Piłkarska Praca Domowa |

Drodzy rodzice pokażcie ten film swoim dzieciom!
Drodzy trenerzy pokażcie ten film swoim podopiecznym!
Chwilowo mamy przymusową przerwę od treningów, ale to nie zwalnia nas od samych ćwiczeń. Dlatego przygotowałem wideo z piłkarską pracą domową. Każdy może wykonać tych kilka ćwiczeń nawet w niewielkim pokoju.
Ćwiczcie minimum 15-20 dziennie, a do ćwiczeń z piłkami możecie dołożyć kilka ćwiczeń ogólnorozwojowych (np. brzuszki, przysiady czy pajacyki).
Pamiętajcie, by nie wypaść z formy. 💪💪💪