PL - Narcyz i jego karanie milczenie. Odwróć role i przejmij kontrolę... nad sobą.

[@PawelPanufnik]

Chcesz ze mną porozmawiać? pawelpanufnik.pl/konsultacje

[@u.8905]

Dziękuję za chęć pomocy, jest to nie do wykonania. Pozdrawiam❤

[@szacunek1135]

Dziękuję za film. Ja myślałam, że ze mną coś nie tak bo w końcu wybuchałam, bo nie wytrzymywałam milczenia...Jestem po rozstaniu z narcyzem, z którym naprawdę zaczynałam się zastanawiać czy jestem nienormalna.

[@doris7783]

Witam! Prawie dwa lata temu poznałam wydawało się wspaniałego człowieka, był dla mnie bardzo dobry, zostawił mnie z dnia na dzień. Nie wytłumaczył mi nawet dlaczego. Zawsze opowiadał, że tyle w życiu przeżył złego. Jest mi bardzo ciężko.

[@ziooom0011]

Proszę mi mi pomóc, czasami mam burzliwe rozmowy ze swoją partnerka na różne tematy, trwają one kilkanaście minut albo i nawet kilkadziesiąt, rozmowa najczęściej się zaognia, w żaden sposób nikt nie chce odpuścić ze swoimi argumentami, w moim subiektywnym odczuciu partnerka jest głośniejsza i przejmuje 70 % narracji. Po jakims czasie i wielu nieskutecznych próbach złagodzenia tematu (zciszanie tonu aby się na siebie nie drzeć, odpuszczanie swojej racji aby poczuła ze mi nie zależy na wygranej, rezygnowanie ze swojego zdania, bo w obliczu klutni już dla mnie nie jest to najważniejsze) jestem bezsilny, duzo mnie kosztują takie rozmowy, często są nacechowane histerią, krzykami i udowadnianiem kto ma rację. Czuję że jedynym dla mnie ratunkiem jest odcięcie się na jakąś chwilę i wyciszenie w głowie od tego wszystkiego, od krzyków zarzutów i nienawiści jaka narasta w nas. Boję się że to za daleko zajdzie i powiemy sobie przykre słowa. Bardzo kocham moja partnerkę ale w dyskusji jest ona bardzo zaborcza, podkreślam w moim odczuciu. Dodam jeszcze że nie mam problemu rozmawiać kiedy ton jest mniej nerwowy i głośny, źle znoszę krzyk. Czy ja karam ja cisza wtedy? Jak mogę zadbać o swój komfort skoro taka reakcja jest manipulacja z mojej strony? Dodam że po kilku, kilkunastu minutach nie mam problemu wrócić do tematu. Jak mam reagować aby dbać o partnerkę ale też nie kosztem mojego zdrowia psychicznego?

[@margosza4414]

To zalezy jak jestesc drogi

[@kasiakowalska3795]

Ja byłam młodą, zakochaną mężatką, ciąże, karmienie dzieci, opieka nad nimi dzień i noc, budowanie wielkiej inwestcji jaką jest rodzina. I nagłe, niespodziewane milczenie, bo coś powiedziałam nie tak albo nawet nie wiedziałam dlaczego i NIGDY już po fakcie nie dowiedziałam się, co było przyczyną. Milczenie i totalne ignorowanie trwało TYDZIEŃ, w porywach 10 dni. I tak raz w miesiącu, co dwa miesiące, wiele lat. Próbowałam rozmową, żartami, obojętnością, czymkolwiek, bez skutku. Kończyło się, gdy ja chodząca już po ścianach, zmiażdżona, zdruzgotana zaczynałam krzyczeć, że nie można tak żyć, dzieci patrzą jak ojciec ignotuje matkę, waliła się w gruzy moja rodzina...były moje żale, pretensje I lód się łamał... Niestety powrót do "normalności" był tak wielką ulgą, że wierzyłam wtedy, że to był ostatni raz... Wtedy nie potrafiłam odejść czy wyrzucić go.... zrobiłam to po 12 latach. Zawalczyłam o swoją godność i honor. Było to dla mnie bardzo trudne, ale skoczyłam z tego samolotu nie mając gwarancji, że mi się uda. Jedna z rzeczy, których nigdy nie chciałabym doświadczyć, byłoby takie samo traktowanie mnie przez któreś z dzieci. Teraz, po latach mam już pięknie poukładane życie, jestem tak szczęśliwa jak nigdy nie byłam. Choć minęło już trochę lat okazuje się, że z wielką uwagą słucham cię Pawle, odkrywam nowe aspekty, jakaś struna w środku jest ciągle czuła. Ale patrzę na to z pozycji wygranego i cieszy mnie, że nie dałam się 😀

[@PawelPanufnik]

Kasia, bardzo mi miło, że jesteście gotowi mnie słuchać, każdy na własnym etapie swojej drogi :)

[@AnnaAnnaGG]

Mialam podobnie. 13 lat małżeństwa. Karanie milczeniem ok mnie trwało nawet do 3,4 m-cy. To był najgorszy koszmar. Patrzył na to syn. Teraz jestem 5 lat po rozwodzie. Przeszłam przez depresję i nerwicę lękową.... Myślę że nigdy o tym nie zapomnę.... najbardziej boję się opuszczenia mnie i milczenia.... mam 44 lata i jestem wrakiem.

[@bratSebastian]

Nie chcę zabrzmieć jakbym oceniał negatywnie prawdopodobnie najrozsądniejszą z możliwych decyzji jaką było odejście, rozwód czy wprost nazywając: ucieczka. Jednak zwycięstwem bym tego nie nazwał.

[@julafiakowska6367]

Podskórnie wiem ze i ja muszę i chyba coraz bardziej chce odejść. Chce żyć!!!!

[@dorotaj-i1557]

Według mnie Pani wygrałaby, gdyby mąż przestał karać Panią milczeniem albo mimo tego Pani nie rozwiodła się, rozwód nie jest wygraną, ale świadczy, że związek się totalnie rozwalił

[@mariajaworska2189]

45 lat po ślubie.... huśtawek w życiu niezliczona ilość... dotknął serca mojego JEZUS kiedy go wzywałam,bo już nie dawałam rady... dałam się poprowadzić i oddałam życie JEZUSOWI w Częstochowie... potem rekolekcje, wspólnota w odnowie w Duchu Świętym, Pismo Święte...tak trwam w nawracaniu jedenasty rok... już się nie boję, robię swoje,...mam dużo znajomych, wspólnotę, już nie jestem sama... mąż nie chce iść tą drogą ze mną... nadal mnie karze często milczeniem....nie zraża mnie to, spokój i pokój w sercu mam... wszystko się zgadza tak jak pan mówi... dawniej nie umiałam korzystać z internetu,a jako babcia już radzę sobie nie źle...codzienna Eucharystia,wiara...JEZUS moją siłą, różaniec,modlitwa... są już i owoce modlitwy.... mąż przestał palić, pić, łagodnieje...nie dawajcie się dziewczyny, choć wiem że i chłopaki też mają problemy z kobietami z narcystycznym usposobieniem.... dziękuję za ten filmik 🕊️🙏🏼🌹

[@PawelPanufnik]

Dziękuję za podzielenie się historią. Powodzenia!

[@joannaklein5641]

Super! Odeszłam od mojego narcyza z dnia na dzień, po tym jak mnie kolejny raz rozczarował.. Karal mnie milczeniem wiele razy, nie tylko mnie bo swoją najbliższą rodzinę też... Tym razem powiedzialam stop i sama przestalam się odzywać. Zablokowałam wszędzie i milczę od miesiąca... Trzymam za siebie kciuki żeby się udało juz do niego nie wracać...

