Phương pháp để ngồi Thiền được lâu phần 1

[@Shivathanhdo]

Anh chị em nào muốn tìm hiểu sâu hơn về Thiền hãy tham gia vào nhóm của tôi qua số Zalo [phone]. Lưu ý tham gia nhóm hoàn toàn miễn phí

[@samonthichvinhan965]

Điều quan trọng là an trú Tâm ở đâu ?

[@Shivathanhdo]

@@samonthichvinhan965 một câu hỏi cực kỳ hay một câu hỏi mà tôi đã đi tìm cầu giải đáp rất nhiều tìm trong chính những buổi hành Thiền của mình

[@thinhtat]

@@samonthichvinhan965 Trong lúc nhập định anh sẽ thấy nó sinh diệt liên tục, tâm vô sở trụ thì làm gì có an trú tâm ở đâu cho được, thậm chí tâm thanh tịnh cũng chỉ là bản sao hoàn hảo của chân như, chỉ là nó không dao động nữa thôi

[@HuyenTran-du3wq]

Bạn nhận lời kết bạn của tôi nhé ! Tôi rất cần bạn hướng dẫn tập thiền tôi muốn tăng thời gia ngồi thiền

[@Shivathanhdo]

@HuyenTran-du3wq chị kết bạn Facebook với em nhé facebook.com/Yogathanhdo?mibextid=ZbWKwL

[@tranglinh4839]

Xưa mới tập ngồi thiền thì đau nhất là đầu gối, rồi sau này tui ra công rèn luyện thì bây giơ tui ngồi cả ngày và niệm kinh Phật thầm trong đầu, và kinh nghiệm rằng Chân đùi càng nhỏ càng ngồi dễ và lâu 😊😊😊😊😊😊😊

[@tiennguyen4199]

Xin chia sẻ giúp con với ạ con ngồi kiết già được nữa tiếng là tê chân và tím cả bàn chân 2 đầu gối thì đau lắm

[@Shivathanhdo]

Cứ kiên trì bạn nhé mới đầu sẽ rất đau và tê nhưng theo thời gian bạn sẽ có thành quả tuyệt vời

[@tranglinh4839]

@@tiennguyen4199 đúng rồi, khi bạn đau tê chân thì hãy nghỉ từ từ duỗi ít một và hai tay xoa bóp từ gần háng xuống tới cổ chân nhé, và nhẹ tay, xoa tuốt như vậy là để cho máu huyết lưu thông, đến khi chân hết tê bì đau, thì lại chuyển xoa bóp chân kia cũng như vậy, nếu đùi bạn to thì độ vênh quá lớn nên hay bị đau hơn người đùi nhỏ, đùi nhỏ là không có độ vênh nên dễ luyện, nhưng bạn cứ cố gắng thật kiên nhẫn, cứ đau thì xoa bóp, đỡ đau rồi thì lại phải ngồi tiếp, đến khi quên rồi cái cơ ở bụng đầu gối máu lưu thông tốt thì sẽ hết tê, và quan trọng nữa là phải biết quên cái đau đi, phải nghĩ mình không sợ đau và mình sẽ thoát qua được, rồi bạn phải học thuộc 10 bài ĐẠI Thần Chú, ví như Chú Đại bi nè, Thần Chú Chuẩn Đề PHẬT Mẫu nè, Chú Quang Minh Vương Đà La Ni nè, Thần chú DƯỢC SƯ PHẬT nè, Lục Tự ĐẠI Minh Chân Ngôn Thần Chú phiên bản dài nè, thần chú Vãng Sanh của ĐỊA TẠNG VƯƠNG BỒ TÁT nè phiên bản dài nè, đó khi bạn ngồi được cả ngày như mình và thuộc hết các Thần chú thì ngồi cả ngày niệm bạn sẽ thấy Cực Kỳ hiệu nghiệm thanh thản nhẹ nhàng, công Đức tụng niệm hàng ngày thì cả nhà được hưởng phước Báu trong đời hiện tại và vị lai, không được có tạp niệm vô minh ý nghĩ bậy bạ ác độc, đó là những thứ Vô Minh cản trở chúng Ta trên con đường Tu Tập. NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT, NAM MÔ ĐÔNG PHƯƠNG GIÁO CHỦ DƯỢC SƯ LƯU LY QUANG NHƯ LAI VƯƠNG PHẬT. NAM MÔ TA BÀ GIÁO CHỦ BỔN SƯ THÍCH CA MÂU NI PHẬT. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏.

