피부 좋아지는 습관 10가지 [피부과전문의 피부심]

[@꼬꼬마전법사]

1.클린징신경쓰기 2.화장품갯수 줄이기 3.세안직후보습제바르기 4.얼굴에 자극(마찰)주지않비 5.수분섭취증가하기 6.선크림 잘바르기 7.얼굴표면온도 낮추기 (선풍기 수분팩) 8. 저분자량 히알루론산 사용하기 9. 비타민c바르거나 먹기 10. Gi지수 높은 음식 유제품등 줄이기

[@durram5719]

2-2. 조금씩 자주 바르기

[@서윤경-i7q]

선생님 좋은말씀 잘들었습니다 꼭실천해보겠습니다

[@Riton7738]

9번 바르거나가 아니라 바르고 인데요

[@무결최-l8u]

감사합니다

[@나도너가싫어임마]

저도 피부과에 500만원쓰고 알게된점은 결국 한번에 좋아지는 방법은 없다는 사실 여드름이 너무 고민이었는데 지금은 아멘토플라본 성분 들어간 비누 사용하고 여드름이 많이 없어졌어요♥♥

[@세잎클로버-c8s]

진짜 설명 깔끔하다

[@thecellskin]

감사합니다^^

[@강문희-i6t]

마치 목소리가 또랑또랑한 학교쌤이나 학원쌤 느낌이 나서 머리에 쏙쏙 들어오네요^^

[@핑크너구리-r6k]

딕션 넘나 좋으셔서 딴일하면서도 귀로 잘들렸어요ㅎㅎ잘들었습니다!

[@언젠가는되겠지]

심원장님한테 치료받고 있어요 다른 의사선생님보다 궁금한거 많이 가르쳐 주시고 꼼꼼하게 치료 정말 잘해주세요. 정말 추천드려요~ 대구에서 1달에 한번 가는데 엄청 좋아지고 있어요^^ 강력추천 합니다~

[@당신의리트리버]

우와 설명 진짜 최고네요

[@여드름에진심인사람만]

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[@고양이-l5k]

피부심 내가 제일 좋아하는 채널

[@루비루비-d9x]

다 아는얘기같지만 정리해주니 좋네요

[@thecellskin]

감사합니다 ^^ 더 좋은영상으로 보답하겠습니다!

[@michellepark3529]

훈남이세요 닥터심❤️❤️❤️❤️

[@김성민-m3x8m]

강의하듯이 진짜 말씀 잘하시네요 .. 쏙쏙 잘 들었습니다. 영상도 시각자료가 풍부하니 이해하기 훨씬 좋네요 !

[@브레프]

오늘부로 한달간 실천 해보려 합니다 한달뒤 뵙겠습니다

[@JLeetrip]

도움이 되는 영상이었습니다 감사합니다!

[@함보경-y9p]

쌤 설명을 참 쉽게 알려드려 넘 감사합니다.

[@ARi-kr5jn]

원장님 설명 늘 최고예요🤭 잘지키고 있어요^^

[@ellenakim2645]

super informative , helpful messages, thanks

[@두둥실-x6n]

헐~ 요기요기 원장님 며칠전 KBS생방송에 나오던데

[@iilii794]

정명석 변호사님 목소리 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@lian00714]

제가 유제품이 너무 좋아해 거의 매날 1L정도 마시는데 ....마지막에 우유가 피디를 증가시킬 수 있다니 ...놀람. 어쩐지...이유가 찾아냈어

[@TaeSubKo]

한 두시간 피부에 대해 검색하고 있는데 결국 이 영상에 핵심이 잘 정리되어있어서 보기 편했습니다 까먹을 때 마다 이 영상 보면서 복습해야겠네요 감사합니다

[@천사마스크-k8p]

이제 마스크도 여드름 전용으로!! "새턴리빙 그래핀마스크" 는 여드름 피부용 신소재 마스크 입니다.

[@시드킹-c8n]

담배랑 술 엄청 좋아하는 35살 선배가 있는데 피부가 엄청 깨끗함 하얗고 여드름 하나 안남.. 35살이라는 말이 무색하게 모공 하나 안보일정도로 피부가 좋음... 나는 초5때부터 지성피부 때문에 여드름이 극심하게 났고 십수년이 지난 지금까지도 아침에 세수하고 2~3시간 지나면 기름으로 얼굴 미끌미끌해지는 탓에 기름종이랑 클렌져로 닦느라 바쁨, 모공은 피지가 있는대로 다 껴서 넓어져버렸고 어제 아쿠아필 받은 자리에 피지가 그대로 가득 껴서 아쿠아필을 하는 보람이 하나도 없음... 하늘이 너무 무색하다 피부관리 정말 하고싶은데 방법이 없다..