[@alinabartnik6942]

Oni uwielbiają karać cisza, ja po 6 latach pracy nad sobą przestałam już na to reagować jest ciezko ale dzięki takim filmików człowiek nie traci siebie. Dziękuję

[@PawelPanufnik]

Nie poddawaj się, dziękuję i ja.

[@Agama37]

Bardzo dobrze, masz czas dla siebie.Spedzaj go jak najlepiej potrafisz, spotykaj się z ludźmi, wychodź na kawkę, teatr, kino, spacery, gotowanie, czytanie książek, Nie zawracaj sobie nim głowy. To najgorsze co można zrobić. A on niech sobie siedzi w swojej narcystycznej bańce. Pozdrawiam

[@bozenasmolczynska1124]

Jestem na etapie karania ciszą. Dziękuję za ten filmik. Ja to wszystko wiem ale nie pojmuję jak można? Będzie dobrze . Mam teraz czas dla siebie . Dzisiaj będzie dobry dzień. Miłego dnia .

[@yvn68]

@@Agama37 to nie takie proste jak nie masz pracy, pieniędzy i wsparcia. Tak właśnie zrobiłam jak mówił Paweł, wyszłam i co... jestem najgorsza, lekceważę matkę, nie odwiedzam jej... bo mam dość, jest toksyczna, złośliwa i to przez nią wyszłam za narcyza pozbawionego uczuć

[@Agama37]

@@bozenasmolczynska1124 Nie zastanawiaj się jak można, jak on to może robić. To jest psychicznie chora osoba i tak ją traktuj. Niestety nie pocieszę Cię że będzie lepiej, bo nie będzie i on nigdy się nie zmieni. Jedno co możesz zrobić to odejść i zostawić go samego, zrób to bez skrupułów i myśl tylko o sobie.

[@tmbe_official]

MISTRZ! POZDRAWIAM CIE! FILMIK MA TAKIEGO KOPA ZE MASAKRA!

[@katarzyna7646]

Dziękuje 30 lat żyje z narcyzem i nie tylko a wcześniej toksyczni i agresywni rodzice dziadkowie nie lepsi szkoda tylko że tak pózno ro zrozumiałam ponieważ odzwierciedlałam wzorce rodziców na swoich dzieciach powoli naprawiam relacje jeszcze raz WIELKIE dzięki Paweł naprawde wyrywasz ludzi z piekła kto tego nie przeżył nigdy nie zrozumnie😢

[@sabinasara6059]

❣️❣️❣️

[@barbarawind8622]

Pan jest wspaniały to wszystko co Pan mówi jest prawda ❤❤❤❤

[@aniastosik]

Dopiero niedawno zorientowałam się z kim mam do czynienia, dzięki takim nagraniom. Bardzo dziękuję. Są ważne. Tak, kiedyś nie umiałam wytrzymać karania ciszą. Dziś to ignoruję. Byłam wtedy latającą małpą. Jednak czułam się sponiewierana, próbując przerwać ciszę, jakkolwiek. Wszystko prawda. Prawda, że ignorowanie to jak wygranie siebie. Świetna robota Panie Pawle !

[@monikamoni7051]

Po ostatnim obrazeniu mnie slownym mojego partnera i potraktowqniu mnie jak smiecia poprostu z niemocy ( po 5 latach) zamilklam . To juz 4 tydzien gdzie wychodzi i nie mowi gdzie , nie ozdywa sie , ignoruje, nie zauwaza mnie - ale tym razem pomimo strasznego strachu, bolu, odrzucenia i pogardy - zamilklam , nic nie robie. Strasznie boli 🥺 tu nie sa godziny czy dni , tu sa tygodnie teraz

[@sensibioi6054]

Na początku nie mogłam tego przeżyć, aż chorowałam od tego jego milczenia. Też były i lzy i płacz i walka by sie odezwał, wytłumaczył, zrozumiał...Aż doszłam do etapu, gdzie jego milczenie było dla mnie dobre, miałam czas dla siebie i swoich spraw. Skończyło się na tym, ze cieszylam się, gdy się chciał pokłócic, prowkował mnie,pozwalałam na to, bo np mialam dzięki temu wolny weekend i mogłam się cieszyć tą wspaniałą ciszą z dala od niego! W końcu odeszlam, a raczej uciekłam i tak w tym NC trwam do dzis, niedlugo minie rok :)

[@sabinasara6059]

Gratuluję ❣️

[@joannaklein5641]

Wspaniale! Gratulacje! Ja dopiero miesiąc ale wierzę, że się uda...

[@bogusawaborcz9982]

Dzięki za informację. Dzisiaj dopiero wiem z kim żyję. Wszystko co Pan mówi się zgadza. Pomału sama zauważałam że to jest chore A trwa to już tyle lat. Tak chciałam żeby to inni zobaczyli A oni widzieli tylko moje fochy A jego uznawali i uznają jako super gościa, duszę towarzystwa. Dziękuję że mogę to w końcu nazwać i dziękuję że miałam rację

[@annakubica7935]

Tak też postępuję z moim narcyzem. Dziwny związek, bo trzeba w bardzo dużym stopniu żyć samodzielnie, niezależnie. Nawet wakacje planować po swojemu, osobno. Konieczne wydarzenia wspólnie. Nie rozczulać się absolutnie nad chwilowymi potrzebami wspólnego spędzania czasu. Mąż bardzo podobny do mojej matki. Pozdrawiam, dziękuję.

[@ebatam9339]

Jesteś genialny!Słucham tego kolejny raz.....

[@grazynaw6617]

Panie Pawełku Pan jest fenomenalny.Uwielbiam Pana słuchać.Hi hi obrócę to w żart że ja jeszcze nie padłam ale narcyzów mam gdzie nie zawitam .To jak lep działa.Karać ich ciszą,jak oni nas.Kłamać na słodko bo inaczej zajadą .Zastosować technikę manipulacji.Bliżej- dalej.Niech odczują ze głupkiem jest się do czasu i milczeć nawet jak relacją ostatniej rozmowy byla miła.Hi hi najtrudniejsze jest to że człowiek empatyczny tak nie umie i dlatego z nimi przegrywa...Uciekać to najlepsze ucinac i nie wierzyć jak ktoś miły na chwilę.Narcyz nic nie robi bez powodu tylko dla zasobów.Zasoby się kończą idzie do drugiej ofiary.Chcesz go oddać zabierz zasoby i moment zniknie😀

[@ulimuli9692]

Być może uratował mi Pan dziś życie. Dziękuję z całego serca ❤️

[@PawelPanufnik]

Bardzo proszę! :)

[@paula7682]

Oglądam ten filmik już 4 raz, żeby do niego nie napisać❤️ dziękuje

[@PawelPanufnik]

Wytrzymaj Paula... wytrzymaj!

[@louisecamillankupis6564]

Wspaniale ,panie Pawle 👍😊Dziekuje!

[@Bruno29272]

Narcyz ma takie przekonanie że jak on chce kontaktu to robi ci wielką łaskę że w danej chwili ma ochotę porozmawiać czy się spotkać a ty masz wszystko rzucać i lecieć do niego bo on zaszczycił cię tym że możesz z nim w danym dniu przebywać...wtedy właśnie musicie pokazać swoje granice że nie będziecie lecieć i wszystko rzucać bo akurat on ma w tym dniu ochotę,niech on się dostosuje a nie wy taka moja rada.

