Piccole abitudini che cambiano la tua vita

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[@Ametista_acpc]

Oggi è stata una giornata brutta al lavoro, grazie di aver condiviso la tua energia e il tuo sorriso, mi hai aiutata a stare meglio

[@siradonadon4355]

Verità sacrosanta cara Valentina! Ho imparato a 60 anni a mettermi al centro e come per magia c'è più armonia anche con il resto del mio piccolo mondo

[@ornellaspeziale9994]

Valentina non commento facilmente ma questa volta sento il bisogno di ringraziarti , mi hai dato una speranza . Grazie di cuore e complimenti per tutti i traguardi che hai raggiunto e per gli obiettivi che continui a porti. Oggi mi hai davvero ispirata e ne avevo tanto bisogno . Questo video è stato per me come l'abbraccio di un'amica.

[@michelaottolini]

Che bellissimo video...ho appena guardato in Istagram la diretta fatta con la tua nutrizionista a gennaio sul suo canale....sei cambiata tanto ma non solo fisicamente....Vale stai bene... è davvero stimolante il tuo cambiamento e non parlo del cambiamento del tuo corpo x altro incredibile....parlo proprio della persona diversa che sta uscendo.... stupenda, grazie x queste belle condivisioni❤

[@pattypatty1740]

Lo vorrei guardare anch'io, potresti mettere qui il link ?

[@lauraguidotti9525]

Grazie per questo video io per 10 lunghi anni mi sono occupata dei miei genitori anziani e con malattie degenerative mi aiutava anche una signora e un po’ mio marito ora i genitori se ne sono andati e sono rimasta sola (sono anche figlia unica.....) e credimi, non mi fraintendete, è stata quasi una liberazione, con tutto il dolore che implica ma come dici tu ora mi devo occupare di me contrariamente a te ho perso tanto peso troppo mi sto impegnando a recuperarlo e credetemi è difficile quanto perderlo....ero sull’orlo di un esaurimento nervoso proprio per la situazione sopradetta con l’aiuto di una nutrizionista sto cercando di recuperare peso e energie ma quello che mi fa rabbia è proprio chi ti sta intorno tipo mio marito che quando mangio mi guarda con un aria di sufficienza che mi fa inc.......e. Invece di aiutarmi e dirmi brava rimettiti un po’ in forma non capisce e mi chiede che si mangia stasera? Perché non ne vuole sapere di mangiare quello che mangio io che poi sono pasti normali diciamo un po’ più sostanziosi nelle quantità per quanto riesco.....secondo te come mi devo comportare con lui? Pur essendo solo in due devo impazzire in cucina e poi non gli va mai bene niente! Perché poi la difficoltà è essere costanti in tutto mi sembra che tu ci sia riuscita e non è facile. Grazie del consiglio e della compagnia ciao

[@carlacarturan3727]

Ehhh questi sono i video che ci piacciono!! E grazie per tutte le spiegazioni dettagliate che dai sempre. Dove la trovi la spazzola per il dry brusching? Grazie ❤

[@beautifulhome5761]

Video bellissimo,parole di incoraggiamento e motivazione,grazie mille,stai da dio Valentina ❤

[@ilariavavassori4305]

Complimenti Vale, sei super in forma e i tuoi consigli sono preziosi come sempre ❤️❤️

[@manuelacacciato6729]

Molto bello, utile, interessante questo video! Ne vorrei tanti così, sono di ispirazione.

[@Giace1]

Bellissimo video, grazie ❤

[@Mia2307ita]

Off topic ma che voce da grande che ha Sole! 🥰 Continua così Valentina!

[@BonsignoreCarmela-mu3qo]

Ciao Valentina questo video bellissimo ❤ mi ricorda tanto i tuoi video passati , io è da tanti anni che ti seguo questo percorso che stai facendo è straordinario a prescindere dal dimagrire. Un bacio a sole😘

[@angelafranceschetti483]

Complimenti Valentina, sei ammirevole soprattutto per la costanza. Tu, ed AnnaVenere, avete fatto un percorso incredibile. La cosa più bella è che entrambe siete partite da motivazioni di salute che come conseguenza, vi hanno portato ad avere risultati strabilianti da un punto di vista fisico. Siete entrambe delle motivatrici eccezionali . 😍🤩😘 veramente complimeti

[@fiammettanobili6555]

Ciao Valentina, bel video! Complimenti per il tuo percorso!💐

[@KatiaGiardiello]

Sei una meraviglia. Vera. Grazie ❤

[@mariapiadalessandro3291]

Ciao Valentina, innanzitutto mi complimento con te per il grande cambiamento che hai fatto. Stai benissimo e sei bellissima. Ho notato che da quando sei cambiata, con il tuo percorso di benessere riesci a parlare molto più speditamente. Volevo chiederti,, nel video ho visto che hai preso degli integratori, immagino per aiutarti a sostenere, volevo sapere che tipo di integratori stai prendendo? Sempre se puoi dirlo. Grazie e complimenti ancora.

[@pattypatty1740]

Brava Valentina, complimenti ! Stai benissimo !

