พิจารณากาย 6 ขั้นตอน (ยาว30นาที)

พิจารณากาย 6 ขั้นตอน
เพื่อสอนให้รู้จักความจริงว่าร่างกายนี้เป็นธาตุสี่
อย่างไร (ได้ทั้งสมถะและวิปัสสนาอ่อน ๆ)
วิธีการคือ
จำให้ได้ว่าแต่ละขั้นตอนทั้งหกขั้นนี้ว่าเกิดขึ้นอย่างไร
ตั้งแต่ลมหายใจหมดไปจนถึงการสลายกลายเป็นดิน
โดยไม่ต้องจำแบบท่องจำทุกตัวอักษร แต่ให้จำลำดับได้
ไม่จำเป็นต้องนึกเป็นภาพ เน้นให้เราสอนจิต ให้จิต
ได้มีความรู้ในเรื่องธาตุทั้งสี่ที่ มีในกาย ทำจนจิตเข้าใจ
และ เห็นอย่างชัดเจนว่าร่างกายนี้ เป็นเพียงแค่
ธาตุสี่มาประกอบรวมกัน

[@DiamonD.2733]

อนุโมทนาบุญกับน้องมะปรางค์ ด้วยนะคะ สาธุ สาธุ สาธุ

[@solitude4461]

ขอบคุณมากค่ะ เป็นประโยชน์มากเลย จะได้เปิดฟังและพิจารณาไปเรื่อยๆ บ่อยๆ เสียงคุณปรางก็น่าฟังมากค่ะ อนุโมทนานะคะ

[@ananloasiriwat8399]

ขอขอบคุณมากๆครับ ทุกสรรพสิ่งที่มีชีวิตก้อเป็นเช่นนั้น ต้องเป็นแบบนั้น🙏🙏🙏

[@jleeee1787]

ขอบคุณมากๆค่ะ อนุโมทนาด้วยนะคะ

[@anunyajik3053]

ขอบคุณนะค่ะ ❤อนุโมทนาสาธุค่ะ

[@user-cz6cy9bx3f]

🙏🙏🙏กราบอนุโมทนาสาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ

[@user-os9pg5fs1i]

ขออนุโมทนา... สาธุ และขอบคุณค่ะ ❤

[@KookkieKabub]

อนุโมทนาสาธุ

[@thallersu]

ขอขอบคุณและอนุโมทนาบุญด้วยนะคะ สาธุค่ะ

[@sunnyt56]

สาธุ ขอบคุณค่ะ

[@user-gh4os7sb4j]

อนุโมทนาสาธุค่ะ

[@kasidetkomloi4053]

ขอบคุณครับ เเละอนุโมทนา สาธุนะครับ

[@wachharachaichompoo818]

สาธุ สาธุ สาธุครัับ

[@user-bk2is7iq1v]

อนุโมทนาบุญด้วยค่ะ

[@yaisombat8453]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​

[@user-wy3dg2fw9d]

สาธุๆๆค่ะ

[@gikfu64245]

สาธุครับ

[@natlifestyles7868]

ดีมากๆ เลยค่ะ สาธุ

[@auchchaasawayingcharoensuk1945]

ขอบคุณค่ะ

[@user-gp7wy3rl5s]

ขอบคุณครับ