ARTROSE: O que nunca te contaram | Aquecimento Festival Pilates em Casa

[@SilviaLinhares]

Perfeitas todas as suas colocações, um amigo ortopedista, Dr. MARCO GUEDES, sempre me disse isso. Eu joguei volei durante 17 anos na juventude e acabei com meus joelhos. Pago o preço hoje. Não quero continuar refém de pilates em clínicas e sim fazer em casa, e estou adorando sua proposta.

[@marlimoura2346]

Gostei muito dessa sua orientação inicial,obrigada 🎉

[@luciamachado2201]

Obrigado meu amigo,estou com os joelhos estourados, tenho artrose nós dois joelhos, estou com uma perna menor pois não consigo estica a perna.

[@yolandarambellimarinho6850]

Amiga Silvia passei o mesmo que vc. Na mocidade acabei com os joelhos jogando volley

[@neusaigino6693]

Hbo.😊😅​@@yolandarambellimarinho6850

[@giseldadossantos394]

Eu tenho nós dois joelhos e no tornozelo esquerdo na lombar e vários lugar dores dores comecei fazer Pilates estou bem melhor graças eu entrar nessas aulas maravilhosas com doutor Renan .❤

[@ciraniacamargos3771]

Sou doida para ficar livre das minhas dores musculares

[@mariadocarmosantos1038]

Boa Noite. Dr. Fui submetida a cirurgia de protese do joelho faz exatamente dois anos. Durante todo este tempo faço fisioterapia,, e já fiz três sessões de manipulação porque deu fibrose e até hoje não ganhei movimento necessário. Meu joelho doi muito quando ando e alen da dor enrrigece. Fiz pilates durante meses mais nada da forma que vc explica. Estou super confiante em sua aula. Obrigado

[@elsieAvelar-qb4rt]

77 anos. Meu joelho é macio, sem dor, exagerada. Pratico.Yoga ha mais de 30 anos. Alguma dor nos quadris dedos das mãos. Cotovelos e articulações que ja estao desgastadas.😮😢😮

[@zildalinda5078]

Uauuuu que benção vou começar agora Pilates em nome de jesus

[@conceicaocardoso1151]

Parabéns...

[@rat8881]

Precisa só ver a alimentação. A lactose do leite inflama tbm as articulações. É bom ver isso tbm.

[@antoniahamada6382]

Ontem nao tive condição de fazer a aula 2 mas hoje consegui fazê -la todinha. foi ótima e estou me sentindo muito bem.Obrigada , Professor Renan!

[@socorromarques4122]

Tenho artrose nos joelhos e com certeza vou ficar bem com seus exercícios obrigada

[@mariazelim.r.6040]

Professor Renan ótima tuas aulas bem explicadas. Gratidão Quero acompanhar presencial e fazer todos os exercícios, já faço academia, yoga e agora esse mês completei 80 anos . Também faço caminhada. Nao tenho problema de saúde nenhum. Faço para ter saúde sempre.

[@solangeguimaraes8668]

Boa noite! Maravilhosa sua explicação. Realmente nunca ouvi até esse momento. Gratidão

[@asteliodasilvabranco3415]

Parabéns vc ajuda muita gente com sua aulas! Deus o abençoe!🙏🙏🙏

[@IuzaMarques]

Oi Renan você é perfeito em todas as explicações amei conhecer a sua plataforma . Você é um professor parabéns pelo o seu belo trabalho 🎉🎉🎉.

[@zildalinda5078]

Tenho artrose nos joelhos e fiz infiltração...gracas a deus to otimaaaa nao sinto mas nada

[@solangesouza6097]

Amiga,qdo passar o efeito do remédio, volta novamente a dor,vai levar uns meses mas volta... experiência própria

[@marizaestrella]

A infiltração de hialurônico, além de caro é um paliativo.

[@justalittlenitsu-chan4118]

Dr . Tomo colágeno tipo 2, graças a Deus, não estou mais sentindo dor nos tornozelos.

