你缺B12嗎?

本集和大家分享一些奇怪病症的處理方法。
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✅維他命B12 (有慢性病可每日補充至10000mcg)
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✅葉酸 (有慢性病可每日補充1200-2400mcg 含脷底)
hk.iherb.com/pr/superior-sour...
✅維他命b雜
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✅鉀和鐵可靠食物補充，多吃甲殼類海產和大量蔬菜
✅Could it Be B12?
amzn.to/3ILguXZ
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關於高劑量維他命B12的安全性文章
stichtingb12tekort.nl/english...
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[@PAULLEE666]

KEN 哥睇你KZbin，身體好多毛病己經改善了，我和朋食開Solgar-sublingual methylcobalaminvitamin B12 5000mcg，抑鬱好了，思想反應敏銳了，發現有時皮氣不太柔和，是什麼原因？ 怎樣補充呢？

[@pinfong]

正常的，這叫 wake up symptoms, 另加葉酸會吸收好些

[@PAULLEE666]

KEN 哥，收到感謝

[@summerhau7315]

Ken sir 我想問補充b12 +b 雜每日可以補幾多

[@pinfong]

B12 可以去到每日10000mcg視乎需要，b complex 要視乎牌子

[@GewGrace]

Ken Sir, 看了你KZbin, 发现医生开给我针对耳鸣, 手脚麻痹的mecobalamin B12 吃对了（医生当时说是supplements, 吃吃看😂), 医生叫我吃1000mcg /day, 吃了两个月目前有改善. 如要加co factor, 需吃多少量给 folic acid ,b complex and iron ?

[@edwinsmith1113]

感谢Ken分享健康资讯给大家👍

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@kilee9515]

支持ken 哥👍🙏

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@elsiecheung9273]

謝謝Ken分享，支持您💪💪

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@chunyeewong2266]

哈哈！終於等到KenSir的視頻.我現在要細心聽講.

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@Rachel-bi6wt]

好有用的冷知識，謝謝Ken Sir🙏🙏🙏

[@pinfong]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️

[@chuisa1946]

謝謝Ken。 我之前經常頭痛，吃了 b12 一個月左右，明顯改善了很多。

[@pinfong]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@QQ14O222]

ken哥，晚上好!B12好👍👍👍非常好👍👍👍多謝分享🙏🙏🙏💯💯💯❤❤❤

[@pinfong]

晚上好啊FongFox👋🏻👋🏻👋🏻❤️

[@WongAbby-hs8gm]

Ken哥，感激你分享咁詳盡的節目，希望如果可以講多些癌症的資料，謝謝你

[@pinfong]

可以的🙏🏻

[@TicTacUAP]

感谢Ken哥分享。之前对B12都是不太了解，原来如此重要。

[@pinfong]

💪🏻💪🏻💪🏻

[@chunyeewong2266]

Ken Sir,今個視頻, 對我切身問題有很大助力,感激.謝！

[@pinfong]

💪🏻💪🏻💪🏻❤️

[@zhangqingmei9400]

真系唔知点多谢你，令我哋一家人健健康康咁生活。只可以喺呢度祝你好人一生平安，功德无量！

[@pinfong]

也謝謝你收看😊🙏🏻

[@winnieliang9662]

谢谢🙏 Ken Sir 的分享！感恩🙏！

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@paulineyip1384]

多謝ken sir分享🙏🙏

[@pinfong]

謝謝你Pauline😊

[@tshtse7513]

多謝Ken你的分享，上次聽咗甲狀腺治療，按你方法榨芹菜汁，安装濾水器等两星期左右有明顯改善❤🙏🙏但係成日擔心食错嘢，唔敢乱食如：鱼等

[@pinfong]

大部份天然食物是可以的

[@tshtse7513]

@@pinfong 多謝你百忙中都回復，感恩🙏🙏❤

[@HK2Texan]

Good job in explaining regular reference range vs optimal range! Awesome job!

