ΤΙ ΕΦΑΓΑ ΣΗΜΕΡΑ (+Καλοκαιρινές υγιεινές συνταγές!)

** Για 24 ώρες με τον κωδικό "PINELOPI" έχετε -47% σχεδόν σε ΟΛΑ τα προϊόντα της MyProtrein! **
Όλες οι προσφορές: prf.hn/l/KjaAj2B
Απαλό ροζ μπουστάκι: prf.hn/l/GlYMn85
Πρωτεϊνη cookies and cream: prf.hn/l/Lb1ZY0x
High protein cookies and cream nicecream!🍪
Υλικά:
• 1 μεγάλη παγωμένη μπανάνα ή 2 μικρές
• 80 ml γάλα σόγιας με γέυση βανίλια
• 1 scoop whey protein από myprotein με γεύση cookies and cream🤤
• 1 μπισκότο της επιλογής σας
• φράουλες και τριμμένο μπισκότο για σερβίρισμα (προαιρετικά)
Εκτέλεση:
Σε ένα μπλέντερ χτυπάμε όλα τα υλικά εκτός του μπισκότου πολύ καλά μέχρι να πάρουν μορφή κρέμας. Στη συνέχεια προσθέτουμε το μπισκότο και το χτυπάμε πολύ λίγο, μόνο για να σπάσει. Σερβίρουμε στο αγαπημένο μας μπωλάκι και γαρνίρουμε με φρουτάκια ή/και λίγο τριμμένο μπισκότο! Η καλύτερη εναλλακτική για καλοκαιρινο γλυκό που θα υποστηρίξει παράλληλα και την δουλειά που κάνεις στο γυμναστήριο! 💪🏼♥️
✦ Το σάιτ μας: www.phoskitche...
✦ Follow us on instagram : / phos.kitchenware
✦ Πλέον μπορείτε να με ακούτε και μέσω PODCAST εδώ: spoti.fi/3taI7n1
✦ CONTACT ME:
☇ INSTAGRAM: / pinelopi.anastasiadou
☇ ΤΙΚΤΟΚ: / pinelopianastasiadou
☇ E-MAIL: [e-mail]
*To video έχει γίνει σε συνεργασία με την Myprotein

[@nutrilover6813]

Θελουμε περισσότερα what I eat in a week μέσα στο καλοκαίρι ☀️💛

[@katerinafoutzopoulou5554]

Συμφωνώ όλα τετοιου είδους❤❤

[@NasiaGeorgakopoulou]

Πολύ μου αρέσει ο τρόπος που σκέφτεσαι!!! Και λατρεύω αυτά τα βίντεο σημειώνω όλες τις ιδέες που μας δίνεις!!! Ευχαριστούμε!!!

[@ants841]

Πολυ όμορφο βίντεο οπως πάντα! Ευχαριστούμε για τις ιδεες!! Η μόνη "διαφωνία" έγκειται στο οτι ειναι σαντ να χεις τοσα χρόνια να πας σε νησί με φίλες, κατι που δεν ισχύει γενικότερα, δεν ειναι σαντ αν δεν πηγαίνουμε σε νησιά το καλοκαίρι ειτε με φίλες είτε χωρίς, το πως περνάει ο καθένας καλά διαφέρει, αλλο που το ινσταγκραμ προσπαθεί να πείσει οτι μονο τα νησια και τα ποτά κάνουν το καλοκαίρι, "καλοκαίρι"😅

[@PinelopiAnastasiadou]

Σε ευχαριστώ! 💕 Καλέ πήγαινα διακοπές, απλώς πηγαινα συνήθως με σχέση και έτσι είχα καιρό να πάω με τις φίλες μου γι αυτό είπα sad! 🥲

[@ΖΩΗΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ-ν2ψ]

Επίσης συνέχισε να μας δείχνεις συνταγές με κριθαράκι η λαχανικά ! Είσαι υπέροχη κοπέλα μου ❤️

[@CandyCandy1980]

Μπράβο!!!! Τι ωραίο αυτό που νιώθεις με τον νέο σου χώρο!!!!

