План тренировок Арнольда Шварценеггера

[@ИгорьЛеонидович-е2г]

Арни лучший на все времена в бодибилдинге

[@bis-bisdimiskanabis2633]

Все профессиональные спортсмены химики

[@kernodoro8541]

сильный человек

[@demiang9369]

Да есть и получше, но Арни - икона.

[@scp-343-god4]

@@bis-bisdimiskanabis2633 под химией что ты имеешь ввиду, стероиды ?

[@iliagorodecki4540]

Полностью с вами согласен.

[@Russland777PMR]

здоровья тебе Арни....ты наше детство !

[@боец-х3т]

Борис Кулик, а Сталлоне?

[@Яблокипадаютвнебо]

А Ван-Дам?)))

[@Black-out-99]

Борис Кулик а Джеки чан?

[@ЧеловекРазумныйДеньгиИскусство]

А Брюс Ли?

[@habblebabble1155]

А Дольф Лунгрен?

[@demonickfoxs]

Арнольд охуенно мотивирует...

[@ИмяФамилие-х9м]

Дану накуй!!!

[@СашаСмагин-ф8и]

Что про мотивацию, это факт

[@erkink2653]

Саша Смагин

[@warrior320xxx5]

Если вы достаточно намотивировались, не забудьте перед тренировкой употребить экзогенного тестостерона.

[@АлиасхабАбдуллаев-р8г]

warrior320 Xxx а че это?

[@suhelbagdadi3698]

Арнольд Корольвсех времен а не то что сейчас беременные билдеры

[@пакчарон-к7я]

хаахх слова супер спи быстрее ахахаха красава

[@АндрейДегтярев-ц5л]

Сейчас бодибилдеры соревнуются в том, кто больше в себя химии накачает. Поэтому у них и пуза

[@АлексейХарченко-т7о]

Согласен, сейчас все ужасно пузатые 😅

[@revirmusic4725]

@@АндрейДегтярев-ц5л ну тогда тоже химию кололи, и немало)

[@IlyaTkachenkoTIS]

Химию и он принимал не несите чушь просто он знал ради чего и четко делал свой план

[@misha8793]

-Вот оно, это лучший бицепс что вы видели. - Я и свой могу показать. - Пожалуй не стоит.. Ахахаххах)

[@СемёнГаёвский]

Арнольд - это Бог культуризма, спустившийся к простым смертным. Не появись Арнольд - не было бы и фитнес зала у тебя на районе. Благодаря его популяризации в мире произошел такой бум в культуризме и фитнесе

[@tipidarsuka]

очень красиво сказано, Арнольд действительно заслуживает уважения каждого спортсмена

[@globusglobus1391]

Если кто то скажет ,мне не хватает времени на сон, я отвечу ему "Спи немного шустрей" =)))

[@xorowist]

офигенный ответ. хотя на всех сайтах написано черным-по-белому: мышцы растут во время отдыха. хорошо сон = хороший рост мышц.

[@b.castiglione]

принцип sleep fast -не совсем правильно передается на русский. Идея глубинно-философская. Речь о полной, безостаточной мобилизации всех сил организма. На столь высокий уровень сознания взбираются еденицы.

[@arturmix7913]

Арнольд шварцнегер ти лучший

[@akimka1321]

Арнольд - человек на века. Лучший бодибилдер, отличный актёр и настоящий мужик. Все его фильмы видел и некоторые до сих пор пересматриваю. Надеюсь, будет ещё много фильмов с его участием

[@Открытыйкосмос-переводиозвучка]

Спасибо! Очень крутое видео! Мотивирует, два раза посмотрел.

[@xavumityhow]

Даэжже, вдАхнАвлён!!!💪 лучшее что я видел на ютубе

[@AlexSerious_AS_3D]

У меня аж слёзы выступили от слов от Арнольда Шварценеггера!

[@KinoNaIvi]

Чуваааак прошло 6 лет, ты как ?

[@Чувак-м5й]

Много смотрел видео про Арнольда но это видео действительно мотивирует!

[@СергейПотанин-ш9у]

Легенда

[@ЕленаЛев-ю5и]

ух...какой мужчина!!!!!

[@arwika8234]

Идеальное - совершенное мужское тело!!

[@lomaster-rj2rj6xg4o]

Почему вам нравятся мышцы?