[@PawelPanufnik]

On się nie dostosuje ;) wówczas porzuci i znajdzie inną, bardziej podatną na niego ofiarę ;)

[@joannaanna980]

@@PawelPanufnik albo użyje swoich sztuczek . Np wpoi poczucie winy . On tak źle się czuł miał zły dzień potrzebował rozmowy a Ty nie m8ales nawet paru minut żeby się spotkać nawet nie spytała spytales o samopoczucie tylko od razu że dziś nie możesz się spotkać.

[@JanKowalski-pj4nl]

Dokładnie tak jest z narcyzami. Potwierdzam. Mój były wspólnik pół roku po tym jak mnie zrównał z ziemią, mówiąc mi, że jestem zerem duchowym, wraca jakby nic się nie stało. Wg niego to już przeszłość. Taki milutki, chętny do pracy. Zastosowałem to co polecił Paweł. On chce wrócić, ale nie dam już się nabrać. Trzymam dystans i staram się być asertywny. Wszystko się zgadza z tym co mowi Paweł o narcyzach. Wyciągają z ciebie energię, opowiadają cały czas o sobie, swojej rodzinie, jaka to ona jest szacowna itd. Nie interesują go twoje uczucia, co masz do powiedzenia. Liczy się tylko on. Cały czas prubuje tobie pokazać, że to on jest lepszy. Teraz bez wyrzutów sumienia pozwole, żeby się sam zaorał.

[@marzannao5363]

Uwielbiam Pana i marzeniem moim jest spotkać kogoś takiego w moim mieście pozdrawiam serdecznie.

[@irek12371]

To co zgotowala mi partnerka,to istne pieklo przepadala,na 5 dni zero kontaktu obdzwanialem szpitale,szukalem,a ona sie puzniej smiala...Kurwa...coto sa za ludzie..nigdy wiecej

[@agata7065]

Dzień dobry Panie Pawle dziękuje czekam razem z Panem . Jest mi raźniej .

[@keybord7777]

Narcyz podczas milczenia jego bawi się na całego, robi co chce, ale mi nic nie powie, że miło spędza z kimś czas, podczas gdy on chce abym tęsknił w tej ciszy, a on się bawi i ma radość podczas my zachodzimy za głowę czemu milczy. Otwiera furtki dla różnych poznanych osób, i nie powie że spędza inaczej czas, lub zajęty sobą, pisaniem książki. Robi to co mu wygodnie podczas gdy my empatyczni się martwimy co i jak. Powiedziałem NIE, nie chce przeżywać milczenia. Jak Narcyz milczy, to niech milczy, niech poznaje kogo chce w tym czasie, niech dodaje nowe osoby na facebooku, on itak nie powie z kim i co pisze, każdego wkłada do swojej indywidualnej "bajki". Wiem,że tak jest i tak będzie w koło, nieustannie. Ale oni tak mają. Potrzebują nowej energii od innych osób.

[@sylwiapankow8654]

Bardzo trafne, a już najbardziej z tym wkładaniem każdego do indywidualnej bajki. Narcyz się przełącza z kanału na kanał.

[@katarzynaerwardt6300]

Dodam.. Widzą wady u wszystkich, ale nie u siebie.. To prawda.. Znam przypadek.. Karmą jest zwabienie osób, nabijanie się z nich, pisząc co innego a co innego myśleć.. Np. Portal randkowy..wabik na kobiety.. Średnio wrażliwa, wysportowana, mało oczekujący itd czyli. Nie ma wymagań.. A nigdy się z nimi nie spotka.. Zdobywa karmę dla siebie. I znika.. Dla mnie to część ma zachowania psychopaty..

[@sylwiapankow8654]

@@katarzynaerwardt6300 Ja tak trafiłam właśnie na takiego klasycznego. Ale przyczyna niespotykania jest inna, oni czego innego tam szukają. Rozkminialam to przez pół roku i odkryłam.

[@katarzynaerwardt6300]

@@sylwiapankow8654 myślałam, że ponad 23 letni staż małżeństwa byłego coś mnie nauczył.. Ale nie... Kilka miesięcy z takim poznanym .. A rok dojścia do równowagi psych.. I jak dowiedziałam się, że na jednym z portali randkowych on, zarzuca sieć.. Nie opisując siebie.. A oczekiwania.. Cyt.. Szukam średnio wrażliwej.a mi na odchodne.. Ludzi traktuje przedmiotowo. .nogi mi się ugieły.. Czyli będzie przeżywać każdy jego cios.. . Co ma być to będzie. Sama ale szczęśliwa.. I czekam na filmik,.. Różnica pomiędzy narcyzem a psychopata .. Aby w porę krótko mówiąc wiać.. 🙂 Super kanał.. I miło was poznać.. Pozdrawiam.

[@PawelPanufnik]

Zobacz Sebastian jaki masz odzew za treść którą wniosłeś :) super!

[@katarzynarybak9958]

Dziękuję, dzisiaj wyrwał Pan z piekła jakąś cząstkę mnie i to będzie początek. Moje piekło trwa już 31 lat.

[@PawelPanufnik]

Katarzyna, cieszę się, że mam w tym swój udział, teraz Ty idź za ciosem i nie przestawaj!

[@gabrielanowak8091]

Ja też... ale dzięki 😊

[@beatakaczmarek4394]

Wiem ,że nie dotyczy to mnie ,to on jest biedny i się męczy sam ze sobą. Przez piekło przeszłam i nic już nie robię, zostawiam i zajmuje się sobą. Narcyz przechodzi,,aktualizacje ,,😁teraz to mnie bawi poprostu ...Dziękuję p.Pawle.Dzieki Panu i kilku innym cudownym ludziom wiem .!!!

[@PawelPanufnik]

Bardzo proszę :)

[@alinailiana9971]

Dzięki za tą wypowiedź. Właśnie upływa 8 tygodni milczenia. Wylazły mi chyba wszystkie neurozy od kołyski 🤣 Tym razem postanowiłam je sukcesywnie przerabiać. Pracuję nad sobą mam wreszcie w cholerę czasu dla siebie. Czytam książki, zaczęłam ćwiczyć, medytuję. Nareszcie zaczęłam dbać o siebie. Polecam, choć jeszcze wczoraj miałam pomysł się odezwać. Dałam radę przeczekać,a dziś Twoją wypowiedź dała mi kolejną dawkę siły. Czekam do świąt, jak się nie odezwie żegnam. Zresztą po medytacjach, nawet nie wiem, czy już chcę by wrócił 🤔

[@diamondlight6010]

Dziękuję...akurat dziś potrzebowałam tej wiedzy. Jesteś świetny!

[@PawelPanufnik]

Cieszę się, że spadłem Ci z nieba ;) dziękuję

[@irenapazdziorko7648]

@@PawelPanufnik Oj, no i mnie ta wiedza też się na już przydała. Dla jednych spadłeś z nieba😉 a ja jestem wdzięczna, że w tym

[@irenapazdziorko7648]

Cd. niebie Byłeś ☺️ bo teraz wiem kto strącił mnie z chmurki☺️ już nie bujam w oblokach i za to Ci dziękuję 😊 Pozdrawiam.

[@grazynar7665]

Dziękuję serdecznie. Wspaniały, madry, pouczający wykład. Pozdrawiam

[@magorzatakowalczyk2899]

Jest pan świetny.

