피부 노화를 막는 초간단 식사법, 이것만 안 먹어도 또래보다 최소 10년 젊어집니다!

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2 ай бұрын

우리가 매일 먹는 음식이 피부 노화를 유발한다는 사실을 잘 알고 계시나요? 평소의 식습관이 피부 노화 속도에 아주 큰 영향을 미치는데요. 특히 최근 많은 연구들에서 노화에 있어 당화반응과 당독소의 중요성이 대두되고 있습니다. 오늘은 여러분이 매일 먹고 있는 음식 리스트 중에서 피부 노화를 막기 위해 꼭 피해야 하는 것들과 주의해야 하는 것들이 무엇인지 자세히 말씀드리도록 하겠습니다.
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#피부노화 #당화반응 #당독소

Пікірлер: 40

@allgalwog9171 Ай бұрын

항상 건강에 좋은 조언 감사합니다. GI지수 높은 음식(노화가속화) : 흰쌀밥,김밥(단무지, 마요네즈), 라면, 햄버거, 떡볶이, 돈가스 GI지수 낮은 : 음식, 흑미,현미, 잡곡밥 , 건면, 통밀빵

@sunnykim6620 2 ай бұрын

우와.. 결혼 전에는 진짜 몸에 좋은것만 먹었었는데 자연스럽게 남편 입맛에 맞춰 지다보니 ... 내가 늙어졌군요 ... 😢 근데 남편은 동안 ㅜㅜㅜ 타고났나벼

@huk9419 2 ай бұрын

돈가스 떡볶이 라면 햄버거 다 제가 좋아하는 음식이네요. ㅠㅠ. 줄이도록 노력은 해보겠지만 음음. ㅠㅠㅠ

@yykim7970 Ай бұрын

다 내가좋아하는 음식들

@user-uw8tc3mi5t Ай бұрын

단무지는 인공감미료라 설탕이 없어요

@user-np6ni3lg2p Ай бұрын

맛있는음식리스트 1. 쌀밥 2.김밥 3.라면4. 햄버거5. 떡볶이 6. 돈가스

@laheek1190 Ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@seaileen8848 2 ай бұрын

단거 danger

@bencho582 Ай бұрын

젠장 설탕 또 너냐 ..

@woong2riya Ай бұрын

지금 야식으로 떡볶이에 튀김 한사발 먹었는데 😢😂😂 나 급늙었군

@user-yp6ig3vu5z Ай бұрын

다이어트 물건 칫솔 옥주현 다이어트 기사 나왔어요오 😊❤ 식후에 반드시 양치질을 해야만 식욕어제가 되서 간식을 안먹는다 생수를 갖고다니면서 마시면 다이어트 효과가 크다 닭가슴살만 먹는다 다이어트를 할때는 운동도 병행해줘야 효과를 볼수 있다

@user-hy9id2fz7p Ай бұрын

우연찮게 요즘 라면 돈까스를 덜 먹고 있습니다 전에 거울속 내모습을 보면 항상 피고하고 아파보였는데 요즘은 피부가 약간 맑아진 느낌 입니다 ㅠㅠ 너무 놀라워서 요즘은 튀긴음식 라면등은 의도적으로 피하고 있습니다

@user-to4os3ve3b Ай бұрын

샘 몇살? 걍 먹고싶은거먹고 스트레스 안받는게 더 낫지

@user-tt8bm3yf6y Ай бұрын

피자

@user-wv3pq6ku1x Ай бұрын

현미밥도 혈당 높게 나온다

@user-hx8mg4us1i Ай бұрын

Aㅏ... 단맛 없으면 몬살아서;;

@nadiakim5117 Ай бұрын

남편 탄수화물. 저거다 많이 먹음.. 피부 좋음..전 돈가스 튀김 과자 먹지만 젛은편 유전자가 중요. 근데 아들 면 과자.. 초코렛. 아이스크림 고기 ...단거 좋아함.. 피부 여드름피부. 엄마보다 안좋음.. 남편과나 여드름 나본적이 없음.. ㅠㅠ 음식도 중요.. 설탕이 젤 안좋은듯요..

@seongwoo1004 Ай бұрын

갑자기 훅감. 조금씩 늙는게 아니고. 구간이 있다네요