[@glamchae7091]

물 많이 드시고 수분 가득한 화장품 듬뿍 자주자주 발라보세요 ㅠㅠ

[@Only-rc7rd]

술 담배 하는 선배가 설마 여잔가요? 에효 그 여자도 지금 당장은 피부 좋아도 조만간 나이 더 먹으면 술 담배로 인한 데미지 반드시 클겁니다. 에휴 웬놈의 술담배를 여자가

[@glamchae7091]

@@Only-rc7rd 술담배 남자는 해도 되나보네요?

[@Only-rc7rd]

@@glamchae7091 남녀 다 안되지만 여자는 임신도 해야되고 여러모로 그렇치않을까요? 남녀차별 그런 얘긴 하지마세요

[@glamchae7091]

술담배한 남자의 정자도 썩어요 무슨 구 시대적인 발상 ㅋㅋㅋ

[@dlrhdwn910]

ㅠㅠ쌤 너무좋아요 설명최고 ㅠㅠㅠㅠㅠ머리에쏙쏙박혓어요

[@박지윤-w2k]

너무도움되는내용들이네요♡

[@마포백사]

유용한 정보 감사합니다

[@hollyro7061]

역시 과자를 끊어야....ㅠ

[@우하영-j2e]

고맙습니다 머릿속에 새겨둘게요 잘 까먹으니 자주 봐서 잊지않고 외우도록 노력해볼게요 그만큼 피부가 너무 좋아지고 싶어요!! 꼭 성공하길 매일 실천하도록 노력해보겠습니다.

[@운동러버지예]

선생님 피부도 좋아보여요

[@빈센트-k4s]

피부 관리 좋은 정보를 알게되었습니다

[@조13]

대부분하고있는건데 저분자 히알루론산과.. 유제품을 못하고있었네요. 근데 제가 우유를 원래 안좋아하는데...ㅜㅜ 골감소증때매... 먹을수밖에없네영.... 칼슘 영양제는.... 배가아파서..;;; 하루 3회 유제품 먹는데.. 아쉽...;;

[@junecamomile4866]

헐? 매일 아침 시리얼 우유에 말아먹고 하루 2잔씩 카페라떼 마시는데ㅠㅜ

[@엘레나-m5t]

근데 비타민C는 먹으면 배가 아파요. 함량이 적은것으로 섭취하면 좋을까요?

[@thecellskin]

네 그것도 그렇고, 다른 제품으로 바꿔보시고, 식후에 물을 많이 해서 드셔보세요~

[@your2723]

우유 하루에 잘하면 1.5L인가 다 먹을 수 있는데... 제 삶의 낙이 우유 였는데 끊어야겠네요... 물도 요새 많이 먹고 있는데 우유 때문이네요 마스크도 마스크지만 유제품을 줄여봐야겠어요!

[@colorpepsi7516]

돈을 이길순없잔아요 돈주고 피부케어받는게

[@준-y7j8w]

이게 재능기부지...이게 의사지

[@thecellskin]

좋게 봐주셔서 너무 감사드립니다^^

[@이름없음-m5k3x]

이분목소리에서 유희열이 느껴져요

[@piano851011]

그럼 피부관리실에서 해주는 마사지도 안젛은가요?ㅜ 일주일에 한번정도씩 받는다면요

[@ccashewnut1111]

타고난 피부가안좋으면 아무리해도 한계가있음ㅠ속상ㅠㅠ

[@근영김-e2s]

세안전 클렌징티슈로 박박 문질러서 닦는데 피부에 독이되는 생활습관이었네요 피부겉은 번들거리는데 피부속이 당기는 느낌이드는게 왜그런지 이제야 영상보고 알았습니다 영상 감사합니다

[@nabira3787]

4:38 중독됌

[@jadenmjkim]

얼굴에 자극주지말기라는데 그럼 닦는 토너도 비추천하시는건가요?

[@늘푸른-l9s]

먹는 히알루론산이나 콜라겐도 효과가 있을까요?

[@쭌-c1c]

연세더셀이라는 피부과가 궁금해지네요 수술흉터나 켈로이드도잘하시나요 강남쪽이라 금액이 비싸긴하겠죠?

[@최연우연우-o6v]

그럼 우유를 만이 마시는게 피부에는 좋지 안나요? 건강을 위해서 하루 500 미리 정도 마시는데 ㅠ ...마셔야하나?말아야하나? 참!!!!

