Почему бег не уберёг меня от рака простаты

[@ЛеонидТертышный]

Спорт не делает нас бессмертными , но у нас жизнь другого качества. От всех недугов не убережёт , но решит многие проблемы .

[@ValentinChikin]

Послушал,почитал и удивился.Люди делают гимнастику для тела, мышц а хотят чтобы лучше работала простата.Для неё очевидно нужна другая гимнастика и наверное стабильный секс.Гимнастикой должно быть сжатие мышц тазового дна а не бег😂.Наша проблема в том что в этом возрасте мы как правило замедляем кровообращение в этом месте из за изменения стиля жизни

[@АндрейАвто-г2у]

Какие проблемы решит бег? Стареют бегуны быстрей, Долго живут те, кто сохраняет свою энергетику. Что бы не пришлось бегать. надо просто меньше жрать и правильно питаться. Я заметил что те кто постоянно в движении без нагрузки живут дольше всех. И здоровее. Ну и РАК любит когда у человека духовные проблемы

[@kpdpok]

Да тут учёных и докторов собралось море. У каждого есть решение чужих проблем. Если собрать все советы из этих комментов , можно большой сборник выпустить - советы для здоровья мужчин.

[@ЕвгенийКокоринов]

@@ЛеонидТертышный Спорт убивает. Физкультура делает человека здоровым. Спорт только создаёт проблемы со здоровьем.

[@ЕвгенийКокоринов]

@@АндрейАвто-г2у Долго живу те у кого нормальное дыхание. Источником энергии является кислород а для того чтоб он попал в клетки необходим достаточный уровень углекислоты в легких и артериальной крови. При слишком глубоком дыхании углекислоты мало это усиливает связь гемоглобина с кислородом и кислород хуже отдается из крови в ткани. Клетки страдают от недостатка кислорода несмотря на то что в крови его больше чем достаточно. Эффект Вериго-Бора.

[@КонстантинА-э4у]

У меня два одноклассника 57 лет одновременно упали от инсульта. Оба сторонники ,, естественного старения,, без всяких физкультур. Вроде и живы оба, но осталось по пол человека, инвалидность и ожидание следующего инсульта и финиша. Вы, автор, по сути, уже давно лежали бы на два метра ниже. Вы же публиковали свой исходник. Умерли бы, не узнав про рак. Ваша жизнь сейчас это Postmortem! Будут и ещё приключения, но Вы бежите себе и бежите. Ваш случай пример для действий и размышлений. Я люблю бег и теперь знаю, что он почти всесилен, почти!

[@КонстантинА-э4у]

​@@SpravedlivSpravedlivecВот для моих одноклассников после инсульта бег вообще недоступное занятие, как впрочем теперь и многое другое, и дай бог если будут ходить хоть как-нибудь. У одного гемморагический инсульт, так он уже 8 месяцев не встает с постели. Так вот ему и просто походить и не умереть уже за счастье. Если у кого-то суставы скрипят, то это не значит, что у всех так. Суставы и мышцы постепенно привыкают и адаптируются к беговой нагрузке. В том числе и у людей в возрасте. Я как и автор пока бегаю, остальные пусть ходят или лежат по желанию.

[@suviro4245]

Бег это лишь один из видов физической активности , а физическая активность это здоровое сердце, мышечная масса , нормальный вес , соответственно нет лишней нагрузки на скелет. Рак это глубинные процессы и от него ни кто не застрахован , психически и физически здоровый человек наверняка перенесет лечение легче чем нагруженный дополнительными болячками , пример этого автор канала . Так держать.

[@mikhailliukshin2273]

Бег для пожилого человека вреден тем что при беге начинаешь дышать глубоко и ртом происходит гипервентиляция лёгких., а значит нехватка углекислого газа, следствие кровь не поступает в клетки есть примеры когда бегуны падали без сознания или умирали, почему люди умирали в утренние часы в постели потому что дышали ртом, когда мы дышим носом, а это дыхательный орган то мозг связанный с носом контролирует вдох и выдох и создаёт газовый баланс кислорода и углекислоты.. Вот поэтому когда человек при ходьбе или беге разговаривает он задыхается, если глубоко подышать 6 мин человек может потерять сознание, а 10,15 мин может умереть. Это для справки. Решать Вам,Ваше здоровье в ваших руках.

[@Ботаник001]

Вы молодец, что боретесь,и вдохновляете других!

[@ЮрійІванович-у2д]

Мужики! Физкультура это 20% здоровья, 60% это пища и 20% среда обитания. Пища должна быть 500г фруктов, 500г листовые овощи (капуста) и 500г другие овощи всё в сыром виде! К этому добавляйте что хотите по вашему усмотрению но немного! Всем здоровья!

[@ПантелеймонМокрицын]

Что хотите,кроме пищевого мусора.

[@ЕвгенийКокоринов]

@@ЮрійІванович-у2д Физкультура это процентов 10, питание не намного больше. Самая важная функция оказывающая влияние на работу всех органов и систем это дыхание. Только при нормальном дыхании и балансе газов в крови организм может нормально работать.

[@nikolaynekhogin5853]

Я не бегал,занимался утренней гимнастикой,. Лет 15 мучала простата, струя тонкая, тужился.Пил периодами аводарт. И тамсулозин постоянно.ПСА росло с годами .В этом году 3.5. Аденому снизил за 3 года с 78 до 55,а остаточная моча повысилась с 65 до 150 мл.По квоте в Москве в ФМБА в июне удалили аденому энуклеацией. В октябре сдал анализы ПСА 0,7, простата 18 кубиков,остаточная моча 30.Секс сохранился, струя хорошая.Спасибо врачам ! 67 лет

[@ГадаловВячеслав]

лазерная энуклеация - лучший метод, на сегодня.

[@ОлегРемизов-г1ю]

Молодец !

[@ренатюрген]

я термопаром Резюм удалил аденому.А рак пока не вылечил.

[@ИванИванов-ю6я1ю]

@@ренатюргенплатно?

[@АлександрМаслов-я3к]

А ретроградная эвакуляция,она же навсегда остаётся

[@СергейРендак]

Бег не панацея, но очень хороший помощник жить легко, без стрессов, утром вставать с хорошим настроением, с улыбкой на лице, минимум стресса в любой ситуации.

[@ФедорЮренков]

Дмитрий вы все верно говорите и от себя добавлюпо бег не уберег от рака а жизнь спас. Вы здавали кучу анализов перед операцией все отлично благодаря чему ? У многих ваших ровесников вопрос о тактике лечения возникает именно по причине плохого здоровья . и главное те кто победил страшные недуги - спортсмены при чем кто-то до болезни жил спортом кто то потом пришел в спорт. В сети все это есть. Дмитрий вы молодчина! пример соплежуям и нытикам надо жить и бороться несмотря ни на что У Каждого есть шанс и грех им не воспользоваться.

[@котмасик-т5к]

Ага, спасибо здоровью, что можно лечиться.

[@leeoswald8394]

Рад видеть в добром здравии!

[@kpdpok]

Спасибо за хороший коммент!

[@ДмитрийГанжа-в3ш]

Удачи тебе старина.....

[@make521305]

Дима, когда лень собираться на пробежку, вспоминаю вас и становится легче принять решение на тренировку.

[@Periskop55]

О как понимаю тебя,сам утром бегаю и бывает так не хочется вставать утром в темень,но после пробежки наоборот довольный собой😊

[@make521305]

@@Periskop55 я заметил что легче собираться бегать с 4 - 6 часов утра, как будто в другом мире, вокруг катаклизм, никого нет, а ты один выжил 😊

[@Periskop55]

@make521305 Вооо,я тоже из-за этого люблю в пять утра выбегать,вокруг тишина и покой и никто не мешает.

[@viktorpugach7773]

Главное не бег, а питание(вернее изредко полное воздержание от пищи). Организм сам себя почистит!

[@АндрейТатьянин-б8ъ]

Резко нельзя переходить на воздержание,все постепенно делается.Можно так до воздерживаться от еды,что упадешь в обморок,как мой друг не ел 3 дня и падать начал в обморок..

[@viktorpugach7773]

@@АндрейТатьянин-б8ъ С дури и хрен сломать можно... Так говорят. Всё индивидуально! Смысл в том, что наш организм-биомашина, которая сама себя и "ремонтировать" может. От бега, слышал тоже и в обморок падали(когда перенагрузка) и др. последствия наступали...

