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뉴 편셰프 등장! 13남매 장녀이자 데뷔 17년 차 배우 남보라!
살림 만렙 보라의 반찬 레시피 대방출!
간편하고 쉽게 만드는 전자레인지 요리 레시피
오이진미채무침 + 가지육회 + 달걀장 + 쫀득무전
그야말로 끊김 없이 돌아가는 보라의 반찬 공장!?
[신상출시 편스토랑🥗]
매주 금요일 오후 8시 30분 KBS2 방송
#남보라 #편스토랑 #레시피

[@HaneulMoa]

야무진 모습보고 나중에 결혼하면 시부모님들께서 보라양에게 이것저것 기대하실까봐 걱정.. 좋은 시부모님 만나길.. 양쪽집 다 챙기는 삶 살지 않고 본인을 위한 삶 살았으면 좋겠습니다..

[@Tweetiesweety]

와아…정말 좋은 말씀이세요.

[@tomato_cocomong]

본인을 위한 삶이란 말에 백퍼 공감합니다

[@haha-qr8kw]

맞아요 결혼하고도 본인 스펙에 집중하는 삶을 살았음 좋겠어요

[@user-lt9vn9wm1t]

예비 시부모님이 이 글을 보셨으면^^

[@hakuna4835]

보라양 결혼해서는 편안한 삶 자신을 위한 삶 사시길

[@patrick1671]

이연복 쉐프는 일반인 요리 방법도 상당히 존중 해주고 호응도 좋으시네 호감형

[@yujinchoi1510]

와 진짜 고수다. 참 얼마든지 불평하면 불평할 수 있는 환경이기도 한데, 그 많은 식구들 다 챙기고 대단하네요. 이연복님을 비롯해서 진심으로 다들 내공을 인정하는 게 보입니다. ㅎㅎ 요리 브이로그 같은거 하면 수요 많을 것 같아요!

[@user-ke3zd1he5c]

ㄹㅇ 요리 유튜브 했으면 좋겠음 간편요리 배우고싶은데

[@user-sj1nw8ss2p]

얼마나 오랜 시간 요리를 해왔으면 저렇게 많은 양의 요리를 척척 알아서 해 내는지~정말 대단하네요~저런 희생을 동생들이 잊지 않아야 할 텐데~

[@skid631]

희생이라고 생각하면 못 하죠

[@741dnd]

가족이라는 공동체 안에서 저렇게 했다는 거는 희생이라는 단어가 아깝지 않습니다.

[@user-ql1qq6rs8j]

가족들은 고마운지 몰라함 당연한걸로 알지

[@user-qe3xw2rb2b]

아닙니다 압니다​@@user-ql1qq6rs8j

[@user-qw2fy9vv9z]

요리 스킬이 장난아니네요~ 그 실력만큼...보라 씨의 장녀로서 나름 책임감과 고단함이 느껴지는 것 같아서 짠하네요ㅜㅜ 정말 야무지고 예쁘게 잘 자란 것 같아요! 앞으론 장녀로서의 무게감을 조금은 내려 놓으시고 지냈으면 좋겠습니다. 늘 행복하고 건강하세요~

[@user-kp8oo6ix1y]

요리 잘하는 사람특징이 뚝딱 만들기도하고 만들때 정리하면서 부엌주변이 지저분하지도 않던데. .남보라 대단하다...

[@user-es9yf6vr6w]

얼굴은 애기 같은데 일하는 모습보니..에구구..😂 동생들 키우느라 힘들었겠어요.

[@user-db3yn9fm1f]

진미채를 오이나 쪽파, 대파 무치는것 까지는 해봤지만....가지육회나 무전은 정말 처음보는 요리라 너무 재밌게 봤어요~~잘 알려지지 않은 레시피 방송으로 공유해주셔서 고맙네요

[@sjlee7265]

남보라씨 정말 예쁘고 살림도 잘 하네요. 동생들도 이제 다 컸는데 알아서 살게 적당히 챙기고 본인에게 더 집중하며 살았음~ 본인이 좋아서 하는거긴하겠지만 짠한 마음이 드네요. 어느새 서른중반이라니 믿기지가않네요. 흥해라 남보라💜

[@user-gj8bv9jl8u]

와 보는 내내 감탄했다. 보라님 어머니도 대단하시고 보라님도 정말 대단하시다. 10년차 주부인 저보다 요리를 뚝딱뚝딱 잘하시네요. 그런데 마음 한 켠에는 안쓰럽다는 생각을 지울 수가 없네요. 본인이 하고 싶은 일도 많이 하고 사시길 바라요😊

[@rosew4215]

남보랑 너무 멋진 여자고 이런 연예인을 광고에 나와야 신뢰가 듭니다. 얼굴도 예쁘고 마음도 고운 청정원 광고 모델되면 회사 이미지 더 상승.

