ফ্যাটি লিভার: কারণ, লক্ষণ, ডায়েট চার্ট এবং এর থেকে চিরতরে মুক্তির উপায় | How To Revere Fatty Liver

ফ্যাটি লিভার: কারণ, লক্ষণ, ডায়েট চার্ট এবং এর থেকে চিরতরে মুক্তির উপায় | How To Revere Fatty Liver
chapters:
00:46 ফ্যাটি লিভারের স্ট্যাজ
03:22 ফ্যাটি লিভারের লক্ষণ
05:25 ফ্যাটি লিভারের ধরন
07:22 খাবার
12:56 স্পেশাল ঔষদ
Buy Now
Nature Sure Good Liver
(বন্ধু আপনি নিতে চাইলে নিচের যেকোন লিংক থেকে অর্ডার করতে পারেন)
Website : bit.ly/4bbIK2D
Amazon : amzn.to/3U57ToV
Flipkart : bit.ly/4aFTWot
1mg : bit.ly/3U2CXpo
FREE HEALTH CONSULTATION :- bit.ly/3waIIGf
Chapters:
Fatty Liver Types
Fatty liver Causes
Fatty liver symptoms
Fatty liver balance diet
How to reverse a fatty liver disease
About this video;
ফ্যাটি লিভার ডিজিজ রিভার্সিং একটি ব্যাপক পন্থা অবলম্বন করে যার মধ্যে রয়েছে জীবনযাত্রার পরিবর্তন, খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন, নিয়মিত ব্যায়াম এবং অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য অবস্থার ব্যবস্থাপনা। ফ্যাটি লিভার ডিজিজ রিভার্স করার কিছু সেরা উপায় এখানে দেওয়া হল:
ওজন কমানো: ওজন কমানো, বিশেষ করে যদি আপনার ওজন বেশি বা স্থূল হয়, ফ্যাটি লিভার রোগের বিপরীতে গুরুত্বপূর্ণ। ক্যালোরি-নিয়ন্ত্রিত খাদ্য এবং নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সমন্বয়ের মাধ্যমে ধীরে ধীরে এবং টেকসই ওজন কমানোর লক্ষ্য রাখুন।
স্বাস্থ্যকর ডায়েট: ফল, সবজি, গোটা শস্য, চর্বিহীন প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি সমৃদ্ধ একটি সুষম এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য অনুসরণ করুন। স্যাচুরেটেড ফ্যাট, ট্রান্স ফ্যাট, পরিশোধিত শর্করা এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়া সীমিত করুন। লিভার-বান্ধব বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত একটি ভূমধ্য-শৈলীর খাদ্য গ্রহণ করার কথা বিবেচনা করুন।
নিয়মিত ব্যায়াম: নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ যেমন অ্যারোবিক ব্যায়াম (হাঁটা, সাইকেল চালানো, সাঁতার কাটা) এবং শক্তি প্রশিক্ষণে নিযুক্ত হন। নির্দেশিকা দ্বারা সুপারিশকৃত, প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 150 মিনিটের মাঝারি-তীব্র ব্যায়াম বা 75 মিনিট জোরালো-তীব্র ব্যায়ামের লক্ষ্য রাখুন।
অ্যালকোহল এবং তামাক এড়িয়ে চলুন: আপনার যদি অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (AFLD) থাকে, তাহলে অ্যালকোহল থেকে সম্পূর্ণরূপে বিরত থাকা অপরিহার্য। ধূমপান এবং সেকেন্ডহ্যান্ড ধূমপানের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলো লিভারের প্রদাহ এবং রোগের অগ্রগতিকে আরও খারাপ করতে পারে।
ওষুধ এবং পরিপূরক: কিছু ক্ষেত্রে, স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা ফ্যাটি লিভারের রোগের নির্দিষ্ট দিকগুলি পরিচালনা করার জন্য ওষুধগুলি লিখে দিতে পারে, যেমন ইনসুলিন প্রতিরোধের জন্য ইনসুলিন সংবেদনকারী বা কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ওষুধ৷ ভিটামিন ই এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের মতো কিছু পরিপূরকগুলিও উপকারী হতে পারে, তবে তাদের ব্যবহার একটি স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে আলোচনা করা উচিত।
অন্তর্নিহিত শর্তগুলি পরিচালনা করুন: যদি আপনার ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ কোলেস্টেরলের মতো অবস্থা থাকে, তাহলে এই অবস্থাগুলি কার্যকরভাবে পরিচালনা করা ফ্যাটি লিভার রোগের ফলাফলগুলিকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে৷ ঔষধ আনুগত্য, পর্যবেক্ষণ, এবং জীবনধারা পরিবর্তনের জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সুপারিশ অনুসরণ করুন।
নিয়মিত মনিটরিং: যকৃতের কার্যকারিতা নিরীক্ষণ করতে, রোগের অগ্রগতি মূল্যায়ন করতে এবং প্রয়োজন অনুসারে চিকিত্সা পরিকল্পনা সামঞ্জস্য করতে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে নিয়মিত চেক-আপের সময়সূচী করুন। পর্যবেক্ষণের মধ্যে রক্ত ​​পরীক্ষা, ইমেজিং অধ্যয়ন এবং কিছু ক্ষেত্রে সম্ভবত লিভার বায়োপসি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারেজীবনধারার পরিবর্তন: সামগ্রিকভাবে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অবলম্বন করা, যার মধ্যে পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া, স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করা এবং টক্সিনের সংস্পর্শ এড়ানো সহ, লিভারের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে পারে এবং ফ্যাটি লিভারের রোগের বিপরীতে অবদান রাখতে পারে।
My More KZbin videos:
সকালে খালি পেটে একবার রসুন খেলে কি উপকার হয়
• সকালে খালি পেটে রোজ ১ ...
রোজ লবঙ্গ খেলে শরীরে যেসব পরিবর্তন করে
• রোজ লবঙ্গ খেলে শরীরে ক...
পেটের চর্বি কমানোর দশটি সেরা খাবার
• পেটের চর্বি কমানো ১০টি...
For sponsorship and business only:
[e-mail]
Disclaimer:
This video is for educational purposes only. No medical advice or diagnosis is given on this channel.If you have any kind of medical advice or any kind of physical problem, consult a nearby doctor.
#ফ্যাটিলিভার
#ফ্যাটিলিভারথেকেমুক্তিরউপায়
#ফ্যাটিলিভারেরডায়েট চার্ট
#ফ্যাটি-লিভার
#fattyliver
#লিভারেচর্বি
#fattylivertreatment
#fattyliverdisease
#fattyliversymptoms
#radiographerguruji

