Ăn Mâm Gỏi Cuốn Tôm Thịt Và Bì Cuốn Siêu "Big Size" - Chia Sẻ Thực Đơn Giảm 6Kg Trong 3 Tuần Của Phú

Timeline: 00:00 - 16:00 : Mukbang 16:00 - 19:55 : Menu ăn kiêng của Phú 19:55 - 27:49 : Mukbang tiếp Mỗi lần giảm cân xong là nghĩ ngay đến cái món này hà mọi người!! Lâu rồi hổng nói về chủ đề giảm cân hôm nay sẵng dịp vừa trải qua đợt giảm cân nên Phú vừa ăn gỏi cuốn vừa chia sẻ menu giảm cân đợt này cho mọi người tham khảo nghen!! Đừng quên ấn thích video và đăng kí kênh ủng hộ Phú giúp Phú có thêm động lực làm tiếp video nhaaa!! Thank youuu!!! ❤❤

[@phala524]

á h em mới bt anh có chơi top top 😮

Hihi em có xem top top của anh rồi hả

[@phala524]

@ h em mới bt đó ^^

[@DungBui-og2rl]

Giờ chị mới thấy. Chị chúc P ăn thật ngon và chúc gd em tbât nhiều sk nha.

[@QuynhNguyen-mh6dd]

Mình là người chuyên coi mukbang do giảm cân đói quá :))) anh này là 1 trong những kênh mình hay coi vì nhìn ảnh ăn vừa ngon, mà nhìn bày trí, màu sắc cũng đẹp nữa. Kiểu coi ăn thèm dữ lắm nhưg vẫn coi vì đam mê, mong anh cứ phát triển kênh theo hướng văn minh như vầy ạ ❤❤❤

Vui quá, lúc anh giảm cân cũng y gang em luôn á kkkk!! Anh cảm ơn em nhiều nhaaa ❤️❤️

[@ToanLam-rw7qp]

Rồi giảm cân đc nhiêu ký rồi e😂

[@cozybe]

Món gỏi cuốn này thì khỏi phải nói luon. Nhà e trung bình tầm nửa tháng là làm gỏi cuốn ăn 1 lần, vừa dễ ăn vừa dễ làm 😙🤌🏻 Ghiền có tổ chức luon keke

Ngon mà lại "heo thì" nữa ngại chi em hen hihi❤️❤️

[@senlenpho7058]

Đề nghị em trai cách ngày ra 1 clip ..chờ dài cổ mới đc xem 1 clip. ..nhìn P giảm cân c cũng có động lực.. Để giảm mỡ hic 😭😭😭😭❤❤❤

Dạ em cảm ơn chị nhiều hihi, em chúc chị giảm thành công ạ ❤

[@itsbryzii]

Chúc mừng anh đạt được 50k sud ❤

Cảm ơn em nhiềuu❤️❤️

[@DuongThuy-fg1oh]

Mukbang món này đúng chuẩn eat clean healthy đấy anh😆😆 em cũng mê món này dữ lắm luôn❤❤

Uhm em, giảm cân xong anh toàn thèm ăn món này để khởi động bao tử không á hihi

[@stayforme3294]

cái này là ép cân .giảm cân kiểu này thiếu đạm và thâm hụt calo quá sâu . Áp dụng lâu dài thì ảnh hưởng vô cùng xấu cho quá trình giảm cân sau này và tới sức khỏe. KHUYÊN THẬT LÀ MN KHÔNG NÊN LÀM THEO VÀ KHÔNG THAM KHẢO THEO NHA❤

Đồng ý nè, ở đây Phú chỉ chia sẻ (kể lại) thực đơn giảm cân ăn kiêng của Phú ntn trong 3 tuần mà giảm được 6kg thôi, đây là cách giảm cân ngắn hạn tự phát của Phú á, Phú không khuyến khích mọi người thực hiện theo đâu nhé! ❤

[@YNhu-jb5xf]

Quá chuẩn

[@HuynhNguyen-gh7ye]

Em thấy bịên pháp giảm cân của anh Phú chia sẽ cho những người bị thừa cân quá lâu. Nói thử nhiều cách nhưng vẫn không giảm họăc muốn tìm động lực giảm cân từ vịêc xuống cân nhanh ban đầu.