[@pinfong]

🙏🏻 ❤️

[@winnieCheung-et6dc]

什麼備回B12、所以西醫不適醫人。什麼吸收B12。我有你所講呢一堆証症是中了、甘吃B12什麼食物"可以寫下给我。謝回復我

[@pinfong]

牛肝會最多

[@khanhhua2464]

Thanks you for your time to answer the question

[@pinfong]

🙏🏻

[@1668hk]

師兄，有料到

[@pinfong]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@yy-lf1nh]

Ken sir ,多謝你分享b12嘅醫學知識👍，素食者也可試下小球藻，它也有「真」活性的b12 哦

[@pinfong]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@samsum2600]

維生素可分為脂溶性和水溶性兩種。 水溶性維生素(B、C)能溶於水中，當攝取量多於身體需要時，多餘的會隨尿液排出體外。 脂溶性維生素(A、D、E、K)只溶於脂肪中，須靠食物中的脂肪才能被消化和吸收，攝取過量較易出現中毒的情況。

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@nystaichichikungcenter5268]

Om Mani Padme Hum 🙏🌻😊. Perfect speech.👍👏👋👏👏👏Thanks again .

[@pinfong]

Om ma ni pad me hom 🙏🏻 ❤️

[@user-rg4yb8zr3o]

Thank you Ken Sir🌹

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@wingontang1556]

Ken Sir 昨天消費者委員會公佈市面上售賣的椰子油存有飽和脂肪相當高。每日我都服用由你推介的MCT Oil及椰子油，長期服用對身體會有不良影響嗎？心急人上

[@pinfong]

對身體非常有益的

[@evachan8101]

Ken sir , 我朋友有耳鳴，請問B12,應該吃几多mcg daily ? Please advise. Thank you

[@pinfong]

Try 5000mcg first

[@karenly1028]

支持Ken哥哥 like咗先🌝🌟

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@user-bt1rf7by6x]

謝謝分享🙏🙏👍💪

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@shanyip6853]

Hi Ken Sir, 我用開你建議既青光服維他命近一年，聽完這一集後，是否應增加B12至10,000 mcg/day及服用葉酸2400mcg/day？Thanks🙏🏼

[@pinfong]

你可以試一試

[@pinkpink4586]

多謝ken哥，想問可否開一集講增肥呢？聽講減肥容易，增肥好難，謝謝你！

[@pinfong]

要稍等一下啊🙏🏻

[@pinkpink4586]

@@pinfong 謝謝你🙏

[@amylo6185]

我都有需要增肥😅

[@pinfong]

好的😊

[@pinkpink4586]

@@amylo6185 係呀，應該都幾多人想知點樣增肥㗎😂😂

[@oldbaby100]

謝謝Ken哥講解！🙏🙏

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@tangalice7822]

有長知識了,多謝Ken sir

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@giselledeluna]

香港無咩醫生識，只會check基本血色素，見你符合維生指數 未死得就話你無事。無咩醫生會主動建議check ferritin/ b12😕 好彩我有聽ken sir呢個頻道😍🙏🏻☘️

[@pinfong]

💪🏻💪🏻💪🏻❤️❤️

[@christinechong1702]

@@pinfong 大部醫生不懂營養補充劑，他們都不會相信 我本人從不服西藥或中藥，當病痛時只服三至四天高劑量B12就很快好 平日我永遠不會服補充健營養補充劑除非係有病時至免強服

[@angelablessing198x]

Hello Ken Sir🍎 謝謝分享😄 其實香港人都缺乏維他命B🍋 會補充🤩

[@pinfong]

💪🏻

[@yinlau9272]

ken哥晚安🙏🙏🙏👍👍👍

[@pinfong]

Yin Lau 晚安😊👋🏻👋🏻

[@nystaichichikungcenter5268]

I do always review your videos. Thank you again. Om Mani Padme Hum 🙏🌻😊

[@pinfong]

Thank you NYS🙏🏻🙏🏻❤️❤️

[@vliyuan]

Ken Sir, 你好！今年3月抽血驗出我的Vit B12 Studies *685 pmol/L 指標範圍(301-704)。可以補充B12嗎？thanks.