[@paulus234557]

Почистит, ага и сожрёт сам себя

[@car5car5]

Бег это одна маленькая часть моей оздоровительной системы. Питание, физкультура(бег, кач, растяжки), витамины, добавки, очень много правил. Одно правило упустил: стал инвалидом или на кладбище поехал. Постоянно изучайте разные правила и решайте, что делать, а что нет.

[@Alexey1979able]

Спорт даёт силу, ловкость, выносливость, заряд бодрости. Но не здоровье. Здоровье закладывается генетически в утробе матери. Если взять долгожителей, то многие из них вообще никаким спортом не занимались.

[@nikolaygaysenok743]

Спорт для спортсменов, а для всех остальных физкультура!

[@Александр-н2ы1у]

физкультура, теже маленькие пробежки я делаю потому что много приходится без движения сидеть по работе, а это очень плохо для организма. Долгожителе возможно в течении дня двигались постоянно.

[@Петриванов-ы2ъ]

Тоже самое мне 70лет всю жизнь и спортом занимался не пил .не курил , а пришло время рак простаты , сделали операцию в марте этого года , понемногу востанавливаись, как врач говорил мне , а это не зависит от этого, пьешь, куришь все равно прилитело хоть забегайся.только шаровые сотрешь,Сейчас поменял все утром зарядка, перед работой , хотьба здоровое питание и хороший сон не надо не каких тяжестей поднимать вот и все.Хватит всяких сказочников слушать .

[@ГадаловВячеслав]

Как говорится, рано, или поздно, каждый доживёт до своего рака. Абсолютных онкопротекторов не бывает, наверное - пока таких неизвестно, во всяком случае. А вообще, рак и маленьких детей бывает.

[@make521305]

кто на чём "сидит", кому что заходит!

[@ЕвгенийКокоринов]

Спорт убивает. Здоровым делает человека физкультура. Физические нагрузки будут полезны только при правильном дыхании. Если Вы во время нагрузки дышите ртом это не приносит пользы здоровью, так как недостаточно повышается уровень углекислоты а легких и артериальной крови. Низкий уровень СО2 является причиной более сотни заболеваний от насморка до онкологии включая сердечно-сосудистые заболевания.

[@Хосе-л8ю]

Вы всем врачам так верите?

[@ВасилийТихий-ф1п]

Ерунда. Гантели нужны. 50%успеха от силовой нагрузки.

[@AlekseiIvankov]

Все верно! Мне 42, я с детства бегаю. Бег помогает справиться со многими вещами.

[@АлександрСкороходов-я5т]

Вы хорошо выглядите. Слава Богу все у Вас позади. Здоровья Вам и всего самого доброго. Вы молодец.

[@kpdpok]

Спасибо! Не все так хорошо, как вам кажется. Оказывается я дышу не правильно и суставам моим скоро придет конец. Но я об этом даже не догадываюсь)

[@Wolf-r7f]

Да спорт это не панацея от всех болезней, но он делает человека выносливым, и человек борится до конца!

[@ReyGtuda-p8p]

Мне чуть больше 40,в 2020г нашли калькулезный простатит( с тех пор жизнь ад). В молодости часто менял партнёрш (наверное как и у многих) + сопутствующие заболевания, которые с опозданием лечил, ну и на десерт-переохлаждение. Примерно так мы составили причину с урологом. На выходе: аденома, урометрия в 2 раза ниже нормы, объём 39 куб. Предложили тур по омс осенью, отказался, объяснили, что рецидив 100% будет ,да перспектива повредить наружний сфинктер ( 😢). Просил лазером, врач сказал, что им там вообще все снести можно, петлей мол безопасней. У кого-то через год рецедив сразу же, у кого-то через 10 лет бывает( со слов хирурга) Всем здоровья мужики!!!

[@alopuhin]

Мне 66,5: бегаю ежедневно, а через день делаю ещё и силовую тренировку, - пока всё было и есть более-менее в норме (с медиками и фармой много лет стараюсь не пересекаться, ибо если и бывают какие проблемы, то там, где врачи-рвачи когда-то что-то делали, ибо они ежели что-то одно лечат, то что-нибудь побочно обязательно калечат)!.. Вреден бег неправильный, нетехничный, а сверхнагрузки необходимы, ибо, привыкая к прежнему уровню, организм засыпает и переходит в автоматический режим работы, сводя на нет всю пользу от физической нагрузки на нет… В молодом возрасте это бывает необязательно, ибо гормонально-биохимический фон делает нагрузки необязательными, а в старости - наоборот - необходимость в повышении нагрузок становится ультимативной…

[@kpdpok]

Здорово! А по сколько бегаете?

[@адекват-в8й]

Профилактика простатита -это приседания со штангой.Простатит возникает при резком понижении тестостерона,который не обеспечивает бег.Приседание со штангой обеспечит высокий уровень тестостерона даже в пожилом возрасте.Отсрочив рак простаты.

[@АлександрМаслов-я3к]

@@адекват-в8й И я много приседал со штангой,но однажды,застудил конечности ног,щас аденома первой степени

[@Александр-н2ы1у]

от инфекций еще если что ) с телками разными когда встречаешься копишь бактерии всякий и как тока где нить застудился и все понеслась. Главное во время к врачу обратится.

[@Барс1251]

Рак простаты связан с повышенным тестостероном так же как и с пониженным. Вы наверно немного не в теме.

[@адекват-в8й]

@@Барс1251 УРОВЕНЬ ПСА....такая тема тебе знакома?

[@Александр-н2ы1у]

@@Барс1251 я не про рак, а простатит

[@georgeo.]

Мне 68,жизнь прожил бурную,хорошая компания ментов и художников и их семей.Дни рождения,прздники и тд.Потом 4 года в первых рядах челночил.Предпринимательство,вообщем есть,что вспомнить.В 2019 попал в больницу,в урологию.ПСА 8.8,через год 5.6 не придал значения.в 2024 ПСА 12.6.Биопсия и 1-2 степень онкологии.Начинаю делать гормональные уколы и таблетки.Не хочу оперироваться.Всяко 5летку проживу.

[@ГадаловВячеслав]

лучше прооперироваться и забыть ;)

[@ренатюрген]

удали лазером или термопаром Резюм внутрености простаты.

[@АндрейМинск-р3у]

Всем привет! Озадачился этой проблеммой после того как случайно узнал о своём анализе ПСА в поликлиннике, когда обратился по поводу орз. Спустя 2 мес после сдачи анализов. спросил как анализы, что сдавал ранее? Как бы между прочим - ответ всё хорошо, немного ПСА повышен - 5.5 и холестирин 7.6. Пробил тему в интернете - мягко сказать что озаботился. Пересдал (прошло 2 мес) на фоне острой ОРЗ ПСА-4.9 (13.3% соотн. было ранее 11%) По совету уролога - пропил курс урокомлекс (бад), афалаза, алфупрост. ПСА они не маскируют. По ощущениям - лучше процесс стал. Пропил ещё холестерол (бад). Сдал анализы ПСА-4.2 (14.5%) холестерин с с 7.6 стал-5.2, Холестерин ЛПНВ (плох) с 5.48 стал 3.04. Питание немного корректировал. По пса динамика 5.5-4.9-4.2 (11%-13.3%-14.5%) Динамика за 3 мес. Попробую еще месяц пропить курс и потом сдаваться к урологу. Понимаю, что всё может быть. Спорт к сожалению под вопросом, так как коксоартроз 3-4 ст. В очереди на операцию. А вообще согласен - все надо в меру. По молодости угробил свои суставы штангой. Автору - РЕСПЕКТ. Читал все его блоги на ютубе. Андрей 60 лет.

[@РобертГрузилов]

Андрей, ТЗТ уменьшает вероятность рака простаты в более чем 10 раз и при наличии рака простаты, при андренонезавистмом раке 75%, тзт помогает продить жизнь без операции на десятилетия! Это статистика исаам!

[@Eugenia04_11]

​@@РобертГрузилов что такое ТЗТ?

[@yuliasoboleva8498]

Может надо силовыми занимаnься? Или какую ни будь кето диету соблюдать?

[@Sergeiblag02]

Дмитрий вы на каком питании сейчас?Какое питание считаете полезным?