[@americadeluxe]

Привет из Лос-Анджелеса! Когда-то в 17 лет, я с восхищением смотрела его фильмы, занималась и хотела стать моделью. Арнольд невероятный мотиватор! ✨🎉🎊🗽💫 В итоге похудела на 20 кг, поработала моделью, фотографом, художником, перенесла трансплантацию почки и поджелудочной, снова начала заниматься так как еле могла ходить, а теперь я живу в том самом городе, где снимался "Терминатор"! И теперь я сама уже снимаю здесь видео чтобы показать другую жизнь и смотивировать людей... Все его слова работают !

[@АлексАлексеев-с6ш]

Щварц прав - у каждого есть время на тренеровку! Это великая составляющая человека - тренеровка ! Физкультура каждый день - оплот вашего долгожития !

[@asabiox5156]

Он 7 операций на сердце делал. Бабки-секрет долгожития.

[@Открытыйкосмос-переводиозвучка]

Часто пересматриваю это видео, когда нужна мотивация

[@KOMRAD_]

такого бы друга как Франко)))

[@МишаДюсембаев]

Б А Т Я ч

[@Likeme48985]

Ммм да

[@shokhrukhdzhalolov5428]

Арнольд отец этого вида спорта все знает спасибо тебе арни

[@AndreiS-d7m]

Да, полностью согласен с пониманием тренировки Арнольда. Браво! Мотивация проста-серьезная пахота с самого начала дрыща и вдруг дрыщь видит, что он изменился и уже почти не дрыщь, вот с этого момента и начинается самый кайф - наслаждение от результатов твоей пахоты. Главное в начале потерпеть с результатами, но не переставать работать.

[@boji4ek619]

Любимый актёр я вырос на его фильмах ❤

[@diyormirzoev5360]

Красавчик, золотые слова от легенда🙏

[@MiniLiza2015]

Самый лучший атлет всех времён!!! Таких уже нет

[@ДамирАхтареев-ю5д]

да вот только Арни и остался-то...

[@БешеннаяКукорямба]

Глиномес твой Арни!

[@Stayhungryshow7]

@@БешеннаяКукорямбаОрнул :)

[@chr_95_]

Меня мотивирует арнольд и скотт эдкинс, да и все старые актеры которые снимали серьёзные фильм, брюсс-ли джетли, джеки чан, ван дам, сильвестер сталоне, долф лундгрен, стэтхэм, мы вас помним, любим ❤

[@АзаматАдамов-я2з]

Единственный атлет, который всегда на слуху

[@АнтонСистемный]

Терминатор 2 считаю ЛУЧШИМ ФИЛЬМОМ НА ВСЕЙ ЗЕМЛЕ ЗА ВСЮ ИСТОРИЮ КИНОПРОКАТА.!!!

[@straylucifer4049]

Согласен)

[@Петр-щ6ш]

Терминатор круче

[@lomaster-rj2rj6xg4o]

Хищник лучше

[@sagapavanov8733]

Золотые слова- на века!

[@Ismat911]

у нас тут много мики маус в спорт залах

[@vladislavzazolinsky8228]

вот она моя мотивация в напряженом бицепсе)))))

[@user-ty2l3gpy5p]

12:30 чистая правда. Тоже так же считаю))

[@metall1220]

Если я буду спать по 6 часов , я вообще не смогу тренироваться ! Мне нужно 8 часов .

[@ushaka777]

da xotj 10!kuda to toropitsa?vyspalsa,pozhral i spokoino v zal poshel.pozanimalsa chestno skolko dusha velit i otdyxai,prinimai svoi protein i sleduyushchi priem pishchi.komu nuzhny eti medali?glavnoe-otdyx,vedj myshcii rastet imeno kogda otdyxaem.vsem udachi,neperetreniruitesj!

[@alfamale3976]

Спи шустрее)

[@Xadjar-ppp]

У всех разный организм) на чудо препаратах ты может и осилишь по 5 часов в день каждый день тренить и спать 6 часов, но в натураху так не вывезешь:) не, можно и в натураху ходить тусить в зале по 5 часов и спать мизер, но тогда ты не сможешь выкладываться и мышцы не успеют восстановиться...но! Даже на чудо препаратах есть слабое звено и это нервная система! Как ни странно, то, что Арни тут задвигает про стройку -это ещё благополучный вариант, там в основном тот же физический труд, а это легче переносится ЦНС, а если ты работаешь директором...или хирургом...или на любой другой работе, где идёт постоянный стресс и нервное напряжение!? Вот тут то ЦНС быстро просядет...в общем если хочется результатов Арни, то поменьше мыслей в голове, анаболические стероиды в жопку и гоу ломать штанги:)

[@onelove_friz8036]

Очень классный фильм про терминатора!!!!(все серии топ)

[@AlfaSAMEC-v7n]

Мотивация бомба!!

