Pilates con Giorgia - Iniziamo da zero - Parte 3

[@rosyadoni1985]

Grazie Giorgia x aver pensato pure a noi che siamo all'inizio.Basi molto semplici da interpretare.Ciaoooooooo!!!!!!

[@Tabata774]

Grazie per questo ulteriore appuntamento. Sto rifacendo un bellissimo percorso con maggiore consapevolezza.

[@soliviadipastena5091]

Grazie per le tue lezioni, Giorgia. In ogni video suggerisci di legare le lezioni per fare un allenamento completo. Mi chiedo, non sarebbe troppo lungo? Posso alternare le tue lezioni, facendone una al giorno?

[@PilatesconGiorgia]

Ciao Solivia. Puoi scegliere tu se praticarne una al giorno oppure unirle per formare un allenamento unico più lungo. Considera che 60-70 minuti di pratica, specie quando sarai più allenata, vanno benissimo. Dipende tutto da te e da quanto tempo ed energie hai a disposizione. Comincia pian piano comunque e vedrai che l'appetito (del movimento) vien mangiando. G.

[@concettadiurno3677]

Ginnastica con pallone