[@Helen_mei.hahahi]

Thích xem anh quá, mới biết kênh của anh lun. E là đứa rất thích hay thèm mấy món giản dị cơm nhà VN nên tìm đc kênh anh đúng là chân ái

Cảm ơn em nhiều vì đã tìm thấy anh❤️❤️

[@MsKem6688]

Chưa bỏ sót video nào của Phú luôn á. Thích xem Phú ăn lắmmmm

Cảm ơn Kem ❤️❤️

[@ngananh3238]

Quay đi quay lại anh đã hơn 50k sub rồi ❤ chúc mừng anh

Cảm ơn em nhiềuu❤️❤️

[@bautroi02]

Anh này ăn nhìn đúng thèm lun, thích cách ăn như vậy vì tạo cảm giác kích thích, tui muốn mua về ăn liền luôn á ta, đúng kiểu mukbang luôn, clip bánh tráng trộn coi quài k chán lun a ơi ❤

Hihi anh cảm ơn nhiều nhaa ❤️

[@selenatran4905]

Tui là bị mê món này nè,gặp Phú ăn nhìn ngon nữa,đêm khuya coi mà kiể này chắc chớt

HIhi mời Selena ăn cùng Phú nha, hình như lâu rồi mới thấy Selena bình luận thì phải ❤️

[@selenatran4905]

Đúng r Phú nè,tại công việc dạy dạo này bận quá nè,nên k xem video Phú nè. Nên rảnh là vô xem r bình luận nè.

[@meichelllll]

Nhìn thèm quá ạ. Cắn ngập mồm vậy mới đã chứ 🥺 Hóng anh ăn bún mắm full topping lắm luôn 🙊

Cảm ơn em, anh có ăn bún nước lèo rồi á, em xem đỡ trong khi đợi video nhé ❤️

[@ilovemylovefrv]

húu lâu roài không xem vd a Phú mà anh 50k sub roàii. Chúc anh sớm đạt 100k ❤❤

Cảm ơn em nèee❤️

[@ngocpham1524]

Tối mai nhà em cũng ăn bún nè nhưng mà ăn bún với canh cá. Hơn tháng rùi chưa được ăn bún, vui quá🥰

Nghe ngon quá em, chúc em với cả nhà ngon miệng nhaa❤️

[@VyTuong-yp6xe]

Trời ơi lúc nào nhìn anh phú ăn là cứ thèm chảy nuớc miếng luôn, em uớc gì em đuợc ăn nhiều như ăn phú , anh phú đã bị phạm lỗi vì làm fan phải thèm đồ ăn😂😂

Hihi anh cảm ơn em nèee❤️

[@hue2502]

U là trời đăng giờ này để tui đói chếch hay gìii. Nhìn thèm quáaaa. Anh phú làm mukbang bún chả đi ạa❤❤

Tại em coi trễ chớ bộ hiu hiu nói vậy chứ mai mần vài cuốn nghe em ơiiii❤️

[@nguyenstillwell8685]

Moi nguoi deu thich mon goi cuon don gian, de lam va rat healthy nay!👍😁👏❤

[@thanhtamvlog...bentre1819]

Nhìn ngon hấp dẫn quá em ơi ăn thấy thèm quá nè.. chúc nhiều sức khỏe và thành công nha

Dạ em cảm ơn chị ạ, em chúc chị và gia đình nhiều sức khỏe ❤️

[@maikhoipham]

huhu xem vid của a cuốn thật sự í, em xem một mạch liên tù tì mả không tua đoạn nào hết trơn ❤

HIhi anh cảm ơn em nhiều nha ❤️

[@thanhthaophan7862]

hi a Phú nhaa, mong a mau khỏe ạ, à a thử ăn mì tôm Hàn Quốc nấu vs tocookki nấm vs các đồ topping khác đi ạ , mong a lmm

Cảm ơn em đã đề xuất nhaaa ❤️

[@panmtdqc]

ANH ĂN HÁ CẢO , BÁNH MANDU ĐI ANHHH TỐI VUI VẺ NHA ANH

Cảm ơn em đã đề xuất nè ❤️

[@jasontruong1587]

Anh lần đầu coi kênh của em, ăn nói lịch sự kg kieu cang giống những người khác 👍 . Ăn nhìn hấp dẫn.

Em cảm ơn anh nhiều lắm ❤️

[@letoau]

coi anh từ tiktok sang đây chắc cũng năm rồi tr oi người Việt đầu tiên làm mukbang bánh cuốn mà tuii thíchh

Anh cảm ơn em nhiều nha Ngoc ❤

[@bichtuyenradio7283]

Qua trời ngon luôn rồi nha 😊

Cảm ơn bichtuyen ❤️

[@page5629]

Em thích xem anh phú mukbang nhất luôn ý ❤

Cảm ơn em nhiềuu❤️❤️

[@chibui9141]

tuần ra nhìu vid hơn đi ặ em sắp xem hết ruiii 😂

Hihi vậy hả, anh cảm ơn em nhiềuu❤️❤️

[@sautam2649]

anh giảm hay thiệt vid này nhìn ốm rõ

Cảm ơn em nhiềuu❤️❤️

[@nguyenngaa2028]

