ПЛАНИРОВАНИЕ СЕМЕЙНОГО БЮДЖЕТА НА ГОД ♥ Семейный бюджет # 3 ♥ Анастасия Латышева

[@СветланаРусакова-ц3й]

А мне очень жаль, что школа, университет и др. учебные заведения пытаются нас многому научить, кроме того, что действительно необходимо в жизни каждому человеку. Вот и получается, что многие люди финансово безграмотны! Тема очень хорошая, Настя!

[@rilakkumaai1861]

Светлана Русакова вот что правда- то правда, люди к жизни не готовы выходят из всех этих универов... чему-то не тому учат... раз в жизни не помогает

[@Гуля-ж8х]

Настя, Вы большая молодец! Прекрасная хозяйка и очень добрый и прекрасный человек!!!

[@АнастасияЛатышева]

Спасибо

[@НатальяЛисневич]

Спасибо, Настя, за такую табличку. Долго искала всякие приложения в телефоне. Но после месяца пользования понимала-не то... Сейчас сделала себе такую же. Только модернизировала под себя: сначала пишу доход (т.е. зарплата, аванс и т.д.), потом расход, итог и остаток.... И сделала ещё один столбец... Первый бюджет план, второй-бюджет факт... Ещё раз спасибо за познавательные видео.

[@lenkashrew]

Настя, благодарю за то, что поделились своей таблицей! Теперь я увидела как дополнить свою подобную таблицу, чтоб она была эффективна на 100% !

[@olgasamchuk4593]

Настя, я наконец-то сделала эту табличку себе)) и мужу отдельно)) это восторг! тааак круто! Вся жизнь в году - как на ладони)) спокойно разнесла все большие закупки, сбор денег на финансовую подушку, на отпуск! %))) Причем я примерно прикинула уже на 3 года вперед) кто-то скажет - как можна на 3 года? все-равно цены поменяются, жизнь меняется) А мне круто - это таак успокаивает) и помогает видеть - что есть действительно важно, а что минутные желания) СПАСИБО!!! :)

[@АнастасияЛатышева]

Рада помочь!!!

[@yana_ya1723]

Это самое лучшее видео о планирование семейного бюджета!! Все понятно и простым языком, очень понравилось про дыры, это все в точку. Настенька, а как дальше то, куда деньги идут дальше, можно бумаги нарезать и показать тоже на пальцах, потому как на словах может тоже будет не понятно))) Спасибо за видео!!

[@хорошийчел-ю2х]

Большое спасибо за то что всё подробно, наглядно и понятно! Попробую планировать финансы семьи. Давно уже думаю о том что доход у нас вроде не маленький но деньги постоянно кудато уходят, копить не получается, хватит думать пара уже что-то менять, ваше видео мне надеюсь что поможет. Очень люблю ваши видео про готовку, они меня стимулируют не лениться и сварить магазинные пельмени или сосиски а пойти приготовить какое то нормальное блюдо, спасибо вам за ваши видео, вы мой мотиватор!!!

[@АнастасияЛатышева]

Спасибо за добрые слова!

[@black_viperyt9189]

А я по старинке,в тетрадке))план на год тоже составляем,но есть и планы выходящие за пределы года(копим на образование детей)я тоже предпочетаю не сразу отложить на какую то вещь ,а разбивать частями так мне удобней,кредитов не имеем.

[@sunlightsunlight156]

Крутая таблица! Мне этого не хватало, спасибо!

[@dinarashahbanova9160]

Супер метод ) я вообще не планировала и не умела вообще собирать деньги или накопить их) благодаря вашему блогу буду пробовать ваш метод может получится) спасибо вам большое 😊😙

[@ЕкатеринаПанфилова-ж2ш]

Спасибо большое , очень полезное видео, давно хотела заняться планированием семейного бюджета, вы очень смотивировали и помогли своим примером 🌷🌷🌷

[@Ксюша-ю4э4ы]

Настя, спасибо за полезную информацию о бюджете, я три года в браке всего, но уже давно осознала, что надо готовить сани летом) иначе никак не выжить на такие зарплаты. Настя, хотелось бы спросить тебя подробнее о покупке одежды для детей, как ты это планируешь, я знаю у тебя Катя старшая дочка ходит в садик, может даже видео снимешь на эту тему? Одежды деткам надо много и разной, я сейчас стараюсь все учитывать заранее, скоро осень к примеру, сколько нужно докупить кофточек и др. одежды для ребенка 3х лет. Спасибо ещё раз!