[@RadiographerGuruji]

Buy Now Nature Sure Good Liver Website : bit.ly/4bbIK2D Amazon : amzn.to/3U57ToV Flipkart : bit.ly/4aFTWot 1mg : bit.ly/3U2CXpo .. .. .. FREE HEALTH CONSULTATION :- bit.ly/3waIIGf .. … #goodliver #naturesure #liverhealth #healthcare #natural #naturalproduct #naturaltherapy #health #personalcare #healthyliving #healthylifestyle #fattyliver #milkthistle #healthcare #ayurvedic #liverdisease #stayfit #digestion #healthyliver #liverproblems Including pain promotion

[@arpanamullick718]

⁰⁰⁰😊

[@MdAbdullah-nm1nt]

I leaving Soudia,, I am Interest

[@sunjoysaha8409]

Lppaol

[@LovelyCoyote-wu3fh]

আসসালামু আলাইকুম স্যার আমি আপনার সাথে কথা বলতে চাই আমি কি বাভে কথা বলবো আপনার সাথে

[@abdullahmahmudrahim7392]

Aita neta chai

[@laxmanpoddsr4819]

একটি লেবু হালকা গরম পানি দিয়ে সকালে খেলে ও নিয়মিত ৪০মিনিট জিম এবং বেয়াম করলে ভালো হয়ে যায়। আমি প্রমানিত।

[@kashfiskitchen1799]

লেবু খেলে গ্যাস হয়

[@PrabirMandal-uf2lh]

❤❤ joi vlenath to❤❤

[@jhumkimukherjee8303]

​@@kashfiskitchen1799জল মিশিয়ে খেলে হবে না

[@fhnituvlogs]

গালি পেটে না কি, একটু বিচতারিত যানাবেন ।

[@ssnayonme5066]

ভাই জিম করতে যায় তবে শক্তি শালি কোনো খাবার বডির বিতরে নিতে পারি না,,, জিম করলে আরো উলটু শরিল দুরবল হয়ে যাচ্ছে। আর কাল এলার্জি হয় জাকে বলাহয় ফুড এলার্জি।

[@mohamedpervez4342]

মানুষের ভালভাবে বাচার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা ! Thanks a lot....

