제아내도 제게올때는 키도크고 날씬했었는데 이제는 살도 많이찌고 올챙이가 돼었네요 담낭절제술 받고나서 그렇게 변하더군요 퇴원할때 의사왈 이제부터는 식사량을 반으로 줄이셔야 됍니다 라고 경고 했었는데 대답은 예 했지만 먹성이 좋아서 자제를 못하더니 그렇게돼었네요 다이어트하고 헬스장에 간디고는 하는데 벌써 일년이 지났네요 말로만해요.
@BaekInManila9 ай бұрын
저희 집사람도 말로만 다이어트 할 확률이 꽤 높습니다 ㅎㅎ
@lovernve9 ай бұрын
haha Dapat sabihin mo si Cherrry ikaw ay payat ka. at mahal kita haha.
@tamakikoji46519 ай бұрын
미소 머리카락 언제 자라니 ㅋㅋㅋㅋ 왜 이리 귀엽노
@BaekInManila9 ай бұрын
ㅎㅎ 두집안에 대머리는 없으니, 곧 머리카락이 자랄거라 확신합니다 ㅎㅎ
@또밍고9 ай бұрын
외적인거보다는 건강을 위해서 하면좋죠 근데 체리님 귀여워요 ^^
@springspringspring29 ай бұрын
보통 사람들은 아이난 엄마가 뚱뚱하면..얼마나 많이 먹으면 저럴까? 하지만.. 임신 출산 하면서 신진대사에 큰변화가 생겨 대사증후군에 걸리시는분이 많습니다. 그리고, 엄마가 본인보다 가족들을 생각하고 챙기다보면..본인에게 신경쓸 겨를도 없이 몸매도 퍼지고 그렇죠.. 통통하지만 머리부터 발끝까지 너무 사랑스럽잖아요~~~^^
@BaekInManila9 ай бұрын
감사합니다. 집사람 신나할 댓글입니다 ㅎㅎ 좋은밤 되십시요
@은희김-g6y9 ай бұрын
건강하세용
@user-swLee.d.j.Lee.d.j9 ай бұрын
좋아요 ☀️ 😀 👍 😎 🎉🎉🎉🎉
@강수영-y9o9 ай бұрын
수유.중일때는.자주 배고파요. 미소엄마는 좋은 엄마예요. 여성이 아름다울때. 미모보다 모성이 우선일때죠. 미소엄마 아름답습니다~♡♡
@BaekInManila9 ай бұрын
이 댓글을 미소엄마가 좋아합니다. 감사합니다
@John_Kim19579 ай бұрын
고기 끓일때 소금은 마지막에 넣어야 국물이 더 진하게 우러 납니다 미소 수유 끝나면 둘째 소식이 들리죠 ㅎㅎ 다이어트는 출산을 그만 둘때 그 이후에 생각을 하는것이 정상 일겁니다 건강이 최우선이죠 체질적으로 폴리네시안 계통에 사람들이 혼인후 출산을 한뒤 푹풍 찌는 체질이 대부분 일겁니다 아참~ 한국서 들어올때 딸기 한두팩은 그냥 통과 됩니다 법적으론 그렇지만요 ㅎㅎ
@BaekInManila9 ай бұрын
딸기 사올수 있군요 ㅎㅎ 몰랐네요 둘째는 .. ㅎㅎ
@하루아-i2y9 ай бұрын
반대 아닌가요? 소금기가 있어야 육수가 더 빨리 우러난다고 하던데 그래서 수육 삶을때는 간을 될수록 덜 한다고 들었는데요 제가 조리기능사라 음식에 관심이 많아서
@mukimy79 ай бұрын
요즘 젤 재미있어요 😁😁😁
@BaekInManila9 ай бұрын
감사합니다
@김종환-j1v9 ай бұрын
정말 부러워요 2월1일.필리핀 방문때 미소 선물 사가지고 가고파요
@BaekInManila9 ай бұрын
말씀만 들어도 감사하네요 ㅎㅎ
@jinhyug_korea9 ай бұрын
딸기 구매해서 필리핀 들어갑니다..3박스정도 캐리어에 넣어서요. 대신 짐 검사하다가 걸리면 돈 좀 주고 나와요..ㅎㅎ;;;
@BaekInManila9 ай бұрын
아 그렇군요. ㅎㅎ 한국에서 나갈때는 안 잡나 보네요 부럽습니다. 한국딸기 ㅎㅎ
@조홍제-k8l9 ай бұрын
미소가리무이뻐요
@하루아-i2y9 ай бұрын
쿠쿠 전기 압력 밥솥에 찜기능으로 하면 맛은 좀 떨어져도 금방 할텐데 더운데 3시간 끓이시려면 힘드실듯
@BaekInManila9 ай бұрын
다음에 압력솥으로도 한 번 해보겠습니다. 감사합니다
@hunchang24909 ай бұрын
그래도 마 빼는게 건강에 좋음 아직 어릴때 빼야 더 나이들면 힘드네요
@BaekInManila9 ай бұрын
네 맞습니다
@cheongmyongs9 ай бұрын
출산후 다이어트는 빠르면 빠를수록 좋더라구요. 되려 젖먹일때 빠져나가는 열량이 많아서 출산후 다이어트적기로 보기도해요. 한국은 출산후 프로그램이 많이 만들어져서 경제적으로 여유가 있는 경우엔 프로그램이용해서 빼기도하나봐요. 아내분은 하루종일 작은 공간서 일하시니 더욱 어려우실듯요. 살을빼기보다는 건강하게 먹는다는 맘으로 식이를 해보시길 권해요. 두분 식단에 탄수랑 지방이 많은 것같단 생각은 들더라규요. 채소 왕창 먼저 견과류와 단백질 마지막에 탄수 조금. 이 차례만 지켜도 훨 좋아질거에요.
