životu. Moc děkuji.❤

[@RolaStara]

Jako výživář, několikrát vyhořelý a bývalý psycholog, dnes již v důchodu, někdy jsem neslyšela nic rozumnějšího. Moc díky, chlapci moji milí💙.

[@fitness0079]

To nás moc těší! :)

[@adyh112]

Moc bych chtěla poděkovat za vaše videa. 🤍 Mě osobně přidáváte mnoho zkušených informacích a mouder za které jsem vděčná a děkuji 🙏🏽 Věřím ze hodně lidem měníte život k lepšímu. Jen tak dal 💪🏽

[@fitness0079]

A nás moc těší, že jsou videa přínosem a že vás takové "kecací" oživení baví :)

[@darthraslav]

Pre mňa obézny doktor nie je odborník, ktorého názor si zoberiem k srdcu. Chorý človek nemôže mudrovať o zdraví. Nepôjdem k automechanikovi, ktorý nevie šoférovať.

[@jitkakounicka4051]

Dnešní díl je "boží" ráda vás oba poslouchám. Hodně mě inspirujte . Děkuji.

[@fitness0079]

Jsme moc rádi, že je k užitku. Děkujeme 😊

[@magdalenakocurova569]

Musím říct, že vy mě opravdu bavíte, poslouchám vás každý den a některé vaše hlášky jsou k nezaplacení 😂. Ještě jsem neposlechla všechny podcasty, tak nevím, zda jste to už někde nerozebírali. Zajímalo by mě, jak je to s takovýma těma tréninkovýma aplikacema v porovnání s klasickým treninkovym planem, které nabízejí různé fitnesky jako je Zuzana Light, Senada Greca, Strng official kdy je vlastně na každý den jiné cvičení, nic se neopakuje dvakrát, střídá se kardio, silový trenink, joga a spostu dalších druhů cvičení. Dříve jsem podle nich cvičila teď jsem přešla na systém, kdy několik týdnů cvičím dokola sérii cviků a jediné co měním je váha a počet opakování. Jaké jsou benefity nebo negativa jednoho nebo druhého směru? Děkuji

[@fitness0079]

To záleží, jak každému vyhovuje. Někdo má rád různorodou aktivitu, jde mu o to udržovat se fit a vypadat dobře. Na to tyto aplikace nejsou špatné. Někomu to nevyhovuje, protože pořád musí dávat pozor, co předcvičující. Někdo má rád řád a jasně daný trénink, který třeba po několika týdnech obmění. Takže záleží. :)

[@janagabrissova268]

Kluci jste super, sportuju a zdravě žiju už 20 let, ale vaše příspěvky mi hodně otevřely oči. Díky za to. Jste veliký přínos a ještě lidsky a vtipně podáno. ❤❤

[@fitness0079]

Hrozně nás těší, že jsou vide k užitku! 😊

[@RolaStara]

Děkuji za vaši odpověď❤. Vážím si, jak jste s e za ta léta postupně vypracovali. Nebylo to určitě vůbec jednoduché. Naprosto souhlasím se vším, co bylo v video řečeno. Jako důchodkyně jsem procházela podobnými procesy.💙

[@RolaStara]

Vlastně vás mám velmi ráda.

[@dandycz2144]

S tím kritickým myšlením naprosto souhlasím. Člověk může být inteligentní jak chce, ale pokud jej postrádá a je slepý a hluchý k různým situacím, tak je to v háji. Parádní videjko ✌🏽

[@michaeledgarhorsky1139]

❤❤❤

[@fitness0079]

🙏🏻👍🏽

[@blankablahutova4644]

Dnes na filozofické vlně ... 😊 díky , vždycky nám předáte hromadu materiálu na přemýšlení ...❤️

[@fitness0079]

Jsme moc rádi, že je přínosem. 😊

[@Whaaat352]

Dam sty komentar, at je to krasne kulate :). Tyhle starsi povidaci podcasty mam nejradeji.

[@edel9501]

Už ani neviem aké chvály by som napísal. Zasa super💪🏻💪🏻💪🏻

[@fitness0079]

😊 Díky 😊

[@alenaoskerova4849]

Celý díl byl perfektní, ale z celého srdce děkuju, s jakým citem jste pohovořili o poruchách příjmu potravy! 🙏 Já jako dlouholetá, dneska již vyléčená, anorektička opravdu umím ocenit, když o tomto tématu někdo začne ohleduplně mluvit nebo když je někdo, kdo o tom ví prd a začne bezohledně shazovat někoho, kdo má tolik křehkou duši! A vy dva jste profesionálně a s obrovskou empatií dokázali vystihnout podstatu tohoto problému. Děkuji ještě jednou!