[@lekovlek2208]

Все четко и ясно 💪💪💪

[@РинатВалиулин-о1у]

Все эти тренировки для парней принимающих фарму, в натураху это не проидет, убьёшь себя нафиг.

[@alazarn7]

Многие и убились, Арнольд это ошибка выжившего

[@artemijkalinovskis3081]

Программы атлетов золотой эры также подходят и для натуралов впринципе если не много сократить количество подходов и добавить дополнительный 1-2 дня отдыха в неделю

[@artemijkalinovskis3081]

Еще важным фактором является генетика есть люди с бешенной скорости восстановление которые могут вывозить такие программы в натураху

[@natascha-s2x]

Он начал еще подростком, с 15ти выступал... Иебе ьез фармы с дивана даже не встать 😂

[@kayine-3906]

Сократи вес и подходы, тогда не убьешь себя, бля это так просто понять

[@Полезнознать-б9м]

Спасибо тебе что ты есть👍 Арнольд Шварценеггер

[@BogOdi88]

Настоящие мужские слова и поступки. Так держать!

[@АртёмАбрамов-ц3й]

Арнольд арнолдь Арни чемпион

[@polezn1ychel828]

Жесткий фанатик! Упорный мен. Непревзойдённый лидер.

[@АврангзебАбдурахим]

He will be always our motivator in gym

[@АдэляЯкушенок]

Нет предела совершенству по этому он и говорит что тренеровки надо продолжать вечно

[@АлексАлексеев-с6ш]

Классное чувство когда мышцы горят!!! Кайф от тренинга!!!

[@АлексАлексеев-с6ш]

Шварцнегеррер - ЛЕГЕНДА!!! ЛЮБИМЫЙ ЧЕЛОВЕК ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ!

[@john_banks_1874]

2:35 телка потекла

[@АликПрозревший]

John_ Banks_187 не говори точняк)

[@kram2049]

не телка а бабушка для тебя

[@aleshkaemelyanov]

О взоре небесного цвета . С первым свиданием дух поздравляю. Он одолел всю пугливость свою, скромность, несмелость и стыд унимая и продолжая простую судьбу. Славность прогулки по городу-саду радует взрослый мальчишеский раж. Вкус махагоново-белой помады тянет к себе, как вкуснейший купаж. Редкие пары по малодорожью. Запах пломбира и клумб аромат. Бриз тополиный касается кожи. Рядом с тобой всему этому рад. Щедрость словесная час салютует. Загроможденья домов и людей нас всё теснее сближают, чаруют, препровождают в скопленье теней.

[@diyormirzoev5360]

супер,Легенда)

[@andreismincev8195]

Спс-Арни!Ты Лучший!!!!

[@НаталиДадаева]

Великий человек ,Кумир

[@AlimkoLife]

Молодец!

[@martmartov2892]

Мда великий человек! После его мотивации возникло желание побежать в тренажерку!)))))

[@VdmBekS_]

Супер видео ! Круто !

[@ДиасТананбаев]

Супер мотивация!

[@ДжонУик-е2щ]

Шварц я весил 120 и твоя мотивация мне помогла заняться спортом и теперь я вешу 70

[@59-FPS]

случаем не вернулось опять к 120?? :D :D

[@tortuga7290]

Ага, видео украдено у GOB CHANNEL

[@антонантонов-ь2ч]

побольше Арнольда выкладывай мужик)

[@user-un3ex6hk4j]

КРАСАВЧИК 😉😎👍💪💪💪

[@lomak9955]

Handsome Man ! 💪

[@nam-lez1594]

Арни есть Арни !!!😎👍👍👍🔥

[@НиколайЗ-т9ч]

На высоте.

[@surukande321]

арни красава

[@laydplay]

Старый Арни стал выглядеть ещё эпичнее.

[@fantom_xr]

Арни - Красава, Легенда на Века))))

[@НурсултанАксанов]

Андрей Рябов

[@ruslandbrina6129]

Лучший!!!

[@777333348]

Нравится мне Арни. Только вот слишком много стал Якать и гутарить про мотивацию, забывая упоминать о кучах проглоченных стероидов, без которых ему не достичь бы и четверти своей бывшей формы. Его здесь, в Штатах, еле откачали и вернули с того Света. Это была расплата за химию.

[@АртемАндреевич-с2б]

drobilka, не обязательно. Сколько людей и без химии к 50 отдают концы. Или еще раньше. Всегда интересовало, что хуже, принимать каждый день стероиды, или каждый день курить, выпивать... Это ведь та же химия. В табачном дыме около 200 ядов. ХЗ

[@demiang9369]

Я думаю, что и без химии Арни был бы красавчиком.