[@Олексій-н6ы]

Принаймі біг підготував до операції

[@make521305]

Бег, это всё! Бег, это кто на чём "сидит". По вдохновлению Дмитрия, бегаю (трусцой, 69 лет) 1 год. ремиссия без лечения, та же простата.

[@sergeyzhidkov504]

Кстати, профессор Селуянов говорил, что физнагрузка (желательно стрессовая) помогает против рака. Например, нашли у тебя рак (конечно не в последней) степени), ты садишься на велосипед и едешь на юг. Капаешься , крутишь обратно. Стрессовая нагрузка накапливается, организм охреневает и выбрасывает большое количество разных гормонов, которые действуют как убийцы раковых клеток. Примерно так можно выздороветь. Ведь у молодых рака меньше, потому что гормонов больше.

[@иваниванов-ж3с6р]

Бред так ток в могилу доедешь

[@Александр-н2ы1у]

думаю так может быть. Я как то запереживал сильно вечером из за одного события, у меня давление подскачило до 150 никогда такого не было. Я как то разозлился на себя что так реагирую и про себя много проговорил, а том что я думаю об этом. Чай попил зеленый и тд. И меня начало отпускать резко, както стало холодно и знобить. Я сходил принял еще контрастный душ малеха и лег спать и провалился в сон. Утром на следующий день проснулся как огурчик с хорошим настроение и этап ситуация меня уже особо и не волновала. Вот так разозлился ))

[@АндрейАвто-г2у]

К 60 годам с моей работай, не то что бегать, но ходить много не могу. Если начинаю длительные прогулки. потом валяюсь неделями от боли в позвоночнике. 14 лет на больших машинах. Кразы Камазы. потом автосервис. сейчас электрикой только потихоньку занимаюсь. Бег нужен тем кто не активный образ жизни ведёт. Я не могу в пустую тратить своё время. Да и бег сомнительно для здоровья, У меня сосед бегал по утрам и во время пробежки словил инсульт в 52 года.

[@kpdpok]

Правильно,не надо впустую тратить время на работу. Надо найти время для здоровья. Если не найти, то скоро и работать не сможешь.

[@АндрейАвто-г2у]

@@kpdpok Если воровать, то конечно хорошо не работать. Но блин, я с детства ненавижу воров. В детстве украли велик, Да и я свою работу всегда любил. Водитель, моторист. сейчас автоэлектрик диагност. играю на гитаре и пою на фестивалях. Ну и пока не началось СВО. соревнования, воздушный бой, на радиоуправляемых самолётах. Грамоты, Медали Кубки. А бегать в пустую это для тех кто боится умереть.

[@leeoswald8394]

Есть масса альтернатив бегу. Вело, лыжи, суставная гимнастика и т.п. Было бы желание.

[@Александр-н2ы1у]

во время бега надо конечно еще пить воду и тд , а то да запросто инсульт от неправильного подхода можно словить. Может сосед у вас сильно переусердствовал.

[@lom34563]

Была одна женщина,вела здоровый образ жизни не пила,не курила, занималась физкультурой и питание тоже,здоровое вела,но в 50 лет у неё появился рак и съел её за несколько месяцев,вот откуда он взялся?

[@Коля-и2ь6м]

@@lom34563 да он у всех в организме есть тут Кака кому повезет

[@КонстантинА-э4у]

А у детей он откуда, а ведь полно больных детей

[@sergeilvov4544]

Действительно физкультура не защищает от всех недугов ! Необходимо комплексное и глубокое понимание всех жизненных функций организма ! С возрастом многие органы и системы претерпевают изменения не в лучшую сторону ! Необходим постоянный контроль и главное умение считывать информацию в анализах и симптомы , которыми организм даёт сигналы о своём состоянии ! Я после серьёзного кризиса стал восстанавливаться благодаря ходьбе, а затем и бегу !

[@ГадаловВячеслав]

100%. Я после миокардита тоже ходьбой восстанавливался и спустя десятки лет опять к ней вернулся ;)

[@ЕвгенийКокоринов]

@@sergeilvov4544 Физкультура как раз защищает от болезней. Это спорт убивает.

[@НаЕн-щ9э]

Здравствуйте. Как долго восстанавливались? Когда " ушли" от памперсов? Муж после операции 2 месяца прошло. Но улучшений пока не видно.

[@kpdpok]

Два месяца короткий срок. Но уже должно быть легче. Я все рассказывал по дням и месяцам в отдельном плейлисте- моя история рака . kzbin.info/aero/PLvqvYRHele4D6igSXb7CXgQlz-25ZtKfr&si=mihHJfosZs45Ax01

[@TolrgenAbdulin]

Никто не застрахован!😢 Вон Задорнов вроде и следил за собой и ега и ещё вроде не бухарик на позитиве был😢 Но все под небом ходим каждому свое. Насчёт бега не понятно😂 Одни говорят колени убивает другие надо 😂 где правда😂 ?! Может всего по маленьку и не перенапрягаясь а так для тонуса и все

[@See834]

Бег это тоже самое что ходьба только с фазой полёта не мучайтье себя ходите ровно 🚶🚶🚶🚶🚶

[@kpdpok]

Мучайте? Да я летаю от счастья, что могу бегать.

[@See834]

Я имел в виду что ходьба намного комфортнее чем бег и эффект от ходьбы не менее положительный, бег это деформации опорно-двигательного аппарата происходит компрессионное давление на все суставы в целом бег это тоже самое что и ходьба только с фазой полёта так какой смысл бегать если можно ходить без ущерба для опорно-двигательного аппарата . Будьте Здоровы!

[@kpdpok]

@See834 Какой смысл ходить, если я могу бегать без ущерба. Если кто-то получает травмы от бега, то пусть ходит. Для меня комфортнее пробежать 10 км, чем пройти.

[@See834]

Ну наверное смысл ходьбы тоже самое что и у бега у того и у другого смысл один быть в форме .

[@nikolaygaysenok743]

​@@See834только сегодня прослушал Бокерия,он как раз говорил о ходьбе

[@gennadykarpin]

Сколько раз в неделю Вы бегаете и на какое расстояние или время ?

[@СветланаЗавьялова-ы5ъ]

А я прочла - Бог не уберёг. Ждала ответа))) БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[@АндрейВасильев-н3ж2ю]

Похожая история. Беговые лыжи, лыжероллеры летом. Прогулки на природе. И вот в 56 лет простатоэктомия по поводу РПЖ. Сразу после выписки из больницы встал на лыжероллеры, сейчас лыжного сезона жду.

[@V.SEWER01]

Знал одного человека 75лет он ходил по 10-12 километров и сам мне сказал что избавился от кучи заболеваний,потом новость узнал у него рак простаты и он сгорел за 2 месяца когда обнаружили срочно переписал квартиру сыну и т.д. я его лично знал 😢

[@Александр-н2ы1у]

думаю многи забываю про другое что то для здоровье, все на бег надеются.

[@котмасик-т5к]

Усвоение О2 зависит от уровня СО2

[@ГАЛИНААЛИСЕВИЧ-с9о]

Благодарю за Ваше мнение .

[@Ботаник001]

Не уберёг? Но и не навредил,что явно видно.А забота о здоровье должна быть комплексной:питание+ движение+дыхание+... Спасибо за видео!

[@ЛаврентийПавлович-щ3ъ]

Кадась была забавная шутка - кто не курит и не пьет, то здоровенький помрет. А ведь молодым и здоровым помереть в 100лет, гораздо лучше скрипящего и еле двигающегося и ни кому ненужного 50летнего старика. Так держать до 150!

[@ВасяВасильев-д1ъ]

Совершенно верно. Все дело в качестве жизни. Не факт, что будет долгожителем. Но можно до конца жизни быть подвижные и в своём уме. А не страдать от деменции и срать под под себя

[@Александр-н2ы1у]

бывает кто курит и побухивает у них нет стрессов и им легче как то жить. А когда большие стрессы испытываешь от наложенной на тебя ответственности, приходится работать над собой что бы уберечь свое здоровье помаксимум. от стресов много инсультов и инфарктов, а человек выглядит вроде здоровым и спортом занимался какимто немного.

[@ВладимирСеменов-и7с]

Вы абсолютно правы про бег. Ведь у каждого своя болячка. У нас с Вами простата, у других другие болезни. Никто не застрахован ни от какой болезни. Проявляется у всех по разному. Кто знает что соседу в этом повезло, а в другом нет. Мы же не знаем это. А бег или ходьба да и любой вид спорта это поддержка всего организма в тонусе. И это очень приятно. Мне например очень нравится, да и всегда нравился спорт. Тем не менее рак простаты. Ну Слава Богу что во время обнаружили и удалили. А на восстановление пошёл быстро думаю за счёт спорта ходьба и бег. Спасибо Вам за рассказ.

