Τι Έφαγα Σήμερα // υγιεινές φθινοπωρινές συνταγές 🍂

[@evaf82]

Εμένα προσωπικά αυτά τα βιντεάκια με τη διατροφή είναι τα αγαπημένα μου! Με χαλαρώνουν κ μου δίνουν κίνητρο να τρώω κ εγώ πιο σωστά! 😘❤️

[@ΑνναΤ-ζ1ε]

Ας μιλήσουμε για το πόσο υπέροχα είναι τα φρύδια της❤️

[@HeyItsNicky]

Αχ ναι 😂😍

[@PinelopiAnastasiadou]

Ωωωωω💛💛 Σε ευχαριστώ παρά πολύ! Την ακριβώς προηγούμενη μέρα είχα πάει για να τα βγάλω γι αυτό! 😋

[@polin.1022]

Pinelopi Anastasiadou ισχυειιι!! Που πηγαινεις αν επιτρεπεται;;

[@christinalam9129]

Είσαι απίστευτα ώριμη και κατανοητή και ο τρόπος που εκφράζεσαι δείχνει πόσο καλά τα έχεις με τον εαυτό σου.. είσαι πηγή έμπνευσης στο σύνολο σουυ τελοοος❤

[@PinelopiAnastasiadou]

Christina Lam γλυκιά μου🥰🥰🥰🥰🥰 Σ ευχαριστώ πολύ !

[@elfot3538]

Σου προτείνω να βράζεις πρώτα τα όσπρια κ να πετάς το πρώτο νεράκι, μετά συνεχίζεις με το τσιγάρισμα. Έτσι γίνονται πιο εύπεπτα.

[@doran5321]

Πόσο ευγενικός άνθρωπος είσαι... Χίλια μπράβο Πηνελόπη!!

[@chrissyangelaki8057]

Δεν μπορείς να φανταστείς πόσο πολύ κίνητρο δίνεις στους συνδρομητές σου για να βελτιώσουν τη διατροφή τους. Συνέχισε έτσι , ευχαριστούμε γι'αυτό 🌞

[@ΒαιαΖαραγκα-ζ4ζ]

Πηνελόπη καλημέρα τί ωραία πράγματα έχεις κάνει μέχρι τώρα βλέπω τά βιντεάκια σου συνέχεια και τά ποιο παλιά τι ωραία!!!!

[@angiekiss5296]

Ας μιλήσουμε για το πόσο πολύ μας βοηθάς στην διατροφή μας!!!!!Σ ευχαριστούμε απλά!

[@vanessasoui2786]

Μην ακούς κανέναν!!με τα βίντεο σου (που βλέπω κ ξαναβλεπω)έχω χάσει 8 κιλά κ συνεχίζω!Όλες οι συνταγές είναι τέλειες!😘έβλεπα του εξωτερικού αλλά είναι αλλιώς να σου δείχνουν εναλλακτικές με ελληνικά προϊόντα και ειδικά μια κοπέλα που έχασε κιλά👏👏👏συνέχισε κ μην ακούς τις σειρήνες θέλουν το κακο μας🤣🤣🤣φιλιά πολλααααα😘💋💗🤙🤙🤙🤙

[@PinelopiAnastasiadou]

vanessa soui πω πω πόσο χάρηκα μωρε μ αυτό το σχολιο😍😍😻 Μπράβο σου και για την προσπάθεια αλλά περισσότερο μπράβο σου που μοιράζεις όλη αυτή τη θετική ενέργεια και την ενθάρρυνση! 🥰

[@annamariagnr9585]

Εισαι υπεροχη συνεχισε ετσι!!!θέλω κι αλλες συμβουλές για τη διατροφη!!!με βοηθησες πολύ πραγματικά ειδικα αυτο που ειπες οτι χρειαζεται να αλλαξεις το τροπο που τρεφεσαι και οτι καμια διαιτα δεν σε βοηθα οσο αυτο!!!!Σε ευχαριστώ πολυ!!!