[@jihotube77]

우유가 사실 어릴때 어른들이 좋다고 키큰다고 뼈가튼튼해진다고해서 먹었는데 어른되어서 보니 우유는 몸에 그렇게 좋은것만은 아니다라고 생각됩니다 우유 끊은지 2년됐는데 확실히 피지가 줄긴 줄었어요

[@wer34511]

원장님 저분자량 히알루론산 제품들 소개하는 영상 부탁드려요~

[@박바다-y7h]

시중에 저분자 스킨에센스크림다팔아요싸오ㅡ

[@빠운스-m2o]

민감성 좁쌀, 화농성 많이 올라오고 피지 유분기 심한 타입인데 요즘 오드로이 모공수축크림 쓰고 많이 좋아졌어용. 환절기 시즌이라 속건조 넘 심해서 쓰기시작한건데 트러블도 잘 잡아주고 보습감도 괜찮더라구요

[@나나춘삼]

그 2.화장품줄이기 있는데요... 혹시 남자 올인원도 포함되는건가요?..

[@제리제리-j7k]

콜라겐 egf 펩타이드 이런 화장품들은 효과가 있는건가요?

[@omp491]

피부마찰피하라고 해주셨는데, 올리지오같은 레이저같은건 어떡하나요ㅠㅠ?

[@yoonda3703]

꾹 꾹 꾹 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@wpsl4817]

선생님 제가 기미레이저 받고있는데 경락마사지가 기미에 안좋은가요?

[@루빈-t5n]

피부심 원장님 오래된 영상이라 답글이 달릴진 모르겠지만 한가지 궁금한게 있어서요.. 생리식염수팩을 하고 한번 더 얼굴을 클렌징하고 보습제를 발라야 되나요?

[@영우-t1o]

안보고 맞쳐봄 물 많이마시기, 얼굴 만지지말기,잠 일찍자기,선크림잘바르기

[@JC-mn9yw]

선생님 안녕하세요. 저는 클렌징 워터를 화장솜에 묻혀 닦아쓰는데, 이것도 자극이 될까요? 클렌징 크림이나 젤보다는 자극이 될것도 같은데, 선생님 생각은 어떠신지요?

[@thecellskin]

제 영상중 화장솜 써야하나요? 영상편 참고바랍니다~

[@김미선-r8c6z]

보습제발라주라는데 어떤 제품인가요?? 우리가 흔히쓰는 크림같은건가요?? 어차피 세안후에 나와서 스킨로션 순서로 발라야하는데 햇갈려서요

[@동동-u1k]

선크림만 바르면 약 알칼리성 클렌징폼으로만 세안해도 되나요? 2차세안 안하구요,,

[@leewoo2131]

근데 이런거 다 지켜도 여드름나는사람은 남.. 어쩔수없음 타고나면

[@성윤사랑-b5z]

비타민이랑 위큐어 중에 뭐부터 발라야 하나요?

[@JLeetrip]

선생님 두유나 아몬드유는 어떤가요? ㅜㅜ 우유 끊기 정말 어려워서 요거라도...

[@thecellskin]

비슷합니다~

[@ttalgityube]

선생님, 집에 있을 때 성크림 필요하신가요?

[@thecellskin]

피부심 [선크림 올바른사용법] 편을 참고해주세요 ^^ 감사합니다

[@성현문-f4h]

선크림을 바른 후에도 이중세안을 해야할까요?

[@cksalrkwkd]

안녕하세요 선생님! 제가 지성이라 깔끔한 세안을 위해 실리콘 클렌저를 사용하는데요! 이것도 피부에 많은 자극이 될까요??

[@HJofhappylife]

선크림을 덧바를때는 다시 세안하지 않고 그냥 덧바르면 되나요?

[@준희-e5r]

톤업 기능이 있는 선크림의 경우도 3~4시간마다 덧발라도 되나요??

[@thecellskin]

네^^

[@박준수-l4q]

선생님! 군복무 중이라 찾아뵙지 못해서 너무 아쉽습니다. 저는 약알칼리 폼클렌징이 너무 잘맞는데 약알칼리 폼클렌징을 쓰되 스킨과 로션이 약산성인데 문제가 없는게 맞을까요?

[@dreamerseohee7264]

질문있습니다! 영상 잘 봤습니다. 저는 몇 주 전부터 얼굴 경락을 받고 있는데 얼굴에 자극을 주지 말라는 말에 뜨끔했습니다. 경락은 한시간동안 비벼대며 자극적인 행위를 서비스 받는것이잖아요 계속 어떻게 생각하시나요?