ăn mừng 50k sub thuii :33

Cảm ơn em nèee❤️

[@MinhNguyen-fd2ik]

Nhìn ah ăn lm e có cảm giác thèm ăn ghê.🤤

Ăn cùng anh cho dui nghennn❤️

[@narutokk12455]

Đúng là đag đêm thèm quá a món ruột của e ó phải ra mua liền hoi😆

Uh em, mần liền đi bé, nhớ mở video anh lên cùng ăn cho dui nghennn

[@HanLe-io8el]

Ngon qua di, ban dem coi dói bung muon chet 😂😂😂

Hihi ♥️♥️

[@angkheng567]

Với tiến độ năm nay em nghĩ là anh dc 100 nghìn subscribe, a giảm cân nhanh dữ (⁠･⁠ω⁠･⁠)⁠つ⁠⊂⁠(⁠･⁠ω⁠･⁠)

Cảm ơn em nèee❤️

[@user-ww4lc1hq9z]

Ngon quá

[@thangbe2095]

Em phú đi giao lưu với Nga sumo một lần đi rất rất tuyệt và đáng xem đó

Dạ em cảm ơn đã đề xuất ạ ❤️

[@minhhle3997]

ăn mừng 50k sub ik anh phúuuuu

Cảm ơn em nhaa ❤️

[@tamanhnguyenle]

Nhìn anh ăn mà em chảy nc miếng

Hihi cảm ơn em ❤️

[@user-eh8yg6gw5u]

Hôm sau ăn quay món chay nhen, e bình luận từ tuần trước ❤

Cảm ơn em đã đề xuất nè ❤️

[@ist.ghann_]

E ăn 2 cái thui cx ngán lắm rùi,a ăn giỏi thiệt á,thik vd của a ghiaa🫰🏻🌷

Uhm em anh ăn mạnh lắm hihi ❤️

[@user-sq4ed2sh7p]

Ban nay an thay ngon ,ma noi chuyen cung thay ngot nua nha ..

Cảm ơn bạn nhiều ❤️❤️

[@Kietpetsimulator]

Hi Ah e ko BT ăn :))))😂😂😂😂❤❤❤❤❤ mai. Fan a nhé (:

Ơ gỏi cuốn, bì cuốn mà em không biết ăn á!!??

[@athu8338]

mình góp ý bạn nên lồng phụ đề thay vì vừa ăn vừa nói á, vì minh thích nghe trọn vẹn tiếng ăn của bạn hơn nên hơi khó chịu phần này 😅

Kênh mình chủ yếu là mukbang - eating show (tức là vừa ăn vừa nói) bên cạnh đó mình có làm 1 vài video ASMR (no talking) á bạn ghé xem thử nha ❤

[@loanchu6708]

anh ăn mừng 50k sub bằng bánh bông lan trứng muối đi ạ

Cảm ơn em đã đề xuất nèee❤

[@huyentranglethi9144]

Anh này ăn gì nhìn cũng ngonnn hết trựi ưii

Cảm ơn em, hẹn em mai anh có vid mới nghen ❤️

[@HungryAnwar]

*Hi Friend! Wow, this food is amazing! .. !!@*

Thank you so muchh ❤️❤️

[@nguyenduy9474]

Có cái kênh Phú À cũng là của a lun đó hả. Thấy cũng đăng lại mấy video này nè

Kênh của anh đó em ko sao đâu hihi, kênh đó anh đăng có video ngắn anh cắt từ tt á mà

[@thuyviofficial6863]

Chúc mừng phú đạt 50k đăng kí

Cảm ơn Vi nhiều nha, dạo này sao ời nè ❤️

[@thuyviofficial6863]

@ tèn tèn kkkkk

[@NganHuynh-zu9eg]

Cái miệng e ăn ngon quá

Dạ em cảm ơn ạ ❤️

[@ralph.102]

Anh làm vid mukbang ăn bánh đi ạa❤

Bánh ngọt hả em

[@phala524]

anh ui ah ăn cái j đó độc là đị ẹ :>

Món gì nè em ❤️

[@phala524]

cơm cà ri đc ko ạ mong ah rep ^^

[@nguyenstillwell8685]

An goi cuon ma cham tuong cay chua ngot thi moi dung dieu!

