😨😱 Peur, angoisse, stress... Comment gérer ses émotions avec la sophrologie

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Күн бұрын

Пікірлер: 36

@camillesophro 2 жыл бұрын

Bonjour à tous ! ☀️ Je voudrais juste ajouter à ma vidéo une information que je n’ai pas dites : une émotion est subjective et dépend de l’interprétation que l’on fait du facteur extérieur ! Tous n’ont pas peur de parler en public par exemple :) J’ai cité trois situations mais cela dépend de chacun ;) J’ai parlé grossièrement d’une émotion et je vous laisse vous renseigner sur internet ou autres pour avoir plus d’informations sur ce qu’est une émotion 😊 J’espère en tout cas que cela vous aura aidé et permis d’avancer vers la sérénité avec vos émotions, A bientôt !

@annickbourbigny7953 7 ай бұрын

Vidéo très riche d enseignements, un grand merci Camille 😊

@camillesophro 7 ай бұрын

Merci Annick ! 🌸

@catherineboisset2093 9 ай бұрын

Bonjour Camille, J'ai découvert votre chaîne il y a peu, merci pour ces explications très intéressantes. Vos séances sont toutes très agréables, votre voix et claire et à elle seule déjà très apaisante. Merci beaucoup.

@camillesophro 9 ай бұрын

Ah super ! Je suis contente que mes explications soient intéressantes et j’espère qu’elles vous seront utiles 🌸 merci pour votre retour qui m’apporte beaucoup de soutient pour continuer 🥰

@catherinetinard6576 8 ай бұрын

Ccou Camille J ai découvert depuis pas très longtemps votre chaîne. J adore vous écouter. Votre voix est très apaisante. Je suis adepte de yoga ce qui me permet de me canaliser sur mon tapis. J ai encore du mal à savoir ce qu est vraiment la sophrologie.. peut elle être complémentaire du yoga ou vais je retrouver la même chose ? J adore ce concept de vidéo pour des explications..je préfère voir un visage que des écritures de filées sur l ecran A tres bbientôt .

@FlorianCordier 2 жыл бұрын

Super intéressant, je pensais avoir déjà quelques astuces pour gérer mes émotions mais je n'avais pas toute la séquence des clés utiles. Je vais mettre ça en pratique ! Le format est beaucoup plus vivant maintenant qu'on te voit. Tu peux même cadrer plus serré je pense, tu as l'avantage d'être naturellement photogénique. Il y a des bonnes idées à prendre dans les vidéos asmr niveau cadrage et setup (déco et lumière)

@camillesophro 2 жыл бұрын

Merci Florian pour ton commentaire ! Je suis contente de savoir que je t’ai transmis d’autres clés pour gérer les émotions, j’espère que cela te sera vraiment utile au quotidien ! Merci également pour tes conseils de cadrage, c’est vrai que le cadrage et le son sont des métiers dont j’ai découvert la complexité ! Je ne peux pas modifier la vidéo car sinon il faudrait que je la supprime mais pour la prochaine j’y penserai ☀️

@ElodieArtaud 5 ай бұрын

Moi je trouve que c'est mieux cette version on voit enfin ton visage ❤❤❤tu es magnifique

@camillesophro 5 ай бұрын

Merci Elodie 🥰🌸

@jipe4618 11 ай бұрын

Senior, dommage que je n’ai pas connu cela + tôt dans ma vie… J’avais tout ces symptômes dans le domaine professionnel comme le tract, le stress, lors de prises de parole dans des réunions, des assemblées, … Merci

@camillesophro 11 ай бұрын

Je comprends, je suis contente de vous apporter du bien être grâce à mes vidéos dès à présent dans votre vie 🌸

@ElodieThiaude 4 ай бұрын

Belle vidéo vos vidéos sont efficaces merci

@camillesophro 4 ай бұрын

Avec plaisir ! Merci pour votre message 🌸

@muriel1745 2 жыл бұрын

Bonjour Camille c'est très intéressant. C'est beaucoup mieux de vous voir. Bonne soirée

@camillesophro 2 жыл бұрын

Merci Muriel pour votre commentaire, je suis contente que ce format vous plaise et j’espère vous avoir transmis des clés utiles pour votre quotidien ! ☀️

@giancarlovadala2932 3 ай бұрын

Merci Camille !

@isabelleitier5845 9 ай бұрын

Merci beaucoup pour ce partage

@camillesophro 9 ай бұрын

Avec plaisir ! Merci pour votre message 🌸

@maellaletot622 10 ай бұрын

Je te trouve très belle, rayonnante, confiante et alignée. Je suis sophrologue moi aussi :-)

@camillesophro 10 ай бұрын

Oh merci beaucoup Maella ! Cela me touche surtout venant d’une collègue ! :) j’espère que vous êtes aussi heureuse dans cette belle pratique qu’est la sophrologie je vous souhaite beaucoup de belles choses dans votre avenir professionnel🥰🌸🌸🌸

@KheiraKhellas-dz4yf 10 ай бұрын

Merci beaucoup 💗

@corinnesix3457 2 жыл бұрын

La vidéo est un bon moyen de communication. Merci pour les conseils ! Corinne

@camillesophro 2 жыл бұрын

Oui ! merci Corinne pour votre message ☀️🙏

@roselynetigier7988 Жыл бұрын

Bonjour Camille, merci pour cette vidéo explicative des émotions 👍. Ces 4 clefs de gestion des emotions amènent elles au lacher prise ? Merci pour vos partages ❤

@camillesophro Жыл бұрын

Ah c’est super ! Je suis contente que vous ayez apprécié ma vidéo explicative ! Oui en effet en ayant considéré ses émotions et en les laissant ensuite partir en douceur , il n’y a plus de contrôle ou de lutte contre elles donc on lache prise. ☺️

@lolitabudis4382 8 ай бұрын

Très intéressant merci mais quand c'est presse? Au moment où on parle devant un jury on est preis par le temps !

@camillesophro 8 ай бұрын

Oui je comprends, tous ces mécanismes peuvent se faire rapidement quand on prend l’habitude de les faire. Prendre conscience de ses émotions, les reconnaître, bouger rapidement et/ou respirer peut se faire en 5 min, cela peut être très rapide. Quand on a un événement devant un jury et que cela nous stress, c’est important aussi de se préparer en amont mentalement pour moins stresser le jour J.

@laetitiaselo9758 Жыл бұрын

Bonjour, merci pour cette vidéo intéressante, auriez vous quelque chose sur la peur ? Bonne journée, Laetitia.

@camillesophro Жыл бұрын

Bonjour, je n'ai pour le moment pas fait de vidéo à ce sujet, même si en soit cette vidéo parle aussi de la peur, mais merci de m'en parler, je le note pour le programmer dans mes prochaines vidéos ;) Je vous souhaite de l'apaisement dans votre vie 🌸