[@КорешковНиколай-ц9я]

Та же ситуация. ПСА чуть за 4 перевалил- пошёл исследовать. Ну и нашли. Уже пол-года прошло. Даже забывать стал, что и как. Спасибо Дмитрию!!! Он хоть откровенно все рассказал.

[@TheAlexstart]

​@@КорешковНиколай-ц9я А у меня вообще интересно. Мне 68 лет. Хронический простатит, аденома. Величина ПСА скачет то вверх то вниз. За 3 года сначала потихоньку вырос с 2,5 до 4, потом 4,5 , через полгода - 8,9!! Ни трансректальное УЗИ, ни МРТ не находили онко. При этом не совсем хорошо отходила моча, частые позывы днем, ночью - 3-4 раза . Я совсем упал духом, стал уже искать где делать простатоэктомию. Потом не знаю, может это совпало, может нет: попутно нашли у меня на МРТ свищ в прямой кишке, слепой, т.е без выхода наружу. Я его удалил лазером, через 1,5 месяца меряю ПСА - 4,11!!!. И теперь меряю ПСА каждый месяц, было увеличение до 6,5, через месяц - 4,8, опять увеличение до 8, опять упало до 5,1, потом вырос до 7,4, упал до 6,5 и еще упал до 4,8 и еще упал до 4,1. При этом постоянно принимал омник, а последние 4 месяца - урорек. Самочувствие вот уже 1,5 месяца как намного лучше, частые позывы пропали, моча отходит легко и свободно и много. Вывод: скорее всего было (и есть) воспаление простаты и показатель ПСА четко отслеживает состояние простаты. Я успокоился.... Биопсию делать вообще не хочу, зверский анализ с всевозможными плохими последствиями. Активное наблюдение - самое то для меня с моим возрастом и такой ремиссией по простатиту.

[@kostiantynshchedrov4542]

Привет,товарищ по несчастью...Только мне через полтора месяца будет 74! После роботизированой операции прошло почти 7 месяцев! Будем жить!!!

[@АнатолийТ-к4ш]

@@КорешковНиколай-ц9я (. Ну и нашли. Уже пол-года прошло. Даже забывать стал, что и как.) Пожалуйста можно конкретнее - пол года прошло, как нашли или, как удалили простату?

[@ЕвгенийКокоринов]

@@ВладимирСеменов-и7с Причина онкологии всех видов это нарушение баланса газов в крови, низкий уровень углекислоты в легких и артериальной крови из-за слишком глубокого дыхания. Слишком глубокое дыхание это причина более сотни заболеваний от заложености носа до онкологии. Это доказал Константин Павлович Бутейко боле 50 лет назад.

[@ВладимирШильников-н3щ]

По-моему,если заболел,физические нагрузки надо значительно уменьшить- организму и так тяжело,а мы сжигаем дефицитные нутриенты. Это как бы бежать от инфаркта,полный нонсенс,видимо надо заняться поиском дефицитов,в частности,при болезнях простаты наблюдается тотальный дефицит цинка,ну и перейти на низкоуглеводное питание,исключив полностью сахар,растительные масла и...,далее учим матчасть. Всем здоровья!

[@kpdpok]

Не вижу противоречия в выражении бежать от инфаркта. Расхожая шутка для оправдания не бегать, не более. Как раз от инфаркта бег очень помогает, если не доводить до крайности. Дефицит движения очень часто приводит к болезни. И многие болезни движением и лечатся. Нагрузки как правило снижают в момент обострения. А не на все время. Простата такой дурной орган, что хз чего ему не хватает. У меня как раз проблемы с ней начались в период увлечения низкоуглеводным питанием, маслами и орехами. И кстати без сахара. А уж сколько я тыквенных семечек съел. Матчасть еще не готова, которую учить надо. Она то в одну крайность, то в другую дергается.

[@ВладимирШильников-н3щ]

@kpdpok я,собственно,почти об этом и пишу: если бежит человек с синими от сердечной недостаточности губами,то точно не от инфаркта,а наоборот,а на счёт матчасти,скачайте книгу К.Монастырского " Основы рационального питания", читается легко,может зацепит😁

[@kpdpok]

Название книги не путаете? Функциональное питание может. Честно говоря, я уже столько книг прочитал про питание, что чтобы ещё одну анализировать автор должен быть для меня очень убедительным. Не слышал про Монастырского ничего.

[@kpdpok]

Почитал самари его книги . Не разделяю такой подход . Константин Монастырский - автор и популяризатор темы функционального питания, дипломированный фармацевт и сертифицированный консультант по питанию (Certified Nutritional Consultant, CNC) в США. Он родился в Украине, но в начале 1980-х эмигрировал в США, где получил образование в области фармацевтики. Основные этапы его жизни и карьеры: 1. Эмиграция и обучение: Монастырский переехал в США в поисках лучших возможностей. После получения фармацевтического образования он начал заниматься исследованиями в области питания и здоровья. 2. Проблемы со здоровьем: В юности и ранней зрелости он столкнулся с серьезными проблемами со здоровьем, включая диабет 2-го типа и ожирение. Эти трудности подтолкнули его к изучению влияния питания на организм. 3. Разработка концепции функционального питания: На основе своих исследований и опыта он разработал уникальный подход к питанию, направленный на восстановление здоровья через изменение рациона. 4. Авторская деятельность: Монастырский написал несколько книг, включая "Функциональное питание", где подробно объясняет свои идеи и предлагает практические рекомендации для здорового образа жизни. 5. Миссия: Его цель - помочь людям осознать, как питание влияет на здоровье, и предложить научно обоснованные методы для профилактики и лечения хронических заболеваний. Взгляды и критика: Монастырский выступает против избыточного употребления углеводов, утверждая, что оно провоцирует эпидемию метаболических заболеваний, включая диабет, ожирение и сердечно-сосудистые проблемы. Он активно продвигает идею использования пищевых добавок для компенсации нехватки нутриентов в современной пище. Его взгляды вызывают противоречивые оценки. Многие поддерживают его идеи, но некоторые эксперты критикуют использование добавок вместо полноценного рациона или называют его подход излишне радикальным. Тем не менее, его работы вдохновляют многих людей пересмотреть свой образ жизни и питания.

[@ВладимирШильников-н3щ]

@kpdpok не только он,Монастырский,есть ещё у нас Никита Харлов,у венгров Чаба Тод,у американцев др. Экберг- думаю это начало нового взгляда на медицину,по большому счёту.

[@ПростойАккаунт-ы4и]

бег нет . а вот ХОТЬБА ! ......... каждый вечер в течении месяца ( тест проба ) через два часа после ужина ........ вышел из помещения , встал на предполагаемый маршрут и пошёл......не гуляние не прогулка - хотьба ! идти не спеша не торопясь но стабильно неуклонно . самое главное не расстояние , самое главное - время ( минимум 120 минут ) идти не на что и ни на кого не отвлекаясь , идти как будто бы по делу . идти стабильно, идти размеренно, не спеша , не торопясь , но неуклонно . размеренно стабильно ( не спеша не задыхаясь ) . но и не плестись - ИДТИ ! Самое главное. основное основопологающее -- ДЫХАНИЕ ! во время хотьбы ни с кем вообще не разговаривать и самому ничего не говорить абсолютно . ДЫШАТЬ ! только и исключительно ( вдох.....выдох.....вдох .....выдох ) НОСОМ . дышать размеренно НЕ глубоко , осторожно размеренно стабильно .......... ОБЫЧНО ! Самое главное не расстояние -- самое главное это В Р Е М Я ! только и исключительно В Р Е М Я ! лечат не упражнения , лечит ( исцеляет ) В Р Е М Я как то так

[@stal1513]

Метод Бутейко Вам знаком? Во многом с Вами согласен, но у Вас есть какие то результаты? Я только начал хотьбу.

[@ПростойАккаунт-ы4и]

@stal1513 дело все в том , что именно и исключительно.......РЕЗУЛЬТАТ ! элементов в уравнении много , но и решение .......ошеломительное . или просто РЕЗУЛЬТАТ !