[@MD_DILUAR_HUSSAIN]

হাটাহাটি করুন, বাড়িতে মাটি কুড়ুন। একটু পরিস্রম করুন, ইনশাল্লাহ ব্লাড সুগার, ব্লাড প্রেশার, কোলেস্টেরল, ফ্যাটি লিভার কমতে থাকবে। নিজেই বুঝতে পারবেন।

[@RuhulAmin-gv5ey]

😮

[@kashfiskitchen1799]

@@MD_DILUAR_HUSSAIN রাইট কাজ করলেই শরীর ভালো থাকবে ইনশাআল্লাহ।

[@abuakashnurulislam7353]

মাশাআল্লাহ চমৎকার কথা বলেছেন

[@mdjuyelrana23]

অসাধারণ একটি ভিডিও ছিল ভাই আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ

[@MdAbosofean]

অসংখ্য ধন্যবাদ চমৎকার

[@safikbhuiyan6994]

ধন্যবাদ স্যার আপনার পরমর্শ আমাকে উপকৃত করছে

[@salmakhatun-ro7jo]

অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার।

[@shalamqatar4310]

খুব ভালো করে বুঝিয়েছেন ধন্যবাদ

[@RadiographerGuruji]

Shalam bhai Thank u

[@miss-you-ma]

আমরা গরিব মানুষ আমরা এতো ফল জুস সাক সবজী খাওয়ার টাকা নাই,,, গরিবের কাছে সব কিছুই কঠিন

[@ShahnewazHoque]

গরীব মানুষের ফ্যাটি লিভার হয়না। ফ্যাটি লিভার হয় মাত্রাতিরিক্ত খাবার খাওয়ার কারণে এবং অলস জীবন যাত্রার কারণে। অভাবের কারণে গরীব মানুষ মাত্রাতিরিক্ত খাবার খেতে পারেনা এবং অলস জীবন যাপন করতে পারেনা। সব সময় কোন না কোন ভাবে পরিশ্রম করে। ফলে তাদের ফ্যাটি লিভার হয়না

[@ismathossain231]

Right 100th 😢

[@tasinsadman6824]

গরীবের ফেটি লিভার হয় না

[@tasinsadman6824]

দাদার বাড়ি ইন্ডিয়া। ইন্ডিয়া ফলের দাম কম

[@MdManik-hb1nj]

😭😭😭😭😭😭 100 % Right

[@HabiburRahman-er4bf]

অসাধারণ ভিডিও ধন্যবাদ স্যার 🌹❤️

[@RadiographerGuruji]

Thanks

[@shamimmahmud5598]

সহজ বুঝতে পারলাম। ধন্যবাদ

[@RadiographerGuruji]

আসসালামুয়ালাইকুম শামীম ভাই কেমন আছেন

[@AratiAdhikary-y4t]

Apner valuable adv. Amer khub valo lagse Assam theke bolse. Amer 2nd degree fatty liver ase.

[@RadiographerGuruji]

Seriously maintain korun ja ja bolechi. Good night

[@shossain9175]

আমার রিপোর্ট একটু দেখুন, এখানে ফ্যাটি লিভার গ্রেড ওয়ান টু থ্রী কিছু লেখা নেই। fatty change in liver (mild) লেখা রিপোর্টে। আমার লিভারের চর্বি কোন স্টেজে আছে একটু বলবেন। এর থেকে মুক্তি পেতে কি করা উচিত? আর বাংলাদেশ থেকে কি এই গুড লিভার ওষুধটা পাওয়া সম্ভব একটু জানাবেন

[@AslamShikder-bp7py]

আমি সৌদি থাকি কিভাবে পাবো জানাবেন

[@digital_marketer24]

​@@shossain9175 Aponar Grade-1

[@baidyabanerjee1635]

আমার ফেটিলিভার গ্ৰেড ২ আমি কি করবো একটু জানাবেন প্লিজ।

[@subhankargharami6886]

হোমিওপ্যাথি অ্যালকোহল কি ফ্যাটি লিভারের পক্ষে ক্ষতিকর

[@MukulMonir-ux2re]