[@silviabaliaka7381]

Καλησπέρα Πηνελόπη από την όμορφη Σουηδία 💕 πάντοτε είχα την χειρότερη σχέση με το φαγητό λόγο της παχυσαρκίας μου όμως όταν ανακάλυψα το κανάλι σου κατάλαβα ότι το φαί δεν είναι τιμωρία αλλά είναι απαραίτητο για τον οργανισμο μας και ότι το να τρως υγιεινά δεν σημαίνει μαρούλια και λάχανα. Μέσα από την καρδιά μου σε ευχαριστώ πολύ και να μην σταματήσεις ποτέ να ανεβάζεις τέτοια videos❤

[@PinelopiAnastasiadou]

Silvia Baliaka τι όμορφο 💛💛💛💛🙏🏼

[@suzanalulja5652]

Καλημέρα Πηνελόπη σε ευχαριστώ πάρα πολύ για τις ιδέες σου που μας δίνεις υγιεινά φαγητά σαλάτες και τέτοια και με όλα αυτά βλέπω το σώμα μου το βλέπω και στα ρούχα μου σε παρακαλέσω να να μας δίνεις υγιεινά είδες για όλα τα τα γεύματα μαζί με τη γυμναστική μου. Θα σε παρακαλέσω να μας δίνεις ιδέες για για

[@evicheim892]

Καλημέρα σου υπέροχα τα βιντεάκια σου κ εγώ σε ευχαριστώ πολύ γιατί μου δίνεις όμορφες ιδέες να είσαι καλά ομορφιά μου καλή σου βδομαδα

[@efiarmeni]

Μπράβο Πηνελοπη σ’ευχαριστουμε για τις όμορφες ιδέες !

[@toulouseca8511]

Aρχικα ως παράδειγμα να σου/σας πω ότι εγώ είχα παντα μια καλή, υγιή σχέση με το φαγητό, δεν πέρασα από καποια φάση που είχα κάποιο πρόβλημα είτε με παραπάνω είτε με λιγότερα κιλά, αλλά αγαπώ κι εγώ τα θέματα υγιεινής διατροφής γιατί θεωρώ ότι είναι βασικό να ασχολούμαστε με το να προσέχουμε τι βάζουμε στον οργανισμό μας. Όπως θεωρώ βασικό να ασχολούμαστε με το με τι τρεφουμε το πνευμα μας, να έχουμε κ άλλες δραστηριότητες κτλ. Επίσης λατρεύω τη μαγειρική, είναι για μένα είναι ενας τροπος έκφρασης προς αγαπηνενους, δημιουργία και αγάπη. Άρα δεν είναι κάτι που ενδιαφέρει μόνο ανθρώπους που έχουν περάσει η περνανε δύσκολα με τη σχέση τους με το φαγητό. Καθόλου σημασία μη δίνεις σε σχόλια που μπορεί απλά να μην έχουν καταλάβει το είδος του περιεχομένου του καναλιού 🌻

[@Ν.Μ-ω2ρ]

Πανέμορφα video για την διατροφή μας. Εμπνευσμένα και διαφορετικά! Απαραίτητα να υπάρχουν στο youtube. Κορυφαίο θέμα η διατροφή μας. Ααα! Εκατομύρια άνθρωποι που μαγειρεύουμε ή καλομαγειρεύουμε φαντάζομαι δεν κάνουμε μόνο αυτό!

[@PinelopiAnastasiadou]

Ν.Μ σε ευχαριστώ παρά πολύ 💛💛💛💛🙏🏼

[@mariaa9808]

Να ξερεις εισαι υπεροχη! Συνεχισε να κανεις ο,τι κανεις και να μας εμπνεεις! ☺️

[@violettas.5402]

Αυτή η κοπέλα ειλικρινά αξίζει ευρείας δημοτικότητας στο KZbin και εκτός... ανεξάρτητα από το αν τρως γαριδάκια και πίτσες η φρούτα και βρώμη.Καθε της πρόταση μπορεί να συσχετιστεί με χίλιες δυο άλλες παραμέτρους,πέραν του θέματος του φαγητού.Ας ανοίξουμε λίγο περισσότερο το μυαλό μας.Κανεις δεν έχασε από αυτό ♥️

[@PinelopiAnastasiadou]

Violetta S. Awwwwwwwwww❤️❤️❤️❤️ σε ευχαριστώ τόσο πολύ!!