[@patty4235]

Valentina complimenti x la tua rinascita Ci vedremo il 24 Video molto bello e chiaro, grazie ❤❤

[@patriziabasta8689]

Sei di grande ispirazione Valentina ❤

[@babby679]

sei bellissima Valentina♥hai fatto un bellissimo percorso

[@emanuelaerbi308]

Grazie Vale, stai benissimo , mi sono iscritta al webinar 😊 Io sto andando verso la menopausa e mi sento tutta scombussolata e gonfia 😢

[@bettyscotto3903]

bellissimo questo video, stile giappo :-)

[@angelasantese2030]

Ciao Valentina 🙋🏻‍♀️🥰 come sei dimagrita sei bellissima 😍 bellissimo anche il video, consigli preziosi grazie ❤

[@annamilingi3179]

Bravissima e complimenti 👏👏👏

[@ralucaj]

Ciao,cosi video mi piace, avanti così!

[@francapapagno1428]

Valentina bello qs. Video,mi hai dato tanta motivazione.😘😘👍

[@Bradipinamissile]

Bellissimo video. Non vedo l'ora del webinar ❤

[@mariapannarale5297]

Che bel video e quanto condivido il fatto di stare bene in primis noi per poi essere al top cn le persone che amiamo e che condividono la nostra quotidianità,ti trovo davvero bene e radiosa e amo il tuoi video❤

[@FilomenaManfredi]

Ciao Vale come sei dimagrita complimenti

[@danielagiusti5965]

Ciao, sei dimagrita tantissimo, stai molto bene..hai un altro viso, sembri una nuova persona!!! Sei molto pacata, mi piacciono i tuoi video oltre che per i contenuti proprio per il tuo modo tranquillo di trasmettere le cose!!! Grazie😊

[@gennycortiana4306]

Ciao Valentina posso dire che il percorso che hai fatto è grandioso!! Ti ammiro per il tuo cambiamento e per la capacità di portarlo avanti...sto tornando a seguirti di più perché stai diventando di ispirazione per me...grazie....

[@michelab.7039]

Vale! Dermatologo Yes! Giardino yes! Sto cercando anch'io di fare un percorso di benessere, ma spesso mi faccio travolgere dalle gattine emozioni e abitudini.

[@AntonellaMaurizi]

Cara Valentina per motivi che non ti sto ad elencare non mi sono collegata per diversi tempo su KZbin...Sei cambiata tantissimo e non vedo l'ora di vedere tutto il tuo percorso...intanto bravissima

[@elenaria]

Ciao Valentina, bellissimo video! Grazie per l'energia che ci trasmetti e complimenti per il tuo percorso. Posso chiederti se hai preso su Amazon la spazzola per il day brushing? La troviamo nella tua lista?

[@valentina_vigato]

Si, esatto la trovi qui amzn.to/4eiwU9l

[@elenaria]

@@valentina_vigato grazie mille! 🤗

[@fragolina2810]

Bel video👏👏

[@manurosy6428]

Ciao! Mi sono persa la spiegazione del grounding,in quale video lo trovo?

[@KingaAnnaItalianslowliving]

Non ti ho mai vista cosi splendente e raggiante ❤️✨❤️✨ sei meravogliosa dentro e fuori

[@valentina_vigato]

Ma grazie ☺️

[@KingaAnnaItalianslowliving]

@@valentina_vigato grazie a te per aver mostrato un’evoluzione pazzesca su te stessa … complimenti , ho cambiato vari profili negli anni ma eri sempre la prima persona che cercavo su KZbin , anche se non commento molto ti seguo dai tempi dell’adozione… io oggi sono ad un mese dall’operazione dell’ endometriosi , finalmente ho scoperto di non essere pazza ma che fosse un problema fisico concreto e sto lavorando molto sul mio equilibrio psicofisico (anche a causa di 8 anni di delusioni di test negativi e cicli dolorosi , ho 30 anni) e sono felice di come nel mio percorso di vita tu in modo o nell’altro mi abbia sempre aiutata un po’, dato un po’ di speranza , aiutato ad evolvere… Grazie davvero Valentina … un abbraccio 🌸🧚‍♀️✨❣️

[@Casalinghe2.0]

Concordo con te 💪🏻

[@anastasiazamparo2696]

ciao!che spazzola usi per il dry brushing? lavoro in bar, quindi tutto il giorno in piedi e la mia circolazione ne risente tanto...

[@alessandrapasqual9895]

I piccoli cambiamenti a volte generano grandi conseguenze...❤

[@SarinaVez]

Vale… video bellissimo e incoraggiante. Io sto prendendo esempio da te ed ho già contattato una nutrizionista per farmi aiutare e il Lipedema mi ha sconvolto. Pensavo dipendesse dal peso dal dimagrimento…. E invece… Una domanda stupidina. La tua camicia da notte ?????

[@rmgugliara5321]

Se fara' bel tempo, sarebbe bello e interessante se ci portassi con te quando vai a fare un apperitivo o delle belle passeggiate nella tua splendida citta',che ne pensi?😊un abbraccio ❤

[@alessandrabettiol7163]

Bellissimo Video!

