ΦΥΤΡΑ η υπερτροφή. Boost your energy! | GoodLife by Gina

Subscribe to my channel: bit.ly/33f7V28
Γειά σας, αγαπημένοι μου! Εύχομαι να περνάτε όμορφα! Σήμερα θα φτιάξουμε μαζί τον πιο θρεπτικό σπιτικό μικρό - κηπο! Θα καλλιεργήσουμε μαζί φύτρα και θα απολαύσετε την πεντανόστιμη και θρεπτική συγκομιδή σας! Ειναι τάση στον τομέα "αυτάρκειας του σπιτιου" να παράγουμε ένα μερος της τροφής μας! Τα τελευταία χρόνια πολλοί ειδικοί, το προτείνουν σε ανθρώπους με ασθένειες, επειδή πρόκειται για μια θεραπευτική διαδικασία! Τα φύτρα θεωρούνται μια υπέρ-τροφή εδώ και πολλά χρόνια! Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική,τα χρησιμοποιούν ως θεραπευτικές τροφές! Και είναι! Τα φύτρα ειναι νόστιμα και περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, όπως και πρωτεΐνη (σπασμένη σε αμινοξέα, που την καθιστά πιο εύπεπτη)! Είναι τέλεια τροφή για vegans, vegeterians αλλά και Flexitarian (δηλ ανθρώπους με μεικτή διατροφή) που θέλουν να εμπλουτίσουν τις σαλάτες, τις σούπες,τα σάντουίτς τους! Απολαύστε τα!
Ελπίζω να σας αρέσει!
Instagram: gina_alimonou
#GoodlLifebyGina #GinaAlimonou

[@user-zf2zo3ub4q]

Είναι πολύ ωραίο να μπορεί να είναι κάποιος αυτάρκης💯 Θαυμάζω όσους μπορούν και παράγουν μέρος της τροφής τους

[@ginaalimonou7063]

Γεια σου Αννυ!! Ναι ειναι σημαντικο για την ισορροπία του δυτικου ανθρωπου... Που εχει αποξενωθει απο τη φυση!

[@paraskevivagena2843]

Τελεια ευχαριστούμε 💕

[@giaitzistella9147]

Microgreens επιτέλους. Από τις πιο νόστιμες τροφές. Εγώ τα τρώω μόνο ωμά αλλά βιολογικά από μια φάρμα που παράγει Microgreens εδώ που μένω. Επάνω από σαλάτα (χωριάτικη με φύτρες από ραπανάκια 😋) ή φρέσκο ψωμί με αγγούρι και φύτρα😍

[@lulizhivini8348]

Τα λετε πολυ ορεα !!

[@user-jj9vn8li1m]

Το τελευταιο ειναι για στραγγισμα Οχι να βαζεις φυτρα

[@mariannavogiatzogloy1607]

Υπέροχο θέμα 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@ginaalimonou7063]

Μαριαννα! Είναι πολύ νόστιμο και θρεπτικά! 💗

[@ioannaskouta6438]

Σας ευχαριστούμε πάρα πολύ ❤❤

[@ginaalimonou7063]

Ιωαννα να εισαι καλα γλυκειά μου! 💗

[@user-ze2wm3bw6k]

Εμείς Κωνσταντίνα μου την παράγουμε την τροφή μας εν μέρη σε αγρόκτημα! Είναι το χόμπι του συζύγου μου! Μέχρι και στο μπαλκόνι μου έχω καρποφόρα δέντρα και ότι φανταστείς! Θα δοκιμάσω και φύτρα, τα έβλεπα λίγο διστακτικά. Φιλιά!

[@ginaalimonou7063]

Αγγελική, γειά σου! Ειναι το όνειρό μου να καλλιεργώ σε κτημα!! Μου αρέσει πολυ! Τα φύτρα ειναι φανταστικά.... Κανε μοα δοκιμή με τον ηλιοσπορο και οταν ειναι ετοιμος, νατον σοταρεις και να το συνδιασεις με σαλάτα 🥗 😋

[@georgemichailidis4367]

Καλησπέρα Gina. υπέροχο βίντεο και πολύ όμορφη ανάλυση, στο 8:20 λεπτό αν και δεν το έχω πάρει... είδα ότι το τελευταίο πλαστικό είναι για να στραγγίζει το νερό, εκεί δεν βάζουμε σπόρους, μόνο σε αυτά που έχουν τρυπούλες.

[@despokonikkou9282]

Δεν το έχω δοκιμάσει αυτό αλλά θα δοκιμάσω ειδικά το ραπανακι μου αρέσει πολύ κ το μπρόκολο θα ψάξω στα βιολογικά καταστήματα δεν είμαι σίγουρη ότι θα βρω σε ευχαριστούμε πολύ Τζίνα για όλα αυτά τα υπέροχα πράγματα που μας μιλάτε

[@ginaalimonou7063]

Γειά σου Despo! Γιατί να μην τα βρεις; Ζεις σε πολη; Αλλα στο διαδίκτυο βρίσκεις τα πάντα!

[@nickbantas10]

Συγχαρητήρια για τα βίντεο σας. Ευχαριστούμε πολύ. Πόση ποσότητα φυτρων μπορουμε να καταναλώνουμε και για πόσο διάστημα.

[@nickangelakis2864]

Υπέροχο επεισόδιο!! Ανακάλυψα και εγώ πρόσφατα τον θησαυρό των φύτρων. :) Θα μπορούσατε μελλοντικά να μας μιλήσετε και για τα microgreens; Ευχαριστώ!!