[@stal1513]

@@ПростойАккаунт-ы4и конкретно не ответили. Вы ходьбой что вылечили?

[@ПростойАккаунт-ы4и]

@@stal1513 конкретно не ответил и не отвечу -- мы не на допросе . ...........бег хотьба гимнастика движения упражнения комплексы методы программы -- это все замечательно . необходимы только и исключительно жёсткие целенаправленные действия действия действия -- ПРОТОКОЛы ! . ........сон водные процедуры питье питание комплекс движений режим нагрузок режим отдыха сон ...... ПРОТОКОЛ ! иначе все БЕССМЫСЛЕННО ! и БЕСПОЛЕЗНО ! почти ....... только так

[@trex4426]

Бег не уберегает, а снижает шанс появления онкологии. Дальше от многих факторов зависит, питание, экология, стресс, генетика. Один из этих преобладающих факторов может полностью свести на нет пользу бега.

[@Сергей-е1я6ъ]

Вы говорите что не нужно бегать слишком много. Так сколько же бегать в неделю км. и сколько раз в неделю скажите?

[@andreschugaschewski3223]

Движение это жизнь! По моему сколько бегать или ходить это каждый выбирает свой режим, главное что-бы это было привычкой. Мне 70 лет, перенёс тоже операцию рака простаты 3степени, и вот благодаря привычки ходить и делать гимнастику по утрам и вот по прошествии одного года все позади....

[@kpdpok]

Бег не километрами меряют для физкультуры, а временем. Сколько бегать это индивидуально. Зависит от многих факторов. Общий принцип 3-4 раза в неделю. Столько, чтобы полностью восстановиться к очередной тренировке Новичкам можно начать с 15-20 мин за раз

[@Сергей-е1я6ъ]

@kpdpok Дмитрий вы как то рассказывали что были проблемы в сердце до того как начали бегать. Подскажите через какое время почувствовали улучшения и увидели положительные изменения в сердечно сосудистой системе занимаясь беговыми тренировками?

[@Александр-н2ы1у]

@@Сергей-е1я6ъ у меня с организмом в целом все хорошо. Бегаю уже лет шесть до 5км , а чаще 4км примерно 23-25 минут. Потом гимнастику и немного турник. Пресс. Все очень на лайте и с удовольствием. Могу запросто пробежать и д10км и марафон 50 км сбегать, и ускориться очень быстро пробежать расстояние в 500метров. Ну нафиг надо так ) надо все по лайту делать )

[@Александр-н2ы1у]

мне 42 если че

[@Александр-н2ы1у]

Я бегаю максимум 5 км с 37 лет, а чаще 4 км. Сейчас мне 42. Бег мне улучшает в разы качество жизни. Делаю гимнастику. И занимаюсь я с удовольствием в кайф. Выгляжу я со слов людей очень молодо. Сам я и курил и подбухиваю немного (по разному короче). Куриво вредило мне больше всего. Сейчас уже не курю.

[@FedorKranrt]

Знакомый бегает. Фыорма хорошая но честно выглядит он старовато.

[@Александр-н2ы1у]

@FedorKranrt наверное дофига бегает лишнего. Ну и бегать может человек уже когда что то было со здоровьем.

[@FedorKranrt]

@@Александр-н2ы1у Не было у него ничего. Со здоровьем.

[@FedorKranrt]

@@Александр-н2ы1у Не было у него ничего. Со здоровьем.

[@Александр-н2ы1у]

@@FedorKranrt ну значит , питание и ТД. Люди могут не говорить про здоровье.

[@СергейВолков-к1е6г]

Здравствуйте, автор 🖐️🖐️🖐️😄. Это я вам задавал этот вопрос , спасибо за видео ответ. Нет, я вовсе не троль, вопрос был искренним, возможно наивным, до сих пор верю в чудеса 😄. У меня ещё один вопрос, а сердечную недостаточность 1ой степени можно исцелить бегом ? Может быть , учитывая ваш опыт, вы знаете что то про это. Благодарю.

[@kpdpok]

@@СергейВолков-к1е6г я это понял).Добрый вечер! Про недостаточность это к врачу. В любом случае надо думать что привело к этой болезни. Скорее всего изменение образа жизни может помочь. Если изменения не приобрели необратимый характер я бы попробовал ходьбу и другие физические нагрузки.

[@СергейВолков-к1е6г]

Спасибо, всех благ вам !​@@kpdpok

[@sergeyzhidkov504]

Бег-хорошо, а на лыжах ещё лучше!

[@ВасилийДорощенко-з4х]

Да, согласен, плечевой пояс под хорошей нагрузкой и дополнительно улучшают работу сердца.

[@GuitarManUa]

Есть много книжек где рассказывают о разных причинах рака, последние книжки которые читал о йоде, вот там и рассказывали о важности йода для желез, и там было и про простату, книги правда на английском может и на русском есть. Хоть йод и принимал последние лет пять но только после этих книг понял что те дозы которые я принимал это очень мало и особых результатов не будет, то есть в большинство добавок йода очень маленькая дозировка и даже если йод качественный и нужных форм, то результат будет минимальным. The Iodine Crisis by Lynne Farrow. Iodine why you need it why you can't live without it by David Brownstein Optimal Dose by the Judson Somerville про витамин D3

[@agb2814]

Слушал вас и пришла в голову мысль, рак возникает на фоне ослабление иммунитета. Спортсмены часто просиужаются по этой причине. С возрастом надо снижать нагрузку.

[@АлександрГородецкий-ъ6м]

Здравствуйте! Я месяц назад тоже перенес операцию на роботе Давинчи с таким же диагнозом как и у Вас... Вроде как сберегли нервные пучки, отвечающие за потенцию.. У Вас восстановилась потенция.??

[@kpdpok]

Здравствуйте! Интересно как Вы узнали, что их сберегли? Вам это хирург сказал? Эрекция есть?

[@ВячеславФролов-х9щ]

У меня прошло три месяца после операции но ничего не восстановилось врачи ни какой гарантии не дают жду когда хотя бы с матчей нормализуется.

[@Николай-й9м1е]

@@ВячеславФролов-х9щ Брат, упражнения Кегеля , думаю вы делаете и вперед их же при ходьбе, при наклонах, а также любых иных нагрузках. Иначе сама моча не удержится!

[@АлександрГородецкий-ъ6м]

Да, мне хирург сказал, что сберегли... Потенция должна появится в течении 3 х месяцев 5:09

[@kpdpok]

@@АлександрГородецкий-ъ6м удачи!

[@eduardsologubov9622]

Кислород можно получать ещё и в барокамере высокого давления,если бег невозможен по каким то причинам

[@Алексей-ы7д2п]

Автор, вы не увлекаетесь дыханием по методу вима хофа?

[@kpdpok]

@@Алексей-ы7д2п нет. Пробовал.Он меня не убедил.

[@Алексей-ы7д2п]

@kpdpok интервью хофа у Джо Рогана на 2 с половиной часа смотрели?

[@kpdpok]

@@Алексей-ы7д2п про хофа много читал, но меня его экстремальные закаливания не интересуют. В свое время бегал в трусах и майке зимой и пришел к выводу, что это лишнее. Вполне достаточно обычного холодного душа и легкой одежды. Хоф стал продавцом своих курсов и это уже бизнес. со всеми вытекающими.

[@kpdpok]

kzbin.info/www/bejne/oXK3hWaYrJ6NpJo не смотрел. Посмотрю любопытная озвучка.

[@РоманИваныч-л8ю]

физическая активность для огранизма это не лайфхак, а базовая потребность...бег, силовые, растяжка не дают бонусов, а вот их отсутсвие- отнимает.....так же как еда и вода. и кислород..никто че всерьез не расчитывает, что при их наличии вы будите жить вечно..но при их отсутсвии вы погибаете без вариантов

[@understan4183]

Здравствуйте , а у вас до рака был хронический простатит или какие либо воспаления в организме ?

[@kpdpok]

Не было

[@lg-us3ci]

Вы все правильно говорите.

[@fishermanserg5298]

Добрый день,а причем тут бег к нарушению зрения,бег-укрепление сердечной мышцы,легочная система и мышцы нижних конечностей,но никак не зрение.бег не поможет

[@Плотник-и2з]

Врачам кардиологам, кардиохирургам не помогает профессия - также умирают от сердечного приступа.

