Plus De 20 Astuces Pour S'endormir En Une Minute

À quelle heure te réveilles-tu généralement, le matin ? Es-tu un lève-tôt ou as-tu l'habitude d'appuyer plusieurs fois sur le bouton de répétition de sonnerie pour dormir un peu plus longtemps ?
Selon les experts du sommeil, lorsque tu appuies sur ce bouton, tu mens à ton corps, et tu dérègle ton cycle de sommeil. Quand tu appuies sur ce bouton, ton corps éprouve ce qu'on appelle "l'inertie du sommeil". Et il est possible qu'après ça tu te sentes somnolent pour le reste de la journée...
Musique par Epidemic Sound www.epidemicso...
Pour ne rien perdre de Sympa, abonnez-vous!: goo.gl/6E4Xna
--------------------------------------------------------------------
Nous ne sommes pas seulement ici mais aussi sur:
Facebook: / sympasympacom
Stock de fichiers (photos, vidéos et autres) :
www.depositpho...
www.shuttersto...
www.eastnews.ru
--------------------------------------------------------------------
Si tu en veux encore plus, fais un tour ici :
sympa-sympa.com

[@marilaure4655]

Je regarde cette vidéo et j'ai sommeil 😹sympa votre vidéo j'aime beaucoup👍♥️

[@ghaliisnature9040]

Peux tu voir mon contenu t'abonner et commenter ma dernière vidéo stp 🙏❤️ je fais des recettes !.

[@diopbayealpha4283]

C drôle

[@ghaliisnature9040]

@gruty tu peux t'abonner à moi stp

[@bilalabdourahmanfarah1327]

moi aussi

[@moustaphatoure5067]

Merci pour cette vidéo

[@mouhamedndoye7305]

Thanks 😊

[@ghaliisnature9040]

Peux tu voir mon contenu t'abonner et commenter ma dernière vidéo stp 🙏❤️ je fais des recettes !.

[@guelff9372]

@Ghali is nature Pff tg la toi

[@xmagamax3609]

C est noté merci pour ses presieuses informations

[@ghaliisnature9040]

Peux tu voir mon contenu t'abonner et commenter ma dernière vidéo stp 🙏❤️ je fais des recettes!

[@jerrypierre8033]

C'est juste sympa. SYMPA est vraiment sympa

[@brandonebaga3969]

Je vais essayer. Bonjour la famille

[@ghaliisnature9040]

Peux tu voir mon contenu t'abonner et commenter ma dernière vidéo stp 🙏❤️ je fais des recettes !.

[@brandonebaga3969]

@@ghaliisnature9040 c'est quoi ta page ?

[@fandari8803]

Merci beaucoup pour les astuces 👍👍👍

[@ghaliisnature9040]

Peux tu voir mon contenu t'abonner et commenter ma dernière vidéo stp 🙏❤️ je fais des recettes!

[@delbartjeanremy9148]

J'aime beaucoup la vidéo

[@ghaliisnature9040]

Peux tu voir mon contenu t'abonner et commenter ma dernière vidéo stp 🙏❤️ je fais des recettes!

[@fatseck9608]

Merci beaucoup Belle vidéo mais moi j' ai faim

[@ghaliisnature9040]

Peux tu voir mon contenu t'abonner et commenter ma dernière vidéo stp 🙏❤️ je fais des recettes !.

[@christellebulle7857]

😂😂

[@missgaming357]

J’adore les vidéo de sympa

[@worldofwarshipsblitz8616]

Merci

[@ghaliisnature9040]

Peux tu voir mon contenu t'abonner et commenter ma dernière vidéo stp 🙏❤️ je fais des recettes!

[@diabolo3124]

18 éme!! Comme d'habitude (ou presque)

[@abdoulbakiali8206]

J'aime toujours être dans la vie simpa c pourquoi moi j'aime vos video

[@ghaliisnature9040]

Peux tu voir mon contenu t'abonner et commenter ma dernière vidéo stp 🙏❤️ je fais des recettes!

[@abdoulbakiali8206]

Quel est le nom

[@ghaliisnature9040]

@@abdoulbakiali8206 c'est Ghali is nature

[@laurabenoistmontas9033]

Merci pour cette vidéo. Moi, qui n'arrive pas toujours à dormir. 👍

[@ghaliisnature9040]

Peux tu voir mon contenu t'abonner et commenter ma dernière vidéo stp 🙏❤️ je fais des recettes!

[@Aliaziri59]

Moi sussi

[@kevinsajda4049]

Je préfère la 2ème voix-off. C'est la meilleure 👌🏻

[@binetadioum6047]

👍

[@conidogo]

Merci bcp parfois jai du mal a dormir :(

[@ghaliisnature9040]

Peux tu voir mon contenu t'abonner et commenter ma dernière vidéo stp 🙏❤️ je fais des recettes!