Need your help। Kito diet chart and medicine price

[@swapnaisrat5777]

ভাই আপনাকে অনেক ধন্যবাদ ❤❤❤❤❤

[@suhibahmuslimah]

Thanks for the information ❤

[@arpitadas5894]

ইন্ডিয়া থেকে দেখছি আমার মা এর লিভার fat ache । আপনার বিশ্লেষণ খুব ভালো লাগলো।

[@RadiographerGuruji]

Thanks Arpita. Take care your mom

[@tapadiptapal6849]

দারুণ লাগলো স্যার ভিডিও টা ....... ❤

[@ShrinathPahan-fq6xe]

Thank you vai

[@shamimahossain6266]

Fatty liver hole ae good liverta khaoa jabe?fatty liver valo hobe?

[@JakiyaSultana-e4n]

ধন্যবাদ

[@popyscollection7427]

Thank you

[@sukladas7956]

আমি খুবই উপকৃত হ ই

[@pintughosh4452]

Nice information very nice ❤❤

[@alanadas5830]

Help full video❤❤❤

[@ashrafsarwar4037]

Good

[@SabitriMunda-l7r]

Apnak thanks dada ❤🙏

[@SmAhsan-um8zz]

আপনার বাড়ি মনে হয় সিলেটে আপনার কথাগুলো খুব ভালো লাগল

[@shyamalbarai1198]

যে কোন সমস্য থেকে লিভার সুস্ত রাখতে কি ঔষধ ব্যবহার করা যেতে পারে। প্লিজ প্লিজ প্লিজ

[@sumandasgupta5322]

Udiliv 300 daily 2 times a day after lunch and dinner for 2 months. And Polybion LC syrup 2 chamoch(2 spoonful) daily 2 bar for 2 months. Liver theek hoye jabe!

[@MdrajuMdraju-ru1gn]

Kub valo laglo

[@ZaraZara-z4k]

Good Liver কোথায় পাবো দাম কেমন যদি একটু বলতেন।

[@JakirMistri-c6b]

অঅখঊশ। 😊

[@Cloudysky1035]

Amar sgot 152, serum albumin 4.8 Liver ki severe affected? Kindly jodi bolten.

[@anupkumarsaha8741]

Onek sudor

[@subratapaul528]

Khuub vhalo laglo❤❤

[@sumayaislam4982]

Dhonnobad

[@jebaakter6955]

আসসালামু আলাইকুম, আমার লিভারে প্রচুর পরিমানে চর্বি রক্তের মধ্যে কলোস্ট্রল কিছু খেলেই পেট ব্যাথা করে না খেয়েও থাকতে পারিনা পেট জ্বালা পুরা করে এটা নিয়ে কিছু বলেন❤

[@Naha-ly3jh]

আপনার কি শ্বাস কষ্ট হয়

[@mohamadmasud976]

​@@Naha-ly3jhহা

[@dangerboydsp8444]

Apnak thanks 🙏

[@দাদাভাইরটিভি]

Thanks sir ❤

[@Santwana-b2r]

Ami konnagar Hooghly Tay thaki

[@মিষ্টিছেলেশাকিল]

বড় ভাই পেটের মধ্যে পানি জমেছে তার জন্য কি ওষুধ আছে চিকিৎসা একটু বলে দেন জিন ভালো হয় এরকম একটা চিকিৎসা শিখিয়ে দেন ভিডিও দেন

[@jhumkimukherjee8303]

ডাক্তার দেখান.. পেটে জল জমা খারাপ রোগ

[@masumbillahhabibi]

Pani jomle ki lokkhon dekha dey

[@MdHasan-oo8uh]

স্যার লিভার fibriisis নিয়ে একটি ভিডিও বানান

[@RadiographerGuruji]

Hasan bhai done ✔️

[@animadey761]

Amar lunch r dinner er par anek anek dhekur uthtai thake.Agunti, r besh awaj kore. Ai samosya theke ki bhabe mukti pabo. R apnar description box a ki bhabe dhukbo.