[@ulianeo1331]

Настя, здравствуйте! Очень интересно преподнесли тему семейного бюджета))). Никогда не пробовала в экселе разносить поступление денег. У меня примерный подсчет в голове. Понравилась идея планирования заранее. Надо попробовать)))

[@МариночкаШтучкина]

Интересно)))здорово что ты ввела рубрику про финансы!Спасибо))

[@kra-syva]

Лежать на природе на коврике среди родных - это прекрасно! Но лежать ещё и с вкусняшками в разы прекраснее )))

[@rilakkumaai1861]

Интересно! Интересно! Интересно! Пожалуйста снимите и расскажите! Очень интересно и полезно! Спасибо вам! Жду с нетерпением продолжения темы финансов в семье!

[@Ксения-я6ы7г]

Настя,как мне нравится Ваш подход,приятно Вас слушать! Спасибо за такие видео и ценную для жизни информацию!

[@АнастасияЛатышева]

Спасибо

[@Даяна-ж3э]

Да, Настя, расскажите и покажите. Буду учиться на Вашем примере, а то сама не умею не планировать, не откладывать.

[@ЕленаСубботина-п1ф]

Очень понравилась Ваша таблица давно искали что-то подобное. буду пробовать

[@СолнышкоМилое-ж5д]

Как начали с мужем жить вместе в первый месяц ничего не запланировав потратили деньги быстро, а по факту ничего не купили. На следующий первое отложили деньги чтоб получалась одна общая сумма на месяц (зарплата приходит в разное время) и второе написали в Экселе подробный список (в него входили и продукты и все мелочи), что нам нужно и сколько на это примерно идёт денег. После уже все траты заносили в список и видели от куда больше уходит, а от куда меньше. И так за пару месяцев уже привыкли тратить эти деньги без списка, зная что необходимо) Так у нас немного другая таблица по виду, а по факту так же раз в месяц распределяем денеги и на продукты и на быт и на квартиру и на отложенные и на отпуск и другое)

[@ellybrook8203]

А еще, в экселе есть готовые шаблоны для планирования бюджета . Просто при открытии нового файла эксель выберите шаблон "Простой бюджет на месяц", например. Там есть еще полезные шаблоны вроде "ипотечного калькулятора", "списка гостей на свадьбу" и тому подобное. Вдруг кому-то окажется полезным)

[@ViLemeh]

спасибо! нашла эти шаблоны - очень полезно!

[@АйсаКуберлинова]

Шикааарная таблица!!! Гениальная!! я в восторге!! огромное спасибо!! Только что сделала себе такую и довольная как слон)))) И это при том, что с недавних пор пользуюсь коин кипером. все таки эта табличка более наглядная что ли:) я бы хотела посоветовать сделать еще видео именно как создавать такую таблицу быстро. потому что таких как я, которые вообще забыли как работать с exel , наверное много. короче я каждый месяц рисовала, закрашивала, вводила формулы и даже писала. а потом дошло, что можно прсто скопировать%)) я еще нмного изменила: вместо "зарплата" написала "итого расходы" , ниже добавила строку Доходы (зарплата), в которую буду вручную вбивать сумму и потом только остаток.

[@АнастасияЛатышева]

Рада, что вам понравилась таблица

[@МиссШайн]

Класс!!! Давно хотела попробовать, после вашего видео обязательно сделаю план! Спасибо😘

[@ЛараЖидкова]

Настя привет!Сними влог на тему экономии при покупке детских вещей(сезон,распродажи и т.п к чему прибегаешь) А также как распоряжаешься вещами из которых детки выросли...куда(продажа,родственники,благотворительность и пр...) Как приучаешь к порядку и аккуратности ребятишек. Спасибо.

[@ЕлизаветаМ-о9х]

А ещё нужно такой столбик ввести, где будут отображаться все накопленные деньги по категориям( страховка, отпуск и и д), чтобы деньги хранились в одном конверте и было понятно сколько и на что уже накоплено

[@АнастасияЛатышева]

Для этого каждый пункт скреплен отдельно. Но идея хорошая. Я себе попробую сделать

[@yuhlimova]

Посмотрев видео побежала чертить таблицу в екселе)все нравиться!