[@itsangeeelll7741]

ui mới sáng nay đc 50.1k sub mà tối quay lại đc 51.1k r

[@Hoang.Nguyen1984]

Hello chú! Chú ăn cơm cháy điii ạ, món guột của con đó chú. Plsss😚😚( Mong chú reppp)

Chú có ăn ở video cũ á, con xem trong khi đợi video mới của chú nghennn ❤️

[@_chaukimhuong_]

Tr ơiii cíu tuiiii tối gòii với lại hôm nay tui ăn chay nữa chứ thèmmmmmmmmm😢

Mai mần liền mấy cuốn nghen chau ơiii❤️

[@vyphung9304]

Thích a ăn bông lan trứng muối😂 ta nói nó đã

Cảm ơn em nghen hihi❤️

[@ngocrubys8614]

An j ma nhìn thèm quá vây trời ❤❤❤

hihi cảm ơn Ngọc ruby nhiều ❤️

[@baotramnunu]

anh phú ăn panna cotta đi ạ, em thấy đang hot nhiều người bán lắm

Cảm ơn em đã đề xuất nèee❤️

[@banglothi2659]

Lần sau anh mâm thấp xuống tí cho dễ ăn nghìn cũng đẹp mắt nữa.

Cảm ơn em đã góp ý nè ❤️❤️ do anh quay = đt nên góc quay nó ít quá hu hu

[@user-mc4ls7by1k]

Anh ăn hàu nướng diy😂

Cảm ơn em đã đề xuất ❤️

[@DungNguyen-zk6nt]

Làm sao để biết mình có trao đổi chất nhanh vậy anh ,em coi trên gg thì thấy em có dấu hiệu của trao đổi chất nhanh lẫn kém luôn

Anh không rành ùiiii

[@user-jk8qo4qv3s]

Ăn bánh đồng xu đi anh phú=)))

Cảm ơn em đã đề xuất ❤️

[@user-rp8km2xy5m]

Ăn xà bì chưởng đi a

Anh ăn rồi á, em ghé xem nghen ❤️

[@MegaGQ1234]

Hey brother is there any chance to you can't do English substitute or Spanish we ?love you channel and your video god bless you phufoody for ever👍👍👍🙏

OMG! Thank you so muchh!! ❤️❤️

[@linhlinh3741]

Em cũng muốn eat clean kiểu một mâm to đùng thế này 😂😂

Mần đi ngại chi em ơi kkk ❤️

[@phuonghangthachthi2404]

Nhìn em ăn mà chị mắc thèm luôn ha

Dạ em cảm ơn hihi❤️

[@Hieno-rn7bl]

Ăn các món nước đi a . như bún phở hủ tiếu đồ á a

[@phuchoang-fw7yl]

có ăn rồi

Bún, phở anh có ăn rồi nè, em xem trong khi đợi video mới của anh nhaa ❤️

[@phamjade2956]

16:46 sao cái chữ cờ ... hó anh nhấn mạnh dữ vại anh :)))

Kkkk em nói anh mới để ý luôn á

[@Traanth1nh]

Ông thần ăn uống chúa tể mukbang vị thần asmr (chú Phú ) :)

Cảm ơn con nghen ❤️

[@MyTran-os1bb]

mai ăn mai hông bán mà ăn

[@nhuarmy4406]

Ngày nào anh cũng ăn như vậy ạ

[@kimienao1375]

Lâu lâu ăn nhiều

Không đâu em ❤️

[@namtran6679]

A gắp 1 đống dưa chua ăn miếng to thế sao nuốt nổi

Kkkk uh anh ăn tham á ❤️

[@hunhun8926]

Anh ơi có thể chỉ e cách giảm cân được ko ạ em stress lắm rồi huhu

Anh có chia sẻ trong video á em xem tham khảo nghen, với lại đừng quá áp đặt cân nặng lên cơ thể nè, cốt lõi là cơ thể gọn gàn, nhẹ nhàng và khỏe mạnh thôi em nhé! ❤️

[@thanhhuongsk5]

Thèm quá đi mất thôi

Mần liền vài cuốn đi thanhhong ơiii❤️

[@user-rs8od7yw3k]

😊😊😊😊

[@MyNguyen-fq4xt]

Anh quay cùng bạn gái đi 😂

Mong trong tương lai có gì đó thay đổi em ơi kkk ❤

[@user-wv6ur3xl9h]

A tập thể dục vận động trong bao nhiêu phút ạ

Khoảng 60-120p á em (tầm 1-2 tiếng nè❤️)

[@nguyenhuutruong3544]

Em không ăn eat clean giống anh đc tại vì khi em đi ngoài rất khó ra phân luôn á.Em ăn tinh bột thì mới đi trơn chu đc :))