[@gourabroy6108]

Darun video dada❤

[@prasenjitsaha9293]

Tq dada

[@chinmoy1995]

Amr fatty liver hoyeche Khawa dawa control korechi alcohol cherechi Amr wait komeche r chikon o hoye geche But ekhon r test karai ni Tmr sab video dekhi dada Reply dio

[@jayantapaul9129]

nice video

[@RadiographerGuruji]

Thanks

[@buludutta7983]

Dada liver specialist doctor er name bolben Kolkata te base amar husband er liver problems ache ❤❤❤❤❤ apner to anek Jana chena ache

[@priyankaparui8997]

Pg te dekhan

[@ashmakhatun-i5q]

Dr.amar babar fatty liver ache..onar hepatitis b positive aseche..ki kora jabe

[@fimaRahman-cj9lx]

Fatty liver er jonno ki paikhana durgondho hoi please bolen

[@mdrafi8475]

ভাইয়া এটার প্রাইজ কত এবং কিভাবে পেতে পারব সেটা একটু বলে দিয়েন

[@ChadekMolla-r6b]

খুব সুন্দর একটা পোস্ট আমার তো লিভার ফ্যাটি আমি ডঃ দেখাছছি আমার আপনার খুব প্রয়োজন আমার রিপ্লাই দিন প্রিস

[@SathiBiswas-b6d]

Sir amr calar 7years or problem hoya6a .or ki khabo.

[@mdfaizulkarim2633]

স্যার ক্যাপসুল এর নাম কি দাম কত বললে উপকৃত হব।

[@payelmandal6449]

Amr grade ১ fatty liver chilo 15 kg weight komiyechi tahole amr ki fatty thakbe?? Please bolo

[@Ashrafulislam-x5v]

কিভাবে ঔষধ পাবো আর দাম কত?

[@antarahazra3101]

Amar husband grade 1 cilisis liver..puro thik habe sab maintain korle sir.please ans me

[@samolroy8143]

আমিবাংলাদেশ থেকে বলছি কি ভাবে ঔষধ টি পাব

[@AhmedTanha-q5h]

আমি বাংলাদেশ থেকে দেখছি,আমার লিভারে চর্বি কি ভাবে সুস্থ থাকব জানাবেন

[@Abdullahalmamun-g3t]

ভাই অ্যামাজন সাইট থেকে অর্ডার করতে পারতেছি না একটু এ বিষয়ে ভিডিও দেন 🙏🙏🙏🙏

[@rabindranathroy-hw4sh]

Dr. Tablet er price koto ectu bolun please.

[@debjanimajhi6512]

আমি পূর্ব বর্ধমান জেলা থেকে বলছি স্যার আমার এই কদিন আগে ধরা পড়েছি যে ফ্যাটি লিভার আমার ওজন 75 কেজি আর আমার বয়স 27 বছর তাহলে স্যার আমার ওজনটা কতটা কমাতে হবে

[@MALLIKAMANDAL-d6v]

আমারও ফ্যাটি লিভারের সমস্যা হয়ে গেছে কি করে ভালো হবো তার মধ্যে শরীরের চুলকানির ভাব হচ্ছে চুলকে চুলকে রক্ত বেরিয়ে যাচ্ছে কি সমাধান আছে তার মধ্যে কোলেস্টেরলও আছে

[@হিমুকাব্য-ঘ১শ]

স্যার লিভার আল্ট্রাসনোগ্রাম করেছি, রিপোর্ট এসেছে hepatic echotexture is groossly course and noduler এর মানে কি স্যার

[@SUDHAKARGHOSH-gx8ts]

Khub valo ❤❤❤

[@afrozabegum618]

আমার ফ্যাটি লিভার ২ ওজন ৭৬কেজি লম্বা ৫ফুট২ইনচি আমি কি ভাবে ভালো হতে পারি

[@armanjoy6831]

ওজন কমান দৈনিক ৪০ মিনিট হাটুন তৈল চবি মাংস বাদ দেন শাক সবজি বেশী খান

[@Santwana-b2r]

Ami ai product ta chi.amar fatti liver grade 2.please help me sir .age 50 years.

[@AnamulUddin-o4t]

Amar medicine 💊 lagbo aponi Dita porbani katigarah karikandi

[@mdfaizulkarim2633]

মূল্য কত ? খাওয়ার নিয়ম কি ?

[@ShrimatiSomaSaha]

Koto din khete hbe? Kta fike khabo sir.. grade 3

[@jihadkhan4416]

❤Ameen❤

[@fatemaakter-g3p7p]

Kivabe pabo good liver

[@mydream3108]

Dr.sir Amar prencytice hoyechilo to ektu oniom holei khub betha hoy thakte parina😢😢upai kichu bolben??

