📌 PIN su Dr. Juliumi Neverausku | Kognityvinė elgesio terapija, savivertė, išminties pauzė,patyčios

PAGALIAU tai įvyko. Šio pokalbio laukiau labiau nei savo gimtadienio, jo ilgai laukė ir PIN bendruomenė - gavau gausybę prašymų į laidą pakviesti medicinos mokslų daktarą, gydytoją psichoterapeutą, Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos prezidentą Julių Neverauską. Sunku nusakyti žodžiais, kokią didelę prasmę matau šiame pokalbyje.
Tai buvo vienas tų atvejų, kai sunkiai tilpome į dvi valandas, todėl liko daugybė kaip niekad svarbių, bet neužduotų klausimų. Dalį jų nukėlėme į Contribee special rubriką, kuri prieinama PIN rėmėjams. Jeigu pajausi, kad norisi dar, rėmėju tapti kviečiu ir tave. Visas papildomas naudas rasi contribee.com/pin.
Esu 100 % tikras, kad šis pokalbis palies kiekvieną klausantį. Su Juliumi leidomės į tokias temas kaip elgesio modeliavimo galia, išminties pauzė, atsparumas patyčioms, pasitikėjimo savimi paieškos, vaikystės traumų gydymas, kaip išdrįsti keisti profesiją. Visko tiek daug ir tiek svarbaus kiekvienam iš mūsų.
LAIDOJE
=======
04:05 Psichoterapijos prasmė
12:30 Intelektinė, fizinė ir socialinė branda
21:35 Pirminė socializacija ir griežto tėvo figūra
27:05 Mintys, įsitikinimai, vertybės - ką gali daugybinė patirtis ir elgesio modeliavimas?
37:15 Vertybinis konfliktas ar netiksliai išsigrynintos vertybės?
43:40 Kelionė į psichoterapiją Lietuvoje
53:05 Kognityvinė elgesio terapija: mūsų gyvenimą lemia mūsų santykiai su įvykiais
57:15 Impulsas veikti ir išminties pauzė. Kiek pasirinkimų turime?
01:00:25 Kada neužauga savivertė? Patyčios ir atsparumas joms
01:14:20 „Pasitikėti reikia ne savimi, o savo kompetencijomis“
01:22:00 Kaip strategiškai įgyti patirtis, kurių nepatyrėme anksčiau?
01:30:30 „Atsinaujinti niekada nevėlu“
01:37:55 Kada metas keisti profesiją?
01:41:35 Aistra - tik vienas iš motyvacijos elementų
AUDIOTEKA PRENUMERATA
=======================
Audioknygų prenumerata jau čia! Išbandyti ją kad ir šiandien gali visiškai nemokamai. Štai ką turėtum žinoti apie „Audioteka Club“ audioknygų prenumeratą:
1️⃣ pirmos 14 dienų - nemokamai;
2️⃣ klausyti gali visų prenumeratoje esančių audioknygų be jokių apribojimų;
3️⃣ į katalogą šiuo metu įeina 85 % visų mūsų turimų audioknygų (tai 390+ kūrinių!);
4️⃣ kiekvieną savaitę įtraukiame vieną-dvi naujas audioknygas;
5️⃣ klausyti audioknygų galėsi per naujausią „Audioteka“ programėlę;
6️⃣ gali atsisiųsti visas norimas audioknygas į savo telefoną ir klausytis jų net ir be interneto, pavyzdžiui, lėktuve;
7️⃣ kaina - tik 9,99 € per mėnesį.
Išbandyk „Audioteka“ prenumeratą nemokamai jau šiandien:
👉 bit.ly/audioteka-prenumerata.
CONTRIBEE SPECIAL APTARĖME
==================
Specialiai PIN Contribee rėmėjams, į kurių gretas kviečiu prisijungti ir tave - Blic Q&A rubrika, Contribee special. Su Juliumi Neverausku kalbėjome apie savo poreikių tenkinimą, kada pradėti iš naujo, kaip atrasti tai, kas patinka, kaip atrodo tikslų siekimo struktūra.
- Santykiai ir savo poreikių tenkinimas
- Kompetencija mylėti
- (Įsi)mylėjimo mokslas
- Bandyti reikia tol, kol pavyks
- Kada pradėti iš naujo?
- Kaip atrasti, kas patinka konkrečiai tau?
- Tikslų siekimo struktūra: 60 % planavimas, 20 % kūryba, 20 % spontaniškumas
- Problemos vs. galimybės
Šis pokalbio tęsinys prieinamas tik PIN Contribee vidiniam ratui. PIN Contribee taip pat rasi visų ankstesnių laidos svečių knygų rekomendacijas, pradedantiems iš naujo skirtų seminarų (apie įpročius, produktyvumą, sėkmingų žmonių mąstyseną), už paramą gali kas mėnesį nemokamai gauti po vieną ar net dvi savo pasirinktas audioknygas, „Audioteka“ šortus ir kitų dalykų, turinčių vertę.
Daugiau informacijos čia:
📌 contribee.com/pin.
NUORODOS
==========
Soc. medijoje:
/ aurimas.is.naujo
/ julius.neverauskas
📌 PIN Spotify: spoti.fi/3EGPTsK
📌 PIN naujienlaiškis: www.isnaujo.lt/naujienlaiskis
📌 PIN privilegijos Contribee: contribee.com/pin
📌 Audioteka prenumerata: bit.ly/audioteka-prenumerata
#pin #JuliusNeverauskas #AurimasMikalauskas #PradėkIšNaujo #AurimasIšNaujo #Lietuva