[@SENSEIPANDA-xf4lc]

Υπέροχες και οι συνταγουλες σου και εσύ!!! 💕💕💕💕

[@diamondamv8091]

Εισαι υπεροχη! Λατρευω να βλεπω τα βιντεο σου κι θα ηθελα να κανεις ενα study with me μιας κι ειναι περιοδος εξεταστικης θα βοηθουσες πραγματικα!

[@konstadinatheodorou4209]

ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΕΡΧΕΤΑΙ ΕΞΕΤΑΣΤΙΚΗ !! ΔΕΙΞΕ ΜΑΣ ΠΩΣ ΟΡΓΑΝΩΝΕΣΑΙ !!

[@GigiBasiliki]

Πόσο θετική διάθεση? Μπράβο!

[@paiskarp]

Καλό καλοκαίριιιι! ❤

[@paraskevipapasavva5599]

Τι ωραιο βιντεακι!!! 🥰🥰🥰🥰🥰

[@jezz2939]

Τέλειο βίντεο 🎉❤

[@anastasiaskop]

Περιμένουμε και άλλα...❤

[@afroditivasilaki3551]

Όλα υπέροχα και εσύ υπέροχη ❤

[@PinelopiAnastasiadou]

Αφροδιτουλα μουυυ♥️🥰🥹

[@super_piggy97]

Είσαι υπέροχη. Το μπισκότο εννοείς στη συνταγή; Τα cookies τα στρογγυλά από mp κάνουν; Ευχαριστώ ❤

[@PinelopiAnastasiadou]

Ναιι

[@PinelopiAnastasiadou]

Σε ευχαριστώ!🩵🥹

[@ΘεοδωραΓαζη]

Πηνελόπη με τι θα μπορούσαμε να αντικαταστήσουμε την πρωτεΐνη για να έχουμε παρόμοιο αποτέλεσμα;;

[@PinelopiAnastasiadou]

Ίσως λίγο γιαουρτάκι και εκχύλισμα βανίλιας 🤍

[@Giannoulitsatir]

❤❤ 👌👌❤️❤️

[@evapapastefanaki5266]

❤

[@angelicathan]

❤️❤️

[@ΣπυροςΛιοντας-γ4β]

💗💗💗💗💗💗💗

[@katerinabd3546]

Πηνελοπακι τα πας περίφημα (στη ζωή)! 🥰

[@PinelopiAnastasiadou]

Awwww 🥹

[@mariat.9129]

Υπέροχες οι συνταγές! Ενώ μπαίνω στο σάιτ της myprotein για να κάνω παραγγελία επιλέγω να συνεχίσω ως επισκέπτης και πατάω "συνέχεια" και με βγάζει διαρκώς στο καλάθι μου και δν με αφήνει να ολοκληρώσω την παραγγελία 😐

[@PinelopiAnastasiadou]

Μάλλον θα κόλλησε… δοκιμασε ξανά σε λιγάκι ♥️

[@mariat.9129]

​@@PinelopiAnastasiadou έχω δοκιμάσει αρκετές φορές από χθες συνέχεια το ίδιο γίνεται δν ξέρω αν γίνεται και σε άλλους

[@stellazer210]

Γινόταν και σε μένα μέχρι που έκανα εγγραφή και όλα καλά... βέβαια έκανα την παραγγελία μου με τον κωδικό PINELOPI και πήρα 42 και όχι 47 έκπτωση...

[@mariat.9129]

@@stellazer210σε ευχαριστώ πολύ

[@ΖΩΗΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ-ν2ψ]

Το κριθαράκι το εβρασες απλά με νερό και το σουρωσες;

[@PinelopiAnastasiadou]

Όχι δεν το σουρωσα ♥️ Έβαλα τόσο όσο το νερό !

[@mpalou-1]

Αν έκανες συβραση στο κριθαράκι με τα λαχανικά πιστεύω θα ήταν ακόμα καλύτερο ❤

[@ΚρισαΜπραχιμαι]

Ena teleio kalokairi erxetai tha pw egw