পিচ ফল ।। কাশীমপুরে প্রথম পিচ ফল

🌿🌿 পিচ ফল ( Pich Fol ) 🌿🌿
পিচ ফল দেখতে যেমন সুন্দর তেমনই এটি সুস্বাস্থ্যকর। ভিটামিন এ এবং সি সমৃদ্ধ এই ফলটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, ত্বকের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখে এবং দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে। ফলটি মূলত উত্তর-পশ্চিম চিনের। হাঙ্গেরিতে একে “শান্তির ফল” বলা হয়।
ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বায়োফ্লাভোনয়েডস উপাদান সমৃদ্ধ এই ফলের উপকারিতা অনেক। সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে প্রতিদিন ডায়েটে রাখতে পারেন এই
ফল।
১। শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে কমলা-হলুদ রঙের এই ফল দারুণ কার্যকরী। পিচ ফল ফাইবারের অন্যতম উৎকৃষ্ট উৎস, আর ফাইবার ওজন কমাতে সাহায্য করে সেইসঙ্গে কোলেস্টেরল, ব্লাড প্রেসার, ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
২। পিচ ফল স্তন ক্যানসার প্রতিরোধ করে। পাশাপাশি এটি মানুষের শরীরে কোলন ক্যানসার কোষের বৃদ্ধি রোধ করে ।
৩। এই ফলে লুটেইন এবং জেক্সানথিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফাইটোনিউট্রেয়েন্টের উপস্থিতি চোখের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখে
৪। পিচ ফল হজম শক্তি বাড়াতে দারুণ কার্যকরী।
৫। পিচ ফল উচ্চ রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়।
৬। পিচ ফল ফোলেটের অন্যতম উৎকৃষ্ট উৎস যা মস্তিষ্কের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে ।
৭। নিয়মিত পিচ ফল খেলে হার্টের সমস্যা এড়াতে পারবেন। এটি উচ্চ রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় ।
৮। পিচ ফলের সহজে চোখে মুখে বয়সের ছাপ ফেলতে দেয় না।
৯। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান ত্বকের বলিরেখা দূর করে, ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় এবং ত্বককে সূর্য এবং দূষণ থেকে রক্ষা করে।
১০। গর্ভাবস্থায় অনেকে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগেন। পিচ হল অন্যতম একটি ফাইবার সমৃদ্ধ ফল যা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। পিচ হল ফলিক অ্যাসিডের অন্যতম উৎস যা শিশুর বিকাশে সাহায্য করে।
১১। পিচ ফল প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান ত্বকের বলিরেখা দূর করে, ত্বক উন্নত করে এবং সূর্য ও দূষণ থেকে ত্বককে রক্ষা করে। বার্ধক্যজনিত কারণে ত্বকে যেসকল পরিবর্তনগুলি দেখা দেয়, ভিটামিন তার পুণঃর্নিমাণ করে।
💦💦
চারার জন্য :
নজরুল
মোবাইল: 017 1838 0869
#chasa
#badchannel
#mango
#rooftopgarden
#somoytv
#pichfol
#পিচ ফল
#agriculture