Tęsinys contribee: contribee.com/pin/post/48012

[@vitaneverauskaite3031]

Taip ilgai laukiau šio PIN! AČIŪ! Taip norėjosi, kad daugiau žmonių "prisiliestų" prie Juliaus išminties ir gerumo bei išgirstų stebuklingus receptus!❤❤

[@revelina]

Labai protingą pašnekovą pasikvietėt! Žaviuosi p. Juliaus išmintimi, bei, kad dalinasi savo žiniomis su visais. Jo seminarai man yra labai padėję, tai dėkinga būsiu visą gyvenimą :). Puikus pokalbis! Ačiū :)

[@godabaltakis3833]

Aukstas lygis- puikus protingas pokalbis. Nuostabi lietuviu kalba ir erudikcija. Nuosirdu ir tobulai paprasta. Dziugu kad autorius paliko informatika ir pasuko sau tinkamesniu keliu. Labai idomus pasnekovas ir malonus abudu balsai.

[@erikadanisauskaite4687]

Didžiausias malonumas klausyti tokių išmintingų žmonių.Ir pašnekovas,ir vedėjas verti didžiausios pagarbos👏👏

[@aversionviolence526]

1:11:28 labai įdomi tema, apie vaikystės modeliavimą. Aš, šalia įvairių postsovietinio auklėjimo padarinių, turėjau panikos atakų būdamas 30 metų vyras (vaikas). Tas atakas sutvarkiau per vieną seansą, nukeliavęs mintimis per vaikystę ir savo patirtis. Užteko 2 valandų su specialistu Kazimieru Daugėla, kad baigtųsi panikos ir nepasitikėjimas savimi 👍 Net didžiausios traumos gali būt išspręstos per vieną dieną 🎉 Sėkmės ir laimės visiems sveikstant ir bundant ❤😊

[@ernestab5566]

Dėkoju nuoširdžiai, labai geras pokalbis. Vedėjas tikslingus klausimus taip pat pateikė ❤

[@user-gs6rd6ke7p]

❤❤❤ Dar neklausiau,bet laukiu ir žinau kad bus labai įdomu klausytis Juliaus Neverausko.

[@Arvydas76]

Ačiū už labai įdomų ir išmintingą svečią bei tikrai puikų pokalbį :)

[@vutat1443]

O gal galima visą laidų ciklą su Dr. Neverausku? Būtų taip nuostabu ir naudinga. Manau, ne tik man.

[@vilijadrukteiniene539]

Tikros laidos pokalbiai su pilnos išminties žmonėmis! Gėris klausyti ir mokintis. Ačiū jums!🩷🫶🩷

[@cyberpunk1994]

Nuostabus pokalbis, tiesiog prirakino, sustatė mintis į vietas , ačiū ❤

[@loretaramoskiene7660]

Ačiū labai už nuostabų pašnekovą ir už tai, kad suteikiate tokią galimybę 😍

[@Grazinad]

Ačiū! Pastaruoju metu atradus Jūsų laidą :) Kaip tik savaitgalį turėjau Dr. Juliaus Neverausko paskaitas, buvo naudinga ir čia paklausyti.

[@LTU2012]

Žiūriu ir klausau dar kartą. Fantastinis pašnekovas. Kai kurias technikas stengsiuosi pritaikyti.

[@MildaVarne]

Ačiū Aurimai už kalbintą nuostabų žmogų, kurio galime klausytis, mokytis ir sąmoningėti :)

[@QLC011]

Metų pokalbis. Labai ačiū! Teks klausyt dar ir antrą kartą, nes vis mintimis nuklysdavau į savirefleksiją ir manau, kad dalį pokalbio nejučia praleidau. Labai naudinga buvo.