[@pinfong]

當然可以

[@josephinelai4638]

多谢分享。會看你介紹的書去了解多些關於 B12。有一本書“Why We Get Sick" by Benjamin Bikman, PhD 亦說出大多數慢性病的潛伏根源, 值得一看。

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@josephinelai4638]

@@pinfong 看完了這本書，非常震憾亦婉惜那些被誤診的，主觀地的一時医療失誤造成的傷害的確不小，相信身邊的親友及認識的人都有經歷這情況。

[@pinfong]

現實是每日都大量誤診的

[@kellychang7174]

請問B12和B雜可以长期食?是否两种食4個月隔2個月?謝謝你

[@pinfong]

B12可長用

[@user-qr3xt9un6e]

多謝！Ken Sir,我食純素獲益良多🙏🙏🙏

[@pinfong]

🙏🏻

[@annchan2416]

Thanks , Ken Sir

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@graceli230]

之前有個台湾节目話B12过量(唔系好記得個MaxNum)會好容易生cancer(因为B12促進細胞生長,一唔小心長太多就會堆積cause Cancer)

[@pinfong]

不會的～放心～

[@aubreyhepburn]

@@pinfong 👍🏻👍🏻，世上太多假話假資訊，佢地居心何在？

[@yscy893]

Hi Ken Sir 多謝你今集講解很實用！我持素已20+年 感覺間中有你所說的少許徵兆 不嚴重的…但也會考慮適量補充B12 +葉酸 想問： 每天飲用的果昔🥑是半個還是-個？椰子水是500ml？

[@leungamy]

請問你吃那種素食？蛋奶/純素⋯？我試過吃純素一排，有時會覺得呆呆的

[@pinfong]

牛油果一個

[@yscy893]

@@pinfong 哇呀…太豐富喇~ 謝謝你回覆

[@yscy893]

@@leungamy 哦！是心理作用吧~ 我原是疍奶素(不吃五辛)的 因應防疫這兩年也加吃洋蔥了😅

[@leungamy]

@@yscy893 有可能，蛋奶加B12補充劑我可以

[@user-wu2ns7wv4u]

感謝您

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@kinwong308]

幾好👍

[@pinfong]

🙏🏻

[@irenehui8131]

B集中有沒有葉酸？是否吃B12一定要吃葉酸才可吸收？A是否有鉀？

[@pinfong]

B雜的葉酸通常都不夠的

[@A_Lam]

Hi Ken, 最近聽完你腰背痛影片後，就按照你講解食緊呢set維他命，其實本身平靜時心跳都120左右，睇醫生又話沒問題，可能真係缺乏B12, 請問依家食緊腰背痛維他命組合，仲要不要再加某種維他命才夠cover B12補充？謝謝！

[@pinfong]

我不知道啊～🙏🏻

[@A_Lam]

謝謝

[@jennyching540]

服用 B12能醫百病？

[@pinfong]

當然不是～

[@user-vv9hp3on2w]

平静时心跳120。细个时15-20岁，心跳120.后来就稳了80.90。不知是什么原因。一度怀疑心脏有问题

[@nystaichichikungcenter5268]

Om Mani Padme Hum 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍Thank you very much for your useful information. 👏👏👏👏👏👏👏

[@pinfong]

Om ma ni pad me hom 🙏🏻 ❤️

[@lingjackson9358]

謝謝你的分享😊 2023年10月16日.星期一.