[@monikasasiela880]

Dziękuję 👏 To prawda...rozrywa. Jestem na końcowym etapie ciszy ze starym gadem. Jakieś 8 tygodni karania milczeniem...odwzajemniłam się. Pojutrze wyjeżdżam do domu. W ostatnim tygodniu gad zaczepiał, bo chciała rozmawiać. Kobiety są najgorsze! Nie ma słowa, żeby można było wyrazić, żeby nazwać kreaturę w ludzkim kobiecym ciele, która stosuje wobec ciebie karanie ciszą, plotkarstwo, szyderczość, krytykę za wszystko co robisz, a z wszystkimi którzy przychodzą rozmawia. Obserwuje cię. Kichniesz, ziewniesz gad komentuje. Potwory nad grobem wiszą i chcą niszczyć. Są gadami, aż do śmierci. Wiem, bo mam do czynienia z narcystycznym narodem z sąsiedztwa. Jak chcecie potrenować to o czym mowa w tym nagraniu to zapraszam do pracy w Niemczech w charakterze "opiekun osób starszych"... Tutaj szlifujesz się na diament. Do tego stopnia, że gdy wracasz do Polski to świecisz jak Jezus. 🤩 Dzięki Paweł pojawiłeś się w najlepszym dla mnie momencie. Chwała ci za to 🍀🍀🍀🍀🍀💜 Pozdro.

[@PawelPanufnik]

Monika, dziękuje. Wszyscy mamy swój wkład :)

[@ritatifani4642]

O co chodzi z tą pracą opiekunki w Niemczech,co to ma z tym narcyzem wspólnego może Pani wytłumaczyć bo chyba nie bardzo zrozumiałam....

[@hermenegildaptrutunkiewicz8914]

@@ritatifani4642 A co tu rozumieć? Niemcy mają dość kasy, by wynajmować Polki do opieki nad swoimi rodzicami. Wśród tych starszych osób są też "gady". Trzeba tym gadem się opiekować, wytrzymać jego humory, jego uszczypliwości. Trwa to chyba 2 miesiące, potem zmiana. Zdarzają się różne przypadki. Nie każdy Niemiec to gad.

[@alinasonska9367]

@@ritatifani4642 też nic nie rozumiem z tej wypowiedzi

[@Ewa227]

Dokładnie Moniko ,jak ja cię rozumiem …to taka próbka narcyzmu w pigułce i na żywo, tez tak miałam…musisz być miła, sympatyczna choć dla kogoś kto myśli jest w wyższej hierachii ,jesteś zerem niemającym praw… pozdrawiam

[@jadwigalasia5604]

Wszystko o czym pan mówi przerabiałam ! Pozdrawiam

[@PawelPanufnik]

Pozdrawiam :)

[@fryzjercosinus8443]

Dokładnie, tak się działo ze mną. Wariowałam do tego stopnia, że straciłam pracę! Ciągłe odwracanie kota ogonem!!!

[@bozenabegiedza2300]

No i co to za związek? W ten sposób i tak się nic nie zmienia. Takie sytuację powtarzają się. Tą walkę wygrałam,no ale co dalej. Mam cały czas być na polu bitwy.Gdzie czułość gdzie intymność. Gdzie wieczorne pogaduchy przy lampce wina. Przecież on nam tego nie zapomni. Ignorowaliśmy go. Po co to wszystko. To nie jest życie. To nie jest związek. Trzeba ratować się ucieczką z takiego piekła. To jedyne wyjście. Ignorując go niczego nie zmienimy. Chyba że jest to ktoś,z kim na codzień nie mieszkamy, nie dzielimy wspólnego pokoju,łóżka. Wtedy można ignorować.

[@aleksandraare1978]

Od narcyza trzeba uciekać, ale czasami jest to niemożliwe. Poza tym ich jest naprawdę dużo. Spotyka się ich wszędzie np. w pracy i trzeba sobie jakoś radzić.

[@PawelPanufnik]

Aleksandra, dziękuję za Twoją wypowiedź i podpisuję się pod nią, sam bym lepiej Bożenie nie odpisał :)

[@aleksandraare1978]

@@PawelPanufnik Właśnie mówiłam koleżance, że ludzie potrzebują docenienia/czy pochwał. I proszę - jak na zamówienie. Dzięki 😘

[@monikaw4709]

Zgadzam sie, to pomaga przetrwac ale to nie jest zycie. Nauczylam sie ignorowac te jego karanie cisza. Gdy kara zamyka sie w pokoju na 3 dni i nie wychodzi, ignoruje mnie i dzieci. Ja robie swoje, zajmuje sie dziecmi, i mam spokuj.

[@elzbietawozniak2394]

Pamiętam jako młoda mężatka ugotowałam obiad z zupa i drugim daniem .Mąż puścił focha i nie jadł zupy tylko odsunął talerz.Wiec ja zjadłam spokojnie i położyłam mu drugie danie na talerz .Kiedy sięgał po ten talerz ja wtedy go ubiegłym i wyrzuciłam do śmieci to mięso z warzywami.Jego mina była nie do zapomnienia.Dlaczego ? Powiedział.! Więc mu powiedziałam że na mnie może się gniewać ale jak ja gotuję obiad To ma go zjeść i ma jedzenie ma się nie obrażać.Bo za każdym razem jedzenie będzie w kuble na śmieci.Tak go wyleczyłam z tych fochow raz na zawsze

[@iwonap.9801]

Brawo, ale pomysł 😀

[@lauraMadej]

Dziękuję za ten filmik, pomógł mi przejść to "piekło" z narcyzem 🙂

[@PawelPanufnik]

Bardzo proszę :)

[@marissia4391]

Pamiętam, że nie mogłam zrozumieć dlaczego on się nie odzywa, chociaż deklaratywnie tak uwielbiał rozmawiać🤣😂🤣😂. Przeżyłam szok. Żałuję, że tak późno się z tego szoku ocknęłam.

[@PawelPanufnik]

Lepiej późno niż później :)

[@icebs2480]

I co się wtedy wydarzyło.Jak reagować jak facet dzwonił codziennie a potem nagla cisza...

[@lavendovelove8937]

Wspaniały przekaz. Dziękuję i pozdrawiam.

[@jolantakosieradzka9395]

Panie Pawle bardzo dziękuję i proszę o więcej!!! Jestem oświecona jakby, tak wiele uświadomił Pan wielu osobom. Dziękuję bardzo i proszę o więcej 💝👏🙋‍♀️Pozdrawiam

[@PawelPanufnik]

Jolanta, bardzo proszę. Będą kolejne :)

[@jolantakosieradzka9395]

@@PawelPanufnik Dziękuję i czekam z niecierpliwością 👍✌️🖐️

[@sabinasara6059]

Dokładnie..ja już zmieniłam strategie.. wcześniej wybuchałam.. chciałam wyjaśniać jak dorośli bo tak to powinno wyglądać...ale jeśli "on" kara mnie milczeniem świadomie lub nieświadomie to ja robię tak samo. Nie piszę,nie dzwonię.. nie chcę wyjaśniać. Niech też wie że na niego nie czekam z wywieszonym językiem. Oczywiście "trochę czekam" ale on tego wiedzieć nie musi. Jak się odezwie to nie odpowiadam od razu...niech się kisi... prawda taka że to zależy od czyjejś uczciwości jak nas będzie traktował i jak nas traktuje i czy dana relacja przetrwa. Jeśli nie to nie... mówi się trudno,odchoruje się i idzie się dalej... niech oni żałują..nie my.