[@dasommm]

남보라님 특집 방송없나요? 육아꿀팁이라던지 생활지식ㅎㅎㅎㅎ 너무 살림잘하실거같요 든든한 장녀.. 근데 보다보니 짠한 감정도드네요ㅠㅠ 보라씨 늘 행복만하세요 너무착해 야무져

[@user-xb3nc2ug9q]

배우일 하면서 집안살림 하는 거 쉽지 않을텐데 진짜 대단하십니다...

[@user-ux7ed2on5v]

남보라씨 이런분들이 잘 되어서 행복한 세상이 되었으면 하네요❤

[@asdfghjkl8908]

저렇게 쉽게 하기까지 얼마나 많이했을 지 수고가 아주 많았겠어요.. 정말 대단해요 보라님 부디 행복한 앞날만 있길 바랍니다

[@betty6630]

센스있고. 아주 비싸지도 않은 재료에 실용성과 탁탁탁 시간활용 뚝딱뚝딱. 똑띡이 이쁜이😊😊😊

[@nts6759]

어디 레시피 보고 멋 내면서 하는 요리가 아니라 정말 실전으로 다저진 찐 고수구만~

[@beautiful_T]

다 다듬어진 재료, 예쁜 주방기구와 소품으로 보여주기식 하시는 분들보다 훨씬 좋네요~ 다 따라 할 수도 있을 것 같고요~

[@user-lo2nr9bq8j]

나는 요리 하나 만들려고해도 난장판되는데 어쩜 반찬 몇개를 만드는데 저리 깔끔하고 손이 빠른지 최고다.

[@user-ix4nx9eq1c]

진짜 다 한번씩 따라해봐야겠다 요리를 쉽게하는게 제일 신기... 유튭 채널 내줬으면 ㅜㅜㅋㅋ

[@sjfi4791]

손도 야무지고...백종원이랑 프로 만들면 재밌을것 같다.

[@user-kc9pf5db4r]

정말요~대박일듯요^^

[@tss1472]

와 만드는속도 대박. 진짜 1인분 못만들겠다

[@user-mt8ng1sk8r]

제작진들 보고 추진해줘 제발

[@ppang_serldh6480]

🎉

[@nowwhitehand]

카...우리 보라님 어쩜 저렇게 아름답고 요리도 잘하실까요~ 어머님이 식당하셨을 정도로 음식솜씨가 좋으시니 잘 물려 받으셨네요~!! 이제 선하고 좋으신 분만 만나면 되겠네요! 오늘 본 요리들은 해봐야겠네요

[@cottonspan]

오이 짤 때는 짤순이 같은 도구 쓰셔서 보라님 관절을 아껴주세요~ 정말 야물딱진 K장녀입니다. 전자렌지 진미채는 꼭 해볼께요!

[@user-is3hw6qs9c]

5개 요리하는데 부엌 깨끗해.....와우

[@sharnkim6691]

큰딸도 아기였을텐데..어린 아이였을때부터 요리와 육아를 얼마나 했길래.. 요리솜씨에 감탄만 하고있기에 마음이 편치않다...

[@coloringmonster5798]

진짜 대단하시다. 음식솜씨가 기발하면서도 너무 좋네요. 빠르게 척척 잘 만들기도 하시고, 몇가지 요리팁은 배워갑니다^^

[@youseebora]

삼시세끼 나와줬으면 좋겟당!!!! 아침 점심 저녁 진짜 뚝딱 만들거같다ㅌㅋㅋㅋㅋㅋ

[@haaa8274]

ㅋㅋㅋ 야무지게 스텝들꺼까지 한솥 끓여놓을것 같음

[@user-zb1pg7ky3i]

헐 너무 좋닼ㅋㅋㅋㅋ 배우고싶어요ㅠㅠ

[@user-ff2oe5hn8q]

남보라 행운,행복,건강 모두 다 가지세요😅 응원합니다 진심을 담아!

[@user-wk1xh4oq1z]

보라님이 리틀포레스트 같은 작품 하나 하시면 너무 잘어울릴 것 같아요! 요리 너무 잘하시고 청초 그자체

[@kychoi5590]

여름엔 주부들이 불앞에서 요리하는게 가장 힘든데 정말 유용한팁이네요.

[@kmh-lk3ip]

와~~진짜 어린 친구한테 한수 배웠어요 저렇게 하는 요리 생각도 못했는데 함 해봐야겠네요 남보라씨 짱짱짱!!!