[@pinfong]

Thank you Jackson 🙏🏻

[@soca6519]

Hi Ken, 長期補B12 每日5000mcg 是否冇問題? 🙏🏻

[@pinfong]

可隔日補充

[@soca6519]

👌🏻🙏🏻

[@codychan4926]

植物性食物確實甚少b12，但並非沒有，至少「慈姑」便有B12。

[@pinfong]

不夠用的～

[@khanhhua2464]

Where to check ferritin and I just start to take b12 for 3 weeks it’s that enough thanks you for your kindness I’m very like all your videos I keep watching over and over thanks you so very much

[@pinfong]

Any lab can do it

[@freeloop7738]

很好的视频

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@user-gi1wf8kv4l]

你好阿sir，請問吃b12加葉酸會讓癌變大或者讓癌擴散的嗎？

[@pinfong]

不會的

[@yukchuennam5005]

ken哥你好，多謝你的專業知識為很多人解決了病魔帶來痛苦。我是個67歲老人，我聽你講關於''鎂盐''好處，由於我睡眠質量很差，每晚都做夢，自己又不敢吃安眠藥。但我從天水圍找到元朗都找不到店舖有出售。ken哥，可否麻煩你告訴我在那裡有出售。唔该哂!

[@pinfong]

影片下方有購買連結

[@wuitin2463]

Ken sir 你好, 已有吃你介紹 維他命d ,k，鎂，鋅牛初乳。 想請教如果訂b12, 葉酸 和b雜 可以一起吃嗎? 如果不想吃B12 溶液 轉丸裝的 是不是也可以，謝謝

[@pinfong]

可以的

[@kchan9960]

Ken sir, 睇咗你唔同既視頻都有介紹要食B12，但係就出現不同視頻介紹用唔同牌子既B12，而我就好幾樣病都有，但係總不能每款B12都吃，可否做過總結及排序，例如首選食呢隻，次選食呢隻；又或者因為有埋呢個病所以就要食呢隻喇, thx

[@pinfong]

任何一款 5000mcg 也可以的

[@happyb3988]

Ken Sir: 請你講一下（1）心肌炎之後的心室早搏心率，心率不整，可以吃什麼？（2）動脈硬化可以吃什麼？先謝謝你🙏

[@pinfong]

1 大量含鉀的食物，大約每日 4700mg, 2 fish oil and coq10

[@chakkwanlok8644]

Ken gor , 請問我上網睇營養師話肝有500種功能，有邊500種?

[@conniesiu1299]

Ken 你好，請問Garden of Life的VITAMIN CODE嘅RAW B- 12 (1000mcg)，跟液體5000微克，是否同效，謝謝你

[@pinfong]

液體強好多

[@cloudyday9686]

我多年前得了末稍神經炎，睇到第十個醫生，叫我長期大劑量服食3B丸（B1, B6, B12), 食足一年，才得以好轉

[@GT2913]

3 B 係咪等於 b雜呢?

[@cloudyday9686]

@@GT2913 不是的，3B是專為修復神經線的

[@GT2913]

@@cloudyday9686 我打完疫苗之後的手指腳趾都好似針拮咁 想問下嗰啲3b 自己可以買嗎 ? 是否需要醫生處方?

[@Kit_Lai]

@@GT2913 不需

[@cloudyday9686]

@@GT2913 3B丸在普通藥房都買得到，每個牌子的成份比例有所不同。你不妨選擇B12成份高一些的來試。我當年誤搽含水銀的止汗劑引至末稍神經炎，四肢末稍完全無力無感覺，大劑量服食3B丸（建議服用量的三倍），食足年幾，並沒有任何副作用。

[@mlam-kb7ug]

Ken 哥，可否講吓腎小球炎，謝謝。

[@pinfong]

可以啊～但要稍等一下🙏🏻

[@sauchunho7589]

早晨，請問B12邊隻牌子最好，最高，我二了兩年末端神經線都在發現

[@leelee-my2ll]

Ken sir你好，之前買了你介紹的b雜 ，放了一排好貨變軟了，有濕氣的感覺，請問還能食的嗎？還沒有過期的。。。而且買了now 既b12 仲容易有濕氣，溶了，為什麼會這樣？

[@pinfong]

我不知道啊🙏🏻

[@waikwokleung871]

好掂.😅.