[@Kadar_osman99]

Première ❤️

[@binetadioum6047]

Mais pourquoi dit tu menteuse

[@nishatamah2195]

Merci pour les information ou astues.on peut meme vous apples SOS. LIKER mon comment👍

[@ghaliisnature9040]

Peux tu voir mon contenu t'abonner et commenter ma dernière vidéo stp 🙏❤️ je fais des recettes!

[@NotSoBlonde1]

Je vous dirai demain si ca a marché 😂

[@ghaliisnature9040]

Peux tu voir mon contenu t'abonner et commenter ma dernière vidéo stp 🙏❤️ je fais des recettes !.

[@winfootball9021]

Est-ce que ça a marché,?

[@robertngongo6693]

C comment la suite !?, ça marché

[@winfootball9021]

Ok

[@patriciatinguely7072]

@@ghaliisnature9040 q

[@jeannebernard119]

Je savais à propos de l'âge et des heures

[@Kadar_osman99]

Mais il a changé la voix 😱

[@ghaliisnature9040]

Peux tu voir mon contenu t'abonner et commenter ma dernière vidéo stp 🙏❤️ je fais des recettes !.

[@robertngongo6693]

Merci sympa Enfaite il y a combien de voix 🤔

[@Gkcrafting]

C'est pas une seule personne, c'est une compagnie entière

[@robertngongo6693]

Ouais t'as raison 🤔😀

[@robertngongo6693]

Et merci pour ta réaction 😊✌🙏

[@Steven-mz7ph]

5 😬🙁 Je comprends pas mais c'est chelou

[@stellalabrito9702]

Moi je dors très bien et en plus je fais des rêves magnifique

[@elfriponole3010]

Euphitose sa marche bien aussi

[@Shrimplover_1]

Derniere😹

[@Shrimplover_1]

Non!!💢💢

[@ghaliisnature9040]

@@Shrimplover_1 ok désolé

[@Shrimplover_1]

@@ghaliisnature9040 @-@✔️

[@rachidmokeddem5440]

faut lire ayat kursy pour dormire

[@titouf67]

jai des problèmes de colonne et tout les kiné et chirurgien ma toujours conseiller de dormir sur le cotés pour justement libérer les tension sur la colonne et mauvais de dormir sur le dos ou le ventre

[@SandraGS2]

c’est normal que je regarde le téléphone 20min avant d’aller au lit et je m’endors direct et pas de cauchemar

[@ghaliisnature9040]

Peux tu voir mon contenu t'abonner et commenter ma dernière vidéo stp 🙏❤️ je fais des recettes!

[@mickaelleouzanie1522]

Idem pour moi 😉

[@Minushkka]

Je dors 3 ou 4h par nuit depuis enfant et régulièrement des nuits blanches il est très rare que je dorme 6 ou 7h

[@ghaliisnature9040]

Peux tu voir mon contenu t'abonner et commenter ma dernière vidéo stp 🙏❤️ je fais des recettes!

[@GamerKing-cv3tl]

First

[@ghaliisnature9040]

Peux tu voir mon contenu t'abonner et commenter ma dernière vidéo stp 🙏❤️ je fais des recettes !.

[@vfrfoxtrott6430]

💡...

[@anwhite4499]

Oulaa ils ont tous choper le coronavirus chez sympa ou quoi ? 😂😂😂 sa change de voix toute les deux minutes c archi bizarre a écouter 🤣🤣😂😂😂😂😂

[@lilidac]

Non

[@lililandos3012]

Ben moi je sais m'endormir avant du dodo, je fais un peu de gym.

[@ghaliisnature9040]

Peux tu voir mon contenu t'abonner et commenter ma dernière vidéo stp 🙏❤️ je fais des recettes!

[@galeanluda9470]

Premier

[@Shrimplover_1]

@nadya fahmi qesque ta toi!?

[@ghaliisnature9040]

Peux tu voir mon contenu t'abonner et commenter ma dernière vidéo stp 🙏❤️ je fais des recettes !.

[@Shrimplover_1]

@@ghaliisnature9040 non!!💢💢💢

[@ghaliisnature9040]

@@Shrimplover_1 je t'es rien demandé pk tu me réponds

[@Shrimplover_1]

@@ghaliisnature9040 bas j'ai commanter et aprer il est venu;-;-

[@-Waltox-]

Ce qui regarde ça car il vont à l'école ou au collège demain 👇

[@dydy-ld6du]

Quand je me réveille le matin je me souviens plus de mon rêve ses le soir que je m'en rappelle ouf non😅😆

[@ghaliisnature9040]

Peux tu voir mon contenu t'abonner et commenter ma dernière vidéo stp 🙏❤️ je fais des recettes!