[@kpdpok]

Врачи, те же люди с такой же ленью и вредными привычками. Единицы из них применяю на практике рекомендации, которые дают другим

[@IsakovRealtone]

"Око Возрождения" Питера Кэлдера посмотрите. Здесь есть видео "Молодильные тайны Тибета". Это не вместо, это вместе.) Ф.Батмангхелидж ещё.. И д-р Ю.Николаев "РДТ" ЗДОРОВЬЯ!!!

[@yuri5648]

Это и другое,наверное,надо рассматривать в другой плоскости,а бег,эспандер,железо нужны для всех органов, их продолжительной жизнедеятельности,общего тонуса,морально-психического баланса и т.д. ...с соблюдением умеренности и без фанатизма, где-то так...😊

[@atlet_proshlogo]

Это заболевание с возрастом у мужчин возникает по причине падения тестостерона. В основном. Поэтому бег и физ упражнения тут не помогут. Нужно обращаться к грамотному специалисту: эндокринологу либо андрологу. Возможно он назначит ГЗТ. Но это уже профилактика а не лечение.

[@Евгений-г8о9и]

Я вам тоже писал что в 60 надо менять пацанские убеждения. Все спортсмены рано или поздно начинают страдать от больных суставов. Оперируют колени , таз. Запас прочности ваших суставов и хрящей на исходе. Вам не зайдет я знаю но кто то критически на это посмотрит и займется лечебной ходьбой . Ну и наконец то что вы считаете полезным глубокое дыхание уже опровергнуто. Посмотрите практику Бутейко и других врачей о пользе поверхностного дыхания , медленного и только носом. У меня тот же диагноз несколько лет и материалов я перелопатил не мало. Поэтому ходьба, задержки дыхания позволяют клеткам насыщаться кислородом и иммуным клеткам бороться с раковыми клетками которые есть и у здоровых и больных. Стволовые раковые клетки выжившие после лечения блуждают по крови и ищут воспаленные места чтобы прижиться. Не буду писать здесь трактат но поинтересуйтесь о выдыхаемом углекислым газом сверх нормы при глубоком дыхании и это блокирует производство кислорода митохондриями при сверхвентиляции легких. А это большое препятствие в профилактике развития рака старого или нового и может это и стало причиной нашего заболевания. Анализируйте перепроверяйте и удачи вам.

[@kpdpok]

Спасибо за ваше мнение и заботу. Очень рад, что вы углубленно изучили эту тему - это всегда полезно, особенно когда дело касается здоровья. Но спешу вас заверить: я чувствую себя прекрасно, моя выносливость на должной высоте, и пока не планирую менять свой образ жизни. Что касается метода Бутейко - это, безусловно, интересная техника, но она больше подходит для астматиков. Буду держать ее в запасе, но пока не вижу повода. Навязывать её всем подряд, как универсальное решение, всё-таки не стоит. Активные тренировки дают мне удовольствие и результаты, которые меня полностью устраивают. А по поводу суставов - что вы знаете про мои суставы, чтобы их хоронить? Я никогда не был спортсменом и не имел таких нагрузок как у профи. Но, конечно, анализировать и перепроверять - это всегда полезно. В ваших выкладках много сомнительных и не доказанных моментов. Спасибо за пожелания и интересный комментарий!

[@Евгений-г8о9и]

@@kpdpok совершенно не агитирую за методы как у Бутейко. Или похож е техники. Есть свидетельства от рака принесенных к Бутейко на носилках людей и уходящих на своих ногах. Дело не в лёгких или астме дело в углекислоте . Глубокое дыхание блокирует способность клеток вырабатывать кислород потому что гипервентиляция даёт переизбыток кислорода на входе . А если задерживать дыхание включается и немного поднимается уровень СО2 клетки начинают выбрасывать кислород в органы, кровь и это и есть иммунный ответ раковым клеткам ( которые наш организм уже прозевал ) и если вы заболели один раз раком и ничего не предприняли для улучшения работы иммунитета то он вернётся быстрее так как ничего не поменялось в защите. Рак и так возвращается почти всегда и я занимаюсь практиками Арбузова и Бутейко именно с этой целью. И результаты налицо. И то что вы чувствуете себя прекрасно очень хорошо но рак найдет старую дорожку и вернётся если просто ждать. Или даже помогать гипервентиляцией лёгких. И был уверен что вы так ответите но высказал свое отношение в надежде что со временем вы будете искать новые пути избавления от болезни и попробуете эти. Ведь вы и до диагноза чувствовали себя прекрасно. Мы не знаем как умирают через годы обычные люди болевшие раком но судя по известным рак ко всем возвращался и убивал их. Удачи вам в спорте и здоровье

[@ЕвгенийБалкин-р1ц]

🙏👍

[@котмасик-т5к]

Лечусь альтернатиными методами. 5 лет после диагноза. Здорова.

[@АнатолийТ-к4ш]

Здравствуйте. Можете поделиться своими альтернативными методами лечения.

[@котмасик-т5к]

@АнатолийТ-к4ш .

[@котмасик-т5к]

Рак можно вылечить самому, просто никто не хочет заморачиваться. 5 лет после диагноза карцинома. Сейчас здорова. Информация на моем канале.

[@oblomov0209]

Раком болееют и те кто пьёт и курит и те кто спортом занимается никто от этого не застрахован. А спортом люди занимаются не для здоровья, а потому что им это нравится они от этого удовольствие получают, а кто-то любит пить и курить, так что не надо не кому навязывать свое мнение каждый живёт так как хочет .

[@КорешковНиколай-ц9я]

Просто подписчик сравнивает круглое с зелёным. Рак это локальное нарушение иммунитета. А причина?? Это к Гинзбургу. Вроде как идут клинические испытания вакцины. А ходьба, бег, велосипед, качание пресса (кранчи в хот айроне) это купирует недержание после РПЭ. Мы с вами это проходили😂.

[@Periskop55]

Онкологию провоцируют воспаления и падение из-за этого иммунитета в организме,к которым приводит употребление подсолнечного масла и сахара в разном виде, это два самых провоспалительных продукта.Питание самый главный аспект здоровья,а не спорт.

[@АнатолийТ-к4ш]

Очень полезный ваш рассказ о себе и ваш пример заслуживает большого внимания. А как вы думаете дыхательные упражнения с задержкой дыхания на определённое время - 30-45 сек повышает МПК крови?

[@stricker2002]

Мне 65 и тоже бегаю.МПК повышает интервальные тренировки.А задержку дыхания тоже пробую,но не понимаю на что она влияет.

[@АндрейШарапов-м6н]

​@@stricker2002как бег влияит на суставы?

[@kpdpok]

Тут не думать надо, а искать исследования. Я таких не нашел. Если думать, то, как задержка дыхания может влиять на увеличение потребления кислорода? Вроде не должна. Что и подтверждается опытом. Вот что говорят источники: Упражнения на задержку дыхания, такие как дыхательные практики или техники контроля дыхания (например, box breathing или alternate nostril breathing), могут улучшить функции легких, увеличить насыщение крови кислородом и повысить эффективность дыхания. Однако доказательства того, что они значительно повышают максимальное потребление кислорода (МПК), ограничены. Исследования показывают, что дыхательные упражнения могут служить дополнительным инструментом для улучшения выносливости, если они сочетаются с физической активностью, например, с интервальными тренировками высокой интенсивности (HIIT) или выносливостью【8】【9】. Если вы хотите сосредоточиться именно на увеличении МПК, комбинация аэробных тренировок с дыхательными техниками может быть наиболее эффективной. Для повышения МПК более прямым способом рекомендуется сосредоточиться на регулярных аэробных и анаэробных тренировках【8】【9】.

[@АнатолийТ-к4ш]

@@kpdpok Понятно, благодарю за ответ. С моим сердцем повышенные нагрузки противопоказаны, так что буду практиковать дыхательные упражнения. В истории с простатой пока ещё не всё ясно: в сентябре ПСА поднялся до 5,3, сделали дважды ТРУЗИ, в одном НО 2,5 * 3,2мм, в другом 6*11мм, 24.09. сделали биопсию простаты - 4 пробы чистые, 8 оказались не информативны. Сказали через 3 мес сдать ПСА и по результатам повторять или нет биопсию, жду.