[@TienthuanLe]

Tôi thấy mất ngủ thì ngồi thiền kiểu mê sau ngủ lại ngon.

[@tuyenangthi1264]

cho bạn lúc mới thiên nhiêu tuổi ạ ? cảm ơn bạn nhé !

[@tranglinh4839]

Tui đã ngồi kiết già cả ngày và niệm thầm kinh Phật 🥰🥰🥰

[@bodedebo1062]

lúc đầu ngồi dc bao lâu bạn ơi

[@Shivathanhdo]

15 đến 20 phút cũng đc bạn nhé

[@tranglinh4839]

@@bodedebo1062 thời kỳ đầu tập mở khớp háng trước, rồi tập co dãn chân hết cỡ, mới đầu mở khớp háng để cho rộng ra nhưng người mới tập thì đau hông lắm, nhưng kiên trì tập sẽ quen và bớt đau nha, rồi bạn tập ngồi khoanh chân nhưng một chân duỗi, một chân bắt chéo đặt lên đùi của chân duỗi, nhớ phải chéo hết cỡ và đặt bàn chân ngửa lên, rồi đau quá thì lại đổi chân khác, tóm lại có người ngồi khá, nhưng có người thì hai ngày đã nản, và quan trọng ai chân nhỏ đùi nhỏ ngồi đỡ đau vì độ vênh ít, chứ đùi to thì độ vênh lớn nên khó cho người to béo, còn mình tập hơn hai năm, đến bây giờ ngồi cả ngày đối với mình và dễ rồi , ngồi vậy rồi phải luyện thuộc Kinh nhớ các bài thần Chú, rồi cứ vậy ngồi kiết già mà tự mình niệm thôi, Chú ĐẠI Bi nè, Thần chú DƯỢC SƯ PHẬT nè, thần chú ĐỊA TẠNG VƯƠNG nè, thần chú Vô Lượng THỌ PHẬT nè, thần chú Chuẩn Đề nè, thần chú Lục Tự ĐẠI Minh Chân Ngôn cả bài nè 🥰😍🤩. Chúc Bạn tinh tấn kiên trì thành công tập luyện ngồi kiết già và học thuộc Kinh nha 😘😘😘.

[@hoathanh2900]

Thần tượng của tui

[@sambasmith4656]

Lần đầu tiên mới thấy có người phân tích mổ xẻ chi tiết như vậy...Rất cảm ơn bạn hướng dẫn thật tuyệt vời. 💗👍🙏

[@hunghoxuan1395]

Hay lắm bạn, tôi nghe nhiều thầy giảng, nhưng có lẽ bạn là người giảng rõ ràng nhất, tôi cảm ơn bạn thật nhiều!

[@AnhVu-op6tc]

❤❤❤❤❤

[@thanhvanvo8585]

Rất cảm ơn cháu trai đã chia sẻ , hướng dẫn phương pháp ngồi thiền rất chi tiết cặn kẽ bằng trải nghiệm chính mình. Chúc cháu hạnh phúc và an vui.

[@tuyenangthi1264]

mình là phật tử do bịnh nên ngồi thiên ngồi bán già nay nghe đc bài nói chyện của bạn mình sẽ cố gắng hết sức

[@Shivathanhdo]

🙏🙏🙏🙂

[@thinhtat]

Nghe bạn nói vậy thì bạn cũng đạt được Định rồi đó 😊. Nhưng có 1 điều mình cần đính chính cái là để nhập định thì tư thế gì cũng không quan trọng, tôi đã thử tất cả các tư thế từ nằm, ngồi trên ghế, bán già, kiết già, tất cả điều được. Người ngồi kiết già không dc là do chưa ly dục, tham ăn nhiều quá, không tiết chế, không kham nhẫn, cái này quan trọng nhất

[@Shivathanhdo]

Cảm ơn bạn

[@MaiTran-bv3kh]

Bi thoái hoá khớp gối thì sao bạn, tập có ngồi kiết già đuoc không, xin lời thỉnh giáo, cảm ơn nhiều

[@huongkim3748]

Rất thật rất hay đúng là vậy ngồi thiền nhẹ nhàng an iên tự tại buôn lỏng thân toàn thân.cám bạn chia sẻ cho mọi người ngồi thiền sâu lắng hơn.