[@violettas.5402]

@@PinelopiAnastasiadou να σαι καλά

[@marymarymary2475]

Ήταν αυτό ακριβώς που χρειαζομουν το βιντεάκι αυτό ❤️ σ ευχαριστούμε που μας εμπνέεις και μας στηρίζεις ❤️❤️❤️

[@Maryland21]

ahhh the coziness ❤️🍁

[@PinelopiAnastasiadou]

Maryland προσπάθησα να βγάλω τα βαιμπς παρόλο που έχει 27 βαθμούς έξω 😓👊🏻

[@nandiasworld2508]

Στο έχω πει πολλές φορές ότι είσαι πολύ γλυκό πλάσμα...μας βοηθάς όλους πολύ με τις συνταγές σου και τη θετική σου ενέργεια.συνεχισε έτσι.μεινε όπως είσαι...και άσε και το κανάλι ακριβώς όπως είναι.σου στέλνω την αγάπη μου ❤️

[@stv1825]

Μαρεσαν πάρα πολύ τα πλάνα, η μουσική από πίσω και το εντιτ Θυμίζει τόσο επαγγελματική δουλειά! Μπράβο, συνέχισε έτσι❤

[@efiargiti5477]

Μανούλα μουυυυ! Ζηλεψα τρομερά το βραδυνό!!! Δεν έχω δοκιμάσει ποτέ κολοκυθα! Με την πρώτη ευκαιρία θα το φτιάξω και γω 🤗❤️

[@myprincesschristina]

Μπράβο σου για ΌΛΑ!!!!

[@PinelopiAnastasiadou]

😻😻😻😻😻

[@theliapap4436]

Εμένα προσωπικά αυτά τα βιντεάκια μ'αρέσουν πολύ... μου δίνουν ιδέες τις οποίες με την πρώτη ευκαιρία υλοποιω.. μπορεί να μην σχολιάζω σε κάθε βίντεο Αλλά δεν τα χάνω με τπτ.. μην δίνεις για μενα βάση σε αυτά τα σχολια,σε όσους αρέσεις αρέσεις με αυτά που ανεβάζεις τόσο καιρό... φιλιά πολλά !

[@suzanalulja5652]

Σας ευχαριστώ πάρα

[@deppysofio7998]

Χίλια μπράβο για το κανάλι σου!!!!!!!!! 💝💝💝

[@ΕΥΑΓΓΕΛΙΑΚΟΥΝΔΟΥΡΑΚΗ-ω8χ]

Συνεχισε ετσι οπως εισαι και μην ασχολησε σε τετοιου ειδους σχολια!👍

[@katerinamartsiou3709]

Η κόκκινη φακή είναι φανταστική! Εγώ πολύ συχνά την κανω και βελουτέ, δοκίμασε το, πιστεύω θα σου αρέσει εξίσου πολύ. Επίσης πολλές φορες βαζω μέσα και κουρκουμά που είναι από τα πιο αντιοξειδωτικά τρόφιμα και γίνεται υπέροχη! Συνέχισε να μας χαλαρώνεις τις Κυριακες με τα so chilling βιντεάκια σου 😍❤️

[@_LokiN_]

και εγώ βάζω κουρκουμά αφού το βγάλω απ την φωτιά όσο ακόμα είναι όμως ζεστό , λένε πως καλό είναι ο κουρκουμάς να μη βράζει γιατί χάνει τις ουσίες του και επίσης γίνεται η δύναμη του πιο ισχυρή όταν συνδυάζεται με πιπέρι :) ίσως να τα ξέρεις όλα αυτά αλλά είπα να τα αναφέρω σε περίπτωση που δε τα γνωρίζεις , μιας και τα έμαθα και εγώ πρόσφατα !!