[@maggieleung3142]

如果少年15歲可以點補充B雜及B12?有沒有粉狀可加入飲料?

[@user-gn3zt9fs7o]

阿ken晚上好呀😁🙋‍♀️

[@pinfong]

玲姐晚上好😎👋🏻👋🏻

[@user-gn3zt9fs7o]

@@pinfong早晨 請問阿ken我食開嗰b12 細細粒紅色放脷底嗰隻 就嚟食完要買 我見你時常介紹液體滴劑 呢隻b12 請問係咪比丸裝更加好易吸收?

[@pinfong]

是的

[@user-gn3zt9fs7o]

@@pinfong 收到👌 咁我買支裝嗰隻b12

[@pinfong]

💪🏻

[@joelam8537]

Ken Sir您好！請問素食者可用什么食物代替海產？

[@pinfong]

我沒有研究啊🙏🏻

[@hahayeung9198]

Ken Sir, 請問有痛風係唔係不可以食B12呢? 我試過食咗三日, 痛風就發作, 唔知道係唔係巧合? 同埋食咗B12 d小便就会好黃, 係唔係正常反應呢？ 謝謝🙏

[@pinfong]

任何人也需要 b12的

[@tangjoy7627]

Ken sir 請問你介紹既B12經常斷貨 仲有邊隻可以買？🙏🙏

[@pinfong]

看看這個我在iHerb 上發現的商品。 hk.iherb.com/pr/live-conscious-vegan-b12-maximum-strength-60-ml/111252?rcode=ZFN572&

[@cheongkitvong7449]

Ken Sir，記得抑鬱證可以服用 Magnesium L- Threonate 作輔助治療，是嗎？

[@pinfong]

是的

[@lihuang8130]

谢谢

[@pinfong]

🙏🏻

[@jessielee4099]

Ken Sir, 聽講有種牛肝膠囊是b12 的補充劑，你認為可唔可以呀？可以講一集關於牛肝補充劑的話題嗎？

[@pinfong]

可以的

[@jessielee4099]

@@pinfong 多謝！

[@chakkwanlok8644]

Ken sir , 請問可以重新發送pubmed條link在youtube？

[@RobJudy1218]

Ken 哥你好。你所介紹的葉酸冇貨，請問還有其他可以介紹嗎？

[@pinfong]

看看這個我在iHerb 上發現的商品。 hk.iherb.com/pr/now-foods-folic-acid-800-mcg-250-tablets/601?rcode=ZFN572&

[@EvoKira]

Hi Ken, Can i take 50 Billion probiotics, B12 5000 mcg, B - Complex, Folic Acid 1200 mcg with Colostrum in the morning? take it before breakfast?

[@pinfong]

Yes

[@salinawg8208]

無意中見到你的頻道，感謝你介紹補充品給大家，令大家減少睇醫生。 睇完先知吸收補充品都有好多學問。 我想請問係咪任何補充品食三個月左右都要停一兩個月？

[@pinfong]

不是的～

[@OO-wn7qu]

Ken Sir 本人於兩年前做右邊甲狀線切除(因為結節），不幸地手術后導致右邊聲帶麻痹（神經線受損了），現在雖然有改善，但只有以前五成左右説話能力。請問B12 有助修復嗎？如建議服用，服多少量呢？謝謝

[@pinfong]

請看描述欄🙏🏻

[@chanmay2919]

有自體免疫病， 大豆是基因改造，長期食大豆異黃酮可以嗎？ 另外有大麥發酵成啤酒肚酵母是否可以長期食嗎 謝謝

[@pinfong]

可以的

[@msmon8954]

我買B12去邊度買品質保證.優貭的品牌.功能最好的的BI2功效？謝謝!