[@young-foxtail]

대박이다. 불 쓰기 귀찮은 저한텐 완전 꿀팁이에요 너무 편리하고 쉬워서 따라할수 있을거 같아요 ㅠㅠ 너무 좋아요 ㅠㅠ 이런 요리법 더 알려주세요!!!!!!!!!!!!!

[@ASMR-Today]

야무지고 책임감도 강한 보라님~💜 인간극장에서 어머님이 식당 하셨던데 언니도 그 손맛을 이어받으셨나 봐요~😊 언니.. 근데 너무 버겁고 힘드실 때는 장녀로서의 책임감을 조금 내려놓을 때도 필요한 것 같아요🫠

[@user-gk9xp5rg5s]

..

[@nuwa7328]

어떻게 저렇게 많은 양을 척척 깔끔하게 하는지..저 가지는 진짜 신기하네요 쪄놓은 건 고구마 삶아놓은 거 같기도하고..육회같다니 궁금해요 진미채에 오이들어가는 건 충격적이에요 왜 지금껏 생각을 못했을까요ㅎㅎ 해먹어보고싶어지는 음식들 오랜만이에요

[@betty6630]

너무 신기하게 요리잘하심 그래도 나는 가지는 껍질째야!

[@user-ov5ys1xr4c]

와 못하는게 뭐예영 정말 다 잘하신다 만능캐 너무 부러워요❤

[@zy4459]

남보라 볼 때마다 장하고 대견해~

[@user-jg8jc4bu6q]

꼭 종갓집 며느리로 가지말고 여유롭게 사세여!! 능력으로 사업하셔도될듯

[@user-gx6ws5hv4l]

​@@Lee-pz5sz 너무 무례하시네요.

[@user-rp2ne6le9f]

남의 시집참견하는애들 꼭프사가 개아니면 고양이임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-jg8jc4bu6q]

@@user-rp2ne6le9f 본인은 이재명이고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔상관

[@user-rp2ne6le9f]

@@user-jg8jc4bu6q 내맘이지 키우는개랑 ㅅㅅ나해라 그럴라고 키우는거자나 ㅋㅋ

[@user-jg8jc4bu6q]

@@user-rp2ne6le9f 진짜 하찮다..

[@user-ci3vt7xm4f]

비닐도 안 끼고 손으로 팍팍 무치는 모습이 야무지고 프로같고 정말 살림꾼인 게 뚝뚝 묻어나요😂

[@hermanjang]

진짜 13남매의 장녀의 클라스는 남다르다! 대단하네요! 앞으로 꽃길만 쭉~ 가길!

[@user-df4wx6vd4d]

13남매 장녀는 못하는 것이없구나 존경을넘어 추앙합니다❤❤❤❤❤❤

[@user-rp9oc8lf2q]

진미채에 오이 넣고, 맥주 한잔 해야겠네. 남보라씨 대단하네, 좋은 사람 만나서 알콩달콩 살길.

[@user-il2cw8bk5x]

이집식구들 넘나 미남 미녀에 착함 ㅎㅎ 동생들도 잘생겨어요 어려을때 부터

[@sunalee9523]

따라하기 어려운 요리나 재료보다 이런 생활형 요리 꿀팁 너무좋아요~^^

[@user-xb4do4qd9i]

남보라씨 정말 잘 되기를 기원합니다 가족들을위해동생들을위해 ᆢ어머님과 노고한것이 눈에보입니다 내가부자면 저런분은 싸대려가야한다 요즘보기드문 사람 ❤❤❤❤❤❤❤

[@popopopopopopo555]

아니 왜이렇게 잘해요 ㄷㄷㄷ

[@emmaryu4581]

와ㅜ손빠르고 센스 쩔고… 대박입니다

[@user-eh9ib6sr6z]

13남매 장녀다운솜씨 백종원씨가 울고가겠어요 잘보고갑니다👍❤️

[@user-dm5nx8ix4n]

이분이 이제까지 버텨온 그 고통과 노력 인내 시간을 이 영상으로 다 알수는 없지만 그냥 아름다운 사람인건 확실하네요 좋은일들만 있으실 겁니다 행복하세요 남보라님

[@soidoridol15]

무가는거정말힘들던데.채가는것도힘들드만.고수다😊

[@user-od5rs8rb4e]

안그래도 이미지좋은데, 더욱 이미지 업됐어요.보라님.😊😊😊😊

[@user-cb4zi5db5t]

급하게 요리할 때 꿀팁들이 많네요~ 주부 20년차인데, 많이 배웁니다. ㅎ

[@ddd-yu5nh]

요리를 엄청 시원시원하게함 ㅋㅋㅋ

[@Candylip]

남보라씨 맛있는 반찬 만들기 더 보여주세요 :)

[@loveyathdj]

보라배우 정말로 찐 잘한다 ㅠㅠㅠ 대박❤❤❤❤

[@user-gj9ep7ui4j]

매력넘치시네요 ㅎㅎ 쭉예능나오셔서 승승장구하세요 화이팅입니다

[@jin-of8vm]

프라이패누2개로 전 부치는 모습에 주부 20년차 제가 졌습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-pk5bn6ff2m]

아 진짜 너무멋있다…. 뭔일을 해도 잘될사람이다 진짜…..

