Плечо и локоть залог стабильной стрельбы из лука [Советы которые вы не просили #5]

Простые 2 правила которые помогут вам стрелять точнее и не летать вашему пину по всей мишени. Просто не поднимайте плечо руки удерживающей лук и не блокируйте ее локоть. Вот и все.
Моя группа в вк: archeryspb
instagram / archery_spb
---------------------------------------
Поддержать канал: money.yandex.r...
#archery #советыкоторыевынепросили #bowhunting

[@ХатиматЗагидова]

Спасибо большое тебе меня чуть с тренировок не выгнали из за плечей

[@donbobskiy]

спасибо, чётко и по делу, минимум воды. я поставил скорость воспроизведения х2 и вообще круто - вся та же инфа но за 3.5 минуты

[@СветланаСтепанова-н7т]

👏 боже мой, спасибо! Я теперь понимаю, почему у меня так точность гуляет! ДушУ лук и блокирую локоть, который стал из-за этого ныть......

[@tataist5398]

Столько видосов пересмотрела, но только тут на практике сработала тема с плечом! Спасибо 🙏

[@ДмитроПерший]

Спасибо за видео. Стрелял из Манкунга. Точность была нормальной на дистанции до 50 ярдов. Даже участвовал в соревнованиях по филду и 3D. Решил перейти в серьёзный спорт и приобрёл трагетный лук PSE Xpression + стабилизаторы с грузами. Отстрелял неделю - мышцы плеч ноют, быстро устают. И пин гуляет, трудно удерживать на мишени, всё время стремится вниз. Думал, что у меня таргет-паника. Но потом взял свой старый добрый Манкунг... так он пушинка по сравнению с таргетным. Там пин стоит в центре мишени, как вкопанный. Короче говоря, нужна хорошая физическая подготовка, что бы стрелять с таргетных блочных луков, у которых АТА 40 и есть стабы с грузами)))

[@gagrena1]

А почему в ярдах считаешь?

[@ДмитроПерший]

@@gagrena1 У нас все соревнования проводятся по правилам IFAA. Все дистанции в ярдах. Мои друзья настраивают прицелы в метрах, а потом на каждой мишени в уме пересчитывают. Я не хочу этим заморачиваться. В тире пристреливаюсь от 10 до 80 ярдов с шагом в 5 ярдов, выставляю пины на самые актуальные дистанции, остальные выцеливаю с выносом.

[@ДмитроПерший]

@@gagrena1 Я выступаю в категории Bowhunter Unlimited.

[@Bowhunterinfo]

Толково. Не добавить не отнять.

[@user-luchnik48]

Это как раз то , что мне сейчас нужно делать.

[@ОлегГладкий-я8е]

Здравствуйте Сергей. Посмотрел это видео и решил в воскресенье немного потренироваться с своим Метьюсом

[@justadrive1828]

Спасибо за столь нужную информацию! Красавчик!

[@55Kiset]

2:30 норм советы. 2:51 плечо 3:31 локоть 4:47 упражнение

[@Domofonchiki]

Спасибо

[@АлексейПрохоров-х1л8л]

хочу заметить стрельба через бумагу метров с пяти в качестве тренировки позволяет видеть свои ошибки.и вырабатывать постоянство.мне помогло )))

[@SergeyARCHERY]

Да соглашусь метод хороший. Если надо стабилизировать технику.

[@ВиталийЧе-ч4з]

Алексей Прохоров, спасибо за совет, у меня мерседес получается 50/50 думал лук ....... оказывается руки кривые

[@ivanaleksandrov2328]

Это ведь paper-тест?

[@АлексейПрохоров-х1л8л]

как всегда по делу. спасибо.

[@ХатиматЗагидова]

Большое я очень рад

[@psihbugrim9896]

Молодец,но былобы наглядней с луком в ростяжке и совсех стторон.

[@alxandr56]

Толково!

[@КонстантинКунаков]

Благодарю!

[@АлександрБатл]

Красавчик.