Uhm em, anh cũng chủ yếu chia sẻ cho mọi người tham khảo thôi hà ❤

[@LuxNe-mj8bw]

yummy 😋😋😊🙏

Thank youu ❤️❤️

[@xuanpham124]

Ngon nha

[@tranoan283]

Dạ ăn lẩu iii anh

Các món lẩu hiện tại anh vẫn chưa quay được do bất tiện, em thử đề xuất món khác giúp anh nhaa❤

[@thuhienkhongthi2538]

A ơi 50k sub r ❤

Uh em, Cảm ơn em nhiềuu❤️❤️

[@ngocle121]

banh tráng hiệu nào mà deo vẫy

Người ta bán nên mình hông biết nữa

[@user-ie4nt8gb1o]

phú ăn mật ong đi ạaa😢

[@xuanpham124]

Cuốn 14 ngon đã

Cảm ơn xuanpham ❤️

[@holamquoc1819]

em cung me mon nay

Ngon em hen ❤️

[@cucdo1533]

Ngon lắm con

Dạ con cảm ơn ạ ❤️

[@tmdq__]

Là Timeline dữ chưa hihi ^^

Quá trời time quá trời line luôn ời đó

[@user-rs8od7yw3k]

😅

[@Botbonsai]

❤❤

[@user-ie4nt8gb1o]

chỉ hóng phú ăn mật ong thui ak 😢

Cảm ơn em đã đề xuất nè ❤️

[@mina-chamel-]

Anh ơi anh hứa với em là khi nào video cũ ăn gỏi cuốn dc 100 like thì anh sẽ làm video ăn cà hồi và cá ngừ sống mà, giờ em thấy 1.1n like r í 🥺🥺🥺 Giờ anh làm dc ko ạ, anh hứa vs e r í😢

Vậy hả em huhu sorry em vì anh hứa mà không thực hiện được nè, em thông cảm xem video anh ăn các loại sushi ở video cũ nha, anh sẽ cố gắn thực hiện khi có thể nè ❤️

[@mina-chamel-]

​@dạ vâng ạ , em hóng video đó ghê :3

[@henriquynh]

ủa ủa anh tàn ác hay em tàn ác 😂 sắp ngủ cái vào coi ಥ⁠‿⁠ಥ

Vậy hả em, coi chừng tối ngủ mơ thấy anh đang ăn đó nghen kkk

[@user-vf2zr2he6o]

Giảm như vậy a có bị mất cơ k ạ

A nghĩ nếu giảm cách này lâu dài là sẽ bị á em, nên anh chỉ chia sẻ cho mọi người tham khảo thôi, không khuyến khích mọi người áp dụng nè❤️

[@Eli-vs4so]

🥰

[@thybao390]

Ăn nhiều ko mập giỏi vậy

Phú cũng không có gầy đâu thybao ơiiii

[@locga33434]

Cắt thì nhiều ăn ko bao nhiêu

Uhm bạn hi thật ra mình cũng không ăn được bao nhiêu thiệt (Trong video mình ăn được có 9 cuốn hà, còn để lại 5 cuốn á) Còn việc mình cắt chỉnh video là mình loại bỏ những đoạn thừa để làm gọn video giúp người xem đỡ mất thời gian hơn á (video gốc gần 40p lận)

[@Saphiea312]

Ngon qa em

Dạ em cảm ơn ạ ❤️

[@Traanth1nh]

Sao chú ăn được nhiều vậy

Chú cũng hông biết nữa

[@Traanth1nh]

@ dạ :}

[@bobe5594]

Giảm cân kiểu đó quá tiêu cực bạn ạ , cũng đừng nên chia sẻ mắc công người ta làm theo , ăn cái chế độ mất cơ hết , cái bạn thấy đang giảm là mất nước , chứ chưa chắc gì mất mỡ trong cơ thể đâu .

[@stayforme3294]

đúng quá luôn ạ 🎉🎉

Đồng ý nè, ở cuối video (sau khi chia sẻ xong) Phú có nói rõ với mọi người là mình chỉ kể lại, chia sẻ quá trình ăn kiêng của mình ntn thôi, các cách giảm cân của Phú mang tính chất tự phát nên Phú khuyến khích mọi người không lên làm theo á hihi Dẫu sao cũng cảm ơn bạn đã góp ý ❤️

[@bobe5594]

​@Oke Phú , đã sub cho Phú vì Phú ăn ngon , lần sau Phú chia sẻ những thứ tích cực hơn cho ng xem nha , chúc Phú tất cả

[@PhuongaTran-fs4ec]

Anh ăn thử bắp xào đi ạ

Cảm ơn em đã đề xuất nè ❤️