[@monikakliv]

Tikrai, ir aš nuklysdavau 😃 tai atsisukdavau pokalbį vėl ir vėl atgal 🙂 Puikus pokalbis! 👍💟

[@dijananavickiene1823]

Labai aukstas pilotazas .Dekoju uz tokia DOVANA, dekoju gerb.Juliui is visos ❤️ Dekoju IR gerb Aurimui

[@eglerackauske7813]

Wow! Ačiū!!! Tikrai nespėjau rašytis minčių! Gerai, kad įspėjot! Suuuper!!!

[@1985dovile]

Sukėlė sumaištį mano galvoje, pradėjau abejoti savo vertybėmis. Labai taiklūs pavyzdžiai.

[@tomakiauniene6960]

Labai naudinga, daug atsakymų, priminimų ir patikslinimų. ❤🎉

[@rimatvarionaviciute6345]

Nuostabus ,,atsitiktinumas", kad radau šia paskaitą. Nuostabus pašnekovas. Dėkoju 🙏💖

[@RutaRylaitePhoto]

Vienas geriausių PIN. Ačiū! Kiek išminties.

[@irenazilinskiene7632]

Ačiū, ačiū jums už tokią nuostabią laidą, už galėjimą išgirsti tiek išminties, už tokio didžio specialisto dalijimąsį savo žiniomis❤

[@jurgitakunciene5829]

Labai, labai vertinga ir įdomu 💗🌞

[@rutagaidyte759]

Labai labai naudingas pokalbis, klausausi jau n-taji karta. Juliu atradau besidomedama schemu terapija, esu labai dekinga jam ir Giedrei uz ju izvalgas. Aciuuu Jums uz pokalbi!

[@Ilena1]

Labai laukiu kada pasikviesite psihologe Genovaite Petroniene.

[@user-fs1bt7sc4t]

Labai įdomus pokalbis. Verta išklausyti. 🙏

[@Mr82614]

Buvo labai įdomus pokalbis ❤

[@user-dd2gp8km6v]

Pats įdomiausias pokalbis, negalėjau nustoti klausyti. Julius Neverauskas protingiausias man žinomas žmogus❤

[@eljuju11]

Sveiki! Labai įdomus pokalbis. Dėkui!

[@rutavilkauskiene1552]

Jusu laidos - tikras lobis! Kaip sakinys - taip citata konspektui. Aciu labai❤️

[@laurynas8723]

Puikus pašnekovas, geri klausimai 👏

[@LTU2012]

Antras įdomiausias žmogus po Eugenijaus Laurinaičio.

[@amcrazy1985]

100%

[@rimantemiskunaite9269]

Grynai, taip pat pagalvojau!

[@monikakliv]

Gerb. Navaitis - taip pat :)

[@ramunepetkeviciute196]

Vertingai praleistas laikas klausantis įdomaus pokalbio. Ačiū labai🌞🌼

[@JustinaMeizeniene]

Labai ačiū, Aurimai, už šį laidos pašnekovą! ❤ Julius man tikrai labai didelis autoritetas

Ačiū jums, kad žiūrite! Prisijunkite prie PIN akademijos Contribee. Balandžio 26 d. įvyks dr.Juliaus seminaras apie savivertę! 😊

[@simonaelmenkari5572]

Labai įdomus pokalbis,su Gerbiamu Gydytoju.

[@teisingassuvokimasvmd.8298]

Labai super, ačiū!!! ❤😊

[@viktorijazvaliauskiene7216]

Ačiū už puikų pašnekovą 😊

[@bice9537]

Labai patiko pokalbis, ačiū PIN ;)

[@turgus69]

įdomus pokalbis, dėkoju :)

[@linooska]

Suklausiau su didžiausiu malonumu. Išsisaugojau ateičiai. Ačiū

[@enrikaz.2689]

Istiesu, klausantis pokalbio galejai tarsi prabegti per tam tikrus praejusius gyvenimo aspektus. Ar planuojate pakartoti susitikima su pasnekovu?

[@alesimkiene2847]

Šauniai, ačiū.

[@miletauselyte1224]

Contribee pratesimas dar idomiau 🔝 aciu!!!

Tikrai, pratęsimą būtina pamatyti!

[@iewwwa555]

Kur jį rasti?

[@ausraralyte7313]

ACIU uz atviruma, asmeninius pasidalinimus, daug naudingos informacijos gavau

[@ramunekniazauskiene9287]

Super!!!🤝

[@opekolina5463]

Pirmąkart matau jį, bet woooow :) prasmingiausiai praleistas vakaras.

