Plantarni Fasciitis - vaje in namestitev kinezioloških trakov I Startfitove drobtinice

[@startfit-kinezioloskicenter]

Ste se že srečali s podobno bolečino v stopalu 🦶 in imate kakšen praktičen nasvet s čim ste si pomagali? Nasvete napišite ✍ spodaj v komentarju, da bodo v pomoč tudi drugim ljudem. Vaš Startfit

[@lucijahergouth7741]

🔥🙌🏻

[@startfit-kinezioloskicenter]

💪🏼💪🏼💪🏼

[@tadejdanev5030]

A je možno, da sem dobil ravno to, ko sem tekel LJ maraton 21km v nedeljo? Spodaj med prsti in peto....

[@startfit-kinezioloskicenter]

Tadej pozdravljen, plantarni fasciitis pogosto nastane zaradi preobremenitve stopalnih mišic in tkiva (fascie). Območje nam pomaga shranjevati in vračati energijo pri vsakem koraku zato se pri daljšem teku lahko preobremeni. Pri teku na 21km je tudi volumen oziroma količina precej visoka tako, da je čisto možno, da se je stanje razvilo. Vseeno pa v takih primerih po navadi priporočamo (če bolečina ni prehuda), da se počaka še nekaj dni, saj je šlo lahko le za reakcijo tkiva, ki se pogosto po približno 7-10 dneh sama pomiri. Hvala za vprašanje, če vas bo še kaj zanimalo pa, kar napišite, Startfit

[@tadejdanev5030]

@@startfit-kinezioloskicenter hvala za tole, kje pa ste drugače? nič kranj in okolica? ;)

[@startfit-kinezioloskicenter]

Malenkost upamo, da bodo napotki prišli prav. Nahajamo pa se v Domažalah, Homcu pri Kamniku in Trbovljah.

[@tadejdanev5030]

@@startfit-kinezioloskicenter gre na bolje...še leseni masažni valj za stopalo in gasa :)