Bleib fit - Mach mit! - Übungen für Schultern und Nacken im Sitzen

[@gudrunmuller3030]

Diese Übungen mache ich jeden Tag. Einfach toll.

[@barbelpieterwas3265]

Alle Übungen sind wunderbar passend für mich, danke.

[@waltraudschmidt5520]

Die zwei Mädels machen das wunderbar. Das sie das so schön mitmischen und so leicht

[@merchandsullivan989]

wirksame Übungen auf dem Stuhl. Für mich genau das richtige für Beweglichkeit und Kräftigung

[@trixi14042]

HALLO Super Video, hab sofort mitgemacht ❤lichen Dank

[@helgahorber9300]

Für mich, sehr gut.

[@gabyswelt8079]

Sehr hilfreich ☝️ Werde ich mit meinen Eltern machen - beide über 80 Jahre alt ⚘️

[@waltraudschmidt5520]

verständlich erklären. Ich mache das vielleicht 2x täglich. Es ist eine wirklich entspannende Übungseinheit aber ich brauche etwas, dass tiefer hineingeht.

[@sigridraabe6044]

Das hilft mir super bei meiner chronischen muskelverspannung

[@roswittaklindera9061]

Die Hintergrund Musik ist zu laut!

[@dorisguethner2080]

Die Musik im Hintergrund ist zu laut,man kann sich nicht konzentrieren 😮

[@sumuller5755]

Musik ist leider sehr nervig und laut. Übungen sind sehr gut!

[@Sylvi263]

Nackendehnung mit Hilfe der Hand bitte nicht bei Senioren!! Gefahr des Anrisses oder sogar Riss der Halsschlagader (Aorta Carotis) Bin ausgebildete Rehasportübungsleiterin und Sanitäterin. Ansonsten: Sehr schön erklärte und effektive Übungen❤

[@bohanjulian7606]

ho dass hilft mich

[@lanalocca3176]

Die Übungen sind gut und gut erklärt, aber diese nervige, zu laute Musik geht gar nicht! Wie am Telefon in der Dauerschleife. Besser ganz ohne

[@gertrudreichert5957]

Lo lo