[@fitness0079]

Děkujeme za tento komentář ❤ Bohužel, tato nemoc je pro mnoho lidí pořád ještě nepochopená a to je ten největší problém, ale už se to zlepšuje a snad se to někdy zlomí úplně.

[@soso-gf6xv]

tipnu to: p. Havlíček horňák, p. Vacek horňák a Kardaš zadky, správně?

[@fitness0079]

😃😃😃😃

[@janawaisova1818]

Havlíček je výsledek vynikající spolupráce všech buněk k dispozici. 😊😊😊😊

[@fitness0079]

😊 Díky 😊😊

[@muflon22]

Dobry den. V prvom rade by som Vam chcel podakovat za kvalitny obsah videi. Mal by som jednu otazocku. Neplanujete spravit video o latkach, ktore skodia bielkovinovej synteze? Nemyslim teraz alkohol a cigarety, ale ine latky,napriklad niekde som cital, ze napr soja obsahuje urcitu laktu, ktora brani proteinovej synteze. V jednuchosti ktorym jedlam/latkam sa vyhnut, ak chceme maximalizovat budovanie svalovej hmoty. Vopred dakujem a prajem Vam, nech sa Vam aj nadalej dari a tesim sa na dalsi obsah.

[@fitness0079]

Máme již natočená videa o budování svalové hmoty, brzy vyjdou. 🙌🏾 Na toto téma video zatím neplánujeme, protože pokud má člověk pestrý jídelníček, plný kvalitních surovin, nemusí takové věci řešit. 😊

[@milek2609]

Tak normální lidský názory už neexistují , největší díky vám dvěma 👍

[@jozefinastankova9736]

Chlapci ste skvelí 👏🙏, škoda že ste tak ďaleko určite by som vás oboch navštívila pozdravila 😁

[@fitness0079]

Děkujeme 😊

[@Radka.K.]

To si říkám taky. A s nikým se nefotím, ale s nimi bych si i tu fotku s radostí udělala. 😊

[@pavlinakolarikova8704]

Krásný otázky a duchaplny odpovědi, děkuji za vás a takové lidi, kteří mají dar být a žít na zemi pro lidi a ne pro ego ❤

[@fitness0079]

Děkujeme, takové komentáře nás opravdu těší 😊

[@hanamadlova-rq7ec]

Velmi hezke video, ja mam zkusenost stejnou, po zhubnuti 18kg a udrzeni vahy jsem si vyslechla.... jezisi asi by ses mela najist ne....😅

[@jitkakounicka4051]

Mám stejnou zkušenost

[@fitness0079]

Lidi by někdy měli zapojit mozek 🙄

[@jitkakounicka4051]

@Fitness007 Ono je jednodušší sedět na prdeli a kritizovat , než se zvednout a jít něco dělat.

[@otakarcenek6356]

Kluci jste fantasický. Úplně paráda, všechno do sebe zapadá 👌💯Děkuji moc, hodně mi pomáháte, velmi ráda Vás poslouchám a beru si spoustu poučení do dalšího života ❤❤❤Hodně zdravíčka a štěstíčka ❤🍀🍀🍀Děkuji 🙏

[@fitness0079]

To nas opravdu moc těší! :)

[@MichaelaKonarko]

Děkuji za video. Moc příjemné je poslouchat dva inteligentní lidi, kteří se respektují....v tomto stresujícím období je to jako balzám 🎄

[@fitness0079]

Moc moc děkujeme, jsme opravdu rádi, že tvorba něco přináší ♥️

[@verajezkova8127]

Ahoj kluci, muzete udelat neco okolo inzulinove rezistance a co delat, kdyz chci snizit atd?

[@fitness0079]

Budeme se bavit ve videích, která budou vycházet v souvislosti s nabíráním svalové hmoty.

[@7Gelin8]

Kolegách 😅 super video díky 😊

[@fitness0079]

Díky :)

[@Radka.K.]

Super video! Jsem z něj nadšená, zajímavá témata. Co se týče vaší sledovanosti, myslím si, že by měla být vyšší, ale jsem vděčná, že jsem vás objevila a vždycky se raduju, když naskočí nové video. Tohle dnešní mě nadchlo, dojalo k slzám, potěšilo, prostě vás žeru 👏👏👏

[@fitness0079]

Takový komentář fakt těší! Moc děkujeme :)

[@janavystejnova2456]

Super díl! Děkuji. 🙏

[@klarakejdova7432]

Vy dva, pánové, jste prostě úžasňáci❤❤.

