พูดเร็ว พูดแล้วหายใจไม่ทัน เกิดจากอะไร มาเช็คตัวเองกัน

[@thanpaweë]

แบบที่ 2 ค่ะ ฝึกยากมาก จะสิ้นลม

[@Mint_Rabhat]

ลองทำบ่อยๆ ผ่อนคลายตัวเองนะคะ

[@veer66]

สุดยอดครับ 👍🏽

[@ployangjoe]

คุณมิ้นคะ สอบถามหน่อยค่า การไม่ใช้เสียงนานๆ (ไม่ค่อยพูดคุย เม้าท์) ทำให้เสียงแหบ เสียงแห้ง ไหมคะ บวกกับช่วงนี้นอนดึก นอนน้อยด้วยค่ะ 😢 จนเพื่อนนึกว่าไม่สบาย แต่พอกลับมาพูดเยอะๆเสียงก็มา พอดีงานที่ทำใช้สมาธิเลยอะ อ่านเยอะ เวลาก็เร่ง ก็เลยไม่ได้คุยกับใครในแต่ละวันเลยค่ะ//

[@Mint_Rabhat]

อวัยวะที่ใช้ออกเสียงก็เป็นเส้นเอ็น เป็นกล้ามเนื้อค่ะ ให้เทียบเหมือนกับเราไม่ค่อยได้เดินไม่ค่อยได้ขยับแข้งขยับขา มันก็จะเกิดอาการติดๆ ขัดๆ ได้นะคะ แนะนำถ้าไม่ได้พูดกับใครก็ให้วอร์มเสียงอยู่ที่บ้านเพื่อคงสภาพการใช้งานที่ต่อเนื่องค่ะ

[@ployangjoe]

@@Mint_Rabhat ขอบคุณคุณมิ้นมากๆๆๆค่ะ ทางนี้พยายามดื่มน้ำเท่าไรก็ไม่หาย อย่างนี้นี่เอง//ขอบคุณมากค่าาาา