[@luongtinh2315]

Cảm ơn bạn chia sẻ rất hay. Mình cũng tham thiền giống như bạn và bổ sung thêm yoga rất tuyệt vời ❤❤❤.Mình luôn luôn thiền kiết già 15 năm không nghỉ buổi nào. Nay vẫn ổn định khỏe mạnh rất tốt, an Lạc.

[@ThanhHa-vl1oy]

Bạn ngồi đc 1h luôn hả bạn

[@AnhLe-jl5fz]

chao thay tôi nam nay 72 tuoi toi thay hương dan toi rat thich nhung khô noi la lúc tôi 17 18 tuoi toi cung co tập ngoi thuyên nhung tôi ngoi kiệt gia không được vay thay co cách nao hương dan cho toi ngoi được kiệt gia xin cam ơn thay chúc thay nhiêu sức khoe de giúp doi xin cam on

[@Shivathanhdo]

Bác kết bạn với Zalo cháu đưa bác vào nhóm hướng dẫn nhé

[@minhcuongle7608]

Còn trẻ mà kinh nghiệm nhiều và tốt quá, thật cảm kích

[@ngocduyenpham6193]

Bạn chia cũng đúng lắm tôi thì trái ngược tôi biết voga trước xong tôi ngồi thiền khong bị trở ngại gi có thể ngồi nếu ý mình vững chắc không bị chướng bởi ý niệm đó làm mình sẽ bị thua nó một cách rất vô lý đó là trải nghiệm của cá nhân rất cám ơn bạb đã chia sẻ chơn thành❤❤❤❤

[@ThanhNguyen-tx9dj]

Còn trẻ mà phan tích sâu xa nói về thien hay qua tôi chỉ ngồi gác được 1 chân nên không kiết già dc nên chỉ dc 15ph là đau lưng giờ hữu duyên xem dc của thầy thiền sư tôi cố học tập ngồi thiền dc lâu hơn cảm ơn chương trình

[@TuVo-x7p]

Xin cảm ơn và biết ơn đến Anh đã chia sẻ chỉ dạy rất kĩ càng về thiền định 🙏🫶

[@BinhNguyen-zo4ds]

Bạn chia sẻ rất tuyệt vời, tôi hay xem các bài chia sẻ nhưng chưa có ai chia sẻ như vậy

[@linhkien-ientu-oantuan9836]

rất may mắn, tôi mới học thiền, giai đoạn đầu rất khó, may mắn gặp được bạn, bạn hướng dẫn rất có tâm và dễ hiểu, phải chịu khó và có time. cảm ơn bạn rất nhiều

[@uongle7755]

cảm ơn bạn đã chia sẻ và hướng dẫn cách ngồi thiền rât hay và chuẩn.

[@ngocduyenpham6193]

Chúng tôi cũng từng học ngồi thiền đã lâu nên thấy bạn nói chuẩn chúng ta cùng ý nguyên nên sẽ rất cố gắng để hoc tập cám ơn bạn nhiều❤❤❤

[@dieuthaophamha]

Tất cả những điều bạn chia sẻ dành cho những ng mới bắt đầu,và thiền thư giãn hoặc giữ tâm tĩnh lặng khi cs quá nhiều áp lực, còn những ng tu thiền muốn tiến sâu cần giữ giới rất kỹ đồng thời ăn chay nhiều hơn ăn mặn, hoặc trường chay thì càng tốt.điều cốt lõi nhất vẫn là giữ giớinghiêm mật.nếu ai mới tập ngồi sương còn co cứng lấy máy sấy tóc hơ khắp ng đặt biệt là từ mong xuống bàn chân cho máu lưu thông.rồi tập các động tác rất dễ đây là kinh nghiệm tôi đã thực hiện trong 3 ngày tôi ngồ kiết già đc 20p đến 30 p bg khi tôi ngồi đọc kinh tôi cũng ngồi kiết già đọc kinh cũng rất lâu k còn đau

[@chanhhoa1155]

