Pierwszy trening MMA - 5 rzeczy, które musisz zrobić przed treningiem [Artur Kornik Sowiński]

[@kamilzya9148]

Przed pierwszym treningiem był stres, w sumie niepotrzebny. Teraz podchodzę na luzie do tego i czerpię większą satysfakcję. Zacząłem w lutym 2018 roku trenować kickboxing, niestety ale były liczne przerwy, dojazd na trening zajmował dużo czasu. Powstrzymywały mnie kontuzje, matury, egzaminy i masa nauki przed nimi. W październiku 2020 roku zacząłem trenować MMA ale plany znowu pokrzyżował wirus 😔

[@kacper6812]

Myślę, że film przyda się wielu osobom. Ja osobiście trenuję już od listopada 2019 roku i wspomniam pierwszy trening bardzo dobrze!

[@erdemov]

Za godzine zaczynam pierwszy trening! Lets go

[@Gr7ech]

Na swój pierwszy trening dotarłem 3 mnuty przed rozpoczeciem szybkie przebranie przywitanie sie z trenerem od razu powiedziałem ze to mój pierwszy taki trening w życiu (dowiedziałem sie tylko od kolegi co wziąć ze sobą )oczywiscie nie sciągnąłem naszyjnika (dopiero po "rozgrzewce"mi przypomnieli )napisalem w cudzysłowiu bo po tej rozgrzewce biało przed oczami ale wytrwałem .Następnie trener pokazał kilka technik do powtarzania przez grupę ogólnie bardzo się ciesze ze sie zapisałem

[@Aspartamman]

Standardowo: łapa w górę i oglądamy :)

[@intiwi4926]

Byłem w ciul zestresowany wczołgałem się na mate zestresowany zrobiłem rozgrzewkę i nagle trener mnie wywołał na środek zaczol mnie przectawaic grupie naszczęście szybko ogarnęli że jestem zestresowany i wzięli mnie bardzo szybko pod swoje skrzydła na kolejne treningi przychodziłem podjarany jak dzik

[@KuPrzestrodzeyt]

ja wlasnie wrocilem z pierwszego treningu w silesia cage, po godzinie zwymiotowalem

[@JanNowak183]

Tak mocno było?

[@MMASKILLS]

Potrzebujesz sprzętu treningowego do sportów walki? Sprawdź ofertę DBX Bushido, wchodząc w ten link, dostaniesz 7% rabatu - bushido-sport.pl?discount_code=mmaskills7

[@slogo4186]

Siema. Nie znamy się osobiście, jednak zaciekawiłaś mnie projektem, który prowadzisz. Poruszyłeś brutalną prawdę. Paradoksalnie mata może stać się strefą komfortu i zastąpiłbym piąty punkt zleceniem sprzątnięcia po sobie butelki z wodą - zostawione butelki to klątwa wielu sal treningowych ;)

[@nopromen2525]

Pół roku ciężkich przygotowań potem zostałem wych..... Przez trenera nie pojechałem na zawody i zrezygnowałem

[@DziewiąteSzepty]

Mnie zawsze ciekawiło jak osoby z 'niepełnosprawnościa' są widziane na takich treningach. Dodam, że po wypadku mam problem z nadgarstkiem, nie mogę złożyć w pięść i mała ruchomość w zgięciu nadgarstka. I się zastanawiam czy mimo to iść..

[@Toma_Warszawa]

26 lat treningu :D pierwszy trening? Ledwo żywy się wyczołgałem :D

[@dysocjantwarto5176]

TY ROZJEBIESZ KAZDEGO!

[@karel2598]

Napiszę w poniedziałek wieczór, po pierwszym treningu :D

[@BlueKamil]

Siema, i jak poszedł pierwszy trening? :D

[@karel2598]

​@@BlueKamil Szczerze to ciężko, w takim sensie, że u mnie trochę kiepsko z kondycją przez metabolizm (mówię to w oparciu o opinii lekarza, nie siedzę na tyłku całymi dniami w domu), po treningu czułem się dobrze, oprócz tego, że 2 dni po treningu (kolejnego dnia było dobrze) miałem straszne zakwasy od pasa w dół i ciężko było nawet usiąść, utrzymywało się to jakoś przez 4 dni, samo MMA mi się spodobało i myślę, że się w tym odnajduje, jednakże mam do teraz zagwostke, myślę nad zmianą klubu ze względu na to, że w jednym mieście się ucze, a w innym trenuje a mieszkam całkowicie gdzie indziej przez co całkowicie wszystko dopiąć jest ciężko, + z trenerem jakoś za bardzo się nie dogaduje (nie ja sam, niektórzy wyglądają jakby trenowali to na siłę) , jakaś taka dziwna atmosfera jest. Podsumowując, spodziewałem się minimalnie lżejszego treningu - nie zawidołem się mimo wszystko na samym MMA. Z tego co dostawałem informację od niektórych, to o wiele gorzej przeżywali pierwszy trening niż ja A jak wygląda sytuacja u Ciebie, trenujesz?

[@BlueKamil]

@@karel2598 Ja trenowałem boks ale jeśli można to nazwać kontuzja, no to kontuzja palca przerwała moje treningi, trenuje jedynie domowo, pompki brzuszki i takie tam, i czasami wychodzę na siłkę, biegać ani nic takiego niestety nie mogę :/ ale liczę że może za jakiś miesiąc będę mógł znów trenować, a mega teraz mi się spodobało mma, i chciałbym zacząć trenować tak poważnie poważnie.

[@karel2598]

@@BlueKamil Trenowałem kiedyś boks, bylo znacznie "wygodniej" niż na MMA, jednak to nie to samo, dobry parterowiec prędzej poradzi sobie w stójce niż na odwrót :D

[@BlueKamil]

@@karel2598 No właśnie o to chodzi, chce teraz się nauczyć mma w dodatku serio mega zajawkę mam

[@Erix50s]

Co trenować do samo obrony jak słabo widze boks muaythaitai

[@_Zduno]

Na pierwszym treningu boksu jako że moje miasto jest małe to nie było tam wybitnych trenerów. Stresowałem się ale jakoś poszło. Robiliśmy na początku technikę a później sparing. No i na sparingu złamałem rękę 🙂

[@mikoajl8393]

Jak złamałeś?

[@czekoladek1094]

Ja nie chodzę, a chciałbym, ale mam dziedziczne problemy skórne, które ciężko wyleczyć i się tego wstydzę. Partner treningowy mógłby się brzydzić czy coś, wolę uniknąć upokorzenia.

[@MMASKILLS]

Spróbuj sportów stójkowych tam kontakt jest znacznie mniejszy

[@czekoladek1094]

@@MMASKILLS ok spróbuję, dzięki za radę :)

[@dzonmydlo]

może zakładaj rashguardy z długim rękawem i leginsy do mma? kiedyś ćwiczyłem z kolegą co miał chyba atopowe zapalenie skóry albo coś w tym rodzaju, najbardziej było widoczne na rękach, trenował i w ogóle się tym przejmował

[@Buli0n]

Rashguard z długim rękawem i legginsy.

[@kingam9074]

😉