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Vidéo faite dans le cadre d'un projet d'école en l'espace de 4 jours.
Merci à Adam qui a accepté de participer à la réalisation de la vidéo, sinon ça aurait été juste un kéké sur fond de musique :p
Musiques :
- Instrumental Pimp My Ride
- Izantachi Zero Two
- Vivaldi Les 4 Saisons - Printemps
- OST Doom
- Ship wrek, zookeepers & trauzers - Vessel
- Warriyo - Mortals (feat. Laura Brehm)
- Il vento d'oro
Description en cours
Time code :
00:00 - Intro
01:18 - Facteurs de stimulations
01:25 - La tension d'étirement
02:02 - La tension de contraction
02:19 - Temps sous Tension
02:55 - Brulure Musculaire
03:32 - La congestion
04:26 - Rencontre avec Adam
05:38 - Echauffement
EXERCICES CIBLANT LE DOS & LES BICEPS
05:16 - Tirage (barres parallèles)
06:43 - Alternative biceps
07:22 - Tractions contre une porte
07:54 - Alternative au sol
EXERCICES CIBLANT LES PECTORAUX & LES TRICEPS
08:21 - Pompes
08:57 - Pompes prise serrée
09:18 - Dips (barres parallèles)
09:42 - Alternative avec chaises
10:19 - Briefing & Outro