Pilates con Giorgia - Iniziamo da zero - Parte 2

[@gaianicolella7563]

Sei bravissima!! Grazie a te riesco a muovermi molto più di prima❤️

[@mariagraziaroarzi3283]

Super! Brava brava Giorgia.

[@rosyadoni1985]

..........te lo devo proprio ridire troppo brava!

[@ornellarosas5649]

Grazie Giorgia😊

[@Tabata774]

Lezione molto interessante come sempre. La ripetero' seguendo il tuo video. Penso sia molto utile ripercorrere le basi. Aiuta molto ad ascoltare il proprio corpo.

[@PilatesconGiorgia]

Grazie Tabata774 per il tuo feedback. Buon viaggio di scoperta di te! :-)

[@valentinaconti1889]

Grazie Giorgia, mi sto avvicinando ora al pilates e devo dire che mi rilassa molto. ho riscontrato pero' molto fastidio, quasi dolore ad entrambi i polsi durante l'esercizio. ci sono esercizi che posso fare per acquisire piu' elasticita' a livello appunto dei polsi? grazie!

[@doranassetti8004]

Grazie Giorgia proverò. Ciao

[@patriziavitali8101]

Ciao Giorgia. Ho fatto pilates per qualche mese poi causa coronavirus piu nulla per 2 mesi. Premetto che ho grossi problemi alla cervicale ma che con il pilates e fisioterapista sono riuscita a tenere a bada i dolori cronici. Ho provato con altre lezioni su KZbin di altre ragazze ma non facevano al caso mio ed ho abbandonato. Ora su consiglio di mia figlia ho iniziato a seguire le tue lezioni per principianti e sono molto contenta perché è idoneo per i miei problemi e limiti. Volevo chiederti....ora sto praticando le 2 prime lezioni insieme. Le vorrei ripetere per tutta la settimana ogni giorno e poi partire con le altre. Cosa mi consigli?...purtroppo mi sono resa conto che sono completamente legata ed ho bisogno di sbloccare il tutto. Aggiungo poi al termine 20 minuti di ellittica per fare un po' di cardio. Grazie...sei bravissima e soprattutto mi trasmetti tranquillità che per una iperattiva patologica come me non guasta.😘

[@chiaracannavo7960]

GRAZIE!!!

[@PilatesconGiorgia]

Grazie a te!

[@doranassetti8004]

Ciao Giorgia, stiamo facendo quasi tutti i giorni le tue lezioni di pilates e ci piace tanto, io però, ho problemi ai polsi in quadrupedia. Ho provato a cercare il video che dici per i polsi, ma non lo trovo. Per favore mi dici dove posso trovarlo? Grazie, ciao. Dora

[@PilatesconGiorgia]

prova a seguire questo tutorial per migliorare il plank (e la quadrupedia). A volte organizzare meglio la posizione aiuta a ridurre il fastidio ai polsi. Fai pause più spesso in ogni caso kzbin.info/www/bejne/fV7HaGaMbNuKeK8