[@katerinamartsiou3709]

Nicole Pipertzi και εγώ πρόσφατα έμαθα για την θερμότητα και τον κουρκουμα όποτε ξεκίνησα και εγώ να τον βαζω προς το τέλος! Πιπέρι βαζω πάντα και σε όλα γιατί είμαι addicted! Ευχαριστώ για την ενημέρωση όπως και να ‘χει 😊

[@_LokiN_]

@@katerinamartsiou3709 σωστή , μη νομίζεις και εγώ τώρα άρχισα να τα ψάχνω .. :)

[@ΡάνιαΣτυλιάδου]

Αχ αυτή η φακόσουπα, ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟΤΕΛΕΙΑ. Μήνες την περίμενα. Thank you 🍁

[@stavrin3878]

Μπράβο σου κορίτσι μου 👏💕

[@victoriakokka]

Δεν είσαι υποχρεωμένη να εξηγείς το περιεχόμενο του καναλιού σου,είναι δικό σου ,θα ανεβάζεις ο,τι περιεχόμενο θέλεις!

[@violettas.5402]

Ακριβώς!♥️

[@PinelopiAnastasiadou]

Έχεις δίκιο! Αλλά ήθελα να το θιξω και για όσους ίσως είδαν ανάλογο σχόλιο και επηρεάστηκαν!

[@_LokiN_]

για άλλη μια φορά μας έδωσες υπέροχες ιδέες για θρεπτικά γεύματα

[@_LokiN_]

περιττό να πω ότι μου έδωσες ιδέα και αύριο θα φτιάξω φακή .. δεν είχα ιδέα τι να κάνω για αύριο , φιλιά πολλά πολλά κούκλα μου και μη δίνεις σημασία στα αρνητικά σχόλια απ την στιγμή που τα θετικά είναι πάρα μα πάρα πολύ περισσότερα , αυτό σημαίνει ότι βοηθάς και μόνο καλό μας κάνουν τα βίντεο σου !!

[@sofiachatzitheodorou32]

Πόσο ωραία είναι αυτά τα βιντεάκια σου !!!! 😍😍

[@mariaafan31]

Ποσο μαρεσουν αυτα τα βιντεο, να κανεις συχνα, παντα με νεες συνταγες μην βλεπουμε τα ίδια 🍏🍎

[@ΝατάσαΛ-π9ρ]

Στην κόκκινη φακή πάει πολύ και το κόλιανδρο!!! Υ.Γ: μας βοηθάς πολύ και μας παρακινεις, μην αφήνεις κάποια σχόλια να σου χαλάνε την διάθεση ♥️

[@mariamich1678]

Τέλειες συνταγές 🤤🥰 πες μας σε άλλο βιντεάκι τι γυμναστική κάνεις και ποιες ασκήσεις έχουν λειτουργήσει καλύτερα πάνω σου 😋

[@PinelopiAnastasiadou]

maria mix το έχω απαντήσει στο Q&A αλλά μάλλον θα ξαναμιλήσω γι αυτό κάποια στιγμή γιατί έχει αλλάξει η προπόνηση μου λίγο πλέον κι έχω προσθέσει διάφορα!

[@PinelopiAnastasiadou]

Σε ευχαριστώ πολύ! ❤️

[@ΣπυροςΛιοντας-γ4β]

Σε λατρευω τελειο πρωινο 🌷🌷🌷❤❤❤❤💋💋💋💋💋

[@IsmhnhK]

Κ γω ετσι κανω τη βρωμη..Δοκιμασε την ωρα που "τσιγαριζεις" τα μηλα εκτος απο λαδι καρυδας κ κανελα να βαλεις το κ λιγο μελι..Γινονται υπεροχα και καραμελενια!😘

[@Πολυξένη-σ6η]

Πολύ ωραίο βίντεο ❤️👌👍

[@michaelakokkoni]

Ευχαριστουμε για τις ιδέες! Πολυ ωραίο βιντεάκι 🥰 Πηνελόπη μου, κάνε ο, τι σε κάνει χαρουμενη, χωρίς απολογίες! Εγώ ήθελα να ρωτήσω, από που παιρνεις το εκχυλίσματα βανίλιας? Γιατί μου φάνηκε διαφορετικό απ αυτό που βρίσκω στα σουπερμάρκετ ❤

[@marietap8087]