Chào bạn, Mình đã ngồi thiền kiết già được 6 năm và bắt đầu lúc đã lớn tuổi , có ngồi tọa cụ và bồ đoàn , gần đây cảm thấy hơi lệch sang bên trái đang lấn cấn tìm cách ngồi cho cân bằng thì được nghe vid này , chắc chắn sẽ giúp ích để giải quyết vấn đề hiện tại , phần chia sẻ của bạn rất hữu ích và đầy đủ cho cả những người đang hành thiền, Cám ơn bạn rất nhiều

[@chungnguyenthi5915]

Tuyệt vời cảm ơn thầy

[@tranglethithanh5106]

Cảm ơn sự chia sẻ bằng thân và tâm . Rất dễ hiểu, rất gần gũi và thực tế chi tiết tuyệt vời 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@thanhoan3021]

❤ ban phân tích hay và dễ hiểu cảm ơn b !

[@trucchi7594]

Thầy Thiền lâu vậy, Thầy có trường chay không thưa Thầy. Vô cùng cảm kích và cảm ơn chia sẽ của Thầy.

[@vansonnguyen4949]

Phương pháp này của bạn rất có lý. Cảm ơn bạn đã chia sẻ!.

[@BinhNguyen-zo4ds]

Rất rất chuẩn, quá tuyệt vời cảm ơn bạn nhiều nha

[@ThiAnhNguyetNguyen-oi2mv]

Cảm ơn phần chia sẻ rất hữu ích của bạn!

[@oanthihongha59]

Rất cảm ơn bạn, bạn HD rất chi tiết từ kinh nghiệm của mình.

[@OBaMa-n3g]

Thiền là bạn phải biết tâm mình đang làm gì.. trong từng khoảnh khắc, trong từng sắc na của mọi vạn vật thế giới cỏi ta bà này.

[@LongDangThanh-x9w]

Hướng dẫn rất dễ hiểu, biết được cách tập ngồi như thế nào có kết quả....Rất cảm ơn.

[@thuyennguyen6810]

Tuyệt vời quá , cám ơn chương trình

[@tuannguen4891]

Cảm ơn cháu bài luyện của cháu rất bổ ích cho việc ngồi thiền

[@vanthanhdo5509]

rất rõ ràng , và thực tế , cám ơn Thầy nhiều

[@BinhNguyen-zo4ds]

Cảm ơn bạn, chia sẻ rất hay tỉ mỉ, cảm ơn bạn nhiều

[@trimaivan1588]

bạn chia sẻ rất hay.

[@LâmNguyễn-j3q]

Cảm ơn bạn tôi xe gắng học nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật omruma nam mô a Di Đà Phật nam mô a Di Đà Phật omruma om ruma

[@NgocNguyen-px8kd]

Đúng rồi, anh chia sẻ rất đúng những cảm giác khi ngồi, chia sẻ rất chính xác những trải nghiệm. Cám ơn anh

[@HaoTran-sg1le]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ kiến thức hay .

[@thegunnerth1]

Cảm ơn cháu nhé cô đang tập ngồi thuyền và tu tại gia chúc cháu luôn luôn mạnh khỏe và gia đình hạnh phúc

[@phantruclinh-e7f]

rat cam on loi chia se cua a chuc a duoc nhieu suc khoe

[@HoangLe-kx3wq]

Cảm ơn bạn chia sẻ . Rất hay !

[@TRANMINHNGOC-ch6wt]

❤NAM MÔ BỖN SƯ THÍCH CA MÂU NI PHẬT ❤

[@HueNguyenThi-hf2rd]

Cảm ơn bạn nhiều mình vừa thử theo sự chỉ dẫn của bạn mà đã thấy dẻo và đỡ đau hơn mọi khi mình ngồi . ❤

[@Shivathanhdo]

Xem thêm video về tập thở nội lực nhé

[@Huetang8]

Cảm ơn bài tập tĩnh tâm.. công nhận lúc đầu ngồi vắt chân hay thấy ngứa vùng quanh người vài lần như vậy kệ nó bỗng quen và quên đc cái đau cái ngứa ngay cả muỗi đốt hãy tập trung cho mình ngồi im 30p đến 1h

[@luongngoquang3557]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ rất thiết thực bổ ích !

[@ngohuynhtonhu9143]

Video rất hay

[@ThuyHangNguyen-ln4yt]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ phương pháp thiền nhé.

