Hầu hết những người chạy bộ 42km không biết điều này nên họ thường gặp chấn thương

Hầu hết những người chạy bộ 42km không biết điều này nên họ thường gặp chấn thương | Phạm Thành Long

Рет қаралды 41,789

Phạm Thành Long Official

Күн бұрын

Пікірлер: 35

@longguru 2 жыл бұрын

Muốn khỏe đẹp thì phải chạy bộ nhé những người anh em của tôi

@dieple1572 Жыл бұрын

Con card

@laitrantrong5945 Жыл бұрын

Mọi ng comment nhiều đến việc anh Long chặn họng học viên, không để nói hết hay chia sẻ hết. Quan điểm cá nhân của mình, nghĩ theo chiều hướng ngược lại thì bạn học viên đó đang hỏi và chia sẻ 1 điều làm tốn thời gian, mà thời gian đó được hàng trăm người khác bỏ tiền ra để nghe kiến thức chứ không phải nghe chia sẻ của học viên khác. Cho nên, thà không phải với 1 người còn hơn không phải với hàng trăm người khác.

@tamducmobile 2 жыл бұрын

Em biết ơn Thầy. Nhờ có các bài giáo án của Thầy mà lần đầu tiên em tham gia cự ly 42km về đích xinh tươi dưới 4h tại giải gần nhất Hà Long amazing marathon ngày 24/7 này. Biết ơn Thầy rất nhiều.

@longguru 2 жыл бұрын

Chúc mừng em nhé

@37NA982 11 ай бұрын

Tôn trọng học viên, nghe hết câu hỏi.

@DatNguyen-lb4tb Ай бұрын

nch là tào lao mình mói chạy bộ chưa đc 10 buổi xa nhất cx chỉ 6,5 nhưng mình đã chạy giái đầu tiên với cự li 21km nhưng mình rất vui và thoải mái không hề hối hận vầ rất tự hào về bản thân chạy xong cx rất khỏe mạnh và thấy rất sung sức chứ không hề thấy mệt mỏi hay mất năng lượng gì cả thậm thí còn ngược lại

@Tkonperi 23 күн бұрын

Không phải cơ thể ai cũng như nhau, giáo án này hướng tới thành tích, đã là cuộc đua nếu tham gia cho vui thì khỏi cần luyện tập nhiều, còn muốn hướng tới thành tích đứng bục thì nó phải khác. Không có sự rèn luyện chuẩn bị tốt thì ko có cơ hội thành công

@cool4933 14 күн бұрын

Mình cũng nghĩ thế, chayh giải cảm giác dễ hơn hẳn í

@bichthuytran4628 2 жыл бұрын

Rất tuyệt vời, muốn khỏe đẹp thì phải chạy bộ , chúc thầy PTL một buổi tối an lành

@PepereWorld 7 ай бұрын

Tại sao khó với người ta thế ? Nếu chạy 10km, thì nên chạy thêm từ từ đến half marathon. Chạy xông mấy cái half marathon rồi mới nên suy nghĩ tới marathon.

@phungo5165 Жыл бұрын

Ngưỡng mộ & Cảm ơn thầy Phạm Thành Long! Ngưỡng mộ các bạn!

@tannguyencaro86 Жыл бұрын

Cảm ơn Thầy chia sẽ tâm huyết về lịch trình tập luyện ạ

@CongThaoHoang-yf8bf 2 ай бұрын

cảm ơn thầy

Жыл бұрын

Ông này nói năng thiếu tôn trọng người nghe ! Thiếu tôn trọng người hỏi ! Còn cần phải học cách ứng xử với người đối diện nhé !

@longntt Жыл бұрын

nc chán....ng ta đã cố gắng muốn dc chia sẽ thì chặn họng

@trongdaosts Жыл бұрын

Đúng. Nói năng kiểu chảnh chẹ mà cũng nhiều người nghe gớm

@Hoangrealtorvn Жыл бұрын

Mấy ông bà chưa chạy rồi. Thử đi sẽ hiểu

@huongeagle 3 ай бұрын

🎉 cảm ơn thầy

@Pham_Duc_Phuong 2 жыл бұрын

Thầy làm videos hướng dẫn cách sắp xếp phân bổ lịch chạy đi thầy . E cám ơn thầy nhiều

@tuanhungnguyen5273 6 ай бұрын

Thầy còn thiếu nhiều thứ nhất là đức tính khiêm tốn

@longguru 6 ай бұрын

Cảm ơn bạn đã dành thời gian để đóng góp ý kiến. Tôi hiểu rằng việc luôn giữ một tâm thế khiêm tốn là rất quan trọng, và đây là điều mà bất kỳ ai trong chúng ta cũng nên phấn đấu. Tôi luôn cố gắng học hỏi từ những phản hồi để cải thiện bản thân mỗi ngày. Hy vọng sẽ tiếp tục nhận được sự ủng hộ và những lời khuyên bổ ích từ bạn.

@nguyenvantuofficial 2 жыл бұрын

Hay quá

@hiepnguyenhuy3782 2 жыл бұрын

Anh cho em hỏi đồng hồ nào đo thể chất ạ em cảm on

@tuananh2912 2 жыл бұрын

garmin

@NghiaNguyen-mm4vo 5 ай бұрын

Tôn trọng giao tiếp là cái cơ bản, nói leo là thứ tôi cực ghét, thái độ đưa lời khuyên không chân thành, kết luận lại là ông này không đủ tiêu chuẩn đạt phiếu bé ngoan💩