[@annasomka6028]

Kolejny bardzo pouczający filmik który niesie ze sobą spokój, zaskoczenie dla narcyza

[@MoniHaack]

Jest cichy moment, świetnie, czytaj książkę. Super😂

[@beataapa9387]

To prawda, brak reakcji i brak emocji na ciszę to jedyny sposób. Nic nie działa lepiej. Uodpornić się na to, zająć się w tym czasie sobą, żadnych emocji. Raz trwało to u mnie pół roku! A ja co? Nic! Przez całe pół roku! Skoro tak on chce, tak mu wygodnie, tak mu fajnie to niech tak ma, to on stracił pół roku a nie ja, to on chodził obrażony a nie ja, to on stał w miejscu a ja się rozwijałam, to on nie uczestniczył w życiu dziecka a nie ja, i tak można wymieniać i wymieniać

[@annawalter7813]

Dziękuję bardzo i życzę miłego wieczoru i dobrej nocy 🙂

[@PawelPanufnik]

Dzięki, wzajemnie :)

[@malagosia9589]

Dziękuję panie Pawle. Pana słowa są bardzo krzepiące i stawiające na nogi. Przez rok po rozstaniu ale wspólnej pracy walczę ze sobą. Jest coraz lepiej ale gdy on widzi że zaczynam żyć, uśmiechać się ...wraca. Te zagrywki, smutna mina, wracanie do wspomnień . Burzy mój spokój każdego dnia. Ciężko jest odciąć się od człowieka którego kochało się całym sercem.

[@zabazaba965]

Panie Pawle jak pięknie to Pan mowi, jak słucham z zapartym tchem tych słów, gdyż jestem właśnie często w takiej sytuacji, b często, nie jestem młodą osobą, jesteśmy po długim, długim stażu małżeńskim, nawet teraz, obecnie, 12 dni milczenia z jego widzimisię, jestem chora dość poważna infekcja, i proszę wyobrazić co za beton chodzący, śpię leze przez te dni w drugim pokoju, była temperatura złe samopoczucie brak siły nawet zrobic cherbate, nie otworzył drzwi, nie przyniósł łyk wody, nie zapytał może chcesz coś??? Nie nie, beton chodzący. I teraz tak słucham Pana co on w tych dniach dub, knuje znow, często słyszę, jak rozmyśla coś w sposób tak szepczący sam ze sobą,

[@danutabomba4348]

Dziękuję Świetny mądry przekaz

[@aleksandrakindler678]

A co powiecie na to, 28 lat z narcystyczną kanalią i ślepa wiara że się zmienił, dojrzał docenił bycie w związku. Nic z tego. I klasycznie, czepianie się o wszystko i oczywiście karanie milczeniem. Ostatnio usłyszałam, że jestem taka malutka, w sensie ze nic nie znaczę. I tak właśnie jest. Ale dziś Paweł patrzy na mnie i mówi do mnie... Ja wreszcie zrozumiałam. Boże, dzięki Paweł

[@PawelPanufnik]

Patrzę i mówię że jesteś wielka i Malwina. Idź i walcz o siebie. Trzymam mocno kciuki!

[@juziajuzia1234]

Powiem na to ze niestety ty tez masz jakies zaburzenia zeby tyle lat wierzyc ze sie zmieni 😆 jakbym widziala moja mame meczennice 33 lata z ojcem i zada od nas dzieci zebysmy rozwiazali jej problemy z ojcem. Zaznacze ze mam 37 lat

[@PawelPanufnik]

@@juziajuzia1234 każdy przypadek indywidualny, ktoś inny wyjdzie z takiej relacji po roku, kto inny po 10, są ludzie którzy tkwią aż do śmierci i są tacy którzy uciekają od narcyza po 3 minutach :)

[@bogusiapieczonka9245]

Mam to samo niedługo będzie 3msc jak do mnie się nie odzywa

[@PawelPanufnik]

Wytrwaj i przetrwaj.

[@annawalczyk8037]

Dokładnie tak jest. 👌 Ja olałam narcyza zupełnie. Najlepsza reakcja to brak reakcji 🙃 Odcięłam się zupełnie od eksa toksyka. Zero kontaktu. 👌Z nimi nie ma życia. 👌 Nie było mi łatwo wiadomo, ale wytrwałam 🥰I szczerze napisze, życie staje się lepsze. 👌 Bez notorycznego wjeżdżania na psychikę. To nie było życie, to była wegetacja. 👌

[@PawelPanufnik]

Tak... przy narcyzie jesteśmy jak roślina z której on drenuje życie...

[@anetam.8446]

Genialnie wytłumaczone.Nic dodać nic ująć.Ślicznie dziękuję i pozdrawiam serdecznie 💞

[@monikaweronka]

Dziękuję bardzo trafne slowa

[@PawelPanufnik]

Proszę :)

[@virtuoztheplayer8363]

Powiem tak Obejrzałem już setki filmików o narcyzach ale właśnie słuchając Ciebie , najbardziej to do mnie przemawia 😳 Na takiego psychologa by chciał trafić wybierając się na terapię , a czuje ,ze mnie to czeka 🥺

[@PawelPanufnik]

Dziękuję za miłe słowa. Prowadzę konsultację online i nie jednej osobie skutecznie pomogłem mimo braku kwalifikacji. www.PawelPanufnik.pl

[@zabazaba965]

Panie Pawle, jak mądre słowa, dziękuję bardzo identycznie jestem n w tej zgniłej sytuacji

[@CecyliaKomorowska]

Bardzo dobre zobrazowany mechanizm, co czujemy i jak się w tym odnaleźć.

[@lillawojciechowska7662]

Super poproszę więcej spostrzeżeń w esencji.Dziekuje serdecznie i pozdrawiam☺

[@MonikaKaliwodaEjnik]

Dziękuję

[@bozenasmolczynska1124]

Przez 38 lat nie znałam tej metody od niego ostatnio się zaczęło było dwa razy w krótkich odstępach czasu powaliło mnie mnie to na łopatki przeżyłam i teraz już jest mi łatwiej znosić następny raz. A jeszcze dzięki twoim filmikom wynoszę wiele spokoju . Jak bym miała dostęp kiedyś do tego materiału mogłabym nie zrozumieć. A tak to trzeba przeżyć i wyjść z tego bagna i muł spokojnym i czystym . Dziękuję .

[@jolantam672]

Wielkie Bóg zapłać 🌹

[@keybord7777]

Raz Narcyz mnie powiedział, że człowiek jest jak książka, którą można przeczytać, a niech czyta, ja chce być sobą wewnątrz. Każdy ma prawo być, robić i myśleć co chce. Chciałby wiedzieć wszystko, a potem naciskać na guziki słabości.

[@PawelPanufnik]

Ty decydujesz o tym na ile dopuszczasz drugą osobę do siebie.

[@Przemyslaw_Marek_Chmielewski]

"...chciałby wiedzieć wszystko, a potem naciskać na guziki..." - najczęściej : CHCIAŁABY...

