Питание и вес бегуна - как влияют на результаты на марафоне? Что съесть, чтобы похудеть?

  Рет қаралды 8,366

ERA_RUN: Когда твой тренер - доктор

ERA_RUN: Когда твой тренер - доктор

Күн бұрын

Пікірлер: 42
Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом? Анализируем питание и тренировки
1:28:33
Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом? Анализируем питание и тренировки
Спорт-Марафон
Рет қаралды 595 М.
Как тренироваться эффективно и улучшать результаты? Физиолог про тренировочные зоны и МПК
1:32:18
Как тренироваться эффективно и улучшать результаты? Физиолог про тренировочные зоны и МПК
Спорт-Марафон
Рет қаралды 40 М.
Рабочая миниатюрная модель Автомата Калашникова. АК-47
0:34
Рабочая миниатюрная модель Автомата Калашникова. АК-47
Status
Рет қаралды 4,7 МЛН
МАҒАН НАЗАР АУДАР - ҚЫЗЫҚ TIMES | Ақболат Өтебай, Мадина Оспан, Ақбота-Нұр | Қызық Live
41:25
МАҒАН НАЗАР АУДАР - ҚЫЗЫҚ TIMES | Ақболат Өтебай, Мадина Оспан, Ақбота-Нұр | Қызық Live
Marat Oralgazin
Рет қаралды 579 М.
Thank you mommy 😊💝 #shorts
0:24
Thank you mommy 😊💝 #shorts
5-Minute Crafts HOUSE
Рет қаралды 33 МЛН
Counter-Strike 2 - Новый кс. Cтарый я
13:10
Counter-Strike 2 - Новый кс. Cтарый я
Marmok
Рет қаралды 2,8 МЛН
Как питаться бегуну
51:50
Как питаться бегуну
Спорт-Марафон
Рет қаралды 5 М.
НЛП. 50 лучших методик. Мартин Лейвиц. [Аудиокнига]
1:43:04
НЛП. 50 лучших методик. Мартин Лейвиц. [Аудиокнига]
Аудиокниги издательства - AB Publishing
Рет қаралды 251 М.
Бег на высоком пульсе вреден? Не слишком ли быстро я бегу?
1:01:18
Бег на высоком пульсе вреден? Не слишком ли быстро я бегу?
ERA_RUN: Когда твой тренер - доктор
Рет қаралды 9 М.
7 крутых тренировок для бегуна
1:23:01
7 крутых тренировок для бегуна
Спорт-Марафон
Рет қаралды 79 М.
Тамара Глоба: что ждет мир в 2025 году? Большой астрологический прогноз для всех знаков
1:31:44
Тамара Глоба: что ждет мир в 2025 году? Большой астрологический прогноз для всех знаков
Надежда Стрелец
Рет қаралды 720 М.
Беговые объемы: сколько бегать необходимо и достаточно для бегуна-любителя?
1:00:16
Беговые объемы: сколько бегать необходимо и достаточно для бегуна-любителя?
ERA_RUN: Когда твой тренер - доктор
Рет қаралды 10 М.
Comedy Club: Измена во сне | Демис Карибидис, Марина Кравец @ComedyClubRussia
16:29
Comedy Club: Измена во сне | Демис Карибидис, Марина Кравец @ComedyClubRussia
Comedy Club
Рет қаралды 2,3 МЛН
Растяжка бегунам не нужна 🌋
19:09
Растяжка бегунам не нужна 🌋
Бег Вреден
Рет қаралды 60 М.
Как бегуну контролировать вес? Влияние бега на обмен веществ и расход калорий.
1:00:12
Как бегуну контролировать вес? Влияние бега на обмен веществ и расход калорий.
ERA_RUN: Когда твой тренер - доктор
Рет қаралды 6 М.
ШЕНДЕРОВИЧ: Что-то будет. Алиев придавил - Путин извинился. ПВО сбила и самолет, и Санта-Клауса
46:56
ШЕНДЕРОВИЧ: Что-то будет. Алиев придавил - Путин извинился. ПВО сбила и самолет, и Санта-Клауса
Ходорковский LIVE
Рет қаралды 196 М.
Рабочая миниатюрная модель Автомата Калашникова. АК-47
0:34
Рабочая миниатюрная модель Автомата Калашникова. АК-47
Status
Рет қаралды 4,7 МЛН