[@ДарьяИшкова-й8я]

Настя-твоя таблица,просто супппер!

[@Делаюслюбовью-ж3ш]

Постоянно смотрю ваши вдио, мне очень помогает ваш позитив и опыт. Жаль что сейчас реже видио выходит, но я вас понимаю...

[@Elena.DobraWsem]

Анастасия, спасибо огромное! Я очень много раз пыталась создать себе учет в экселе, и всегда что-то было неудобно и непонятно, итог моих созданий не приводил ни к чему. В вашей таблице так все сразу ясно и наглядно! Спасибо огромное за ваш урок😊 сейчас же сяду за планирование))

[@АнастасияЛатышева]

Рада помочь!

[@ЛюдмилаРусецкая-ч2х]

Очень правильный подход:)

[@ТатьянаПанфилова-ь1р]

Расскажи , ждем )) Спасибо за такие видео.

[@user-mylife3]

Спасибо за такую проделанную работу, за таблицу! Очень хочется так же сделать! Благодарю!

[@ДарьяСтепанова-х1з]

Огрооооомное спасибо,Настя, за такую полезную информацию! Учусь планировать вместе с Вами!)))

[@РепетиторпоматематикеДарья]

Очень классное и полезное видео! я давно шла к чему-то подобному. но почему-то откладывала. надо же полы помыть или борщ приготовить. какое тут планирование😆. с огромным удовольствием сделаю точно такую же табличку сегодня вечером! спасибо)

[@kalashnikova_t2]

Спасибо большое! Я раньше тоже вела подобную таблицу. Когда не понимала куда уходит денег, да еще и в таких огромных кол-вах. и после 3х месяцев все нормализовалось. Заинтересовалась в этот раз знаете почему?))) Потому что теперь мы родители и снова все больше трат не туда. Вот пока слушала вас, таблицу составила, заполняю сижу))) спасибо огромное :*

[@АнастасияЛатышева]

Умница!

[@ЮлияАлексеева-щ5х]

Отлично! Спасибо огромное. Пыталась вести что то подобное, только фактическое расходы.

[@Любовь-з2ш5ч]

Настя вы большая молодец!!! Я про вас рассказываю своим подругам. Так же как и вы я тоже стараюсь планировать свой бюджет, но хочу попробовать и ваш способ. Не видя вашей таблицы, я попробовала составить свою, моя конечно не такая красивая как ваша, но она у меня получилась бооольшая 😄😄. Всего вам самого хорошего и доброго! Удачи! 💐💐💐

[@АнастасияЛатышева]

Спасибо, что делитесь с друзьями!!!! Так больше людей узнают эту информацию.

[@ТатьянаТарасова-о8ю]

да я хочу увидеть видео про таблицу и научиться и приобрести жизненый опыт спасибо за видео

[@ВикаМаринина-х7м]

Круто))) спасибооо!!! Делитесь и дальше вашим опытом!

[@ЕкатеринаЯкимова-х6у]

Конечно расскажите про вкладыши!)) И покажите!))

[@sladkayavanilka7572]

Спасибо большое, дорогая. Обязательно воспользуюсь твоей табличкой)) Очень полезное видео!

[@amaliastanilevskaya9170]

расскажите про вкладыши.интересно

[@Tatiana-he1eg]

Очень интересная тема.Большое спасибо🌹

[@светланажурба-и2с]

Очень полезная информация, нужно дружить с мозгами и деньгами😂

[@natalyaustinova5156]

Настя,Вы просто умница!

[@ЕлизаветаСмыслова-ъ7л]

Добрый день ! Лично мне интересно . Я ЖДУ ЭТУ ТЕМУ !!!

[@ДимаДавыдов-н7ю]

Конечно расскажи 😊

[@rilakkumaai1861]

Супер выпуск! Спасибо! Веду учет уже 14 год, как вышла замуж так и веду. Люблю эту тему. Я на каждый год не додумалась планировать, расписываю перед з/ п что - куда пойдет, очень наглядно и понятно. Я пишу, не могу программками пользоваться, люблю писать. Теперь составлю такую на год. Очень во время ваш канал попался, подписалась! 😍👍🏻✨

[@АнастасияЛатышева]

Спасибо

[@ТакаяДеловая]

Здорово. Как бонус - основы работы в Эксель.