[@tmbe_official]

Zgadza sie w 100%, przez wiekszosc niby relacji to gra pozorow gdzie juz pod koniec to tylko gorzej. Ja mowie na to iz tworza taki Case na nas, znaja nasze slabe sytuacje, poznaja nasze towarzystwa, izoluja nas od innych w formie obrabiania za plecami, urabiania aby pozniej ponizyc czy umniejszyc aby sie dowartosciowac na zewnatrz. Gra pozorow to ich jedna z broni. Gdy widza gdy ktos sie sprzeciwia i ma swoje zdanie ,wartosci chce sie rozwiajac to juz im nie pasuje, jest ta Cisza no i granie ofiary oraz klamastwa zmyslane na zawolanie itd. O NARCYZMIE powinno sie uczyc juz w szkolach. To taka spuscizna PRL-u i komuny. Dobrze ze czesciej sie o tym mowi i sa swiadomi tego ludzie. Pozdrawiam.

[@karolinakluzek837]

Szkoda ze nie było cie kiedy byłam dzieckiem. Karanie milczeniem, moja matka to robiła ale trwało to zwykle tydzień lub dwa. Teraz wychodzę z relacji z narcyzem, i jest o tyle łatwiej ze znam już te ich mechanizmy. Teraz juz zależy ode mnie czy będę na tyle silna żeby nie dać się wciągnąć ponownie. No i boję się ze dopóki nie znajdzie kogoś na moje miejsce to nie da mi spokoju. Na nieszczęście razem pracujemy. Dziękuje za Twoją pracę i ze dzielisz się z ludźmi tym, co przeszedłeś. Czekam na kolejne filmy i pozdrawiam ❤️

[@PawelPanufnik]

Karolina, wszystko w naszych głowach. Uwolnisz umysł to stado narcyzów w biurze Ci nie da rady :)

[@annamartyna2276]

U mnie to milczenie narcyza trwa ponad rok próbowałam zrozumieć co to za sposób relacji że można tak odtracać i traktować jak powietrze mnie żonę jak można nie odzywać się. To było piekło na ziemi ciężkie doświadczenie. Zaczęłam szukać szukać co to może być jak natrafiłam na temat narcyz wszystko mi się otworzyło wiem kim jest mój mąż Przyjmuję to co jest a moja wiara i trzymanie się Jezusa pomaga mi przez to przejść.

[@aleksandraare1978]

Przepraszam, że się wtrącę w kwestie religijne. Ale droga Anno, nie musisz przez to przechodzić w imię Jezusa (trwać w małżeństwie) . Wątpię by Jezus był sadystą. Chybaże źle Cię zrozumiałam i chcesz z tego wyjść (odejść od męża) i Jezus Ci w tym pomaga. Z tego co się orientuję, to grzechem nie jest rozwód, tylko ponowne wyjście za mąż, bądź życie w konkubinacie.

[@PawelPanufnik]

każdy ma swoją drogę, najważniejsze by działać świadomie i skutecznie :)

[@czarnaowca1507]

Kochany ale się uśmiałam Właśnie jestem karana milczeniem. Dziękuje zabieram się do pracy 😆

[@kinganapolska3599]

Teraz po tylu latach to ja milczę i jade sobie na kurs na 3 dni , zostawię tylko wiadomosc ze wracam w niedziele , mam wyjeb…. Co powie i myśli , juz mi nie zależy , niech sobie robi i myśli co chce , ja robie swoje

[@PawelPanufnik]

Kinga, i bardzo dobrze :) przy okazji, odpowiedz mi na messengerze, wiadomość wysłałem!

[@Bietka58]

Prawda,potwierdzam ,że jak nie dasz się wciągnąć w grę narcyza wygrasz,musisz znieść, wytrzymać i przeczekać tę cholerną ciszę, zająć się sobą i nie dać mu tej szansy, którą zawsze otrzymywał po jakimś czasie,bo to ty zawsze czułaś się winna !,postaw się wreszcie ,nie przepraszaj pierwsza.Prosze przekazywać w świat swoje doświadczenia,aby osoby mające kontakt z narcyzem jak najszybciej zrozumiały z kim żyją 🤕

[@annamartyna2276]

Dziękuję panie Pawle dzisiaj bardzo potrzebowałam tuch słów Dziękuję

[@PawelPanufnik]

proszę :)

[@madlenroza2723]

Paweł super Pobrałeś słowa to co ja czułam widziałam i nie umiałam określić jestem ciekawa twoich poprzednich I następnych filmików Fajną masz misję działaj bo ja jestem na detoksie od od narcyza

[@PawelPanufnik]

Madlen, poprzednie są tu i na facebooku jest nieco więcej. Dziękuję za miłe słowa, na pewno będą kolejne :)

[@beam9823]

Dziękuję bardzo! Zrozumiałam ❤️

[@Malgosia07]

Bardzo potrzebny filmik. Dzięki!

[@PawelPanufnik]

Bardzo proszę :)

[@karolinatralala8631]

Jeśli narcyzem jest partner, mąż, kolega czy koleżanka to ROZSTAĆ SIE Z TAKIM GADEM. Gorzej jeśli to ktoś z rodziny po wiezach krwi - wtedy należy postępować z nim tak jak on sam z nami postępuje.

[@PawelPanufnik]

Karolina, postępowania takiego samego bym nie rekomendował, wówczas by zaczniemy się zachowywać się jak narcyz. My mamy zachowywać się prawidłowo, na tyle na ile jesteśmy świadomi. Podejmując decyzję, że robię jak narcyz, wchodzę na jego ring i przegram bo on zwycięży doświadczeniem i oprogramowaniem jakie nim steruje na każdej płaszczyźnie świadomej i podświadomej.

[@agas5705]

Nie wolno mam sie znizac do ich poziomu.

[@apolloniaczarna4044]

Mąż nie jest narcyzem, ale ma często "muchy w nosie" i potrafi je mieć I tydzień, czasem dwa. Początkowo, ja gaduła nie mogłam się w tym milczeniu odnaleźć i zagadywałam pierwsza. Jakie było jego zdziwienie, gdy ja też przestałam i potrafiłam miczeć. 😁

[@PawelPanufnik]

To jest stawianie granic :) super!

[@Ol-kn3mq]

I jak wyglada Twoje małżeństwo?

[@anetacharaczko8849]

Trywializujesz problem mówiąc o muchach w nosie męża to zwykły dreczyciel który ma problem ze sobą

[@lunaviasole1739]

No właśnie to jest Narcyz. Klasyczny. Zresztą już to podejrzewasz bo wlansie po to tu jesteś, szukasz odpowiedzi.

[@victorhuber8774]

Doszlo do tego, ze teraz mnie odechcialo sie wszelkich rozmow. No bo i o czym. Mowie jak juz musze i to jak najmniej. Mam swoje malowanie i to mnie uspakaja. Chyba namaluje swoja ucieczke😆 stara 70 kobieta z walizkami a anioly sie radują. Prosze tylko o adres bo tu jest problem. Finanse i adres.

[@lillawojciechowska7662]

Super. Dzięki. To prawda. Czasami jednak człowiek potrzebuje ciszy aby w sobie przetrawic, przemyśleć niektóre emocje. Także cisza jest też potrzebna dla równowagi. Ważna jest komunikacja i dbanie o swoje granice,swoją przestrzeń.

[@magda4090]

Dziękuję ,bardzo mi ten filmik był dziś potrzebny.

[@PawelPanufnik]

Magda, bardzo proszę. Cieszę się, że mogłem pomóc. :)

[@magda4090]

@@PawelPanufnik Paweł,masz ogromną wiedzę ,a przy tym wspaniale ją przekazujesz.Wypatruję z niecierpliwościa następnych filmików.

[@PawelPanufnik]

Lada moment kolejne :) dzięki!

