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[@lorenaarroyo4315]

Excelente información, gracias por tomarse el tiempo para hacer una explicación tan detallada ❤

¡Gracias Lorena! 🏔️

[@roccamerluza6765]

Gracias por esta valiosisima información. Un saludo bien grande.

Gracias a ti. Muy pronto publicaremos más contenido sobre el tema.

[@WalterSerrudo]

Grasias por comentar mi pasión es el montañismo si Dios lo permite escalares el wayna potosi un sueño que tengo

Hola Walter. Entonces a comenzar a entrenar. Si deseas que nuestro especialista arme un plan personalizado y especializado, escríbenos por interno para darte los detalles.

[@TeoVV]

Exelente Video,bien detallado, justo lo que buscaba...!👍 Saludos desde Ecuador...!

Gracias Klaus, próximamente publicaremos más contenido al respecto para que les pueda ayudar con el entrenamiento.

[@TeoVV]

@ Gracias. Sería bueno también los estiramientos antes y después del Trekking. 😉

Interesante tema, lo vamos a desarrollar.

[@yeimyariasmontoya7035]

Muy lindo me encanto lo voy hacer recien empieso y aunque creo que inicialmente empesare despacio espero estar en el ritmo mil gracias saludos desde el Ecuador

Hola Yeimi. Correcto, será siempre lo mejor ir de menos a más. La etapa inicial siempre es la más difícil porque implica generar el hábito. Lo bueno es que la edad jamás será una limitante.

[@yeimyariasmontoya7035]

@ gracias por responder me hace muy feloz saber que aun puedo y que el esfuerzo vale la pena muy contenta ya fuimos al puñay aqui en el exuador y debido a eso veo que requiero de trabajo y responsabilidad ahora lo estoy haciendo y esto hecha la feliz mil mil gracias estoy super motivada Dios le pague

Genial. Felicitaciones. Si deseas que te elaboremos un plan de entrenamiento personalizado escríbenos a nuestro WhatsApp o redes.

[@adrianarocha8446]

Me gustaría saber sobre la respiración y la presión técnicas de resistencia ? Correr es buen entrenamiento?

Hola Adriana. Correr ayuda en el momento e intensidad adecuada, pero nosotros no recomendamos basar el entrenamiento en correr. Anotaremos para desarrollar los detalles que nos sugieres. Gracias. Si tienes cualquier pregunta nos lo haces saber o también por nuestro Instagram.

[@WalterSerrudo]

Tego 56 será que puedo aser montañismo un saludo de Bolivia

Claro que sí. La resistencia es una capacidad que es entrenable casi toda la vida. pero hay que empezar ahora.

[@ferbong]

Hola!!! Como ves si a los 59 años quiero comenzar con ésta actividad? Pod´re ponerme en forma para hacer trekking de montaña? Es mi sueño!!!

Tenemos alumnos de más de 60 años y van muy bien. Eres bienvenido. Escríbenos a nuestro WhatsApp o nuestras redes para darte todos los detalles.

[@ferbong]

@ Agradezco un montón tu respuesta. Soy de Argentina

Genial. Escríbenos.

[@carolinavidela8656]

Muy largo y no siento que me haya explicado nada, cuál sería el entrenamiento específico entonces.???

[@RubenGonzalez-tr1nn]

Coincido, no aporta mucho que digamos.

Hola Carolina. Explicamos con claridad la base de dato, LA INTENSIDAD. Igual vamos a sacar nuevos videos detallando qué ejercicios y una propuesta de planificación. Te invitamos a dejarnos tu correo por nuestro Instagram para informarte de nuestras próximas capacitaciones sobre este entrenamiento.

@@RubenGonzalez-tr1nn , vamos a sacar nuevos videos para ampliar más detalles. ¿Qué aspectos te gustaría que detallemos?

[@arquitectaleon]

Muy largo, algo ms sencillo con imágenes, más resumido

Hola Micaela. El tema es mucho más complejo de lo que hemos compartido en el video. Nuestro especialista tiene carrera universitaria, cursos y maestría sobre el tema. Pero igual veremos de hacer un video más simple y con imágenes para que puedas entenderlo mejor. Gracias.