[@fitness0079]

Moc děkujeme :)

[@michaelaturkova1978]

Pánové, tak to já se na vás těším víc než na výplatu, protože ta není zdaleka tolik obohacující a vzrušující jako poslouchat vaše moudra a vědomosti. Mimochodem, jsem ráda, že jste zmínili PPP. Potvrzuji, že je to boj a vlastně už styl života. Téměř 30 let se potýkám s ortorexií, OCD a úzkostmi. Poslední roky je to možná ještě intenzivnější. Snažím se pomoci si sama a všechno pochopit. Vzdělávám se dlouhodobě v oblasti medicíny, výživy, psychologie, fitness a celkového zdraví + dlouhověkosti (pochopitelně...). Z poslední doby si dovolím doporučit další podcast od Andrew Hubermana s hostem, Peterem Attiou. Děkuji za vaši práci a ten úžasně lidský přístup. Poslouchat vás je balzám na duši.

[@fitness0079]

Dobrý den, Míšo, děkujeme za váš příběh a za tip. Na toto téma se kluci bavili přímo v podcastu o poruše příjmu potravy.

[@ingridlaskova8526]

Chodíte na psychoterapie?

[@ingridlaskova8526]

Petr Havlíček je Bůh.😄

[@fitness0079]

No spíš polobůh 👀😃

[@monikaholikova6934]

Presně tak. Ma to smysl ❤ Me jste pomohli 🎉 moc Cvicim podle Jirky a Terky 😊 posloucham podcasty... a jak uz tady nekdo psal... na kazdy novy dil.. se strášně tesim ( jak na vyplatu 😂 ) Jste vtipny,trefný 😅 jste slvely 🥰 cela vaše parta" 🫶 I stim panem(klukem) co vas nataci 😂 ( když,ti rikam vole... to vystrihnes.. tak to vystrihneš... 😂😂😂😂

[@lukaslegr]

Nádherný díl 👏

[@hanasulcova471]

Jste super 👍

[@stopmalaudos]

Musim říct, že tohle je výborný rozhovor.

[@marekfajstavr2271]

Představme si třeba 2 extrémy: tlustý nesportující endokrinolog a svalnatý influencer (vyučený automechanik). Oba dva musí mít něco, čemu bych říkal nadhled (mimo svoje ego) a sebereflexi. Značná část populace odsuzuje vědecké analýzy, jelikož než aby přiznali, že jim nerozumí (...a zeptali se), tak raději adorují tzv. Vysokou školu života a selský rozum. Na druhou stranu povýšený postoj vědce, který nesportuje, má sice racionální základ, ale lidé mu nevěří a neberou ho vážně. Chce to prostě práci s vlastním egem, tolerancí a vybalancovat emoce. Je to o zdroji a interpretaci. Jedno bez druhého nemůže fungovat.

[@bonnadm2811]

👍

[@fitness0079]

😊

[@alenakadlasova8038]

Je to pecka, jako každý video! 🥰 prosím nepřestávejte 🙏

[@fitness0079]

Děkujeme :)

[@jirinafurisova3078]

Jste nejlepší! Rána s vámi!

[@fitness0079]

Děkujeme :)

[@erikjankovic7963]

Zdravicko,pozeram,ze ste sa vratili do stareho studia a je to ozaj lepsie. Mal by som otazku,ktoru asi v ziadnej diskusii o vyzive a chudnuti nepreberali,ale myslim,ze to velmi suvisi. Co s ovisnutou kozou po vyraznom schudnuti? Je to len na chirurga,alebo to zvladne aj cas,pripadne nejake cviky,uprava stravy? Mate nejake prakticke skusenosti s klientami s tymto? Ja zrovna s tym nemam problem,ale zaujima ma to a myslim,ze nie som sam...dakujem, vas fanusik😁

[@fitness0079]

Do nového jsme se nevrátili 🙌🏾 Videa máme předtočená několik týdnů dopředu 🤟🏽😊 Od dubna již v novém. O tomto jsme se již bavili v jednom Q&A, záleží na rozsahu. 👀 Při velkém úbytku a hodně přebytečné kůže není jiné než chirurgické cesty.