[@bogusiadworakowska4002]

Dziękuję bardzo

[@annakubica7935]

Ten odcinek też ponownie słucham. Mój narcyz około 359 dni w roku się nie odzywa lub półgębkiem coś mruknie. Mnie to przestało ruszać, bo mam trening z mamą. Początkowo byłam zdumiona, że sytuacja mi się powtarza, ale spoko już. Tak, odzywam się, ale rzeczowo. Dziękuję i pozdrawiam.

[@bronco6]

Zaakceptować że jest się odrzuconym, że na świecie "nie jesteś nigdy u siebie" ,żyć z tym - i po sprawie. SZUKANIE KREOWANIE WROGA- STRATA CZASU, JAŁOWE DYWAGACJE.

[@katarzynaerwardt6300]

Super przekaz.. Bezpośredni.. Będę oglądać na bieżąco. 🙂

[@PawelPanufnik]

Nie wyobrażam sobie inaczej... w sensie przemawiać tak bezpośrednio ;) dzięki!

[@teresasady8272]

Super, wreszcie się podnoszę, 49 lat karał mnie milczeniem, masakra, ale się podnoszę,,,,dziękuj

[@julafiakowska6367]

Początkowo milczenie narcyza powodowało we mnie strach. Byłam przerażona. Dziś po dwóch katach terapii zostawiam to, ale mimo to są momenty kiedy jestem okropnie zmęczona emocjonalnie.

[@PawelPanufnik]

Jula zmęczenie wynika z zaangażowania emocjonalnego. Odetniesz się, zniknie :)

[@julafiakowska6367]

@@PawelPanufnik do momentu poznania tego człowieka była rzutka asertywna energiczna uśmiechnięta osoba . Dziś mam wrażenie jakbym ubrała inna skore. Wierze ze się wyswobodze - dlaczego to takie trudne ?

[@PawelPanufnik]

@@julafiakowska6367 bo Twoje niskie poczucie wartości Ci "podpowiada", że go potrzebujesz. Gdy wybierzesz siebie, te uczucie zależności zniknie. Wszystko rozchodzi się o stawianie granic. Na mojej stronie www.pawelpanufnik.pl w dziale wiedza będzie bardzo wartościowy materiał na temat tego, który opublikuję jutro. Może mieć bardzo dużą wartość dla Ciebie biorąc pod uwagę położenie w jakim się znajdujesz....

[@julafiakowska6367]

@@PawelPanufnik dziękuje Tobie. Przeczytam chętnie

[@karolinapiatek6083]

Dziękuję za to co pan powiedział 👍👍👍

[@PawelPanufnik]

Karolina, bardzo proszę :)

[@niefajnaniefajna]

Dziękuję 💚

[@PawelPanufnik]

bardzo proszę 😁

[@edytatarnikkhkcksoivkmnmlk2222]

Dziękuję jesteś mega pozytywną energią❤

[@PawelPanufnik]

Dzięki i Ty też :)

[@ajulia7ajulia790]

Masz dusze…..nie energię 😅

[@natz9032]

dziękuję

[@PawelPanufnik]

Proszę

[@edith-ewa-ullaestrella4525]

Ekstra styl przekazu! Metoda lustra

[@malina_m6807]

Świetnie wytłumaczone, nie wpadła bym na to- pracuję z kobietą narcyzem

[@bozenastarosciak1632]

Oj jak mi to pomoglo. Dziekuje.

[@PawelPanufnik]

Proszę.

[@alicjalatacz2712]

Życie to gra. A z narcyzem tym bardziej! Trening, czyni mistrza w tej grze... Jak dojdziemy do perfekcji, z uczucia zostaną tylko zgliszcza. Warto? Ktoś powie,że tak. Każdy ma swoje, święte wartości! Tylko czas, tego nam nikt nie wróci🤔

[@PawelPanufnik]

Chodzi o drogę, nie o cel tak naprawdę.

[@magdalenagajda3645]

Ratujesz mnie za każdym razem ...

[@PawelPanufnik]

Ja tam tylko co nieco pokazuję...

[@urszulazieba7637]

Mój narcyz którym jest moja mama, gdy karze mnie milczeniem, a ja ignoruję to. Nie mysle o tym co ona zrobi. Wiem że robi rozne rzeczy, np chodzi do prawników i szuka sposobów zebi mi zaszkodzić, śledzi mnie itp. Dowiaduję się o tym po czasie od rodzeństwa które gra w jej grę. Ale mam to w nosie. Robię swoje. Zyje swoim życiem na ile potrafię.

[@PawelPanufnik]

Żyć życiem, tylko tyle i aż tyle :)

[@hermenegildaptrutunkiewicz8914]

Czyli mieć w d.. i nie przejmować się czyimiś humorami, nie starać się udobruchać. Nałożyć na siebie niewidzialną zbroję i być bezpiecznym.

[@ajulia7ajulia790]

Amen😅

[@MonikaMonika-cu4pf]

Nice 🌸🌸🌸 dzięki!

[@mslowikowa]

Hej! Dopiero gdy jako dojrzała kobieta związałam się z narcyzem i od zmysłów odchodziłam doświadczając karania ciszą, no i oczywiście całego tego piekielnego arsenału gierek, manipulacji i kłamstw... Zrozumiałam, uświadomiłam siebie, ...zwyczajnie też przypomniałam sobie w jak okrutny sposób dręczyła mnie w dzieciństwie moja matka. Dwa lata z partnerem narcystycznym były koszmarem. Ale też wspaniałą lekcją by nie dawać się niszczyć, poniżać i manipulować matce. Pozdrawiam Cię serdecznie Paweł! No i życzę byś nadal wzrastał w sile 💪😘

[@PawelPanufnik]

Narcyz w pewnym sensie jest naszym sprzymierzeńcem, przyszedł nam wskazać palcem co należy poprawić.

[@mslowikowa]

@@PawelPanufnik nie zgadzam się z tym stwierdzeniem. Bezpośrednio jego zamiar jest całkowicie odwrotny. To od nas zależy, czy przekujemy to w to o czy napisałeś. Do tego potrzeba czasu, refleksji i wdzięczności za wszystko co nas spotka... Nie każdy to potrafi po doświadczeniu narcyza. To są etapy. Szok. Niedowierzanie. Złość. Smutek. Potem gdzieś dochodzi się do wdzięczności za naukę. Albo i nie. Każdy ma inaczej. Komuś wystarczy jeden narcyz by wyciągnąć naukę, ktoś potrzebuje całej chmary narcyzów w swoim życiu i albo się nauczy, wzrośnie, albo nie.

[@katarzynachmielowiec8150]

Oglądam już nasty raz. Dziękuję

[@PawelPanufnik]

Bardzo proszę i ja dziękuję :) wiem jak istotne jest by przekaż się wchłonął, robię podobnie ;)

[@a.p.brzuska8340]

Jesteś super.Dziękuję

[@PawelPanufnik]

Jestem.... Jestem super nie bardziej niż Ty i ten i tamten :)

[@joannakieloch3902]

Dokładnie to właśnie robię, on milczy i ja milczę. Niestety i tak usłyszę że to przecież ja przestałam się odzywać.... Ręce opadają.

[@brygidaranke5781]

No dokladnie ja to samo zawsze slyszalam....I winna a on po pewnym czasie wraca i zachowuje się jakby się nic nie stało.....a ja jestem chyba uzależniona....

[@judytakalska4977]

Ta metoda nie jest taka prosta,kiedy są dzieci. Bo kiedy narcyz nie ma zasilania,reakcji od Nas, to uderzy w dziecko.Więc wolałam wystawić siebie,żeby ochronić syna.