Εμένα μου αρέσει γιατί με έχεις βοηθήσει πολύ να τρώω πράγματα που έλεγε παλιά τι αηδία είναι αυτά αλλά τώρα τα τρώω και μου αρέσουν πολύ 💘💘💘

[@Pennyfitness]

Απλή θετική και με υπέροχες ιδέες keep it up 👌👏👏💜💜

[@PinelopiAnastasiadou]

Σε ευχαριστώ πολύυυυ💛💛💛🙏🏼

[@MamaMimi1]

Πολύ ωραία βιντεάκια μπραβο👏😍❤

[@ifigeniad.334]

Γλυκια μου πηνελοπη ειναι η 3 μερα που κανω διαιτα εχω παει σε διατροφολογο γιατι δεν μπορουσα μονη μου καθε φορα που στεναχωριωμουν ετρωγα μετα την γεννα εβαλα κι αλλα. Ειμαι τα πιο πολλα κιλα απο καθε φορα με πολυ λιπος σπλαχνικο. Περνω δυναμη απο εδω σε ευχαριστω.. ειχα τρομερο πονοκεφαλο κ αδυναμια. Νιωθω ομως υπεροχα παροτι πειναω.

[@ifigeneiaantoniadou]

Αχχ Πινελόπη!!!Αυτά τα βιντεάκια που κάνεις με διατροφή τα λατρεύω!!😂🤩💋💖

[@Maria.Poultsaki]

Είσαι υπέροχη συνέχισε έτσι❤

[@sofie800]

Θέλω κάθε φορά που βλέπω βίντεο της Πηνελόπης να την κάνω μια αγκαλιά :'(

[@joVaki80]

συνέχισε έτσι, υπέροχη δουλειά 😘

[@HeyItsNicky]

Ποιος το πέταξε αυτό με το φαγητό; Το φαγητό είτε το θέλουμε είτε όχι είναι πολύ σημαντικό, γιατί επηρεάζεσαι από αυτό που τρως. Αυτό που κάνεις είναι πολύ σημαντικό, σε ευχαριστουμε για όλα τα υπέροχα βίντεο σου 💜💜💜

[@ΝικηΚαναβακη]

Πολύ ωραίο βίντεο , συνέχισε έτσι 💕

[@panacotta555]

Είσαι υπέροχη απλα

[@katerina1763]

Κανε σνακ για το σχολειο❤❤❤

[@violettas.5402]

ΟΤΙ ΚΑΛΎΤΕΡΟ

[@ValeNtina-ih3du]

Κορίτσακι μου γλυκό Καλημέρα!!!Να σε ροτισω;;Το νερό το πίνεις σκέτο χωρίς λεμόνι;;;Μου αρέσει πολύ η υγιεινή διατροφή και, και έχω μάθει πολλά από σ'ένα!!!Σ'ευχαριστούμε!!!❤💙💚

[@doran5321]

Ένα θα σου πω.. Εκτός από τις υπέροχες ιδέες σου... Η φωνή σου κ ο τρόπος που μιλάς ηρεμεί τον ακροατή - θεατή... Μπράβο κοπέλα μου!!

[@PinelopiAnastasiadou]

Καλή μου💛 Σε ευχαριστώ πολύ!

[@ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣΒΛΑΧΟΣ-ν2θ]

εμενα τα βιντεο σου με βοήθησαν Μη μασάς συνεχισε ετσι

[@elenmousmous4553]

Ήθελα να ξερά, αυτοί οι οποίοι σου είπαν "δεν περιστρεφοντε όλα γύρω απ την διατροφή και το φαγητό" κτλ έχουν κάνει ποτέ παρόμοιο σχόλιο σε καποια KZbinr που ίσως κάνει μόνο hauls από high end προιοντα η Σε καποια που ίσως εκθετει στα βίντεο μόνο τα παιδιά της;;;;;;;; Υπάρχουν τόσα να σχολιάσει κάνεις στην κοινότητα του KZbin αλλά όχι να θίξει κάποιος το περιεχόμενο ενός καναλιού που μόνο καλό κάνει.... Το κανάλι αυτό προσωπικά εμένα με ενέπνευσε και ξεκίνησα να τρώω πιο ισσοροπημενα πριν 1 μήνα που το ανακάλυψα. Και είναι απ τα 10-12 κανάλια που έχω να το λέω πως περιμένω βίντεο πως και τι.