[@rosemarybarreiros8850]

Dr . Não tenho mais qualidade de vida , n ando um quarteirão, ando chorando demais pq quero andar e sinto muitas dores

[@antonietacosta7484]

Bom diaaaaaa! Assistindo a aula de pilates e encantada com sua maneira de transmitir, com certeza vou segui-lo e fazer. Sou Antonieta de Maceio, uma amiga fez a sua propaganda e aqui estou. Tenho problema sério de Joelho ( Artrose que é cartilagem e pata de ganso). Só preciso me desenrolar em meche Internet.. rsrs...mas, vou aprender.. Obrigada

[@luciamachado2201]

Amei esses 5 exercícios já vou fazer antes de deitar. Bom noite r bons sonhos. 💋💋💋💋♥️💙🤩💙

[@deisecaldas2878]

Estou encantada. Vc tem razão. Professor bom assim, com seu conhecimento, seu talento, sua capacidade de comunicação e de motivar não é facil de encontrar não. Estou muito feliz, que nem pinto no lixo. Ter acesso a essas aulas ( informações e exercícios praticos) na segurança e conforto da minha casa, no horario que eu quiser é um presentão. Gratidão por compartilhar seu conhecimento muito util e relevante.

[@gracasilvadelima3551]

Oi Dr. Renan! Estou amando as aulas. Se Deus quiser vou melhorar muito os problemas que existe no meu corpo❤🎉❤🎉❤

[@tineizcor]

O que mais me chamou a atenção foram as suas explicações sobre os exercícios, coisa que em fisioterapias e Pilates nunca aconteceu. Tenho artrose nos joelhos, o esquerdo já com recomendação de prótese e o direito caminhando para isso também. Além disso, artrose na coluna, lombar e cervical; bursite, tendinite nos ombros e no direito o tendão rompido, também com indicação de cirurgia. Estou ansiosa para o evento e ter uma melhor explicação do que posso, devo ou não fazer, já que sei que preciso fortalecer a musculatura. Deus o abençoe professor.

[@marisapimenta4267]

Adorei maravilhosos. Salvador-Ba

[@cristinafelicia2695]

Tenho 62anos, já operei lombar, hoje tenho hérnia cervical, torácica e lombar fora um monte de outros nomes de ose,itis etc.medico neurologista mandou fazer pilates, RPG,natação, fisioterapia e eu não posso pagar tudo isso. Achei seu canal e estou seguindo todas suas orientações. Gratidão

[@conceicaocardoso1151]

Neurologista? Acredito que seja ortopedista...😊

[@marciamedeiros5014]

Parabéns. Você é excelente. Deus te abençoe sempre 💪💪💪👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@elianedantas9201]

Bom dia, estou te conhecendo agora, e talvez esteja enganada, mas você é o primeiro profissional (estética), que foca na osteoporose, obrigada por seu trabalho, sofro com isso a anos. O ortopedista tinha me liberado apenas hidroginástica, bora fazer Pilates. Parabéns 👏

[@editegouveiagouveia2562]

Boa noite professor estou aqui fazendo os exercícios estou amando.

[@JakLeal570]

Já fiz esses exercícios hoje😊 muito bom!

[@MariaLeda-w9v]

Bom dia. Meu Deus como eu amei. ❤ Estou sentindo uma leveza no neu cirpo. Coisa que não sinto nunca. Muito obrigada ❤

[@soniamedeiros4806]

Ok gratidão professor! Minha artrose é no ombro, os joelhos nem tanto, mas ombro é cruel. Me aguarde sei que preciso continuar, muitos benefícios eu tive e os ombros preciso persistir...até lá 💚👍😘

[@veraluciaholm443]

Obrigada Renan pir explucar tão claro sobre artrose.❤

[@nadiamello2826]

Vou participar Estou na esperança de ter uma melhora Meu problema é a indisposição Não tenho vontade de fazer nada Corpo duro cansada Indisposta Mas senti vontade de tentar Estou na esperança que vai dar certo 😒

[@RitaChaves-n5h]

@nadiamelo2826, procure um (a) endocrinologista. Tudo começa nos hormônios. Estou te falando, porque eu sentia o mesmo que vc. Desânimo. Estou fazendo reposição hormonal e estou BEM melhor.. Força pra vc!!

[@nadiamello2826]

@@RitaChaves-n5h Obrigada Já fui encaminhada pelo sus Estou esperando chamar

[@zilmapavoni7841]

👏👏👏👏😘😘😘

[@rozaom]

Excelente aula! Gratidão

[@mariarocha7650]

Ah! Que bom q é em maio

[@iraidesgn7989]

Renan...amo vc❤Vc explica muuuito bem!