[@ЮЛИЯМАМАЕВА-б8з]

Очень давно зудумываюсь, что к примеру на следующий отпуск нужно начать копить сразу вернувшись из отпуска. То есть что бы за год накопить хорошую сумму и уже в отпуске баловать себя и ребёнка. Но пока копить не получается. Перед поездкой все время начинаешь активно что-то откладывать, экономить. Надеюсь твои видео все таки дисциплинируют меня.

[@ОльгаКирлеева]

ЮЛИЯ МАМАЕВА да да, есть такое. Приезжаешь и думаешь - все будем копить а как это реализовать все не понимаешь. То там деньги нужды, то там, и ничего не получается. А вот с таким подходом все чётко и понятно. Пошла делать.

[@август-ц4ю]

Спасибо за видео! Интересна тема с конвертиками)

[@annaruhlova4708]

Очень интересный подход. Спасибо. Попробую.

[@natka1kroha]

а как Вы храните отложенные деньги? если нужно отложить к школе, на страховку, на отдых, на зимнюю одежду и т.д. заранее и постепенно, то у Вас должна быть коробочка с подписанными конвертами?)

[@black_viperyt9189]

А про непредвиденные траты,с каждого дохода по 10%в резервный фонд,потому что невозможно предугадать что сломается,кто заболеет,это к обязательным тратам относится

[@ОльгаОрлуша]

Век живи, век учись. У меня есть "напоминалка" Распечатываю свой график платежей и контролирую платежи - завела после того, как просрочила платеж по кредиту. Дисциплинирует! Попробую и ваш метод планирования. Есть цель.Попробывать стоит. А вы все ваши платежи по ковертикам расскладываете?

[@Anna-Kuzmina]

Классно,у меня такая таблица в тетради и чеки клею.а потом с калькулятором сижу.запарилась короче.а тут удобно

[@foka.beloboka]

Я так же год себе представляю. Спасибо))

[@ЧулпанА-ф5с]

Я просто трачу с одной карты, а на другую перевожу определённую сумму (одну и ту же ) как заначка или цель требующую больших вложений. Мне так проще, надоели мне эти конвертики. С другой карты трачу почти всё зная, что есть заначка. Но конечно только по списку что мне действительно нужно, например на стоматолога, пальто, куртку мужу и т.д но договариваемся кому на что надо. Есть только 1 конвертик , на питание (обычно составляем меню )а то у нас на вкусняшки много уходило😀

[@ekatnav]

Адекватные люди всегда принимают точку зрения другого человека. Как моя папа говорит: я могу принять мнение другого человека на 100%, на 50 или на 10.Или не принять вовсе. Но всегда выслушаю

[@ЭдуардНагуманов-с7с]

твоя папа молодец

[@LjanaMol]

Здравствуйте Анастасия! Мне 27 и я только сейчас озаботилась вопросом бюджета и финансов. В августе нам предстоят траты в 50 тыс. и я совсем не хочу, чтоб было как в прошлом году, когда нам пришлось занимать и потом долго расплачиваться. Мне ещё сложно разобраться, но я совсем не хочу всю жизнь жить от зарплаты до зарплаты.

[@АнастасияЛатышева]

Конечно, лучше заранее подготовится к таким тратам)

[@ОльгаСухова-л7ю]

У меня для покупки продуктов и бытовой химии отдельная карта сбербанка, осталась социальная от детских выплат. На неё переводу с аванса 8000 и с зарплаты 8000. За эти суммы не выхожу, покупаю только с этой карты. Если прижимаюсь - кладу 6000.

[@ЮлияКолесникова-т6п]

Настя! Спасибо за очень полезное видео! Попробую тоже сделать такую таблицу, но у меня вопрос: а в течении месяца как учитываете расходы? Ведь если даже многие расходы единожды, но и много мелких постоянных докупок, в виде хлеб, молоко, овощи, фрукты и все такое - это отдельные таблицы? Или внеплановые покупки, не особо нужные - их в какие траты заносите? Я например грешу иногда фикс-прайсом на не особо нужное, например, или еще бывают траты - в общем хочется еще на эту тему подробностей )))))) спасибо заранее

[@lizaveta_english]

Раньше думала что планирование бесполезно, но с этими дырами понимаю что это необходимость, надо только делать реальный план. Попробую сделать по вашему примеру! Жду продолжения и ещё вопрос - пользуетесь ли вы копилками в онлайн банках?