[@1minuteveryrefreshingly686]

Xin cãm ơn bạn chia sẻ rất bô ích ❤

[@LanMinh-r8j]

Cảm ơn anh và biết ơn anh rất nhiều ạ

[@hiennguyenthile5887]

Bạn chia sẻ thật tuyệt vời rats đúng ạ Có duyên vói thiền Tâm hướng tới điều tốt tôi cũng có suy nghĩ nhiw vậy nên càng ngồi thì càng thoải mái tâm không bị vọng tưởng Cảm ơn yoga thành đô

[@HiHi-h3m]

Cám ơn bạn đã chia xẻ cách ngồi thiền. Vì tôi cũng rất muốn ngồi thiền nhưng chân rất đau , mà tâm k tịnh. Rất cám ơn bạn❤❤❤

[@phuocang4520]

Cám ơn bạn chia sẽ nhiệt tình !

[@chaunguyen5399]

Cám ơn Thiền sư

[@cucle909]

Bạn nói rất hay cảm ơn bạn tôi học được rất nhiều ở vd này

[@Shivathanhdo]

🙏🙏🙏🙂

[@hienothi9710]

A DI ĐÀ PHẬT cảm ơn bạn chia sẻ vd giá tri

[@nhomammedanvukhoi1tttienie311]

Cảm ơn thầy nhiều lắm ah

[@VuongNguyen-vr8xk]

Mình có xem clip của bạn tập từ 2 phút đến được 20 phút rồi, mình thì chưa biết tập thiền, chỉ đơn gian tập ngồi cho mở khớp , sau khi tập ngồi được rồi mình mới tìm hiểu học lớp thiền nào đó, mình là người mới hoàn toàn

[@nguyenminhquang4319]

Quá hay và Chi tiết!!! Cảm ơn Anh chia sẽ!!!!

[@iooifig2918]

hay quá

[@LanNguyen-n3b]

Nammô adi đà phật xin đa tạ ban nhiều chúc bạn sk bonhf an HP tràn đầy

[@hiennguyenthile5887]

Muốn làm gì cũng cần song vẫn phải là nguoif có duyên và tâm hướng thiện cộng nghị lực mói đi tói thiền đcj Lúc nào mà lúc có thòi gian thích ngồi thiền nghĩa là tâm bạn thực sự buông bỏ hết những điều đời thường vướng bận trong bạn

[@kynguyenngoc1132]

Xin cảm ơn nhiều .

[@7a4nhatnguyen27]

Cảm ơn anh anh chia sẽ rất hay

[@nguyentrucly2867]

Rất là hay,xin cảm ơn ạ,thật là may mắn khi coi dc clip này

[@Huetang8]

Khi ngồi chạm tay như a sau 1h đến 2h trong đầu hiện ra rất nhiều thắng cảnh đẹp dù trước kia toàn hình ma quỷ nhiễu động

[@Shivathanhdo]

Khi cân bằng được cơ thể thì tự nhiên an lạc sẽ khởi sinh trong tâm của bạn

[@Caraven.]

Hình như bạn đang dính vào ngũ ấm ma trong thiền Phật giáo.vì thiền đơn giản chỉ là định tâm cảm nhận cơ thể chứ không phải là thấy cảnh...cảnh chính là ma chướng

[@Caraven.]

Mình mới tập thiền được 1 tháng nay nhưng mình hiểu được nguyên lý.có thể bạn đang bị ngũ ấm ma vây quanh.vì thiền là cảm nhận cơ thể và định tâm không bị nhiễu loạn bởi các luồng suy nghĩ .chứ không phải là thấy cảnh này hay cảnh nọ .hay bay lên .chìm đắm trong đó là ảo tưởng.trong thiền Phật Giáo

[@Caraven.]

Mình có tìm hiểu và rất nhiều bài giảng về thiền trong thiền Phật Giáo đều nói rằng thấy cảnh này.cảnh nọ đều là ma chướng tạo ra.không định tâm được nên sinh ra, thế nên mới có pháp là đếm hơi thở hoặc nhất niệm để định tâm...