[@clariceramosfiladoro870]

Estou adorando suas aulas, gratidão ❤️

[@marciacarbogim9631]

Meu joelho está estourado tenho 57 uma perna está uma mau grossa que a outra, quando vou ao médico reumatologista só fala que é por causa da idade e olhe aqui na região moro em Natal RN, ele é top, mas nada faz, estou na situação de junta, junta tudo e joga fora, obgda, bom dia 😘❤️

[@leoniouriquesdasilvabarcel8943]

Muito bommmm

[@mariadapaixaoalvescosta3141]

Bom dia

[@marialuciapistrittoloporch2938]

Ameiiii❤

[@romilima8981]

Bom dia.ja me escrevi vou fazer pilates por causa das dores no meio das costas. Recomendação do médico. ❤

[@mariorodrigues2359]

Bom.dai.mario.so.de.lages.sc.tudo bem.com.voce

[@mariadapazfenelon1083]

Bom dia! E exercicio para fortalece o quadrilho e a cabeça do femu. Tenho artrose na lombar e no femo.

[@mariaaparecidaceleste8418]

não quero esquece, vou ficar atenta ❤❤❤❤

[@milzasousa9179]

Estou ansiosa pra começar, adorando 👏👏👏❤️

[@carmensouza268]

ÓTIMA AULA!!! OBRIGADA! 🙏❤️

[@adiselmareissilva7095]

Já compartilhei,já me escrevi ❤

[@dionegoes7827]

Sou encantada com suas aulas. Vc colocou uma mensagem que eu curtia vc nas aulas e fui escolhida, não sei se era pra botar uma foto, toquei no lugar errado e não pude concluir o que vc me pedia. Se tiver algo que não respondi me desculpe. É que não sou boa em lhe dá com internet.bom dia.

[@lenildacosta1683]

Gostei muito

[@sonianicknig5578]

Tenho osteoporose no fêmur. Teria algum exercício específico para esse local? E, esse problema pode refletir em outras partes, pois estou sentindo muita dor no joelho. Obrigada e uma ótima tarde. Boa tarde!

[@mariasaletepontaldialves4162]

Tecido fortalecer os joelhos.😊

[@herciliamariaoliveira5176]

Estou amando essasaulas😅

[@MariaJose-nz7hj]

Bom dia Renan, eu do jeito q vc está falando, e cinto muita dor no joelho e costa

[@geraldinaboffribeiro8199]

Obrigada por hoje

[@marciabahr9287]

Adorei a aula, fiz tudo direitinho, vou acompanhar seus vídeos. 🙏 Gratidão

[@elzanirgocalvespereiraaugu8521]

O meu problema é dor no pescoço que desce para o braço direito, com ondas de dormência. Eu tenho hérnia de disco lombar., que me incomoda vez ou outra.

[@suelenurbanskimarques1499]

Olha eu tive epifisiolise, a última cirurgia de artroplastia do quadril, tudo sinto dor ,tô emagrecendo e as dor piorou😢 pq tenho que exercitar mas não tenho ânimo

[@JoseAntonioStellari]

Muito bom as dicas estou muito ancioso para chegar o inicio, amanha cedo ja vou iniciar

[@santinhagomes6511]

Boa noite Prof.Renan! Muito legal esses exercícios! Êles ajudam melhorar a dor do nervo Ciático? Gratidão sempre!❤😊🎉

[@liaturciturci3347]

Estarei esperando.💚🙏

[@luceliadearrudamedeiros8127]

Adorei Renan espero poder fazer.

[@Isauraisaura-gd8xn]

Vou começar fazendo! Já compartilhei!

[@mariadocarmosilvacampos7537]

Oi Renan bom dia participei da segunda aula hj pois estava no hospital meu esposo estava intetnado tem como eu receber o link da primeira aula segunda feira 04/03 de tiver agradeço imensamente

[@deniseteixeira997]

Obrigada! ❤

[@analuciacorreia2986]

Bom dia comecei ontem adorei sua palestra vou seguir em frente tenho muitas dores nas pernas já até operei a esquerda vai da certo 😊

[@AnaInêsVilhena-n6p]

Boa noite, me atrasei, mas já estou online.

[@franciscahorowitz5279]

Não vejo a hora de começar nosso Festival de Pilates em casa. Obrigada pelos 5 exercícios.

[@marciadefatimaramosdeandra4029]

Boa tarde Renan

[@abigailperdigao4332]

Obrigada Dr!!!

[@antoniarosacampideli6872]

Bom dia Renan eu gostaria de participar de suas aulas tenho 67 anos e tenho artrose e prótese no quadril

[@elleoni05]

Olá prof. Renan! Amo as tuas aulas! Tenho uma dúvida em relação aos exercicos para a artrose nos joelhos, pois tenho osteoporose no quadril. Posso fazer os cinco exercícios que ensinastes neste vídeo?

[@pilatesemcasa]

Pode sim. Sem problemas

[@heleninhadefatimasilvamore4863]

Eu achei vc agora q bom!!