[@PinelopiAnastasiadou]

αγαπη μουυυυυ!!❤ ❤ ❤ Σε ευχαριστώ πολυ πολυ! Να κάτι τέτοια μου λετε και ξερω οτι θέλω να ανεβαινει κάθε Κυριακή βίντεο γιατί κάθε τι μικρό που κάνουμε μπορεί να είναι πολυ σημαντικο!

[@elenmousmous4553]

@@PinelopiAnastasiadou 💪❤️

[@ΔήμητραΦουντουκιδου]

Κάνε τα βιντεακια σου κοπέλα μου είναι πολύ ωραία έχω πάρει πολες ιδέες από σένα για πρωινό για βραδινό και τα κάνω και έχασα κιλά και είμαι πολύ χαρούμενη ευχαριστώ

[@chrysak3599]

Αλλο ενα ομορφο βιντεακι!❤🍁μπραβο σου😙😙μπορεις να κανεις ενα βιντεο που να δειχνεις συνταγες με σιδηρο?δυσκολευομαι πολυ με το σιδηρο...

[@eftychiakarampatzaki5122]

Έχεις φτιάξει πότε pumpkinpie???αν έχεις κάποια ιδέα θα ήθελα πολύ να τη μοιραστείς μαζί μας,θέλω πολύ να φτιαξω λόγω εποχης ξέρεις 😁😁😁

[@ΒάσωΒάσω-ν7ι]

Οχι τοσο ξύδι.Υπεροχα ολα

[@αστεράκιφωτεινο]

Είσαι φοβερή σε ότι κάνεις κοπέλα μου γλυκια

[@nevieb550]

Τέλειο βίντεο 😍😍😍 εισαι τόσο γλυκουλα 😍❤️ ελπίζω να κανεις vlogmas η κάτι τέτοιο 😂❤️❤️❤️

[@ΕυθυμίαΑργυροπούλου-ψ1ω]

Γεια σου Πηνελόπη! Στη θέση της κόκκινης φακής μπορούμε να βάλουμε κόκκινη φάβα και να τη μαγειρέψουμε με τον ίδιο τρόπο;

[@Pennyfitness]

Κάνε μας βίντεο με ιδέες για μεσημέριανο γεύμα 😍😍😙😙Και σχετικά γρήγορη εκτέλεση εννοείται για εμάς τις τεμπελες 😅

[@PinelopiAnastasiadou]

Μάλιστα καπετάνιε!

[@_LokiN_]

αν θέλεις δοκίμασε να πάρεις και να χρεισημοποιήσεις το αντικολλητικό χαρτί του Lindl ξ , είναι στο μέγεθος του ταψιού το κάθε φύλλο που έχει και δε χρειάζεται να κάθεσαι να κόβεις .. φιλιά !!

[@PinelopiAnastasiadou]

Nicole Pipertzi ααα ωραία θα το ψάξω :) σ ευχαριστώ!

[@Χρύσα-ε5ω]

Το περιεχόμενο σου είναι καταπληκτικό και πολύ βοηθητικό, συνέχισε έτσι γιατί η αγάπη σου γι' αυτό που κάνεις φαίνεται! ❤ Ερωτηση: Που βρίσκεις φρέσκα κρανμπερι;;

[@ΒαλιαΧριστοπουλου]

Για την ακρίβεια αυτό που δείχνει στην πρώτη συνταγή είναι φραγκοστάφυλο. :)

[@PinelopiAnastasiadou]

Χρύσα Κατσούδα σε ευχαριστώ πολύ!!❤️ Από το παντοπωλείο της Θεσσαλονίκης ήταν!

[@stylianhkoutroumanidou1276]

είσαι ωραια ρε Πηνελοπη μην ακους κανέναν 😘

[@mirsinintouvli9481]

Αγαπη δεν κάνει να βάζεις το μέλι όσο βράζει το μείγμα διότι δεν παίρνεις τις θρεπτικές ουσίες που έχει. Καλύτερα να το βάζεις μόνο όταν το σερβίρεις 😇

[@PinelopiAnastasiadou]

σωστη!