[@RadiographerGuruji]

Hmm

[@mydream3108]

@@RadiographerGuruji dr.sir Bolun please

[@MdRasel-q7k]

ভাইয়া আমার, Fstty change in liver (Grade lll)হয়ে গেছে এখন কি করবো, আমার ওজন হচ্ছে ৫৯কেজি

[@madhumontiacharjee7915]

Depression er medicine khai 5 yrs dhore..weight kome na medicine er effect e..now fatty liver grade 1..ki korbo?

[@RadiographerGuruji]

Fasting Koren, depression hobe na.

[@mdrubelhossain8451]

সালামুওআলাকুম ওয়া রহমতুল্লাহ

[@MdAbdullah-nm1nt]

আমি সৌদিআরবে আছি,এখন কথা হল কিভাবে ওষধটা পাবো আমি?আপনার অপেক্ষায় রইলাম।

[@bijanpal9431]

আমি এই ট্যাবলেট টি নিতে চাই কিভাবে পাব?

[@faridam1099]

ঔষধটা কিভাবে পেতে পারী।

[@ParulSarkar594]

Amr great 1 e ace ami ki good livar medicine nite parbo

[@Strong-g2b]

Sir amar chele 2year age liver function hoyece to akhon ki korbo aktu bolben please

[@BishnupriyaMondalSarkar]

Sir amar ai medicine ta chai ki kore odder korbo

[@falgunykaisar9397]

Medicine ar price koto?

[@BISWADEEP-m]

Sir amar constipation ach6e onek medicines niyeo kono effect hoyna khide ney ach6ra indigestion ach6e amar dibetis ach6e sexsual somsay vugch6i onekdin dhore ami ki korbo ?? aktu help koren please 🙏

[@mdaminurrahman-lp3nz]

আমি কিভাবে নিতে পারি

[@TarunNath-x3s]

Price koto dada

[@MahiJannath]

Pet sokto hoy tar jonno ki korte hobe

[@Akcinema3476]

বাজারে অনেক কম্পানীর তৈল পাওয়া যায় রুগির জন্য কোনটি খাওয়া সঠিক?

[@marfi4934]

Eita banglades kothy pabo

[@AzadRabbi]

Ami kivabe nibo

[@AbdusSalam-rd1go]

Mildly enlarge in size 14.5 cm with increased .... Er mani ki sir ata amar livar er size plz reply me

[@rejaulkaji4196]

Fati liver somporke jate parlam Good vai jan

[@RadiographerGuruji]

Video ache

[@arifaakterbithi7361]

Amar lavu pani khyly pat jala pora kora ki korbo

[@RadiographerGuruji]

Khaben na

[@ChaitanBesra-sn7zt]

স্যার আপনার কথা মেনে অনেক উপকার পেয়েছি!দেড় মাসে১৫কিলোর বেশী ওজন কমিয়েছি। এখনও আপনার কথা মেনে চলার চেষ্টা করি!

[@RadiographerGuruji]

Good good. You are strong

[@alurpthik5851]

সেই ভিডিও টা দেন

[@abegivalobasha349]

কি ভাবে কমছে বলা যাবে

[@AjayDey-j7s]

Hi sir Amar garat 2 hoise ki korbo

[@SamsunNahar-o6k]

Sir ami Delhi theki deksi amer liver problem sojon ase matha betha hoi

[@ranitroy3097]

আমার blood pressure আছে।তো যদি দয়া করে আমাকে সেটি control করার ব্যাপারে কিছু বলেন তাহলে ভালো হয়।

[@RadiographerGuruji]

Video debo

[@RadiographerGuruji]

🔔 on rakhben.

[@shampasujoybengalivlog5784]

​@@RadiographerGuruji কি করে জানতে পারবো গ্ৰেট 1 ফ্যাটিলিভার হয়েছে আমি তো আল্ট্রাসোনোগ্রাফি করে ছিলাম

[@mannanulkabir5283]

অসাধারণ। আমারছেলের বয়স ২৪।ওর চর্বিরপরিমাণ ১২৩।ডাক্তারের পরামর্শে ভিটামিন ই, চর্বি কমানোর আরেক টা ঔষধ খাচ্ছে কিন্তু সেই পরিমাণে চর্বি কমছে না।এখন ডায়েট চার্ট চাচ্ছি প্লিজ সাহায্য করুন।