[@АнастасияЛатышева]

А что это за копилки? Я только вклады делаю

[@svetlanakolomietc8119]

Классно! У меня тоже есть свои таблички. Я ими пользуюсь. Но в эксель не умею работать. Могу я попросить Вас сбросить шаблон этой таблицы? Спасибо заранее.

[@АнастасияЛатышева]

напишите мне на почту [e-mail] Готовую таблицу высылаю за материальное вознаграждение 300 руб

[@rich6070]

Анастасия здравствуйте . Спасибо за таблицу , очень интересно и информативно . Но это хорошо в случае если зп стабильная , и сумма известна . Интересно ваше мнение , если доход в каждом месяце разный и заранее его предугадать не возможно . В одном месяце это 20 000 , которых может и не хватить на продукты и оплату всех обязательных платежей в другом ( или пару месяцев ) , 15 000 , а в это время долги копяться 😥 и потом может получить тысяч 100 . В итоге как тут планировать ????!🤔 когда выходит месяц в котором хороший доход , ему предшествовали 2-4 месяца с очень плохим и нужно закрыть долги . Соответственно отложить на нз вообще не получается . Нужен Ваш совет 🙏

[@АнастасияЛатышева]

тут нужно подумать. Я постараюсь видео снять, на эту тему

[@rich6070]

@@АнастасияЛатышева Спасибо вам . На протяжении всех 8 лет семейной жизни пытаюсь выровняться, но увы никак . . Может уже я что то делаю не верно .

[@MrsSkoblenko]

еще у гугл есть классный сервис "таблицы" в нем есть заготовка "годовой семейный бюджет" где все автоматически расчитывается

[@2703Alla]

О конвертиках поделись)

[@НатальяСальникова-ы9м]

Пользуюсь мобильным приложением "Транжира" очень нравится, все быстро и просто.

[@monodono44]

Vi zdes tak krasivi 🌼🌻🌹🍀🍁🌸🌿🌞🌝

[@НатальяПленкина-г8д]

Добрый день Настя, можно попросить шаблон Вашей таблицу в программе Excel, очень полезная табличка

[@АнастасияЛатышева]

На почту высылаю за материальное вознаграждение 300 рублей

[@НатальяПленкина-г8д]

Спасибо, я позже с вами свяжусь

[@Женевьен]

Жаль что удалили прямой эфир((( только хотела спокойно посмотреть

[@Ольга-чеснок]

Евгения Бирюкова а почему удалили???

[@Женевьен]

Ольга- чеснок я не знаю почему она удалила

[@ВикаСтанкова-у3д]

Супер! Спасибо

[@ДарьяМакеева-н2и]

И мне очень интересно про вкладыши и конвертики!

[@Делаюслюбовью-ж3ш]

Спасибо большое за ответ Настя

[@radionocturne]

А вы не могли бы таблицу файлом скинуть? Совсем нет дружбы с экселем, было бы здорово с шаблоном работать.

[@АнастасияЛатышева]

Готовый вариант я рассылаю только за материальное вознаграждение.

[@angelina_metall]

Но осталось пару вопросов: как же траты на хлеб и молоко? И что если зарплата не стабильная?

[@yuliagonina]

Отличный совет!👍Но как прожить на з/п 30000 в 4-м . При этом 16000 съемная квартира!🤔

[@АнастасияЛатышева]

получится только выживать, и думать о дополнительном доходе

[@ЛяйсанАсфандиярова]

Про конверты и остальное интересно))))

[@ИннаЯнцевич-ф3х]

Молодец я тоже пронилую так свой бюджет

[@СветланаЛитвинова-п7ш]

Спасибо. Надеюсь у меня получится

[@Violetta2307]

Очень интересно послушать про конвертики!!!!!

[@oliamacutkevic9770]

Da interesna 😊

[@Делаюслюбовью-ж3ш]

Настя здравствуйте. Скажите пожалуйста, только в компе можно вести такую табл? Или на бумаге тоже?