[@thanguyen7489]

Cảm ơn video ạ

[@vanenao-zm8bz]

Quá tuyệt vời luôn

[@HanNguyen-ht9cb]

Thầy dạy hay lắm ạ

[@TuanNguyenVan-cq1pq]

Cam on thay ci 1 bai Giang thien chuan nhat ma toi tung nghe

[@HuyenTran-du3wq]

Tôi nghe bài này của bạn rất đúng với quá trình rèn thân để ngồi thiền của tôi . Bạn có giờ ngồi thiền không ? Tôi muốn theo bạn để tăng giờ ngồi thiền !

[@HuyenVu-mb4nz]

Cám ơn bài chia sẻ của bạn

[@HườngLươngThị-i7n]

Vô cùng cảm ơn bạn!👍👍👍👍👍👍👍🪷

[@xuanhoa1437]

Xin cảm ơn Thầy đã chia sẻ một video thiết thực và hữu ích cho cộng đồng! 🌿🌷🙏🌷🌿

[@Shivathanhdo]

Hãy kết bạn Zalo với tôi nhé tôi sẽ gửi cho bạn các video về Thiền

[@xuanhoa1437]

@@Shivathanhdo, xin cảm ơn Thầy! 🌿🌷🙏🌷🌿

[@HoangDung-pf3sy]

Cám ơn bạn đã chia sẻ

[@hanhdo3111]

Ban chia se rat chi tiet ,cam on ban ❤❤❤

[@xuanhoi8346]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ!

[@truongphung494]

Cảm ơn bạn, mình dang tập thiền 2 tháng rồi chưa đc, nghe bạn mình học dc nhiều

[@datduongthe3285]

Em nói rất hay!

[@Shivathanhdo]

Vâng cảm ơn ạ

[@NgaNguyen-tp6yn]

Cám ơn cháu đã chia sẻ rất chi tiết.

[@HongPhan-tl8jb]

Ngồi kiết già tốt cho sức khỏe hơn bán già là do mắt cá chân này sẽ tác động trực tiếp lên huyệt tâm âm giao chân kia !và mắt cá chân kia sẽ tác động trực tiếp lên huyệt thanh minh chân cọng lại và ngược lại khi gác chân trái lên đùi chân phải trước !

[@stanleyvo5198]

Hay ! Cám ơn sự hướng dẫn ngồi thiền định ❤😊

[@HuTu-jo2kk]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ mình cũng tự măn mò giống bạn chìa sẻ phải mất bốn năm sau mới ngồi được kiết già

[@tuannguenvananh8496]

Cám ơn bạn rất nhiều...

[@tuyenangthi1264]

Cảm ơn bạn chúc bạn sk và hạnh phúc, ủng hộ kênh của bạn 👍

[@hoahoangthi8772]

Cảm ơn vì đã chia sẻ tận tâm ạ!

[@Relaxingmusic-PhuongNguyen]

cám ơn bạn đã chia sẽ🧘‍♀🧘‍♂🧘

[@TuanNguyenVan-cq1pq]

Cam on thay .. toi hoc yoga truoc hoc thien sau bai Giang cua thay qua hay

[@bichtuyenbuithi6636]

Biết ơn bài chìa sẻ hay hữu dụng ❤❤❤

[@ngatran9410]

Cam ơn bạn đã chia sẽ tới hoc ban

[@thuyduongtran7476]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ kinh nghiệm, rất bổ ích ạ ❤

[@mautran1646]

Cảm ơn bạn nhiều

[@羅垂玲]

Nam mo a di da phat❤

[@nhomammedanvukhoi1tttienie311]

Cảm ơn thầy nhiều lắm

[@phongtranvan5616]

Xin cám ơn bạn.

[@NganLe-qo8ko]

Nam Mô A Di Đà Phật 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@sauinhthi7223]

Zcamr ơn bạn rất nhiều

[@hoathanh2900]

Hay quá a

[@haphan1998]

Cảm ơn em !hữu duyên gặp đc em hôm nay .Chị rất muốn tập yoga của em để ngồi đc thiền.

[@BlueChip_BK3486]

Em mới bước đầu học thiền ! Cảm ơn dân duyên đã đx biết đến a ạ ! Cảm ơn anh những kiến thức ! củng mong răng đx xem những video của anh ạ❤

[@Shivathanhdo]

Chúc bạn luôn quay trở về với thực tại tìm được an lạc và chính mình

[@HangNguyen-rz3fs]

Cảm ơn em nhiều

[@Shivathanhdo]

Vâng chị