5 consejos para vencer el miedo al agua ✋😱🐟

[@Planetatriatlon]

Si no os gusta la película, os dejamos el libro: Artículo al respecto de la ansiedad en la natación en la revista: www.planetatriatlon.com/ansiedad-aguas-abiertas/

[@SonideroMX]

Yo estoy entrenando en una laguna, en la cual se han muerto muchas personas porque se meten sin saber nadar y la laguna casi no tiene playa, y en muchas ocaciones tienen que ir buzos a sacar los cuerpos de las personas ahogadas. Y de ahi viene mi miedo al estar nadando y cuando llevo mi miranda hacia el fondo de la laguna muchas veces me mente piensa que voy a ver el cadaver de alguna de esas personas que murieron ahogadas ahi y no encontraron su cuerpo. Ese es mi miedo en esa laguna. Saludos desde México.

[@vixhomj4269]

Si te da miedo que el mar se ponga como negro y piensas que te va a parecer algo solo respira y olvídate de todo solo enfócate a lo que viniste solo mantén la calma y perderás el miedo.

[@carlosatm1799]

A mí me encanta la pesca y el buceo, pero tengo pánico a los lugares profundos, y a lugares con mucha roca, tengo la sensación de que si sigo ahí mucho tiempo va a aparecer algo, y eso que vivo en Galicia

[@florquiros9144]

Muy su esplicasion yo aprendí a nadar a los 60 años tenía trauma infantil pero en el mar solo en la hornilla e nadando ya qx nadie me acompaña sus consejos som super siempre e pensado q es bueno conoser el lugar lo fuerte del agua felicitaciones por su forma de desir las cosas

[@emeelectrificacionesymonta3801]

gracias por las recomendaciones, saludos Chih.Mx

[@albertofernandez3277]

Yo hice la cafrada de estrenar el neopreno en mi primer tri.las pasé putas pero conseguí acabar. Superar la prueba es una forma de vencer esos miedos. La natación esta lejos de ser mi mejor segmento pero a veces hasta me lo paso bien. Los consejos son reales y muy útiles.

[@andressmith5911]

Muchas gracias por los consejos ya me ayudaron y los voy a poner en práctica .

[@giselatamara30]

Hola, buen día Diego, soy de Panamá y tengo miedo a la profundidad pero no es por animales ni nada, es como esa sensación de no saber que puedes tocar fondo, y voy super tranquila pero apenas mi cabeza sabe que viene lo ondo me entra el estrés y empiezo a respirar como si estuviera en un hoyo y patalear como si me fuese a ahogar quiero girar , me desespero , es algo horrible y también triste para mí porque quiero nadar libremente, amo el mar, tengo 9 años nadando en piscina, una vez fui a una competencia de relevo eran 1900 y la hice , 700 con l cabeza afuera y el resto normal pero fue en 2018 y no.volvi más hasta ahora y aún sigue ese miedo allí, se nadar, se respirar, brazadas y rengo resistencia pero no se que hacer , podrías darme unos tip para poner en práctica , acá no se usa neopreno es un país cálido y húmedo , mucha calor , creo nos cocinarianos, saludos Diego y gracias por los videos

[@StewieRomani]

Ami me anotaron a natación y me da pánico el agua , casi me ahogo 5 veces en la piscina, por suerte está el profe y creo que soy el peor alumno

[@Planetatriatlon]

Ánimo!!!

[@mariajosevelasquez2755]

Ya somos dos ☹

[@andype.8943]

Me esta pasando lo mismo

[@ledyspachoncano6461]

jaaajajajajajaja

[@vakache9986]

Estamos igual

[@leticiacastro6460]

Voy por mi primer 70.3 Cozumel, me ayudo mucho tu video 👍👍

[@jhonnyrodriguez6249]

Mi miedo más grande en el agua son los bichos, vivo en un país donde nunca se vio ningún ataque de nada, pero aún así me da miedo los bichos porque los hay. Saludos desde uruguay. Gracias por el video

[@arecineimportaciones]

4 clases y aún tengo miedo algunas veces ,otro diase suelto y otros siento mucho pánico y retrocedo mi avance ,es normal ? Aún sigo nadando con pequeñas tablitas en las manos y en piscina que llega el agua a mis hombros

[@arecineimportaciones]

@Rocio Covarrubias aún no sé nadar sin flotador ,me da miedo pararme sola ,creo que sí vences ese temor ya podrías nadar ,por cuarentena en mi país no estoy en natación

[@angelcuestacasado819]

Gran vídeo que servirá a mucha gente! Alguna zona por Madrid que se pueda nadar en aguas abiertas?

[@jorgegl7910]

San juan, pareja, bolarque y no se si el burguillo. Que yo sepa no hay mucho mas . Quiza por toledo o en la granja donde se nada en el tri de valsain, eso no lo se.

[@pabolo6]

En el Ironman de Barcelona también hay q fijarse en el edificio alto de Zarautz??? Pues si q es alto si 🤣😁

[@Planetatriatlon]

Se ve Toronto entero...

[@MrJoga71]

La primera vez muy prudente y seguí el 1er consejo.....lástima que el mogollón no había visto este video😭

[@facundoviva2249]

En un club hay una pileta y me entra pánico de entrar en los lugares profundos

[@silviaraquela3030]

Yo lo perdí a ése miedo haciendo justamente éso, metiéndome en la zona más profunda. Vi un video que enseña a hacerlo, primero te enseña a flotar y luego te metes en la zona profunda de la piscina y flota y sales. Haces éso muchas veces y te olvidas para siempre del miedo. Ls primeras veces pedimos a alguien que sepa nadar bien que nos acompañe y te sientes seguro. Saludos

[@veronicatamayo3241]

@@silviaraquela3030 dónde viste el video, me oasa lo mismo, sé nadar pero el sentir o saber que no piso, me tensa y me undo.

[@silviaraquela3030]

Me voy a colocar última y largar después que los vea a todos a una buena distancia. 💪😆

[@Arthurmorgan123-h5o]

a mi no estoy en el mar pero cuando estoy en una piscina ciento que me va salir un tiburón

[@mattsimpson6291]

Hola yo sé nadar pero me da miedo las profundidades

[@leandroromero6460]

MAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAL, un re cagaso

[@mofinn4867]

yo tengo 10 años y ya se nadar tranquilo

[@Planetatriatlon]

Enhorabuena!!!

[@mofinn4867]

Gracias

[@leandroromero6460]

busquen al q le pregunto

[@MG-nx5qx]

Podrías poner en el titulo que estás hablando de los triatletas. Así no perdemos tiempo los demás

[@estefy3464]

yo estoy viendo esto porq estoy en un mundo de minecraft y no me quiero entrar abajo donde hay muchaas cosas y literal me da miedo:(((((((.

[@jorgegl7910]

Joder pues yo soy de los que nadan bastante mierda, sobre los 2min/100m, y eso de meterte en la almadraba me pone burro. Mas de una patada en la cara y bofeton me he llevao y dao, y eso de la sofoquina me gusta un monton!! Asi que por el medio , no muy delante, y a apretar. Una natacion sin patada es como una mamada sin arcada

[@Planetatriatlon]

Jajajajaja

[@ytveterano4201]

No t entendí ni merga no se inglés xd

[@Napstersgc]

Un tiburón no, pero las medusas si

[@Josedaniel.1234]

Ami me da miedo bañarme porque pienso enseguida en el mar

[@ytveterano4201]

Yo cuando me hundo me desespero y me imagino como si me estuviera ahogando nose q me pasa antes no era así pero ahora volví con mi fobia al agua y me desespero :/