[@corinnecorinne2193]

請問只吃連結推薦的B雜再加B12可以嗎？我見B雜成份表內已含葉酸，係咪可以另加吃葉酸了？我最近頸部出現大片白色，我自己一直冇留意，是朋友問我我先知，估計好大可能係白蝕，我前2個月發現有D眉毛變白，我還以為是操作美容儀不當做成，現估計係白蝕影响，已约了下週見醫生，我看了你關於白蝕的影片，也想試試用維他命D protocol ！另外我基本上有定期驗身，有時年多兩年去做一次，連續CEA癌胚抗原指數都比non smoker reference range(少於2.5)高好多，分別是3.3 4.2 5.4,每年不斷升高緊，但我前2年照了腸鏡，醫生都話好靓仔無瘜肉，叫我幾年後再照就可以，但今年報告5.4,體檢個邊個醫生話不逼切但要找醫生跟進，其實有乜嘢supplement 可以帮到呢？thank you !

[@pinfong]

年年驗身是最不必要的～你可以聽這段片，有道理的 kzbin.info/www/bejne/lYSoYY13mNKVeZY

[@Olivialaw2004]

Thanks

[@pinfong]

🙏🏻 ❤️❤️❤️❤️

[@chicheng9788]

Hi Ken Sir, 想請問Live Conscious Maximum Strength Vegan B12開封後需唔需要放入雪櫃冷藏。飲用時，以一管道足夠（1ml)，是否要放在舌底下。謝謝你🙏🏻

[@pinfong]

不用放雪櫃 脷底含 越耐越好

[@carcarcn]

含完吐咗佢定係食落肚？

[@pinfong]

吞落肚

[@WKM-ps9nd]

高能量，高密度，高频与超低频的定向能声波可以使人产生耳呜。特别是超声波（虽然人耳听不见）及次声波。较高能量的微波也可能使人感觉到听到高频噪音，使人产生耳鸣及脑损伤，且这类耳鸣是无法治愈的，即使当人离开声波能量源与微波能量源后耳鸣会依旧存在。前几年美国驻古巴大使馆及美国驻广州总领事馆内部分工作人员突然出现耳鸣，头晕症状就是可能受到此类声波与微波能量的影响。对此类外源性耳鸣，维生素 B12 治疗是无效的。

[@pinfong]

有道理👍🏻👍🏻

[@markchungs]

ken哥!B12(bluebonnet)這牌子冇貨 ! 請介紹另外一隻牌子🙏🙏

[@pinfong]

看看這個我在iHerb 上發現的商品。 hk.iherb.com/pr/live-conscious-vegan-b12-maximum-strength-60-ml/111252?rcode=ZFN572&

[@wendydiep3073]

Hi Ken 哥，请问16歲少女有耳鳴可以食b12?如果可以用什么份量？謝謝！

[@pinfong]

你可以聽這一集 kzbin.info/www/bejne/iJ7YgqWrjJ2beKM

[@user-pt8zr2sn5g]

葉酸有分Folate同埋Folic Acid，請問用Folate代替Folic Acid會唔會更好？

[@pinfong]

Folic acid 好些

[@kilee9515]

ken 哥，我想問一下，你介紹購買的這樽B12溶液，寫5000微克，你建議補充10000微克，咁幾多為5000？幾多為10000？是一滴等於5000，兩滴等於10000嗎？我有睡眠窒息症同鼻鼾，鼻鼾非常滋擾，好希望能夠補充B12來改善🙏

[@pinfong]

一玻璃管為五千mcg

[@zhangqingmei9400]

你好ken sir. 我有抗核抗体高 ，可以食边啲suplement 呢

[@pinfong]

Quercetin +zinc

[@sauchunho7589]

Ken哥好，請問邊隻B12牌子最好，最高量，我左B12两年末段神經線還末好，請指點和介紹

[@pinfong]

影片下方有購買連結

[@alexalex-bk5ls]

Ken sir 你所說的症狀我有好幾樣都有，已 嚴重困擾多年，現在看到希望， 當然要買b12來試試，哈哈…… 🤩🤩👍👍🙏🙏

[@pinfong]

記得加 folic acid 和 b complex

[@alexalex-bk5ls]

@@pinfong ok😁👍🙏

[@Albie2024]

我是長期口腔潰瘍, 上個月我去葯房介紹我買 B2 食後真的好了些., 上星期在 i herb 買了 B2 兩樽. 請問B2好還是B12好呢?