[@lauraminny148]

Bel video con tantissima motivazione a prendersi davvero cura di sé! Grazie! Ma Sole non ha fame dopo lo sport? Io facevo ginnastica artistica a livello agonistico prima dello sviluppo (delle mestruazioni, intendo) e mi piaceva da matti ma ha fatto dei danni fisici quindi ho smesso a 11 anni, quindi capisco vogliate cambiare sport e fare qualcosa di piú soft perché ogni sport agonistico é molto impegnativo sotto diversi aspetti.

[@valentina_vigato]

No, Sole dopo lo sport non ha fame, probabilmente perché le do da mangiare le cose adatte a fare sport. Se talvolta capita mangia una cosina al volo, come un frutto, tipo fosse una merenda, ma non una cena.

[@annamariaintino5406]

Complimenti Valentina per il tuo nuovo look

[@adatodaro4523]

Miseria che fisico!!! Beata te.

[@marcellobarile8762]

Sei informissima❤❤❤❤

[@annapignataro7734]

❤🌹

[@virginiaipazia6149]

Ma brava! Era un pò che non ti vedevo e mi son detta è lei? no, non è lei, questa è più giovane 😃Complimenti per la dimostrazione di carattere.

[@llloiss91]

In aereo metti la tua maschera per l'aria prima di aiutare gli altri ❤ grande Vale, un abbraccio

[@giuliettinaas5456]

Iscritta❤

[@serenalattanzi8776]

Ciao Vale, scusa la domanda, ma come fai a usare accappatoio e asciugamano bianchi se tingi i capelli? Non si macchiano? Forse tu non li tingi ancora 😅

[@valentina_vigato]

Io non mi tingo, e ho scelto tanti anni fa di non tingermi mai e apprezzare il cambiamento che la natura avrebbe portato al mio corpo.

[@serenalattanzi8776]

@@valentina_vigato Brava Vale, scelta coraggiosa che forse abbraccerò

[@tosi3045]

Ma ti ho ritrovata dopo tanto! Come stai bene!👏❤

[@vanessam4189]

Ciao cara Valentina, video fantastico, ti stai occupando di te in modo eccezionale, brava! Mi piacerebbe il tour del giardino, la piscina è bellissima e senza xonfusione, mi piacerebbe provarla è possibile? Un abbraccio e complimenti ancora per il tuo percorso. 🥰🤗

[@debbiezero6715]

Ce ne sono tante su amazon oppure erboristerie

[@laurannaB.]

Possiamo riassumere con "piccoli cambiamenti ma sostenibili" ..mi piace!💪💪

[@Allegrahome]

Che cosa prende a colazione? Pastigliete x cosa ? E nel bicchiere? Scusa la mia curiosità 😅

[@valentina_vigato]

Integratori, su indicazione della mia nutrizionista.

[@martamartini4375]

E il cane?

[@forgiocreations]

Come è cresciuta Sole ora quanti anni ha ora? Ti seguo da tanto😊

[@EnzaDimarco]

❤😂

[@barbara.gianni1893]

È tanto che ti chiedo video sul giardino😊

[@sarar.1703]

Ciao Vale, sei bella anche "bigodinata" ❤. Grazie per il bel video. Mi hai sollevato il morale. Oggi proprio non va

[@annag.7740]

Puoi mettere il link per il comprare il prodotto che usi la mattina appena sveglia per arrivare la circolazione? Grazie

[@federica9382]

Ciao lo trovi ovunque anche da acqua e sapone

[@elenasalernitano4494]

Ciao Valentina sei molto gentile e bella ottimi i tuoi consigli grazie grazie grazie 🙏

[@ariannadallolio3829]

Che sport fa Sole?

[@raffaellabottai3578]

Brava il primo prossimo è se stesso

[@saragae50]

Ma Francesco a che ora cena? Mangia solo?

[@valentina_vigato]

A volte si, ma con l’estate stiamo cambiando questa abitudine a cui siamo state costrette da attività e necessità di salute.

[@giorgia781]

Lascia scegliere a lei lo sport altrimenti molla. Peccato mollare uno sport che pratica a livello agonistico.

[@valentina_vigato]

Ovviamente che sceglie legge della sua vita, ma è minorenne, è dovere dei genitori guidarla nelle scelte, per farla crescere e diventare col tempo una persona responsabile di sé, ma col tempo, non a 8 anni!

[@giorgia781]

@@valentina_vigatoscusami ma dal video non si capiva che era una scelta sbagliata ma di cena insieme e di orario. Non mi sarei mai permessa altrimenti.

[@giorgia781]

@@valentina_vigatoscusa ma dal video non avevo capito che era una scelta sbagliata ma di cena insieme e di orario. Fai bene a correggerla se sbaglia rispettando ovviamente inclinazioni e desideri.

[@martinameneghetti4079]

Incredibile quanto e come sei dimagrita. Mi raccomando continua così sei bellissima ..... sì anche con i bigodini.... ciao.

[@MichelaFenu-v4n]

Ciao da quanto tempo circa seguì il piano nutrizionale?

[@anamalusa7384]

tutto fa paete del percorso benessere