[@ИринаКасьянова-м1и]

ТРУЗИ не даёт чёткого понимания характера образований. Биопсию Вам сделали некачественно((.наиболее информативно МРТ органов малого таза с контрастом. По объёму накопления контраста в очагах практически 100 %правильный диагноз. Обязательно забирайте диск, отдавайте на пересмотр опытным урологам- онкологам. Следующую биопсию делайте в другом учреждении, предоставив им результаты МРТ. Нужно точное попадание иглы в очаг. Здоровья Вам!

[@IvanBogdanov-gw6cr]

...а я люблю гири (63года)

[@79Piston]

А геморрой не беспокоит от тяжестей?

[@Eugenia04_11]

Подскажите а рак простаты от повышенного тестостерона?

[@kpdpok]

От жизни)

[@НаталияБобрышева-х7й]

Главное генетика

[@kpdpok]

@@НаталияБобрышева-х7й генетика не поможет, если будешь нарушать принципы зож. У меня мама до 94 дожила и что? Можно расслабиться?

[@ВиталийРоманчук-й1у]

С возрастом выработка. половых гормонов падает.Время на восстановление требуется больше.У простаты голод на гормоны вот она и увеличивается.Как и щитовидка у увеличивается от нехватки гормонов.Растратили ресурс своего тела

[@Дархан-й4я]

Ходьба лучше бега, особенно в пожилом возрасте.. Можно сканди

[@kpdpok]

Зависит от физической формы человека. Ходьба - отличный вариант, особенно для детренировпннвх пожилых людей: она мягче для суставов и отлично поддерживает здоровье. Но бег имеет свои плюсы: он укрепляет сердце, улучшает настроение и даже замедляет старение мозга. Всё, конечно, зависит от самочувствия. Если тело говорит: "Давай ходить," - слушайте. Но если вдруг захочется пробежаться, дайте ему шанс. Ведь возраст - это только цифра!

[@Александр-п6м7в]

Тема серьезная, мужикам надо общаться, делится советами по этому вопросу. Что меня беспокоит постоянно обследуюсь у уролога здаю анализы на пса 23год пса в норме, 24 год начало расти долечили до пса-10 делали МРТ онкологию не выявили, на биопсию не направляют, по состоянию ничего не беспокоит, а пса 10. Участковый уролог говорит будем наблюдать. Но думаю делать биопсию или нет. Очень нуждаюсь в советах возраст 69 лет.

[@евгенийстепанов-т5и]

Однозначно, делал два раза, первый раз не обнаружили

[@евгенийстепанов-т5и]

Пса было 7,910

[@евгенийстепанов-т5и]

Возраст 64

[@владгре4]

Мне72.Весной этого года попал на прием к урологу.Узи ПЖ= 123см/куб.ПСА16.Дело шло к биопсии.Подумал и решил,что к чему ковырять организм,если ни один из анализов не дает 100% достоверности.В сентябре была оказия,ПСА=10.Короче,живу как жил.Правда,потребляю омник пару раз в неделю по совету уролога.Всем здоровья.

[@Александр-п6м7в]

@@владгре4 А что уролог не советует делать биопсию, какие последствия после нее, у меня стоит этот вопрос делать или нет

[@Пробуждение-я3г]

От бега больше вреда чем пользы. Нужна йога))) 😊пранаямы, яма нияма, медитации))) 😊

[@kpdpok]

@@Пробуждение-я3г про йогу тут ещё не вспоминали. Ничего против нее не имею, но как с ее помощью тренировать выносливость? Подскажите ?

[@Пробуждение-я3г]

@@kpdpok а что такое выносливость?

[@kpdpok]

@Пробуждение-я3г это пульс покоя 50-60 ударов в минуту и способность идти 8 часов на Эльбрус.

[@Пробуждение-я3г]

@@kpdpok не считал пульс и на Эльбрус не ходил но чувствую себя в 62 как в 26)))

[@kpdpok]

@Пробуждение-я3г это ни о чем не говорит. В 26 можно быть не в ладах со здоровьем. Вы наверное и не бегали, а про вред от бега пишите.А я и бегом занимаюсь и йогой . У них разные цели.

[@ренатюрген]

я дышу по Вим Хоф, набераю углекислый газ.Газ расширяет капиляры и в органы поступают кислород и т.д.И ещё дышу по Стрельниковой,насыщаю кислородом.Душ после Вим Хофа,холодный 7-10 секунд

[@DimaAkimov-u4x]

Рак это патологическое разрастание эпителия ,а эпителий упрвляеться гормонами ,а гормональная система человека находиться под контролем центральной нервной системы тоесть психики

[@kpdpok]

И какой вывод? Что делать?

[@DimaAkimov-u4x]

Не существует надёжных методов профилактики рака

[@alexfrank6414]

к бегу нужен был витамин д3+к

[@stpetersburgwalker]

Согласен.

[@ВиталийСудаков-э3х]

Тинидазол и азитпомицие 2 раза через 30 дней

[@9855-k5s]

Бег, как и любая физическая активность, хорош в разумных пределах.Помню из советского времени: обратили внимание на высокую смертность от остановок сердца у каюров- людьми управляющими собачьими упряжками народов севера... Причина смертей оказалась у всех одна и та же- изношенное сердце. Этим каюрам часто и по многу приходится бегать рядом с упряжкой- малейшая нагрузка и он спрыгивает с нарт и бежит бегом. И такое изо дня в день, из года в год и ... итог печальный- износ.

[@Maramo-o6t]

Каюры, как и др. северные народы, пьют водку в немеренных количествах. Сам наблюдал за якутами, за шорцами, за эвенкаии. В молодости квасят и много работают. С возрастом квасят меньше, но и на попе начинают сидеть без движений. Средний возраст ухода в мир иной - 60 лет.

[@9855-k5s]

@Maramo-o6t в беге, как и любом другом виде физ, активности, лучшее враг хорошего. Марафонцы нисколько не здоровее бегунов на средние дистанции и живут нисколько не больше. И потому нет особого смысла истязать себя пробежками на длинные дистанции, если для здоровья достаточно и 3 км. Как бы мы щёчки не раздували, пытаясь удивить кого то, своей необычной для немалого возраста формой, нужно помнить и том что ресурс наших суставов, в первую очередь, ограничен- активные спортсмены чаще всего как раз суставами и страдают- износ побочка гипер активных старичков.

[@Maramo-o6t]

@9855-k5s а чё вы мне тут реферат пишите? Во-первых, я не бегаю. У меня другие предпочтения. А во-вторых, идите лесом. Ваших советов никто не спрашивал.

[@MrVictors251]

Каждый 6й мужчина заболеет раком простаты, статистика... Обязательно сдавать ПСА после 45 лет всем мужчинам раз в год. Врач скажет нужно ли делать биопсию. Только так сможете поймать рак простаты на ранней стадии 1 или 2, это курабельные стадии. На 3й вариантов выжить будет значительно меньше. Всем здоровья.

[@ЕвгенийКокоринов]

@@MrVictors251 Заболевают прежде всего те кто не умеет нормально дышать. Все люди с такими проблемами дышат слишком глубоко, это нарушает баланс газов в артериальной крови. Низкий уровень СО2 является основной причиной онкологии всех видов. Это доказал Константин Павлович Бутейко более 50 лет назад.

[@SuperMario97779]

​@@ЕвгенийКокоринова Малышева Елена учить как правильно какать в своих телепередачах, посмотрите пожалуйста вам это будет очень полезно

[@Aaz1977]

​@@ЕвгенийКокоринов Не рассказывайте сказки и не вводите людей в заблуждение.

[@ЕвгенийКокоринов]

@Aaz1977 Можете не верить но это не сказки. Нормализация дыхания на сегодня это самый эффективный метод профилактики онкологии и еще сотни заболеваний.

[@В.Кузнецов]

Правильно по статистике у мужчин после 45 лет часто возникают проблемы с простатой, например воспаление. Но многие врачи говорят, что как раз профилактика заболеваний простаты - это ходьба и другие виды физической активности. Причина проблем с простатой - это застой крови в тазовой области.

[@котмасик-т5к]

Вылечила онкологию альтернативным методом. Это возможно.