[@kkdw03]

남보라는 진짜 인정.. 삶의 바이브가 있다.

[@user-pi5hh9hd8i]

이쁜 남보라 흥해라♡

[@user-di6hr9cy1c]

어머니가 식당하셨던걸로 기억하는데 정말 잘하네요.

[@heong8123]

와 진짜 뚝딱뚝딱 빨리 잘만든다... 에휴.. 동생들 많아서 좋기도 한데 힘든점이 더 많겠다

[@hyunssi4944]

와..야무지네요..무전이랑 가지 요리도 첨봐요. 해봐야겠어요❤

[@user-oi6xn2uk1l]

야무지고 일도 잘하시고 보라언니 최고입니다. 😊

[@magaritts5982]

개인적으로 보라씨가 교포나 외국인 좋은배우자 만나서 해외에가서 본인을위해서 행복하고 편히살수있길바래요

[@user-vw5rd7bl6u]

ㅠㅠ...보라씨..너무 힘들겠다... 화이팅입니다...

[@sajo-jt7ry]

우와 무전은 맛이 궁금하네요~ 보라씨 넘 예뻐요 드라마에 많이 나와주세요ㅋ 특히 사극 공주 역할 찰떡임

[@golbyeongdeunglove]

맘아파. 자신을 위해 사세요. 나중에 후회하는데

[@Jihee1233]

집에서도 역할 톡톡히 해내는 같은 장녀 화이팅~!!!😊

[@user-ji8nw5tp1y]

젊은 아가씨가 맨손으로 요리 하는거 자체가 잘 하는거임

[@user-vy1ql9bi8d]

대단하네요...13남매의 장녀에 연애계 생활도 힘들텐데... 정말 지금보다 더 탑 연애인 탑 여배우가 돼서 남은 인생 편히 살았으면 좋겠네요

[@user-hh2cp2xx5l]

미모 인성 요리실력까지...너무멋진girl ~

[@yellpi5881]

진짜 요리를 뚝딱하시는 게 대단하십니다...

[@user-gw3uo7xq9z]

반찬을 일일이 만들어주다니 대단하네욤ㅎ힘들겟지만 효녀네욤^.^

[@user-su2cb7bl4w]

고생한손 맞네.. 찐이다.. 성공할려면 이런애가 성공해야지.. 김새론같은애가 아니라..

[@g3650]

결혼 12년차 주부가 봐도 정말 요리솜씨 대단하네요. 근데 동시에 안쓰러워서ㅠㅠ

[@kwonchunsa]

와 창의력 대박 다 첨본것들

[@whatsthetoday]

보라누나 항상 더욱 행복하고 좋은일만 가득하시길 기원드립니다:)

[@jklee2415]

이건 그냥 요리 강좌인데요.. 쉬워보이면서 특이하네요. 맛있을 듯. 많이 배워요..

[@llovehaha]

남보라 실물 넘 이쁨 준비해준 음식 많이 남으니 맛있다고 포장해가시는데 준비한 우리는 너무 감동 받았어요. 마음씨도 이쁘고 말도 이쁘고❤❤❤❤

[@choyoungmin735]

남보라 최고다^^ 팬 됐어요

[@wien6966]

진짜 매력넘친다ㅎ

[@lfhdgcvhhk]

이게 찐 요리지~~~ 보라보라 넘 이뻐~~~ 앞으로 더더잘되길바래요

[@dej2554]

정말 대단하고 존경합니다..덕분에 많이 배우고 갑니다 남보라님 행복하시고 건강하세요.

[@s2fvhots]

와 상상이상으로 야무지다

[@hoyoungkim7249]

진심 남보라는 잘되었으면 좋겠다....정말 장녀라는 이유만으로...