[@pinfong]

功效完全不同的

[@MsEasymo]

Ken sir 你好。請問係咪即係食K2會有危險呀？ 請問可以講吓柏金遜症嗎？

[@pinfong]

K2有危險????

[@MsEasymo]

@@pinfong 😅 我以為 potassium 即係 K😆

[@pinfong]

😅

[@kincho2342]

Do B12 and zinc sufficient to help tinnitus. Thank you

[@pinfong]

Yes

[@catdaddymeow]

想請問Ken Sir，我聽咗你講今晚開始食維他命B 12 ， B雜同埋葉酸，我是今天晚飯後立即吃的，然後當天晚大3小時後發覺小便變鮮檸檬黃色，這是正常嗎？是否吸收唔到排返出嚟？

[@pinfong]

非常正常吃b雜就是會這樣的

[@catdaddymeow]

@@pinfong 😎

[@louis-qm8ce]

我吃純素的。 我有： 1.驚恐症 2.有時走路平衡有少許問題 3.頭暈 4.耳鳴 5.視力模糊(老花)、閃光 6.手腳麻痺 8.呼吸困難、心跳過快 9.感覺喉嚨有一粒腫起來 多謝你。🙏🙏

[@pinfong]

驗一下b12和ferritin，potassium，folic acid

[@syleung6090]

Hello Ken Sir

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@user-mf8wj1qi8n]

Ken sir, 我素食了好幾個月，因缺乏認識素食，而弄至自己缺乏了b12, 我最近出現了暈眩、呼吸困難、情緒低落抑鬱等症狀，請問我食500mg B12可以嗎？請問你指的慢性病是指什麼？我本身沒有需長期食藥的，謝謝

[@pinfong]

你可以聽這一集 kzbin.info/www/bejne/eIOtZHyGfNZ4oa8

[@lingcheng7046]

請問Co Factor 中，iron的補充應多少？因是素食(蛋會吃）的，所以只可靠supplement?

[@pinfong]

補充鐵之前一定要先驗ferritin

[@khanhhua2464]

Hi ken I have very low blood pressure what should I do thanks you

[@pinfong]

Check your ferritin and b12 first

[@user-mn3rf9xd2m]

Ken 哥你好！我吃左B12 5000mcg反而個人變得更煩躁，個頭好脹痛，心好難受好似透唔到氣咁，是什麼原因？

[@pinfong]

鉀低了

[@hoiyingyam3761]

你好，由去年約6月開始至今，一直手麻嘗試看不同中醫針灸及推拿都無效，之後以為頸椎壓住神經 再照磁力共震及x光，無壓着。最後去睇骨科專 科，醫生話應該是缺乏b12,給了我 b12補充品及消炎止痛藥給我。想問問，我手麻已經多月，靠吃神經藥會唔會有機會完全好返 我現在吃消炎止痛藥有10 日，但我一停手麻依然明顯。

[@pinfong]

Use high dose b12, folic acid and b complex

[@willslee9179]

Ken sir 請問我有晒你講嘅壯況，照你咁講咁補充，要食幾耐先有效果呢？謝謝。

[@pinfong]

短則幾個月長則幾年

[@willslee9179]

@@pinfong Thx

[@MingWong-sv3mg]

Ken sir ，食緊亞士匹靈，可否食b12同酸呢？

[@pinfong]

可以的

[@MingWong-sv3mg]

@@pinfong 謝謝 Ken sir