발목이 돌아가 있는 것 같다면 꼭 해야 할 발목 교정 운동‼️

광고입니다.
발목을 강화하기 위해선 네가지를 신경써야 합니다.
1. 스트레칭 + 운동
2. 내재근 외재근 밸런스 맞추기
3. 외재근끼리 밸런스 맞추기
4. 양 발 밸런스 맞추기
밸런스를 다 맞춘 후 상처회복에 도움되는 아나파 미세전류 발목보호대까지 착용해주면
베리굿!!
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#발목통증 #발목교정 #평발요족

[@Phycato]

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[@Sanaki_03]

어디서도 볼 수 없는 귀한 영상..감사합니다😊

[@younovember1182]

우 ~ 아 최고입니다 발 건강정보 최고입니다 대단히 감사감사합니다

[@pcfanta]

수진쌤 심한평발이신거 같은데 평발교정운동 영상 부탁드려요. 교정효과도 같이요.

[@user-cs5hv7rb8n]

모션이 귀여우세요 ㅎㅎ

[@user-fm6qb7gz1g]

선생님 안녕하세요 현재 오른쪽어깨전방활주가 심해서 외회전 내회전 이두 삼두 4가지 운동을 병행하고있는데 혹시 가만히서있을때나 무의식중에도 위에 운동할때처럼 어깨뒷쪽이 말랑말랑이아닌 딱딱한 느낌이 유지돼야할까요?(팔뼈가 딱 붙어있다는느낌) 일상생활중에서도 힘을주면서 의식을 하고있어야되는지 궁금합니다!

[@hunize]

딱 필요했던 영상 .. 😭 감사합니다 .. 🙇🏻‍♂️

[@holly8089]

피카토님 안녕하세요 ! 혹시 발목 운동 후, 다음 날 발등 쪽이 아프다면 .. 무엇이 문제일까요 ??

[@user-bp3gx6ej9h]

오~ 이 운동 하니까 왼쪽 골반 교정되는게 느껴져요. 꾸준히 할게요^^

[@user-kx5th5fr9l]

저는 발바닥 발목아프기 시작하면서 코,귀,턱에 통증이 국소적으로 발생하고 있습니다 이런경우에 저런 발목 보호대가 도움이 될까요?

[@user-zj8bo8ki1q]

이거 진짜 ㅋㅋㅋ 골반 교정에 좋은듯

[@UncleDongDiary]

엇 저 운동이 이런운동이었군요ㅋㅋ

[@user-bf7tx3nu3j]

예전에 올리셨던 8자 발 교정 운동과 같이 하면 좋을것 같아요!!

[@user-hs24jl45q5IKJ]

종아리마사지 링크는 없나유

[@user-jk1uq4cn7s]

발목 교정 운동을 아펠 제로비티 보드에도 응용할 수 있겠군요

[@user-uy9sx9fo9x]

콩은 에스트로겐때문에 유방암 유발할 수도 있다던데, 청국장은 에스트로겐 문제는 어떨까요?

[@user-ws7yn8zt8y]

무슨젤이죠

[@user-bs4jk8iw8g]

에구에구 힘들어요 제발 치유되길