[@АнастасияЛатышева]

На бумаге тоже, тогда карандашом пишите, чтобы можно было стирать и новые данные аписывать

[@МаксимЕгоров-ч3х]

Молодец, Настя, научите девочек разумно к жизни подходить, а то свободное время постоянно проводят в магазинах в качестве развлечения и хотят, чтобы денег много оставалось. Какие жёны потом из них получаются? И себе и мужу жизнь "травят".

[@angelina_metall]

О, спасибо))) буду теперь свою черную дыру закрывать

[@elena_abr]

Умничка

[@croodshm3148]

Блин вы молодец.у меня не получается никак наладить бюджет

[@АнастасияЛатышева]

Не сдавайтесь! Обязательно пробуйте

[@tanyrodzina3481]

С нашими зп нечего распределять. Получил все ЖКХ заплатил кредит отдал и все денег нет.тем более если за не стабильная .

[@ЮлияКишкевич-ъ2й]

для меня счастье и родные, но хочется и правда не ущемлять себя и радоваться новым вещам, не вижу в этом ничего плохого, если можешь позволить себе новое платье, туфли каждый месяц)))))

[@natashanatasha5151]

Спасибо

[@lyudmila1230]

Настя а сами деньги как лучше хранить на взгляд? Карты, конвертики)))?

[@АнастасияЛатышева]

какие именно? можно и вклады открывать, если суммы не большие, то дома либо наличными, либо на карту

[@lyudmila1230]

Анастасия Латышева я имею в виду деньги на месячные расходы и суммы на отпуск и т.д. Наверное лучше иметь несколько карт( хотя на из содержание тоже расход идёт) или дома в конвертах с подписями?

[@lyudmila1230]

Анастасия Латышева учусь у вас))

[@АнастасияЛатышева]

Попробуйте конверты на карточке сумма будет в одну кучу, сложно отследить

[@Ттт-ы7о]

44 года прожила. Так и начинать нечего 😂. Вообще отношусь к тем, кто берет кредиты потребительским как к дуракам. Исключение: ипотека или если нужно кому из родных и близких на срочную операцию. Других причин для кредита не вижу в упор.

[@MariaOlegovna]

Распределяла я как-то свои расходы. 2 месяца. Потом поняла, что только время своё на это трачу и эмоции негативные от этого получаю. Как избежать негативных эмоций?)

[@Yuumi90]

Мари Н. А негативные эмоции от чего? От того, что тратите не туда и не на то, что нужно?

[@MariaOlegovna]

@@Yuumi90 , от того, что время трачу, а какой-то пользы от этого не вижу.) Из-за мелкого дробления статей доходов и расходов у меня не сходился баланс.)) В итоге я запуталась в ворохе чеков и забросила это дело.

[@Yuumi90]

Мари Н. У меня так же было) Первое время когда вручную считала. Потом пробовала разные программки в телефоне, в конечном счёте остановилась на одной, подошла она мне. А про ворох чеков - это прямо в точку, чуть запустить и все, хаос)

[@MariaOlegovna]

@@Yuumi90 , я пользовалась программой 1С Деньги. Но сама всё усложнила и запуталась.) А как называется программа, которой вы пользуетесь?

[@Yuumi90]

Мари Н. Moneymanager - гибкая и настраиваемая, можно добавлять много разных категорий, источников дохода и т.п. И можно выгружать все свои расходы по истечении месяца/года к примеру в эксель. Но я пробовала не очень много программ, возможно есть и удобнее. Ах да, у нее ещё есть ПК версия, но я её покупать не стала, мне в телефоне удобнее.

[@Валентина-г2о8ы]

Спасибо большое за видео!!!)

[@Olga_TM]

Настя, Вы наверное по знаку зодиака скорпион? Очень похоже, что у вас железная скорпионная воля )))

[@АнастасияЛатышева]

Почти) стрелец

[@vioricacuconasu7094]

👍

[@ЮлияАлексеева-щ5х]

Расскажите!!!!

[@TV-vn6xy]

А если зп сдельная и я не знаю сколько я заработаю в месяц

[@irinamadzhuga8652]

девочки, самая зараза-это кредиты. Переплачиваешь банку и не можешь из них вылезти, потому что денег нет, чтобы отдать сразу весь кредит. В итоге денег еще меньше, чем было до кредита.

[@ИнгаСоцкая]

Скажите где табличка.Заранее спасибо.

[@АнастасияЛатышева]

Так я же в этом видео показала, как её сделать самим