[@PawelPanufnik]

Oczywiście, trzeba stosować odpowiednie metody adekwatnie do sytuacji.

[@PawelPanufnik]

@@ewarosa9560 to mga skomplikowane. Całę uwięzienie, tkwi w naszej głowie, doskonale to rozumiem 😔

[@judytakalska4977]

@@ewarosa9560 A z czego wnioskujesz, że z nim siedzę? Wyraźnie napisałam,że wolałam w czasie przeszłym, już dawno jestem po rozwodzie ! A dzieci mam dwoje, jedno dorosłe.

[@elenakrol6645]

Odeszlam po 22latach,a on dalej robi swoje,manipuluje dorosłymi już dziećmi,nastawia ich przeciwko mnie(narcyz w dzieciach widzi przedłużenie ciebie samego),potrafi perfidnie wystawić ciebie w roli ofiary(ach,biedny ojciec),żeby poświęciły mu uwagę i robili wszystko co on im każe.I się jego bały.l się boją ,że żadne nawet nie zadzwoni i nie zapyta,mamo co u ciebie słychać? A ty poświęciłas im całe swoje życie...

[@gosiah8169]

To racja mój mąż żeby się na mnie odebrać uderza w dorosła 20 letnia córkę potrafi być ordynarny nie lubi jak przychodzą do niej znajomi jak ona wychodzi dostaje furii zawsze jest nie tak zawsze jest powód a żeby się ze mną pokłócić to wymawia mi rodziców starszej córki zachowania nie tyka tylko młodszej 12 łatki ale i na nią potrafi się wkurzyć jak mu but nawet nadepnie mąż ma doświadczenie takie z domu to wzór zaczerpnięty z rodziców a ja nie wiem co mam robić bo ja z tych którzy musza przegadać wszystko a listę tematów opracowa on i tylko na te tematy rozmawia mówi ze się ślinie ze gadam same głupoty i ze wszystko co złe to tylko moja wina bo wszczynam awantury.a dla niego awantur to rozpoczecie niewygodnego tematu. W pracy i tam postrzegają go jako wybitnie poukładanego empatycznego szarmanckiego i kulturalnego człowieka z ogromnym szacunkiem dla kobiet i pomocnego we wszystkim ale Nie za wygadanego raczej uchodzi za osobę małomówna nie wiem już jak żyć bo mam nadzieje ze się zmieni ale chyba marne szanse

[@MyMrsKate]

Super, super materiał. Strzał w 10!

[@elzbietazych9337]

Krótko mówiąc: szara skała,działa🙂

[@PawelPanufnik]

Tak

[@mrsverbel7703]

Jaka szkoda, że nie natrafiłam na Pana filmik dużo wcześniej. Miesiąc temu zakończyła się moja przyjaźń z narcystyczną przyjaciółką, która stosowała na mnie karanie ciszą, chociaż totalnie nic nie zrobiłam. Pierwszy raz to było pół dnia i aż mnie paliło, czemu się nie odzywa, czy coś źle napisałam, a może się obraziła, napisałam do niej i spytałam, czemu zmieniła do mnie podejście, a ta "o co Ci chodzi, masz jakieś pretensje, to osaczające, nie będę spełniać Twoich zachcianek", spytałam, czy nie szkoda jej naszej przyjaźni, a ona, że mam znaleźć sobie inny obiekt manipulacji, że ma dosyć i zaczęła mnie znów karać ciszą, która trwała tydzień. Odezwałam się na święta z życzeniami (wiem teraz, że może nie powinnam za nią biegać), gdybym się nie odezwała, to kto wie, ile trwałaby ta cisza. Zero przepraszam od niej, pewnie ona oczekiwała, że to zrobię i zmienię zachowania, zamiast tego zaczęła się zwierzać, jak to w święta ją bratowa wkurzyła. Zwyczajne zamiatanie pod dywan. Na jakiejś grupie zaczęła wypisywać komentarze przytyki typu, że nieszczęśliwi ludzie nigdy nie docenią jej starań, albo, że ściągam ją na dno. Fakt, dałam się wciągnąć w jej grę i sama napisałam kilka komentarzy, ale dość ogólnych, mimo to napisała, że kończy przyjaźń, bo moje komentarze ją krzywdzą, nawet nie wzięła części winy na siebie. Gdy napisałam co o tym myślę dodała mnie do spamu, a gdy dałam relację, że nie będę biegać za ludźmi usunęła mnie ze znajomych. Cios nastąpił jednak później. Na grupie o narcyzach nazwała mnie ukrytym narcyzem. Nie to było jednak najgorsze, dowiedziałam się, że dała się nabrać na moje opowieści o DDD, że ciągle ją krytykowałam i wszystkich wokół, gdzie to ona narzekała na rodzinę, ludzi wokół, że stoją jak święte krowy, że ta gada o sobie, ta hipohondryczka. Napisała też, że szukałam naczynia na swoje problemy, dobiło mnie to, bo myślałam, że przyjaźń polega nie tylko na dobrych chwilach i zawsze mogę się jej wygadać, ja nie raz jej pomagałam, żyłam jej problemami, raz nawet na randce z chłopakiem odpisywałam, bo była roztrzęsiona. Totalnie mnie skreśliła zapominająć wszystkie dobre chwile i wspomnienia. Ciągle chce mi się płakać i wciąż analizuję, co mogłam zrobić inaczej. Teraz ona stosuje love boombing na kolejnej dziewczynie i nagle przestała udzielac się na jakiejkolwiek grupie.

[@PawelPanufnik]

Każdy moment dobry, bo to jest właśnie "ten" właściwy moment. Pozdrawiam!

[@margosza4414]

Witam jestes mega❤😊

[@KasiaBasia-nm4nm]

Ja robiłam wszystko,z by przerwać cisze...to był koszmar ,który trwał kilka lat, zanim odszedł ,potem zrobilam blokade kontaktów , kontakt tylko meilowy w sprawie dziecka ,odbiór na klatce 😆. Dzis jest normalnie , nie ma go w moim życiu, ale blokady nie mam, stosunki ok tylko i wyłącznie w sprawie dziecka. Ja mam swoje życie i jestem szczęśliwa żyjąc sama od ok 10 lat. Za nic nie zamieniłabym tego ,co było na to co jest . Jestem otwarta dziś na relacje ,ale nic na siłę i radar na toksykow włączony 😆😜

[@idabednarz9988]

Obecnie milczenie narcyza mam tam, gdzie plecy zmieniają nazwę. Jednak przez lata doprowadzało mnie to do szału, rozpaczy, prób tłumaczenia, zapobiegania temu. Potem nastąpiło zerwanie relacji, przy czym nadal trwała opresja ze strony narcyza i obecnie, po czasie obojętności z mojej strony doprowadził do tego, że tylko czekam na okazje do zemsty. A milczenie, które tak we mnie uderzało, trwało przez ponad 30 lat, bo ten narcyz to moja matka, a co najgorsze-babka moich dzieci.

[@magorzatak4037]

Świetne rady. Przerabiałam i polecam. Teraz sama czasem strzelę focha. 😉

[@PawelPanufnik]

Dziękuję ;) chociaż nie polecam fochów, to czasami warto :)))

[@magorzatak4037]

@@PawelPanufnik To jest taka psychologiczna metoda lustra 😉

[@renatawach743]

Instynktownie jak krokodyl😂 w punkt Pani Pawle