[@하루를시작하며]

진미채무침 예술이네요 진짜 맛있습니다

[@ksa486b]

랩+ 전자렌지 조합= 환경호르몬 나온다고 생각하실분들을 위해 써봐요~ 일반 랩이 아니고 카페에서 사용하는 접착성분이 있는 매직랩을 쓰셨더라구요~ 이 매직랩은 미국에서만들었고 FDA엄격한기준을 준수하여만든 비스페놀A프리 성분으로 인체무해하며 접착성분은 츄잉껌에 사용되는 성분과 같은거라 인체무해하며 안심하고 사용할수있다네요~ 홈쇼핑에서 대량으로 샀는데 안심하고 팍팍써도 될거같아요ㅋㅋ

[@thomaskleiber2560]

환경호르몬 때문에도 그렇지만 지구환경을 생각한다면 이런 일회성 제품은 아예 쓰지 않는게 좋겠죠. 랩, 비닐봉투나 위와 같은 제품은 사용을 자제하고 조금 불편하더라도 유리용기를 사용하는게 다음세대들을 위해 지금의 우리가 해야할 일이라고 봅니다.

[@Jessica-cr3bs]

@@thomaskleiber2560 깊이 공감합니다. 당장 인체 무해한 걸 따지지만, 결국 환경오염되면 미세 플라스틱 등으로 다시 우리 몸에 돌아온다는 것..…

[@daheypark403]

위에 두놈들 여름에 에어컨 틀면 죽빵쳐버린다

[@thomaskleiber2560]

@@daheypark403 모르는 사람에게 죽빵날려서 님 감방갈거 제가 구해드렸네요, 저 여름에 에어컨 틀 필요없는 곳에 살거든요ㅎㅎ. 님 저한테 감사하고 또 감사하세요. 분노조절을 위해 운동과 명상 권합니다.

[@thomaskleiber2560]

어떤분이 저에게 이제품은 자연분해되는 옥수수전분이 주성분이라고 댓글 쓰셔서 정확한 정보를 여기에도 남깁니다. Glad 본사에서 제출한 제품정보를 보면 Glad press'n seal(제품 원명)의 원료는 Polyethylen PE(가스 에탄)입니다. PE는 고갈되는 자원인 석유나 천연가스로 만들어지며 재활용이나 생물분해가 되지 않습니다. Glad사 본사제품중 조금 환경친화적이라고 볼 수 있는 50%plant based라는 제품이 있지만 그것또한 50% 식물베이스일 뿐입니다.

[@user-oc7eq2kn9d]

나중에 저 집 형제들이랑 만나는 사람들은 부담스러워서 시집 장가 못갈 듯..

[@cyumi.29]

되게 야무지게 잘만든다 😊

[@sunkyungyoon754]

보라씨 천사가 요리를 하는거 같아요. 어쩜 이렇게 요리를 잘하시는지 주부인 저도 너무 많이 배운거 같네요. 그런데 전자레인지에 랩을 쓰면 환경호르몬 발생이 되서 건강에 많이 안 좋다는 얘기를 들었어요. 가지랑 무부침개 꼭 해 먹고 싶네요. 얼굴도 마음씨도 너무 예뻐요. 항상 응원할께요.

[@user-jogakbedongdong]

실리콘 덮개를 쓰면 좋겠어요....

[@user-zo2kf1ys7f]

우와~!! 진짜 간단하고 빠르고 깔끔하고 맛나보이게 잘 맹근다~!!❤❤

[@user-FootPrint]

제 나이게 맞게 놀고 취미 생활도 하고 쉬기도 하면서 지냈어야 했는데 어렸을 때부터 엄마 노릇을 했으니... 이제는 자기 시간을 가지고 힐링하며 보냈으면 좋겠다

[@woo-kyoungko9219]

이뻐죽겠네 ㅠㅠㅠ 요리도 잘하고 야물딱지네요♡

[@user-kq5dt5ti5m]

세상에.! 요리 솜씨도 놀라운데 벌써 35살?.

[@Bullko]

진짜 대단한 능력이다!! 멋진 사람이네요!!!

[@user-wc4hu4zd8w]

야무지고 심성도 곱고 외모도 예쁘다니..😳😯😌👍💯

[@King-ml5by]

백종원님이랑 대용량 요리해서 대접하는 요리 프로그램 하시면 좋을듯 😊 존경스럽네요

[@user-xt2pk9rh5c]

진심인데, 남보라는 잘되어야 하고 잘될 사람이다..

[@user-3h7R-ykztkzd]

즐기고 계시고 행복한 거죠~ 부러워 할일이지 댓글중 장녀 걱정할것까지 있을까 싶네요ㅋ 너무 행복한 남매와 가정 본받고 싶네요

[@mjna_4305]

본인 아이낳으면 기를 힘이 남아있어야하는데. 몸 아끼세요 보라씨~~