[@ghaliisnature9040]

Oui car la majorité des rêve on l'es oublie après 5 minutes de notre réveil 👍

[@dydy-ld6du]

@@ghaliisnature9040 ok pas de problème 😁😉

[@dydy-ld6du]

@@ghaliisnature9040 on peut dire je me suis souvenue après 24h😅

[@lexirvensbaker1124]

Astuces pour supprimer son sommeil matinal (nous voulons savoir)

[@sydoutsl9367]

Bien ou quoi 😶

[@ghaliisnature9040]

Peux tu voir mon contenu t'abonner et commenter ma dernière vidéo stp 🙏❤️ je fais des recettes !.

[@ghaliisnature9040]

@Miiaa 😂

[@kurtis123]

de 10 a 12 moi qui passe 13h de sommeil😶😶

[@h4db6x84]

Insta ibrahimjobedu9 1

[@ghaliisnature9040]

Peux tu voir mon contenu t'abonner et commenter ma dernière vidéo stp 🙏❤️ je fais des recettes !.

[@h4db6x84]

@@ghaliisnature9040 ok

[@lilyplay1917]

Quand vous avez dit pas d ecrent bas on vous regarde sur un écran

[@ghaliisnature9040]

Peux tu voir mon contenu t'abonner et commenter ma dernière vidéo stp 🙏❤️ je fais des recettes!

[@lilyplay1917]

OK mais tu dit à tout le mon de que je suis quelqu'un de cool oui?

[@mydrawingsgalleryrainbow265]

Bizarre je fais Presque tout sa et je dort tres bien je dois minquiete 😂

[@ghaliisnature9040]

Peux tu voir mon contenu t'abonner et commenter ma dernière vidéo stp 🙏❤️ je fais des recettes!

[@mydrawingsgalleryrainbow265]

@@ghaliisnature9040 cest fait je me suis abone

[@mr-gringo-hf]

sa vas vous paraitre bisare mais au bout d un moment j avias l inprecion de dormir mai je pouvai penser est en plus j ai fait un mauvait cauchmar

[@ghaliisnature9040]

Peux tu voir mon contenu t'abonner et commenter ma dernière vidéo stp 🙏❤️ je fais des recettes!

[@abdouch4880]

Fais moi une dédicace stp

[@ghaliisnature9040]

Peux tu voir mon contenu t'abonner et commenter ma dernière vidéo stp 🙏❤️ je fais des recettes !.

[@cialenvas5864]

Hello j’espère que vous allez bien moi ça va super. Sa vous dérange pas de passer sur ma chaîne ? 🌝 Vous pouvez trouver des vidéos de: débat chit chat, découverte, lifestyle tutos, prank haul, vlog et pleins d’autres choses à découvrir sur ma chaîne KZbin, si vous vous plaît je vous invite a vous abonner 🙏🏾✨ merci beaucoup à tous 💗

[@thetrollgameur]

Qui a remarqué le changement de voix? \/

[@ghaliisnature9040]

Peux tu voir mon contenu t'abonner et commenter ma dernière vidéo stp 🙏❤️ je fais des recettes!

[@thetrollgameur]

@@ghaliisnature9040 tg.

[@Ayden-bmg]

Qui peut sabonner a moi je vous dis c pas obligatoire okk

[@ghaliisnature9040]

Peux tu voir mon contenu t'abonner et commenter ma dernière vidéo stp 🙏❤️ je fais des recettes !.

[@Ayden-bmg]

@@ghaliisnature9040 avec plaisir

[@elix_a3743]

Juste euhhhh du coups fait faire du sport avant d'aller se coucher ou pas psk dans les video de sport il dit de faire du sport avant d'aller dormir j'comprend plus😭

[@Rlmouss]

Ils ont dit qu'il ne fallait pas faire de sport avant de dormir,tu peux en faire avant,et après 3-4h tu peux dormir

[@marielaurebernard5569]

C’est pénible le changement de narrateur.

[@ghaliisnature9040]

Peux tu voir mon contenu t'abonner et commenter ma dernière vidéo stp 🙏❤️ je fais des recettes!

[@shaymatalukder6281]

Ta raison 😡

[@guelff9372]

Tesla c’est qui ? Elon musk ?

[@ceciliaslepmet4840]

Je suis incapable de m'endormir sur le dos

[@shaymatalukder6281]

Non moi je passe 25 heures à essayer de dormir

[@ghaliisnature9040]

Peux tu voir mon contenu t'abonner et commenter ma dernière vidéo stp 🙏❤️ je fais des recettes!

[@ceciliaslepmet4840]

Trop bizarre la voix qui change

[@floaz906]

fKg désagréable la voix de la fille esti.

[@abonnetoiamesrecettegourma1822]

Qui adore les hamburgers ?🍔🍔🍔🍔🍔🍟🍟🍟🍟🍔🍔🍔🍔

[@abonnetoiamesrecettegourma1822]

Moi

[@ghaliisnature9040]

Peux tu voir mon contenu t'abonner et commenter ma dernière vidéo stp 🙏❤️ je fais des recettes!

[@ghaliisnature9040]

Moiiiiii.

[@stellalabrito9702]

Moi et j'aime bien manger chez McDonald's