[@thecellskin]

얼굴 경락은 기미에는 절대 좋지 않습니다~ 피부에 자극이 거의 미세 혈관을 터트릴정도까지 가해지는데, 이때 생기는 미세한 염증세포들이 기미를 다시 악화시킵니다~

[@미경김-i1j]

선생님..저는주사피부염여서 세안후에연고를바르는대요 세안직후에보습제를바르라하셨는대.. 그럼세안후에연고바르고 바로보습제바르면될까요??

[@nananarda]

혹시 세안 후 보습제라는것이 토너도 해당이 되는건가요~? 토너 바르고 보습력 있는 수분크림만 바르는 정도인데 그렇게 바르는게 맞는건지 모르겠네요! 토너 대신 다른 보습제를 바르는게 맞는건지요~?

[@박희경-f4t]

화장하면 썬크림은 어떻게 발라야돼죠? 3시간씩 발라야된다는데ㅠ 화장 위에다 덧발라도 되나요?

[@thecellskin]

피부심 [ 썸크림 제대로 바르는 방법] 편을 참고해주세요 ^^ 화장을 하셨을 경우 SPF가 적힌 화장품을 덧바르시는걸 권합니다 ^^

[@공부해-l5n]

마스크 쓰고 햇빛을 거의 안 보는데 선크림 발라야하나요?

[@jinajung4508]

늘 좋은정보 감사드립니다 궁금한게 있는데요 혹시 얼굴마사지 받는것도 피부장벽 손상이될까요? 림프순환하기위해 가끔 받는데 궁금합니다~

[@thecellskin]

강한 맛사지는 비추천입니다~

[@오후-x6x]

보습제 추천좀 가능할까요? 제가 찾으려고 하면 로션같은거만 나와서 뭔질 머르겠어요..

[@제리제리-j7k]

주로 피부과에서 피지오겔 아토베리어 제로이드 추천하더리구요

[@이예진-l6v2y]

선생님 그럼 선크림을 야외에서 덧 바를 때 이미 야외활동을 함으로써 얼굴 표면에 있는 먼지 같은 것들이 붙어있을거 같은데 그렇다고 또 세수를 할수도 없는 노릇이고.. 그냥 덧발라도 될까요? 궁금합니다~~

[@박바다-y7h]

선크림바르고 자와선차단성분잇는 투명파우더바르면되요 자외선차단제안들어간 파우더도되고 클린징티슈랑 미스트가지고 다니면서 티슈로닥고 미스트뿌리고선크림다시발라오ㅡ

[@jisoo0523]

이거 너무 궁금합니다!!

[@Only-rc7rd]

@@박바다-y7h 에효 엄청 복잡하네요 놀러한번 가다 스트레스 더받음요

[@user-eq3jg4dq9d]

10:40

[@다니-i3w]

저는 피부가 많이 예민한 주사염인데여 선크림 꼭꼭바르긴하는데 무기자차가 좋다해서 바르고있는데 제게맞는 약산성폼클 사용중인제품이 선크림을 잘 못닦아주어서요ㅠㅜㅠ세안할때 자극이되는것같아서 그래도 선크림 바르는게 났겠죠?ㅜ

[@thecellskin]

선크림은 꼭 바르시는걸 권합니다. 또한 세안도 중요하기 때문에 2중세안으로 잘 닦아주세요 ^^ 잘 맞는 제품 찾으시길 바랍니다.

[@user-gb8lx1ct7g]

아 우유 안 마시면 키 안크는데

[@thecellskin]

칼슘은 다른 것으로 보충해줄수 있습니다~

[@Kuromuro_ch]

선생님 영상 잘 보았습니다 저는 고3 남고교생인데 부모님께서는 너는 여드름이 많으니 세안을 하고 절대 수건을 쓰지 말라고 해서 세안 끝내면 손으로 문질러서 물기를 제거하고 물기가 묻은 손을 수건으로 닦고 이후에 보습크림을 바르는데 이 방법도 옳은 것 일까요 아니면 영상에 나온 수건으로 한번 꾹 눌러 제거하는게 좋은 방법인지 궁금합니다

[@thecellskin]

댓글 감사합니다. 제가 영상에서 수건으로 꾹 눌러 안내드린 이유는 1. 세안 후 빠르게 보습제를 바르기 위해 /2. 피부에 자극을 주기 않기 위해/3. 약간의 물기가 남아있을 수 있도록 하기 위함입니다. 세안후 손으로 물기를 제거하실때 피부자극이 있고 시간이 오래 지속된다면 수건으로 한번 꾹 눌러 제거하시는걸 권해드립니다.

[@Jeong-hyeon-gyu]

수건을 깨끗하게 세탁하고 쓰면 여드름에 영향이 없어요. 물기가 증발하면서 건조해질 수 있으니 물기 닦고 신속히 보습제 발라주세요.