[@veraluciamalagoli3457]

Já estou inscrita para começar dia 04/03 gostaria de saber se eu fizer pilates vom vc, eu não preciso fazer academia???

[@pilatesemcasa]

Se você fizer pelo menos 5 vezes na semana você vai ter os mesmo benefícios ou até mais que indo na academia. Sim o pilates em casa substitui an academia!

[@miltontravassos6534]

Muito bom 😃

[@silviacosta9520]

Gostei muito dos exercícios e da correção de postura

[@MariadoCarmoAlvesdeAlmeida]

Muito bom eu Amei Obrigada

[@anasiqueira3721]

Gratidão por compartilhar seu conhecimento me ajudou muito ótima aula parabéns

[@ellensilva5194]

Amei!!!🌹

[@heloisarodrigues2806]

Bom dia. Eu tenho problema de joelho. Pisei em falso rapido,pegar onibus indo no trabalho. Deu uma dor forte. Não aguentei trabalho. Fui ao medico. Tomei remedio. Melhorei. Na pandemia voltou a dor. Fui ao ortopetista. Fui tratamentos .Com suplentos. Melhorei bastante. Acho está um pouco imflamado ainda.Medico disse. Tenho que fazer imfluitação. Não quero fazer. Me ajuda.

[@mariahelenademello4143]

Consegui assistir. Otimo

[@heloisazachello8146]

Boa tarde, Renan e todos os inscritos! DEUS NOS ABENÇOE! OTIMO MÊS de Maio!!!❤❤❤

[@solangelima1569]

Obrigada Deus abençoe 🙏 já vou começar 🙏🙌🏼

[@VanusaDias-ln6gp]

Boa tarde Renan,eu amei esses exercícios de Pilates vou praticar em casa ,pois tenho artrose de quadril e joelhos .

[@giseldadossantos394]

Fui no ortopedista ele m liberou Pilates eu fazendo sem autorização agora vamos que vamos ❤

[@marlimoura2346]

Tenho muita dor no joelho direito e ciático

[@agsecrs]

Renan, bom dia! Estou conhecendo seu canal hoje e fiquei muito feliz em saber que artrose tem solução. Eu tenho no quadril esquerdo, em fase inicial. Sempre joguei volei e quero voltar a jogar, parei devido às dores que vinha sentindo nos impactos, ao correr e ao abaixar. Parei tudo, academia, exercícios e o vôlei, mas quero muito voltar. Eu posso voltar a jogar vôlei? Estou voltando hoje a fazer exercícios, na próxima semana volto pra academia. Irei acompanhar seu canal e quero voltar a ter qualidade nos meu exercícios. Obrigada por tudo até aqui e desejo muito sucesso em sua jornada.

[@marilenediniz7054]

Oi Sou de Divinópolis MG. Amei suas instruções vc é 1000❤❤

[@elisabeteleandro2944]

Gente! Que explicação fantástica!👏👏

[@joanadarcbraga2824]

Que bacana Renan! Estou aprendendo muiito com vc , sinto dores no joelho, obrigada pelas instruçoes, Deus te abençoa

[@neuzacanedo2227]

Bom dia Renan. Espetacular sua explicação sobre artrose. Vou fazer os exercícios. Obrigada.

[@creuzabrito5294]

Amei esse esquenta antes das aulas

[@cida8378]

Já fiz , pilates mas não me adaptei sentia mais dores q o normal, e travava ,espero me sentir bem com estes

[@ciceradasilva4937]

Adorei

[@m50355]

Amei❤❤❤❤❤

[@helenicemenegatti4647]

Parabéns pela sua iniciativa ajudando a muitas pessoas

[@mariajosefinapapasidero9445]

Adorei esses exercícios..faco hidro e ginástica..tenho uma prótese no quadril.e artrose no joelho..bursite e tendinite..vou fzer

[@creuzabrito5294]

Muito Boa esse seu encinamentos grata, grata❤❤❤❤😸

[@inesmachadodias6882]

Inês machado Dias estou bem estou melhor

[@andreiaamorim1476]

Escorreguei no banheiro e torci o joelho, deu condoplatia e mine derrame, estou tomando colágeno tipo 2 e o médico indicou fisioterapia, posso fazer os exercícios que vc vai ensinar

[@lucimara7957]

Olá Renan dicas preciosas obrigada por compartilhar gratuitamente.

[@veraluciasoud]

Muito obrigada, sinto muita dor nos joelhos, vou fazer exercícios

[@EllenBorges-v3z]

Amei este video

[@JainaCosta-l6f]

Boa tarde 2:01