[@ДенисШульгинов-ъ5ь]

Да парень шарит

[@SergeyARCHERY]

Парню, скоро уже 40 лет ))

[@alxndrgooglev7201]

Довелось пострелять из традиционного лука. Никогда не держал до этого лук. После первого же выстрела на заблокированном локте попал тетивой по внутренней стороне локтя, больше так не держал) синяк был здоровенный - на половину руки)

[@yuriydeynekin4532]

Нужно научиться держать лук так, чтобы локоть не выпирал - т.е., чтобы ось локтевого сустава была не горизонтальной, а вертикальной (см. мой комментартий kzbin.info/www/bejne/gna5n6Skmp6FZtE&lc=UgzUHMlXqNH_BmTH-nZ4AaABAg ).

[@wdiener33]

Футболка прикольная где купил? Видео тоже гут!

[@geb263]

Спасибо!

[@владимиркоролевич-б7у]

:) класс спасибо

[@g1alg1a262]

этот совет подходит для класиков??

[@SergeyARCHERY]

конечно

[@vyacheslavkoretzky]

в спорте не советуют двигать суставы под нагрузкой, в остальном соглашусь

[@SergeyARCHERY]

а какая нагрузка на полном вытяге на блочном луке в 60 фунтов 27 кг\с? 3 кг? ))))))) да и сделать надо то 1 раз ;)))

[@vyacheslavkoretzky]

@@SergeyARCHERY тоже верно, я сам плечо опускаю после сброса

[@SergeyARCHERY]

@@vyacheslavkoretzky а зачем его поднимать до сброса? )))

[@vyacheslavkoretzky]

@@SergeyARCHERY блин, ну не то чтобы поднимать, просто такое контрольное движение делаю, типа ритуал: растянулся, плечо вниз, потом прикладка. сейчас попробовал без нагрузки, короче, у моего плеча есть масса вариантов положения от самого верхнего до крайнего нижнего, суть "контрольного движения" в том, чтобы зафиксить плечо в крайнем нижнем. как-то так

[@vyacheslavkoretzky]

@@SergeyARCHERY на видео с 4.20 видно, как я стреляю, если интересно) kzbin.info/www/bejne/o6HdiKKujK1-rsU

[@blackrain7471]

Друзья, посмотрите новое видео, где мы проверяем на прочность сковороду из пабг

[@yuriydeynekin4532]

Сгиб в локте - оч-ччень спорный момент. Во-первых он никак не устраняет то вращение в плечевом суставе, которое было показано: согнутая в локте рука может вращаться ничуть не хуже. Но - и это во-вторых - если рука в локте не "выключена", приходится дополнительно напрягать мышцы, противодействующие её складыванию в локте - и чем больше сгиб - там сильнее. Поэтому лучше, чтобы его совсем не было. Наконец, лишняя степень свободы (то, насколько рука согнута) - это не только добавляет блуждания прицелу, но также - и неооднообразия в натяжении лука, со всеми негативными последствиями. Единственное преимущество согнутой руки - это увод локтя подальше от тетивы. Но эту проблему легко решить, просто научишись держать руку так, чтобы ось локтевого сустава была расположена не горизонтально, а вертикально. Делается это так: если в положении руки, как будто удерживающей лук, ось сустава горизонтальна, поверните кисть влево - ладонью вверх. Теперь, когда плоскость ладони и ось сустава параллельны, поверните всю руку как одно целое в плечевом суставе вправо на 90 градусов: кисть окажется в положении для удержания лука, а ось локтевого состава - вертикальной.

[@SergeyARCHERY]

Если смотреть видео полностью, без перемоток, то мочно услышать "не согните локоть, а разблокируйте". Но к черту подобности... а если найду с десяток топовых спортсменов с результатами с разблокированным локтем? то что тогда?

[@yuriydeynekin4532]

@@SergeyARCHERY Ну, найдёте - и найдёте. Исполать им! Я объясняю что и ПОЧЕМУ, а вы выдумки декларируете. Типа: рука в плече поворачивается и сбивает прицеливание, а если локоть разблокируем (кстати, что это теперь такое, если не согнуть?), то этого не будет. - Что, рука от этого вращаться перестанет?!

[@SergeyARCHERY]

@yuriydeynekin4532 а может, не у меня выдумки, а у вас пробел в знаниях?