@BaekInManila9 ай бұрын
네 필리핀사람이 참 밥을 많이 먹어요. 반찬을 안먹고 ㅎㅎ 제가 밥만 좀 줄여도 살 빠진다고 얘기했습니다
@남서익준9 ай бұрын
필리핀 유튜브보면 하루하루 필요하게사는게 아닌가십다
@말랑카우-v7o9 ай бұрын
필리핀어 영어 섞어서 대화하시는건가요? 중간중간 영어도 들려서요~ 신기하네요 ㅎㅎ
@BaekInManila9 ай бұрын
네 보통 현지인들도 영어 필리핀어를 섞어서 씁니다
@자이퉁9 ай бұрын
여러가지 인간 군상들이 있는 법이니, 걸러 들을 건 잊어버리세요. 뭐 그런 걸 신경쓰세요... 평가할 이유는 없지만, 제 개인적으로 평가하자면 부인분 인상이 참 좋으십니다. 융통성 넘치고 여우처럼(한국식 표현) 굴지는 못할 것처럼 보입니다만, 인간으로서의 덕이 있어 보입니다. 뚱뚱하다는 것도 수유기였기도 했거니와 자기 몸 주체하지 못 할 정도가 아니라면 구태여 날씬해야 할 이유도, 평가를 받아야 할 이유가 없지요. 아기가 너무 사랑스럽습니다. 뀨~~❤
@BaekInManila9 ай бұрын
말씀 감사합니다 집사람이 보고 좋아합니다
@양승귀-t7m9 ай бұрын
197 좋아요~^^
@윤규김-m9w9 ай бұрын
순간적으로 그럼 했으야죠 내세끼 아들 때문에 생긴 일인데요 10점 감점 입니다 축복 합니다 안심
이유식 그릇은 유리 제품으로 하세요 .얼마전 발표된 페트병속에 미세 프라스틱이 어마어마하게 많이 발견된다고 합니다. 즉 프라스틱 반찬도 않 좋을수 있습니다. 미세 프라스틱이 우리 혈관속으로 이동하거나, 뇌속으로도 침투된다고 합니다. 얼마전 세계적으로 권위있는 논술지에서 발표되었습니다.
@BaekInManila9 ай бұрын
알겠습니다. 유리 제품 한 번 찾아보겠습니다. 감사합니다
@hyeoncho73539 ай бұрын
원래 약국에서 일하다보면 살이 찔 수 밖에 없더군요. 하루종일 좁은 공간에서만 움직이니 활동량이 떨어질 수 밖에 없는 환경이죠. 시간을 일부러 내서 운동을 해야하는 이유이기도 하구요. 수유 끝나시면 운동을 하시면서 활동량을 좀 늘리시는게 제일 좋을겁니다. 무엇보다도 건강을 위해서요.
@BaekInManila9 ай бұрын
네 운동 한다고 하네요. ㅎㅎ 믿기는 힘들지만요
@윤미애-q2g9 ай бұрын
씽크대 벽 은박지 불나요 타일로제발😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
@BaekInManila9 ай бұрын
네 곧 교체하겠습니다. ㅎㅎ 죄송합니다
@칼구츨라프두진9 ай бұрын
행복하세요 ❤ . 응원합니다 ❤
@idbrave9 ай бұрын
딸기는 여름에 약한열매채소라 더운 동남아에서 재배하면 그맛이 안나옵니다. 그래서 일본산이나 한국산만 먹을만하죠.. 살은 조금 쪄도 괜찮아요. 지금정도 유지해도 괜찮아보여요. 오히려 통계를보면 역설적으로 마르면 평균수명 줄어요. 적당히 살있는사람이 더 오래살아요. 급작스런 사고나 질병으로 수술 했을때 적당한 지방있는 사람이 회복속도가 훨씬좋습니다. 하자만 고도비만이면 무조건 빼야되는건 맞습니다. 바꿔말하면 고도비만 아니면 문제 될가능성이 낮습니다. 대신적당한 운동 스쿼드나 계단오르기 식후 산책으로 걷기 정도는 꾸준히 해주시는게 좋습니다.
@BaekInManila9 ай бұрын
좋은 말씀 잘 읽었습니다. 도움 많이 됐어요. 건강하십시요.
@JUNCNX9 ай бұрын
아기 키우는 엄마 보고 뚱뚱하다고 다이어트 하라는 사람은 도대체 무슨 생각인건지...
@kinabuhiin60499 ай бұрын
와이프 다이어트 한다는 말은 거짓말입니다. ㅎㅎ 애 낳고, 차 안타고 운동겸 다이어트겸 걸어서 출퇴근한다는 제 아내... 항상 차 끌고 다닙니다. ㅎㅎㅎ 음... 와이프분이 비사야분 같네요. 비사야 좀 섞여있네요.
@BaekInManila9 ай бұрын
네 집사람 민다오가 고향입니다 ㅎㅎ
@kinabuhiin60499 ай бұрын
@@BaekInManila 민다나오 말씀이시군요.
@BaekInManila9 ай бұрын
네 맞습니다 오타가 있었네요
@kinabuhiin60499 ай бұрын
@@BaekInManila 네. 아내분이 지역주민이라 반갑네요 ㅎㅎ
@블루로즈-u9z9 ай бұрын
그리고 이제 슬슬 튀김류 보다는 찜요리등 기름기 적은 식단 추천요 ! 미역국도 2일에 1번이라도 먹이세요 그리고 미소 작은 유모차 장만해서 미소와 산책겸 데이트겸 해서 걷기 하세요 부부간 데이트 별거없죠 손잡고 산책하며 수다 떨기 😊