[@nikolaynekhogin5853]

Я не бегал,занимался утренней гимнастикой,. Лет 15 мучала простата, струя тонкая, тужился.Пил периодами аводарт. И тамсулозин постоянно.ПСА росло с годами .В этом году 3.5. Аденому снизил за 3 года с 78 до 55,а остаточная моча повысилась с 65 до 150 мл.По квоте в Москве в ФМБА в июне удалили аденому энуклеацией. В октябре сдал анализы ПСА 0,7, простата 18 кубиков,остаточная моча 30.Секс сохранился, сперма в мочевой пузырь уходит,балдеж прежний,струя хорошая.Спасибо врачам ! 67 лет

[@Misha_Mihailov]

К бегу надо подключать еще и правильное здоровое питание. А этим занимается натуропатия. Цельное растительное питание без животных продуктов и промышленной химозы, без выделенных жиров, позволит сохранять здоровье навсегда, а бег к такому образу жизни просто необходимость.

[@АндрейШарапов-м6н]

Как бег влияет на суставы?

[@kpdpok]

Суставы? А где они? 😉 Хорошо влияет, если знать меру. Вы же видите, в 67 лет нет проблем. Могу 500 раз присесть спокойно. Бегаю последние 12 лет без перерыва. Пробежал 15 00 км по самым скромным подсчетам.

[@Misha_Mihailov]

@@АндрейШарапов-м6н человеческий организм - не автомобиль, это живой организм. И чем больше он движется, тем больше снабжение кровью и всем нужным всех его органов, в том числе и суставов. В меру, конечно.

[@Maramo-o6t]

​​@@kpdpokприседания считаются заменой бега в случае невозможности бегать из-за места жительства. Читал фактологический материал про старушку в 72 года, помирающей от гипертонии. Она почитала интернет и стала потихоньку приседать. И дело пошло. Через (!) год она присела 600 раз в одном подходе без перерыва. К себе на 5-й этаж взбегает как горная коза... 😂. Так что присидания это вещь. Я всю жизнь в спорте. Конечно были "бурные" перерывы в среднем возрасте. Но, давно закончил с излишествами. Каждый день бокс, растяжка, приседы, пресс. Тренировка очень интенсивная, но не более часа. Мне 60 .

[@timr.k722]

Если бы не занимался спортом, РПЖ был бы уже 4 стадии, а не 1 ст..

[@kpdpok]

У меня несколько знакомых ровесников без спорта уже умерли от проблем с сердцем.

[@ТюленевАнатолий]

Одна из теории рака это длина теломеров ДНК. С каждым разом деления клетки у новой клетки теломеры уменьшаются. И как только они заканчиваются начинает делиться сама ДНК и не правильно передаются наследственная информация, поэтому растут опухоли. Вообщем бегай или не бегай мы все умрём от рака рано или поздно. Ну или атеросклероза и связанных с ним ишемией, стенокардией, инсультом.

[@danatasobolev6908]

Бег это хорошо,правильное питание тоже.А главное это регулярная половая жизнь с проверенной партнёршей.И будет вам счастье.

[@kpdpok]

@@danatasobolev6908 да нихрена это не главное. Стереотип, который повторяют те, кто пока здоров. Как будто у кого рак простаты нашли все холостяки без половой жизни.

[@АндрейДопов]

По статистике у бегунов рак простаты на 10процентов чаще,а все остальные виды рака реже,почему так не знаю просто статистика.

[@kpdpok]

@@АндрейДопов где вы нашли такую статистику? Кого называют бегуном ?

[@АндрейДопов]

@kpdpok передачу смотрел про ультро в сахаре,и там эту статистику приводили.

[@kpdpok]

@АндрейДопов это не аргумент.Журналисты часто врут .

[@АндрейДопов]

@@kpdpok что услышал по и написал,думаю если заморочится то можно найти эти исследования,там в передаче они вспоминали одного из постоянных участников который умер от рака простаты и привели статистику.

[@EasyRider-f2b]

Так а может быть надо было после первых известных сигналов организма начать беспокоится?От первых сигналов до рака простаты проходит немало времени.Причем здесь бег вообще?

[@kpdpok]

А какие известные сигналы говорят о раке простаты? Что -то не курсе про них.

[@EasyRider-f2b]

@kpdpok Перед раком простаты,сначала простатит,потом хронический,потом аденома простаты,рак последний.У всех соответствующие симптомы.Плюс результаты анализов при проявлении этих симптомов.Вы их все благополучно прое

[@kpdpok]

@EasyRider-f2b у меня сроду не было простатита и тем более хронического. Хромает теория ваша. Да и конкретики не хватает. Что значит начать беспокоиться? Вы знаете способ как предотвратить рак простаты? Расскажите людям.Вам спасибо скажут.

[@EasyRider-f2b]

@@kpdpok Не бывает такого чтобы сразу рак простаты,если только Вы из другой планеты.И причем здесь моя теория?Любую литературу на эту тему найдите,там все этапы описаны.Здоровья и удачи.

[@kpdpok]

Так вы теоретик, а я на практике это прошёл. Нет никаких сигналов о раке простаты в начальной стадии. И вам не болеть.

[@alexnik2956]

Потому что простата очень сильно реагирует на психосоматику, когда возникают обиды или низкая самооценка по мужской части. Для примера: если в семье жена все время гнобит и т.п. Должно быть моральное чувство, что я мужик, тогда с простатой проблем не будет. 100% это будет зависеть от ваших отношений с женским. Советую в первую очередь прорабатывать психотравмы, так как они в первую очередь являются триггером для воспалений тех или иных органов. Человек это не только физическое тело.

[@DimaAkimov-u4x]

Причина рака в голове человека

[@kpdpok]

Голову надо лечить 100 процентов.

[@DimaAkimov-u4x]

Голова не лечиться

[@АлексКорнил-л9щ]

Вот все хорошо но все одно и тоже повторяете --- бег ,мне мой бег помог Если бы не бег а вот мой бег но в меру и давай одно и тоже снова бег бег Хоть немного больше конкретики какава была ваша мера норма сколько км ,какой темп бега? Ну пару слов поконкретнее и такой бы ролик получился,

[@kpdpok]

Да, нет запросов. Все только и пишут хорош бегать, дыши по Бутейко, без фанатизма. Вот вам плейлист для изучения: Бег, который изменил меня: kzbin.info/aero/PLvqvYRHele4CvLbvWHQMPLpUEps4Goa3T Если есть конкретные вопросы задавайте по пкнктам.

[@Oleg-xu1ei]

Простата должна работать. Тогда всё будет в порядке.

[@kpdpok]

Старение организма неизбежно.

[@andrey934]

Не слышал что бег как то влияет на простату. Слышал регулярный секс влияет на здоровье простаты.

[@kpdpok]

@@andrey934 и то и то не влияет. я проверял.

[@SergKhr]

Если человек занимается бегом, но при этом неправильно дышит, вот как например этот автор ролика, то он это делает только себе во вред. Как говорится без слёз не взглянешь.

[@kpdpok]

Обожаю таких комментаторов. Информации ноль. Но помогаю продвигать видео. Интересно, где вы увидели как я дышу во время бега? И какой вред я себе причинил? Пока у вас общие слова без конкретики.

[@SergKhr]

@@kpdpok Вижу, как вы дышите ртом при ходьбе и задыхаетесь, а что будет при беге? Вот я и делаю вывод, дышите неправильно и выносливости у вас нет.

[@kpdpok]

@@SergKhr интересно как дышать ещё если говоришь и идешь в крутую горку после пробежки 10 км. Спасибо за вашу "экспертизу". Выносливости точно нет: после 21 км бега очень устаю. Тест Купера пробегаю на очень хорошо. Ну и на лыжах 100 км за день прохожу. Это конечно не выносливость, а просто умение терпеть. Представляю чтобы было, если бы дышал носом.

[@SergKhr]

@@kpdpok Испытывать такие нагрузки, дыша через рот, это все равно, что выстрелить себе в ногу. А потом люди задаются вопросом, почему я заболел? Даже в повседневной деятельности необходимо дышать, испытывая слабую нехватку воздуха.

[@SergKhr]

@@kpdpok Испытывать такие нагрузки, дыша через рот, это все равно, что выстрелить себе в ногу. А потом люди задаются вопросом, почему я заболел? Даже в повседневной деятельности необходимо дышать, испытывая слабую нехватку воздуха.

[@rabingranatkagor]

от смерти не убежишь.

[@НиколайКукушка-ъ5с]

Среди долгожителей нет спортсменов.

[@Maramo-o6t]

Сказки из серии : дедушка пил, курил, валялся в канаве.. Перед смертью в 100 лет выпил последний раз и закусил острым соленым огурцом... 😂