[@쏭멜로디]

화장을 하면 썬크림을 자주 바르면 화장도 밀리구 수정화장을 자주 하는편이 아니라..이런 경우에는 어떻게 하는게 좋을까요? 자외선차단기능있는 화장품으로 시간마다 수정화장해주는게 제일 나을까요?

[@thecellskin]

가능하면 선크림을 적정시간마다 발라주시는게 좋으나 그렇지 못할 경우에는 자외선차단기능이 있는 화장품으로 덧발라 주시는게 좋습니다 ^^

[@김성태-k3k]

원장님 병원 전화번호 없나요? 잡티제거~~~등~

[@thecellskin]

연세더셀피부과 검색하시면 됩니다~

[@WolfcutAmadeusMozart]

선생님 피부에 자극을 주지않는거는 얼굴마사지도 안하는게 좋은가요? 보통 로션바를때 얼굴마사지하긴해요.. 그냥 톡톡쳐주는게 좋은가요?

[@thecellskin]

톡톡 쳐주는게 좋습니다 ~

[@진진브라더스-t2u]

유청을 뺀 그릭요거트도 말씀하신 유제품인거죠? 그릭요거트가 제 장 건강에 너무 잘 맞아서 자주 먹고 있는데...이것역시 줄여야 할까요? ㅠㅠ 참고로 마스크쓰면서부터 페이스 외곽라인과 볼에 좁쌀+턱드름으로 고통받는중입니다.ㅠ

[@모주-b1j]

피지분비가 왕성한 지성이나 수부지 피부는 약알칼리성 클렌저를 사용하라는 얘기가 많은데, 어떻게 생각하시는지 궁금합니다. 피부장벽을 지키려면 약산성 클렌저를 써야한다는데, 이중세안보다 약알칼리 클렌저가 피부에 더 많은 자극을 주나요?

[@JB-to3xu]

하루에 알약 비타민 1000mg 몇알 먹어야 적당한건가요?

[@삐유웅-g5u]

aha, bha 제품을 매일마다 하루에 2번씩하는게 피부장벽을 약화 시킨다면 가끔씩 얼마나 사용해야하나요? 그리고 약화를 막기위해 아하,바하가 없는 그냥 제품을 구매해서 그것도 어느정도 주기로 골고루 사용하는게 좋을까요?

[@yeahoh620]

저는 여름철, 세안 후 로션을 바르면 얼굴이 답답하기도 하고 땀이 나서 로션은 안바르고 토너만 바르거나 미스트만 뿌리는데 이런 것도 괜찮을까요?

[@thecellskin]

여드름용라인의 로션(논코메도제닉 한) 유분기가 적은 로션으로 추천드립니다

[@baddonkey486]

선생님 찬물샤워 vs 미온수샤워 vs 뜨거운물샤워에 대해서도 다뤄주시면 안될까요?? 유튜브에 찬물샤워가 더 좋다는 비전문가적 유튜버들이 영상을 올리는데 제 생각에는 찬물로 샤워하면 노폐물들이 안씻기고 그대로 얼어서 굳는 느낌이 듭니다. 양치를 찬물로하면 이빨이 잘 안닦이는거처럼요ㅠㅠ 피부과 전문의이신 선생님께서 찬물샤워에 대한 고찰을 깨주셨으면 합니다. 추가적으로 찬물샤워가 노화를 방지해준다는 말도있고 노화방지는 곧 피부를 좋게하는것과 다름없기 때문에 이 부분도 다뤄주세요ㅠㅠㅠ갈색지방

[@자유지성]

세안에서는 예전 영상에서 다뤄주셨어요. 무조건 미온수로 하시고 온수냉수 번갈아서 하는거 완전 안좋다고 하심. 샤워는 상식적으로 미온수로 적시고 클렌징후 미온수 그리고 마지막에 찬물 마무리가 가장 베스트 아닐까요

[@thecellskin]

미온수 가 기본입니다~

[@안사요ansayo]

선생님 선크림 집에서도 바르라는 말이 많고 맞다고 생각하는데 암막커튼 쳐진방에서 밤까지 작업만 할경우에도 발라야할까요...? 씻는것도 자극이 가서요 ㅠ

[@thecellskin]

피부심 [ 선크림 올바른 사용법 - 올여름에는 선크림이 중요합니다. 실내에서도 발라야 하나요?] 편을 참고 부탁드립니다 ^^

[@안사요ansayo]

@@thecellskin 감사합니다!

[@user-bs5yz7tz2l]

화장을 했을경우는 선크림 덧바르기 힘들때는 어떻게해야 하나요 ??