PISTOL TUTORIAL Italiano 🇮🇹 CrossFit®️

[@emilianobrioni1085]

Ciao ragazzi , alla veneranda età di 44 anni , praticando sport praticamente da sempre , non ricordo a memoria di aver mai trovato qualcuno che mi proponesse una didattica così dettagliata per eseguire in modo corretto il pistol squat .... Davvero un video di grande qualità .... Continuate cosi

[@LeScimmie]

Ci fa molto piacere Emiliano che tu abbia apprezzato la progressione didattica.. in particolare visto che hai molta esperienza in ambito sportivo! A presto buona giornata ✌🏻

[@maxmilianmarin3441]

Ottimo grazie ragazzi.

[@LeScimmie]

👌🏻🐒

[@elisazarrillo8799]

Video utilissimo! Sto adorando il vostro canale, date un sacco di consigli utilissimi ☺️ Posso chiedervi se avete qualche dritta sul foam roller da scegliere? Uno vale l’altro o conviene prenderne uno più morbido?

[@LeScimmie]

Ciao Elisa ci fa molto piacere che apprezzi il nostro lavoro! Ti consigliamo il foam roller professionale di trigger point Italia www.triggerpointitalia.it/shop é rigido ma ottieni grossi risultati

[@giuseppe8845]

Ragazzi ogni quanto va fatto?

[@LeScimmie]

Ciao Giuseppe approfittane per farlo 1/2 volte alla settimana

[@TheValyntyna]

Ecco Marco, interessante, io nel 2016 mi sono rotta il legamento della caviglia sinistra, ho trascorso l’estate con tutore e stampelle, e ho fatto una gran fatica a ricominciare ad allenarmi nel 2017, perché la sentivo debole. In realtà l’ortopedico mi disse di non fare più quello che facevo, ma solo piscina e bicI, ma essendo ribelle nell’animo (😂) ho iniziato a fare crossfit. Adesso che ci penso, magari ho difficoltà nella parte sinistra con il pistol, anche per quello che ho avuto!? Di base non mi piace questo esercizio, quindi non mi applico più di tanto 🙄

[@LeScimmie]

È stato un po’ drastico l’ortopedico a dirti di non fare più nulla 😅.. comunque potrebbe essere derivata da quel trauma la tua difficoltà ad eseguirlo da quel lato.. lavora con la routine del video e facci sapere come va