[@yuriydeynekin4532]

@@SergeyARCHERY Да я, собственно, и не настаиваю - дело хозяйское. Вот только когда вместо обоснований звучат голословные утверждения - пусть даже и уверенным тоном - это не для всех звучит убедительно; я как раз из таких.

[@SergeyARCHERY]

@@yuriydeynekin4532 Еще раз советую подтянуть свои знания, потом делиться ценными умозаключениями. Например, послушать хотяб пару мастер классов Джорджа Риалса. Ну и за одно посмотреть с десяток сорев. Только не спорт-спорт. где накуренные стабы стоят по полтора кило, а тот же Тотал арчери челендж и посмотреть как там стреляют. И помнить главное, нет универсального решения, есть решение подходящее для вас.

[@ОлегГладкий-я8е]

Посмотрю на свои ошибки и Вам в Инсту скину и фото, как обещал.

[@SergeyARCHERY]

Звучит как угроза ))))))))))

[@man4418]

А что насчет опускать плечо за счёт упора лопатки в позвоночник?

[@SergeyARCHERY]

Да вы батенька йог

[@man4418]

@@SergeyARCHERY А. Лебедева на эту тему выкладывала видео. Всё просто

[@АлександрАнатольев-з8х]

Вот все что описали изначально делал на лонгбоу, по другому просто не естественно, ради интереса выпрямил локоть смотря на придурков и получил синячище)). И да доводить 60 фунтов нужно плечем, но при этом кисть левой расслабленной быть не может надо компенсировать усилие но не брать лук на скручивание. Вот этот сарказм на счет тяжёлых луков)) на самом деле не уместен, не все понимают технику как нужно с ним работать, к блочникам не относится.

[@hibahprice6887]

Идеально выровнял руку, без изгибов- получаю по руке тетивой(

[@SergeyARCHERY]

Косточка локтя должна смотреть наружу, костяшки левой руки под 45 градусов.

[@hibahprice6887]

@@SergeyARCHERY Я получаю по руке именно в том месте где проходит тетива в снаряженном луке. Я не получаю по локтю.. Может проблема в том что я держу руку слишком параллельно всему телу? Ну то есть угол руки от тела 0 градусов. Я видел как многие стреляют, у них рука немного повернута вправо, то есть там угол 5-10 градусов и тетива очень далеко от руки, у меня же практически касается руки когда я только беру лук в руку.. Если я возьмусь так же, по руке не прилетает, но это же не правильно? Угол постоянно будет случайный

[@SergeyARCHERY]

@@hibahprice6887 чеееего, а как так стрелять то можно? с прямой рукой парралельно телу ))) как прицеливаться то? левым глазом для правши? видео можно посмотреть? очень интересно

[@CaMyMka]

Как не поднимать плечо? Просто не поднимать его!

[@СветланаСтепанова-н7т]

У кого зажимы в плечевом поясе, поднимают его непроизвольно... собственно, у меня так....от напряга ещё...типа, так надо попасть, прям....вууух....и все, плечи уехали))))

[@oldschool7518]

Что это за жест был в начале ? Вы на рок концерте ?

[@SergeyARCHERY]

да. это приветствие рокеров в том числе.

[@oldschool7518]

@@SergeyARCHERY а ясно а я думал это жест одобрения рок музыканту на сцене

[@ЮрийВолков-ъ2ы]

А ну тогда понятно почему у гунов лица такие

[@ЧерныйКот-б6н]

А, откуда такие синяки на предплечье? Тетивой шваркнул ?

[@SergeyARCHERY]

Ага, именно ))))))) татуировка еще называется в народе )

[@ЧерныйКот-б6н]

@@SergeyARCHERY Ааааа ?! Ты оказывается не знаешь где плечо, а где предплечье! Предплечье от кисти до локтя.

[@SergeyARCHERY]

@@ЧерныйКот-б6н эм... друг у тебя визуальные аберрации? или моник запылился? или ты просто в глаза долбишься? татуировка у меня на предплечье, именно на том месте куда может прилететь тетива. на плечах у меня нет татуировок ) так что не удалось тебе за корешка-братишку мудилу впрячься. Но ты пробуй. Посмотри другие видео, поищи там что то. Я в тебя вею. Или мудила это ты и есть? только с другого акка "черный кот"? )))