[@ΜΑΡΙΑΒΟΥΡΟΥ-ζ4ι]

Εισαι υπέροχη μου αρέσουν πολύ τα βιντεάκια σου και τη σαλάτα θα τη δοκιμάσω οπωσδήποτε ❤️.Να ρωτήσω κάτι το εκχύλισμα βανίλιας που το βρήκες ;

[@arianarazi2621]

Στο σουπερ εγω το εχω δει εκει που εχει τα ζελε κ κρεμες γιωτης εε παραδιπλα εχει αυτα τα διακοσμητικα για τα γλυκα τρουφες κλπ εε εκει

[@barbaraf882]

Ποση ωρα θελει η κολοκυθα στο φουρνο; και σε ποσους βαθμους; χθες σκεφτομουν να επαιρνα γ να φτιαξω μαζι με γλυκοπατατα αλλα δν ηξερα πως να το κανω κ το αφησα!! 😄

[@nellymp9010]

Τέλειο βίντεο !!! Πραγματικά κανείς πολύ καλή δουλειά ☺️😄❤️ Θα ήθελα να σε ρωτήσω , αυτά α γεύμα που τρως τώρα στα έχει δώσει ο διατροφικός σε προγραμμα ;;;

[@Πολυξένη-σ6η]

Θέλω να τα φάω και εγώ αυτά τώρα 😂😋

[@dalia2122]

Στην σούπα κόκκινης φακής ταιριάζουν πάρα πολύ το ginger, η πάστα curry και η τριμμένη κόκκινη πιπεριά. Γίνεται πιο ethnic η συνταγή.

[@suzanalulja5652]

Και συνεχίζω

[@RenataStav]

Τι πάει να πει "γιατί δεν έφαγες απογευματινό"; Όλοι αυτοί που το ρωτάνε είναι με το ρολόι στο χέρι; μερικές φορές ειλικρινά δεν καταλαβαίνω πως σκέφτονται οι άνθρωποι. Λες και κάθε μέρα τρώμε όλα τα γεύματα, με τα σωστά θρεπτικά στοιχεία και πάνω από όλα υγιεινά. Εγώ μερικές φορές δεν εχω όρεξη να φάω, θα φάω με το ζόρι; Τι να πω! Χαίρομαι που δεν επηρεάζεσαι από τέτοια σχόλια Να ξέρεις όταν είδα το πρωινά σου έκανα pause το βίντεο και έκατσα να το φτιάξω και εγώ, πολύ ωραία ιδέα! Μην ακούς κανένα, οι άνθρωποι σκέφτονται αρνητικά, μην τους κάνεις τη χάρη! Συνέχισε τα υπέροχα βίντεο, φιλιά πολλα❤️

[@PinelopiAnastasiadou]

Renata Stav Ε μααααα 😂😂😂 με triggaρουν άσχημα αυτά τα σχόλια αλλά προσπαθώ να μην απαντάω! Σε ευχαριστώ πολύ πολύ ❤️

[@sophiatsakiri5569]

Πολύ με ενθουσίασε η σαλάτα με την κολοκύθα!πόση ώρα την ψήνεις στον φούρνο;;βαθμούς;;

[@despoinas312]

Πήρα μια μικρή κολοκύθιτσα προχθές από το σούπερ και έψαχνα να δω τι θα την κάνω ❤❤❤ θενκ γίου 🤗🤗

[@annimeladze3257]

Συνέχισε την καλή δουλειά που κάνεις και μην ακούς κανένα!! Έχεις βοηθήσει πολύ κόσμο! Το ταλαγανι μπορούμε να το ψήσουμε και στο τηγάνι; Επίσης πόση ώρα χρειάζεται για να γίνει η κολοκύθα;

[@elenik1400]

Δεν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις ένα podcast?❤

[@stamatiakov1149]

Τέλειες συνταγούλες! Στο γυμναστήριο τι πρόγραμμα κάνεις; Δεν είναι λίγο κουραστικές οι 2 ώρες; 💛