[@yomama7143]

❤💖

[@dianakrinickaite4290]

Klausyti Juliaus įžvalgų yra dovana❤️

[@linal526]

Nuostabi laida ❤

[@he.prefers.nightswimming]

Puikiai! Fantastika.

[@audriusgudelevicius2776]

Labai stiprus 💪

[@eveiraa]

Dėl pasitikėjimo savim ir savivertės skirtumo, tikrai yra literatūros anglų kalba (e.g. Self-worth Safari).

[@martynamilieskaite8817]

Kada vyks artimiausia kūno ir schemų terapijos patyriminė grupė? Norėčiau dalyvauti. ❤

Čia jau reiks profesoriaus klausti, galbūt Žmogaus institutas gali padėti su juo susisiekti: zmogausinstitutas.lt

[@laukozole]

Fantastiskas vedejas

Ačiū jums už įvertinimą! 🥹🙏

[@regina.regina3125]

❤❤❤

[@sgssistemos6825]

Ačiū! 👏👍

[@vaivapeleckyte7017]

Išmintis 💯💣

[@i74s]

Išgirdau jus per Opus, labai patiko jūsų mintys, surezonavo. Klausau dabar jūsų tinklalaidžių, bet "mhm mhm okay mhm mhm mhm okay okay mhm mhm mhm mh..." I dare u. (:

Smagu, kad klausote ir ačiū už komplimentą dėl Opus laidos. O PIN tinklalaidė - ir mano paties mokymosi kelionė. Pradėjau ją be patirties, pastebiu ir pats daug dar klaidų ir kalbos šiukšlių, bet sulyg kiekviena laida stengiuosi vis mažiau jų vartoti. Man atrodo, visai pavyksta. 🤷‍♂️

[@m.n.4517]

Visur reikia laikytis balanso-kraštutinumai dažnai nėra prioritetas.

[@sigitagrinkiene4210]

😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

[@emetasvitkus9937]

Mes visi esame visuma tik Ego ir baimes atskiria mus vienas nuo kito

[@arturassasnauskas6961]

Julius neverauskas ir tu pats estate nerealus

Ačiū, visos komandos didžiulis darbas buvo pasiruošti šiam pokalbiui.

[@valevysniauskiene4607]

Laida puiki, bet nepatiko vedančiojo tas nuolatinis " mhm, mhm, mhm". Tai nemaloni ausiai mada, kaip ir prasidėjęs jaunų moterų savotiškas kniaukimas kalbant.

[@MultiDonatass]

"kaip gyventi, kad jaustis geriau"... Šioj vietoj iš principo nesutikčiau... Kodėl ne norėti jaustis taip kaip yra, o ne geriau. Jei f*cking sh*t, tai f*cking sh*t... Jei ok, tai ok... Ar tai per didelis noras išmokt ir gebėt susitvarkyt su situacija, ją vertint realiai, o ne gerai vertint?

[@inesacaplikiene2124]

Tai jus nieko naujo nepasakete

Viską jau ir taip žinojote?

[@sgssistemos6825]

​@inesa visažinė 🤭

[@aurora_581]

Įdomu @inesa, kas jūs pasakytumete naujo šioje temoje ;))

[@boorboolas]

Gal ne taip issireiksciau, bet is tiesu nieko mind blowing neisgirdau. O pagal komentarus tikejausi :) zinoma teorija su pavyzdziais. Nei gerai nei blogai, tiesiog lukesciai kiti buvo😊

[@DAJ3999]

Komentatoriai žulikai apgavo;)

[@sondradzyra5278]

Dr.didziuojasi nugyvenês pagal svetimus (tévo) standartus ir patyrês sâliginê tévo meilê kaip norma. Ar jis is tiesû gali jaustis savo kédéje, "gydydamas"kitus,kai to pasieké pataikaudamas tévui? Jau jo pasakojime pasireiskia kognityvinis desonansas,tai apie kokiâ pagalbâ kitam snekame kai ko$é pas patî galvoje ? 🥴🤔

Nesutinku, kad didžiuojasi. Tiesiog pateikia tai kaip savo gyvenimo faktus. Kur kas svarbiau yra savistaba - ar matai, kas su tavim vyksta, kokių motyvų vedamas veiki, ir ar pavyksta iš to išlipti. Būtų keista, jei tik tobulą vaikystę (jei yra toks dalykas) išgyvenę arba 16-kos nušvitę eitu į terapeutus.

[@DAJ3999]

Nereikėtų menkinti žmonių, kurie atvirai pasakoja apie sunkumus, kuriuos teko pereiti ir jeigu atidžiai klausėte turėjote išgirsti, kad sunkumai jį sustiprino, o ne nužudė. Dėl košės galvoj tai geriau jis nei siūlas...