[@edel9501]

Ja tiež patrím k tým ktorým vaša práca zmenila život k lepšiemu. Dúfam že sa raz niekde stretneme osobne a budem vám moc ukázať ako prebehla moja zmena. Ďakujem za všetko. A áno vďaka vám som spoznal aj obchod 007💪🏻💪🏻💪🏻

[@fitness0079]

Děkujeme a držíme palce! 😊

[@ilonadiusova8571]

Pánové, super, díky moc, velmi rozumné a člověčí ❤, sleduji každý díl, ale tenhle je TOP 💣💯

[@fitness0079]

Díky :)

[@davidhlavac3998]

Kdy už dojdou díly, co jsme mohli vidět jako členové ? :D. Už dlouho jsme neviděli nový díl :(

[@fitness0079]

Od dubna všechny nové díly ze studia 🙌🏾😊

[@Alesruzicka1979]

Moc krasny podkast. Dekuji za vase nazory

[@fitness0079]

Děkujeme 😊

[@jansilinger8973]

Jste báječní,díky vám dvěma jsem se začala zdravě stravovat a opět cvičím ve fitku. Ten pocit je výborný,je mi 52 a cvičit mě moc baví, děkuji Maruška

[@fitness0079]

😊 Tak to nástroje moc těší, děkujeme 😊

[@ingridlaskova8526]

48:47 A co když nevím jaký mám tady úkol? 😔 Možná bych měla spáchat sebevraždu?😔

[@fitness0079]

👀 Co to je za řeči?

[@pavelkolator4298]

dekuju rad bych pomohl kdo ma poruchu prijmu to mam ja. a me soudi. a neprosli si peklem co ja

[@fitness0079]

👍🏽

[@nelakourilova9363]

Skvělé video 🤩

[@fitness0079]

Děkujeme 🙏🏽😊

[@jirilacina3730]

Z řady výživových podcastů patří ten váš k mým nejoblíbenějším. Naopak, kluky z IMV už de facto přestávám poslouchat, protože z nich nadřazenost, potřeba chlubit se svými vš tituly (viz první probíraná otázka tohoto dílu) a neustálé nutkání někoho zesměšňovat přímo tryská. Chci si zeptat: Nic proti Petrovi Havlíčkovi, doufám, že vaše spolupráce nikdy neskončí, nicméně nechystá se Jirka zase někdy pro zpestření pozvat toho slovenského doktora? Díly s ním byly taky fajn. Díky.

[@HonzaMoflar]

Hezký den. Mohli by jste zmínit i tabu téma hemoroidy ze cvičení ? Je mi 39 a hýbu se celý život (tanec, manuální práce, běh). Začal jsem se zátěžovým/silovým fullbody tréninkem čtyřikrát do týdne (kliky,lehy sedy, jednoruční činky, dřepy). Začal jsem mít problém s hemoroidy v začínajícím stádiu a chci to vyřešit. Silový trénink mě začal moc bavit a chci v něm pokračovat a růst. Díky za rady a za to co děláte pánové. Honza.

[@WDproduction99]

Ahoj, pokud můžu psát otázky sem, tak bych se chtěla zeptat na tohle: Pracuji v herním průmyslu, tudíž sedím minimálně 9 hodin za počítačem. Nyní jsem se to snažil vykompenzovat tím, že mám zvedací stůl a každou půl hodinu střídám sed/stání a před obědem využívám místní posilovnu na půl hodiny silového tréninku. Zásadní otázka je, zda tato kompenzace stačí k mému sedavému životu a také jestli trénink před obědem je v pohodě nebo ne Díky

[@pavelberanek9750]

Správně je o kolezích 😉

[@fitness0079]

👍🏽

[@ondas_fit]

Ty QnA jsou mnohdy dost vypovídající. Os. zkušenost nemám, ale přitom jsem už nejen od jednoho člověka slyšel jak je Jirka arogantní, samolibej chlápek, co názory od "obyč." lidí rozhodně nebere a nad kterého není, ve videu jde i vidět jak se rád pochválí a má to rád. No kdo ví jak je to třeba velká faleš jen na kameru, ale na každém šprochu pravdy trochu, jinak fajn video a sleduju je :)

[@fitness0079]

Co je na tom špatného se umět pochválit? Problém dnešní doby je v tom, že když člověk o sobě řekne, že je v něčem dobrý a že mu něco jde, či je dokonce lepší v něčem než ostatní, tak se to hned bere za povyšování a vychloubání. Tohle je špatně.

[@ShinyHero6352]

Ahoj, zajímalo by mě jaký vliv má kratom na cvičení a regeneraci, sám kratom užívám a přijde mi, že při cvičení líp procítím svaly a na regeneraci má u mě taky dobrý vliv - jsem víc uklidněnej a hezky se mi pak spí.

[@fitness0079]

Kratom v našich videích rozebírat určitě nebudeme, protože nikdo z nás není jeho příznivcem :)

[@verajezkova8127]

Vy jste se dnes rozjeli. Nektere otazky jsou legracni.😅

[@fitness0079]

Už jsme přemýšleli nad sérií, divno dotazů, ale nakonec jsme jí odložili na neurčito. 😅

[@pavelkolator4298]

hornak i dolnak kdyz jsou do pasu

[@fitness0079]

👍🏽