[@katetzid9772]

Τι φακές γιατι δεν τις ξαφριζεις πριν της βάλεις στο φαγητο; Εγω ξέρω οτι τις ψιλοβραζεις για να φύγουν τα φυτοφαρμακα και ο "αφρος" και μετα τις βάζεις στο κυρίως φαγητο για να γίνει η σούπα.🤔

[@THEBiatch7]

Πολύ ωραίο το βίντεο σου και οι γευστικοί συνδιασμοι π προτείνεις αλλά να ρωτήσω λίγο ... γιατί κάνεις 2 ώρες προπόνηση ;

[@polixenidamaskou7380]

Αν μπορείς να φτιαξεις καποια συνταγη με τσια ... Πολυ ωραιο βιντεο

[@ΠενυΜπρη]

Πο πο...την τελευταια σαλατα την λατρεψα!!! 💕👍😉Ποση ωρα περιπου ψηνεις την κολοκυθα;

[@ponyhunter6798]

Πού βρήκες κράνμπερι φρέσκο;;

[@ΘΕΟΛΟΓΙΑΜΙΧΟΠΟΥΛΟΥ]

Μπορείτε να μου γράψετε ποιό γάλα αμυγδάλου παίρνετε? Γιατί δοκίμασα ένα και δεν πινοταν. Ευχαριστώ

[@PinelopiAnastasiadou]

Γούστα είναι αυτά. δεν παίρνω κάποια συγκεκριμένη μάρκα απλά συνήθως προτιμώ ελληνικές αν βρω.

[@ΘΕΟΛΟΓΙΑΜΙΧΟΠΟΥΛΟΥ]

@@PinelopiAnastasiadou σίγουρα, αλλά αυτό ήταν άσχημο πολύ.Ελληνικη μάρκα πήρα και εγώ.Με φυσική γεύση,με ζάχαρη? Ψημένο? Συγγνώμη αλλά μπερδεύτηκα

[@luckycharm4712]

Ωραία ιδέα η ψητή κολοκύθα, έχω μια στο ψυγείο και δεν ήξερα τι να την κάνω, τώρα βρήκα βραδινό! Τι σπουδάζεις αν επιτρέπεται ;

[@PinelopiAnastasiadou]

Lucky Charm σε ευχαριστώ! 🙏🏼💛 δημοσιογραφία!

[@rafaellaagisilaou5132]

❤️❤️❤️

[@christinatotolakou855]

😊😊😊😊😊

[@alm5429]

Τρώω πιο υγιεινά χάρη σε σένα πολύ ωραίες ιδέες κ με θετική αύρα .👍

[@χριστιναμηλιου-β5ψ]

Στα 11:07 και στα 13:53 τι λαχανικό έχεις βάλει; Ευχαριστώ

[@PinelopiAnastasiadou]

χριστινα μηλιου λαχανίδα , σπανάκι, μαρούλι, ρόκα (;) το τελευταίο με κάποια επιφύλαξη γιατί δεν θυμαμαι!

[@χριστιναμηλιου-β5ψ]

Σε ευχαριστώ πολύ

[@CCT-kp9rm]

Καμαρωνω😊🌷αλλά πότε θα χειμωνιασει... ; αχ

[@alexiapapa1730]

Μένεις Θεσσαλονίκη; επειδή νομίζω σε έχω δει κάπου 😂😂

[@athensm.9681]

🍁🍂🍁🍄😘😘😘😘

[@suzanalulja5652]

Εμένα προσωπικά με έχουν βοηθήσει πάρα πολύ ιδέες

[@ophelia5594]

ΜΟΛΙΣ ΕΙΔΑ ΟΤΙ ΑΝΕΒΑΣΕΣ ΒΙΝΤΕΟ ΦΤΕΡΟΥΓΙΣΕ Η ΚΑΡΔΙΑ ΜΟΥ (NOT A JOKE)

[@PinelopiAnastasiadou]

snena neln hahah love youuu😻😻😻

[@ΣπυροςΦουλερωτευμένος]

Εριξεες πολυ αλατι 😂😂😂

[@elenmousmous4553]

1ηηηη