[@Алексей-х5п4о]

Ты его откачивал? Ты бы и то время и не выжил и прожил бы жалкую жизнь. Не нужно его делать святым и потом разочароваться в нем. У всех есть слабости. Он сделал больше хорошее, чем плохого а это уже збс!

[@АтвечаюАтвечаю]

Мего Человек!! Ухххх

[@РасулИбрагимов-х3п]

Арни, мы любим тебя!

[@Neon_X257]

не перестаю удивляться этому человеку, да наше сознание и вера в это делает невозможное возможным

[@СергейРэд-ы9м]

арни никогда не расскажет о секретах

[@maxgames5322]

Очень годно

[@guyfawkes7079]

Легенда 😎😎💪

[@СергейБугаев-е1с]

Это мой кумир Супер 👍 я восхищен.

[@akeksanderon9124]

Хм Папа римский в теле Шварцнеггера? Вархаммер какой-то)))

[@firdavstv9654]

Arnold Schwarzenegger one and only👍💪💪

[@DevilMayCry11000]

Я телефон всегда в шкафчике оставляю

[@fromSpot]

бля братан тоже самое)

[@40tonn6etoha]

Я с собой беру, музон врубаю в наушниках и ебашу )

[@Сенсейтм]

Я также

[@ПАВЕЛПАВЕЛ-б6ч]

УМНИЦА МИША!

[@shadowvasya]

Даж не беру с собой)

[@Сильвестарсил]

Единственный химик кому можно поверить.

[@АлексАлексеев-с6ш]

А я иногда перед тренеровкой выпиваю стакан красного вина и это помогает разогнать кровь в силовых упражнениях со штангой. Но конечно же питаюсь после белково- овощной пищей

[@maglexxxmaglexxx6795]

уважуха арни！ но если считать достижением жратву 8 раз в день после приема стероидов, когда ты растешь сидя на тренажере 5 часов в день весь погруженный в мысли о росте своих мышц, то конечно красава, НО В ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ ЕГО ГЕНЕТИКА СДЕЛАЛА ЕГО ВЕЛИКОЛЕПНЫМ, А НЕ 5 ЧАСОВ ТИПА ТРЕНИРОВОК В ДЕНЬ. любой натурал это к сожалению подтвердит

[@ЛюкСкайвокер-с7н]

После трени пивасиком баловались ,вот это поход.

[@петямакагоненко]

Великий Арни Всегда С Нами!!!

[@Kvantys]

Суперсеты только потом сердце поменять придется

[@gigos1551]

Аххаха

[@sabbathcross]

Из какого фильма кадры?

[@CHANNEL-qf1dp]

Вот не станет его,кто его заменит?да никто.

[@warfaceachilles]

песня в самом начале - Human Legacy

[@DoctorDeathize]

Ждём такого же фильма про курицына

[@tripercypter2798]

Хоть он и принимал стеройды,но он умерал на тренировках,я видел его тренировки

[@ДжонГолт-о1я]

Великий человек истину глаголет!

[@ЭдуардГрин-и6л]

Король на все времена!

[@ОлегНазаров-ю4п]

Да , человек-легенда , золотые слова.

[@artempanezha2926]

Самое главное что не говорят.Это иметь врача под рукой.Чтобы не двинуть лапти или не стать инвалидом☝️

[@ктото-х5ж8н]

Лайк за Арни

[@Подсолнечное]

Арни самые лучший всех времён лучше уже никого не будет ☝он Легенда

[@АлексейЛысенко-б1ш]

Арнольд Шварценеггер самый накаченный человек земли это официальная информация хотя сейчас пишут в интернете что Ронни колумен самый накаченный

[@Al_Nec]

Ронни был больше, он был огромным и при этом еще сильным.

[@ИванКолничевский]

Здоровья желаю

[@andreypasechnik7563]

Только это ролик из GoB channel

[@ДУХводакровь]

Я не жалел себя и вот что... Я получил операцию на сердце...

[@vadimkravtsov6534]

Почему не сказал сколько таблеток и уколов делал

[@ТарасТарас-в9е]

кто подскажет какие добавки арнольд использовал для нарищиваниея маси?

[@bekturaskatuulu3970]

Арни Крут👍

[@АртёмАбрамов-ц3й]

Арни красавчик

[@arwika8234]

Арни лучший и все!!!

[@АлексейКарепанов-х1о]

Да, Арнольд Классно себя накачал. Такие битцепсы, грудь,пресс.и.т.д круто.

[@ZhenyaKR]

Это любимое видео Александра "вот так вот" Невского