[@user-oz1ly4km8m]

Τζίνα πολύ χρήσιμες γνώσεις! Ευχαριστούμε. Τα φυτρα αποθηκεύονται και στην κατάψυξη; , Ή χάνουν την θρεπτική τους αξία.;

[@user-jj9dw7tn4x]

Τζινα μου για ακμη τι προτείνεις ταλαιπωρουμε 5 χρόνια

[@mariatrifonas9228]

Ωμορφες καλημερες αγαπημενη μας🥰🇬🇷🌻🌹❤️Μέ τι ωμορφα πραγματα παντα νας φροντιζης 🙏💞🤩να εισε καλα κ να παντα να λαμπης θα τα δικιμασω🤗μου αρεση κ η κηπουρικη λουλουδενια κατασταση οτι πρεπει 👌🏼Φιλακια κ αγαπη απο την μακρυνη χωρα😉τού αγώνα….🙏😘🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌻🇬🇷

[@ginaalimonou7063]

Μαρια να εισαι καλά! Τα φυτρα είναι πεντανοστιμο και πολυ θρεπτικά! 💗

[@mariatrifonas9228]

@@ginaalimonou7063 🥰💞🥰💞🥰💞🌻🌹💐

[@gogodi9362]

Υπέροχο βίντεο κ. Τζίνα μας !! Θα δοκιμάσω.....

[@elenisoumba5449]

Καλησπέρα. Τι γίνεται στην περίπτωση που οι φυτρες από φακές δεν μου φυτρωσουν όλες; Μπορούν να φαγωθούν η όχι;

[@1233445048]

Καλησπέρα αγαπημένη Τζίνα 🌱🌿☘️Φιλιά πολλά ❤️ απο την Ζυρίχη 🇨🇭 Πωλίνα

[@ginaalimonou7063]

Καλησπέρα Πωλινα! Πολλα φιλια❣️😘

[@ioannabakomichali7247]

Χαίρετε Τζίνα ! Έχω κάνει φύτρα με φακίτσες.. μμμ δεν μου άρεσαν και πολύ, θα δοκιμάσω λοιπόν με τους δικούς σας σπόρους.... Φιλιά πολλά..

[@ginaalimonou7063]

Γειά σου Ιωάννα! Τα όσπρια ειναι λιγο επικυνδινα γιατί αναπτυσσουν φυτοτοξινες και σιγουρα πρεπει να τα σοταρεις... Αλλα αυτα που δειχνω ειναι πολυ νοστιμα...και ωμα και σωταρισμεμα... Με λιγο ελαιολαδο ή λιγη σογια σος! 💗

[@ioannabakomichali7247]

@@ginaalimonou7063 Ευχαριστώ πάρα πολύ !!!!!!!

[@olan5742]

Ευχαριστούμε για τις πολύ ωραίες συμβουλές αγαπημένη μας Τζίνα.Οταν μαγειρεύουμε τα φυτά βάζουμε μαζί και τα σπιτάκια που έχει πάνω φυτά;Θα ήθελα μια απάντηση.

[@ginaalimonou7063]

Γειά σου! Τι εννοείς σπιτακια;

[@user-td3my2xh3i]

@@ginaalimonou7063 πιστεύω ότι εννοεί τον σπόρο πάνω στον οποίο φύτρωσε το φυτρο 🌀🌀🌀

[@sotiriaspanopoulou2266]

👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌

[@ginaalimonou7063]

Γεια σου Σωτηρία! Να τα δοκιμάσεις!

[@DimitrisTouboulidhs]

Μπορείτε να μου πείτε πώς ακριβώς καλλιεργούν τη ρόκα γιατί παραμένει η μικρή??

[@user-jj9vn8li1m]

Καλησπερα εμενα μου βγαζουν σαν χνουδι στην αρχη χαλανε η τ τρωω κανονικα

[@anastasiamarantidou6298]

Τζίνα το σερουμ με σταφυλονερο το έκανα αλλά δεν πέτυχε όσο και να το κουνάω νερό βάζει έχουν χαθεί τα υπολοιπα

[@ginaalimonou7063]

Αναστασία καλησπερα! Ποιο σερουμ εφτιαξες; Μου δινεις την συνταγή; Και ποιο ειναι το θέμα σου;

[@user-jj9dw7tn4x]

Τζινα μου θα ήθελα πολύ την γνώμη σου για το εμβόλιο covid είσαι υπέρ ή κατά,?

[@ginaalimonou7063]

Ιωαννα καλησπέρα! Επειδη γίνεται χαμος με ολα... Ειναι κατι πολυ προσωπικο! Θελω να σου πω οτι, οτι κι αν αποφασισεις πρεπει να φροντιζεις την υγεία σου. Να παίρνεις βιτ. D, αστραγαλο και βιτ C

[@charpidisgeorge1971]

Καλημέρα σας παρακαλώ πολύ θα ήθελα να με ενημερώσετε σχετικά με την δημιουργία φυτρων βρώμης...πόση ώρα αφήνω τους σπόρους μέσα στο νερό (μουλιασμα) και σε πόσες μέρες θα είναι έτοιμη... ευχαριστώ πολύ

[@user-bh9qh6lv6g]

,,💥🌟💚💝🌷

[@user-bh9qh6lv6g]

Ta ftiahno ke go ta agapimenamu ine ta fitra alfa alfa ke apo ilosporus kano dhiafora dresing Xhina efxaristume poli ine poli simandikes plirofories se ektimo. Poli

[@dionisis2011]

Εκνευριστική η συμπεριφορά σου μας μιλάς για πράγματα που ξέρουμε

[@dionisis2011]

Πολλά λόγια λες και κουράζεις μπες στο θέμα να το τελειώσεις